9 Tác hại của việc không dùng kem chống nắng, bạn có biết?

Các chuyên gia da liễu đã có nhiều cảnh báo về tác hại từ ánh nắng mặt trời và sự cần thiết của việc bảo vệ da bằng kem chống nắng. Nhưng có nhiều người vẫn chưa thực sự hình dung về mức độ tác động thực tế của nó. Cùng nói về tác hại của việc không dùng kem chống nắng để xem bạn có nên dùng chúng ngay bây giờ không nhé. 

Dưới đây chính là bức ảnh chụp một tài xế xe tải – người có nửa mặt thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng gần 3 thập kỷ. Có thể thấy mức độ tàn phá của tia UV với da mặt tới mức nào. Tất nhiên người này cũng không sử dụng biện pháp bảo vệ da như dùng kem chống nắng. 

Bức ảnh của người đàn ông với một bên nửa mặt thay đổi quá nhiều khi tiếp xúc với ánh nắng suốt 28 năm.

Theo tổ chức Nghiên cứu ung thư Anh Quốc –  Cancer Research UK, có tới 17.500 trường hợp ung thư hắc tố da, hay còn gọi là melanoma, bệnh ung thư da ác tính nhất mỗi năm. Con số này có thể tăng thêm 50% lên 26.500 vào năm 2040. Bức ảnh về tác hại ánh nắng với một người đàn ông có 28 năm làm nghề tài xế xe tải đã cho chúng ta thấy tác hại kinh khủng tàn phá da nếu thường xuyên làm việc, tiếp xúc với ánh nắng như thế nào. 

Phần mặt tiếp xúc với nắng có nếp nhăn sâu, sẫm màu, trong khi vùng da còn lại căng hơn, trông trẻ hơn nhiều tuổi. Triệu chứng này còn giống với một hội chứng  Favre-Racouchot (bệnh lão hóa da do bức xạ). 

Tác hại của việc không dùng kem chống nắng ra sao? 

Làn da sẽ có cơ chế tự nhiên bảo vệ da trước tia bức xạ ở một mức độ nhất định. Tuy nhiên, nó không đủ bảo vệ tế bào da khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Điều này dễ dẫn tới các vấn đề sắc tố da lâu dài như nếp nhăn, sắc tố sẫm, da chảy xệ, đen sạm, đồi mồi.. và nhiều vấn đề khác. Bác sĩ CK Da liễu BÙI THỊ ÂN, chia sẻ. 

Do đó, điều cần làm là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Chúng hoạt động như một hàng rào bảo vệ da chống lại ánh sáng mặt trời.  

Nếu không dùng kem chống nắng đầy đủ và đúng cách mỗi ngày, da bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt vấn đềdưới đây. 

Sạm da

Khi da tiếp xúc thường xuyên và trực tiếp với ánh nắng mặt trời, các tế bào melanocytes làm tăng cường sản xuất sắc tố melanin giúp bảo vệ da khỏi tác hại tia UV. Tiếp xúc với ánh nắng càng lâu thì số lượng melanin tối màu xuất hiện càng nhiều. Có nghĩa là da mặt không đều màu, hoặc trở nên bị đen sạm, thiếu sức sống. 

Tình trạng lão hóa , sạm da.. diễn ra nhanh hơn nếu không dùng kem chống nắng

Da khô, bong tróc

Không dùng kem chống nắng giảm bớt tác hại từ tia UV lên da, da của bạn sẽ đối mặt với vấn đề khô đỏ, bong tróc. Da dễ bị tia UVA (chiếm 95% trong ánh nắng) tấn công, kích thích sản xuất men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs). Khi được kích thích loại men này sẽ phát triển khiến phân tử giữ nước proteoglycans đứt gãy theo. Do phân tử nước đã bị tổn thương, quá trình da lão hóa, bong tróc là điều chắc chắn xảy ra. 

Da lão hóa, nhăn nheo

Cùng với phân tử giữ nước, men MMPs còn làm đứt gãy các protein dạng sợi (collagen, laminin, elastin, fibronectin). Trong khi bạn đã biết protein dạng sợi này có vai trò cần thiết để giữ da trông căng, mọng, trẻ trung. Vì thế, da nhăn nheo, lão hóa nhanh cũng là hệ quả do việc không che chắn, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. 

