Cách chăm sóc da tuổi 50 giảm lão hóa cho da căng mịn

Nội Dung Chính

Da khô, xỉn màu, xuất hiện nhiều nếp nhăn và độ đàn hồi kém là các vấn đề điển hình thường gặp khi da bước sang độ tuổi 50. Mặc dù lão hóa là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi nhưng bạn vẫn có thể chăm sóc da tuổi 50 dựa trên các lời khuyên trong bài viết dưới đây để kéo dài tuổi xuân và ngăn tác động xấu của lão hóa lên da.

Điều gì xảy ra với làn da ở tuổi 50?

Ở độ tuổi 50, mức độ lão hóa đã trở nên rõ rệt, đặc biệt làn da đã trải qua nhiều sự thay đổi do quá trình lão hóa tự nhiên, kể từ tuổi 25. Kết hợp với các yếu tố như môi trường sống, di truyền, thói quen sống, sự thay đổi này ảnh hưởng rõ rệt đến cả kết cấu và vẻ ngoài của làn da.

Làn da tuổi 50 đã có những biểu hiện về nếp nhăn, tàn nhang, nám rõ rệt..

– Giảm collagen và elastin: Đây là 2 thành phần quan trọng để da duy trì độ săn chắc. Khi bước sang tuổi 50, lúc này cơ thể bắt đầu sản xuất ít collagen hơn, dẫn tới việc da mất đi độ đàn hồi, kém săn chắc, đặc biệt là sự xuất hiện của các nếp nhăn tại vùng mắt, miệng và nếp nhăn trán. Viền hàm, cằm, cổ chảy xệ rõ rệt, vùng thái dương hóp.

Tuổi 50 là lúc các nếp nhăn động (do cử động khuông mặt) và nếp nhăn tĩnh xuất hiện rõ rệt hơn.

– Tăng sắc tố, nám da: Lão hóa da tuổi 50 là thời điểm các vấn đề về sắc tố da ngày càng rõ nét, với sự xuất hiện của nám và tàn nhang. Tình trạng tăng sắc tố chính là một dấu hiệu của tổn thương da do tác động qua nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng, tích tụ sắc tố melanin.

– Giảm sự sản sinh tế bào mới: Quá trình tái tạo tế bào da sẽ bắt đầu chậm lại ngay từ khi bạn bước sang tuổi 30. Trải qua 20 năm liên tục, da có xu hướng mất đi độ tươi sáng, xỉn màu và mất đi độ sáng mịn như trước. Lúc này da cũng mất đi độ đàn hồi khiến lỗ chân lông mở rộng. Quá trình hồi phục da sẽ chậm hơn khiến các vết thương hoặc vết thâm mất nhiều thời gian để lành.

– Tăng độ nhạy cảm và dễ bị kích ứng: Làn da ở độ tuổi 50 có thể trở nên nhạy cảm hơn do sự thay đổi bên trong cơ thể, dẫn tới việc da bị kích ứng, nổi mẩn đỏ và dễ tổn thương. Đặc biệt, lúc này hàng rào bảo vệ da đã suy yếu, da có xu hướng dễ bị kích ứng do mỹ phẩm, môi trường hoặc thời tiết. Da cũng có thể bị ngứa, viêm nếu không được dưỡng ẩm và chăm sóc đúng cách.

Chăm sóc da tuổi 50 như thế nào để trẻ hóa?

Không quá khác biệt so với việc chăm sóc da tuổi 40, tuy nhiên ở độ tuổi 50 mức độ lão hóa đã trở nên nghiêm trọng, vì thế bạn cần chú trọng vào các sản phẩm ngăn lão hóa phù hợp.

1.Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng

Tia UV là tác nhân gây ra loạt vấn đề tăng sắc tố, nếp nhăn và thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng giúp bạn hạn chế tác động từ tia UV lên da, đặc biệt khi bước sang tuổi 50.

Bạn nên duy trì thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngay thay vì chỉ trông chờ vào kem dưỡng ẩm hay phấn trang điểm. Lưu ý với bước chăm sóc da tuổi 50 là nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút để đảm bảo da được bảo vệ tối đa.
Chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF tối thiểu 30 để tránh được cả tia UVA và UVB. Thoa lại kem chống nắng nếu bạn ở ngoài trời liên tục sau mỗi 2-3 giờ. Cuối cùng là làm sạch da vào mỗi buổi tối để đảm bảo da không bị bít tắc chân lông.

2.Tẩy trang sạch trước khi đi ngủ

Làm sạch là bước không thể thiếu ở bất cứ dưỡng da ở độ tuổi nào

Làn da sẽ lão hóa nhanh hơn nếu bạn không làm sạch lớp bụi bẩn, trang điểm trước khi ngủ. Đặc biệt tốc độ này diễn ra nhanh hơn cả nếu bạn đang ở tuổi 50. Ban đêm là thời điểm da cần được bổ sung collagen, tăng cường lưu thông máu và phục hồi da tổn thương. Việc da bị bẩn sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, gây mụn và nám sạm.

Nên làm sạch bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt và thực hiện tẩy tế bào chết đều đặn 2 lần/tuần để loại bỏ sâu lớp bụi bẩn. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ xuất hiện mụn và kích ứng cho da về sau.

3.Thoa kem dưỡng da chuyên sâu ban đêm

Chăm sóc da tuổi 50 với bước cấp ẩm, bạn đã chú ý tới chưa? Kem dưỡng là sản phẩm không thể thiếu để bổ sung dưỡng chất cho da, chống lão hóa. Để chọn đúng sản phẩm phù hợp, bạn cũng cần xác định nền da và các vấn đề da đang gặp phải. Ưu tiên các sản phẩm chứa chứa hyaluronic acid, glycerin, ceramide để cấp ẩm chuyên sâu.

Cấp ẩm sâu cho da khi bạn bước sang tuổi 50 để bù ẩm và hạn chế sự đứt gãy collagen

Ngoài ra, các sản phẩm như serum C, huyết thanh chống lão hóa, mặt nạ ngủ để tăng cường dưỡng chất cũng nên được bổ sung đều đặn.

4.Dùng retinol chăm sóc da tuổi 50

Retinol đã được chứng minh là có hiệu quả tốt cho những làn da đang trong giai đoạn lão hóa. Chúng có đặc tính chống oxy hóa mạnh, tạo điều kiện để lỗ chân lông thông thoáng, giảm nếp nhăn và mờ vết chân chim trên da. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia để được tư vấn liều lượng retinol phù hợp.

5.