Da bị cháy nắng

Tình trạng da cháy nắng cũng là biểu hiện thường gặp của việc không bảo vệ da bằng kem chống nắng. Tình trạng này xuất hiện trong vài giờ sau khi da tiếp xúc quá nhiều với tia UV. Một vài ngày sau khi da cháy nắng, da sẽ bị bong tróc, ngứa, để nhằm cố gắng loại bỏ tế bào bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.
Tổ chức Ung thư da cho biết, mỗi vết cháy nắng đều là dấu hiệu làn da bị tổn thương nặng, dễ dẫn tới lão hóa da sớm và ung thư da. 

Da bị cháy nắng thường xuyên tăng khả năng bị ung thư da

Nám, tàn nhang

Bệnh lý sắc tố da như nám và tàn nhang cũng là một trong những tác hại của việc không dùng kem chống nắng. Theo thời gian, melanin tối màu bị tích tụ càng dày đặc, các vết nám, tàn nhang sẽ xuất hiện càng nhiều, rõ rệt. Tình trạng này nổi rõ ở 2 gò má, trán, cằm và khó điều trị tận gốc. Hiện nay, Mega Fiber White đang là dịch vụ duy nhất có khả năng xử lý tận sâu tế bào nám, tàn nhang.. và ngăn ngừa quay trở lại bằng công nghệ Mega Melasma, Laser Spectra XT và tế bào gốc Exosome đặc biệt hiệu quả. 

Nguy cơ ung thư da

Khi tiếp xúc nhiều và liên tục với ánh nắng mặt trời, tia cực tím làm tổn thương cấu trúc DNA tế bào da. Điều này tạo ra các đột biến, chúng sẽ phát triển ngoài tầm kiểm soát và tạo thành một khối các tế bào ung thư da. Đây là bệnh lý nặng nhất, cho thấy tầm quan trọng của việc bảo vệ da mỗi ngày bằng kem chống nắng hoặc các phương pháp che chắn khác. 

Một trong những tác hại của việc không dùng kem chống nắng là nguy cơ ung thư da

Một nghiên cứu về ung thư & phụ nữ Hiệp hội Na Uy cho thấy, sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF tối thiểu 15 trở lên giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư hắc tố với người không dùng. Những người có màu da sáng hơn cũng có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn. 

Lưu ý: Nếu bạn nhận thấy bất kỳ nốt ruồi, tàn nhang hoặc đốm nâu mới nào trên da bất thường hãy chú ý kỹ. Đồng thời tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu đốm nâu không lành và tiến triển thành một tổn thương bất thường. Bởi đây có thể là dấu hiệu ban đầu của khối u trên da ác tính.

Vỡ mạch máu

Các tia UV từ mặt trời tiếp xúc có thể làm hỏng đầu các mạch máu nhỏ bên dưới mô tế bào da của bạn. Khi có hiện tượng chảy máu trên da, chất lỏng tế bào sẽ rò rỉ ra từ các mạch bị tổn thương. Điều này dẫn đến các vết sưng và vết đỏ trên da.

Một nghiên cứu về việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp dẫn đến sức khỏe mạch máu tốt hơn cho thấy, ngăn ngừa sự giãn nở của các mạch máu bằng cách bảo vệ chúng khỏi bức xạ tia cực tím.

Hệ thống miễn dịch yếu đi

Bạn có biết, tiếp xúc với tia cực tím có thể dẫn tới sự thay đổi, phân bố & hoạt động một số tế bào miễn dịch trên da không? Bức xạ tia cực tím dễ thúc đẩy sự gia tăng các cytokine cùng sự gia tăng hoạt động tế bào. Ngược lại, điều này cản trở phản ứng miễn dịch trên da bạn. Đồng nghĩa với việc hệ thống miễn dịch da yếu hơn với những người thường xuyên dùng kem chống nắng. 

Viêm & Sẹo

Tại hại khi không sử dụng kem chống nắng còn dễ làm tăng nguy cơ tổn thương, dẫn tới viêm nhiễm và sẹo. Nếu vết thương đang lành hay mụn trứng cá tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dễ dẫn tới sẹo xấu. Bức xạ tia cực tím chiếu vào mô đang chữa lành vết viêm, nó dẫn đến hiện tượng tăng sắc tố sau viêm, để lại vết sẹo nâu trên da. 

Quá trình viêm và sẹo diễn ra nhanh và nhiều hơn khi tiếp xúc với nắng

Các chuyên gia cho rằng sử dụng kem chống nắng phổ rộng có thể đóng vai trò hiệu quả trong việc kiểm soát tình trạng tăng sắc tố sau viêm và nám da.

Lưu ý: Bạn không bôi kem chống nắng lên vết thương hở, chỉ dùng khi vết thương đã lành để vết sẹo mờ đi nhanh hơn.

Kem chống nắng có gây hại gì cho sức khỏe không? 

Bên cạnh những lợi ích khi bảo vệ da, hay sự cần thiết khi dùng kem chống nắng thì sản phẩm này chỉ tiềm ẩn một số rủi ro nếu bạn không lựa chọn đúng  sản phẩm thích hợp với da. Kem chống nắng có thể có thành phần gây kích ứng với một số người, đặc biệt là nhạy cảm, da dễ nổi mụn. 

• Da dễ kích ứng chủ yếu do thành phần hóa học như oxybenzone, avobenzone, octinoxate, các hợp chất này ngày càng được chú ý vì khả năng dễ gây rối loạn nội tiết và gây độc cho môi trường. 
• Một số chất phụ gia, hương liệu tạo mùi cho kem chống nắng cũng dễ gây ra kích ứng. Triệu chứng của tình trạng này có thể bao gồm: ngứa, nóng rát, nổi mụn, kích ứng.. 

Các triệu chứng này xuất hiện ngay sau khi dùng sản phẩm hoặc có thể sau vài ngày, thậm chí nhiều năm sau. Vì vậy, để an toàn hơn khi sử dụng kem chống nắng, bạn nên:

• Lựa chọn sản phẩm chống nắng dành riêng cho da nhạy cảm nếu dễ bị kích ứng.
• Kiểm tra kỹ thành phần, hoạt chất trước khi mua, cũng có thể thử nghiệm sản phẩm trên một vùng nhỏ của da trước khi sử dụng toàn mặt để kiểm tra bất thường.
• Ngoài việc tận dụng tối đa sử dụng kem chống nắng, bạn vẫn cần che chắn đội mũ nón, kính râm để bảo vệ da khỏi ánh nắng trực tiếp 

Câu hỏi thường gặp

Kem chống nắng dạng nào phổ biến hiện nay? 

Theo BSCK Da liễu Bùi Thị Ân, có 2 loại kem chống nắng hiện nay thường dùng là: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học (cũng có sản phẩm hiện nay sản xuất lai giữa vật lý và hóa học). Kem chống nắng vật lý chứa các khoáng chất hoạt tính tác dụng giúp phản xạ và phân tán bức xạ từ ánh sáng mặt trời. Còn với kem chống nắng hóa học chúng hấp thụ bức xạ trước khi nó chạm tới các lớp bên trong của da bạn.

Lưu ý về kem chống nắng thường gặp hiện nay

Dùng kem chống nắng chỉ số SPF bao nhiêu là đủ?

Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất từ 30 trở lên và có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB để bảo vệ da toàn diện. 

Nên dùng kem chống nắng mấy lần mỗi ngày?

Nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài và nên thoa lại sau mỗi 2 giờ. Nếu bạn phải vận động nhiều ngoài trời, đổ mồ hôi bơi lội thì nên bôi thường xuyên hơn.

Trời râm mát cần dùng chống nắng không?

Có, tia UV vẫn tồn tại dù ở thời tiết này đi nữa, chúng có thể xuyên qua mây, bức tường,.. vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng kể cả trong nhà hay ngay cả vào những ngày trời râm mát.

Xem thêm một số bài viết về kem chống nắng và lưu ý cần biết

1, Cách dùng kem chống nắng phát huy hiệu quả tốt nhất

2. Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng với da nám

Những tác hại của việc không dùng kem chống nắng trên đây hy vọng đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc, bảo vệ da nên làm. Đừng quên theo dõi cập nhật thường xuyên cùng Mega Gangnam để biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nữa. 

Chủ đề: #Lão hoá da #kem chống nắng

Chia sẻ ngay: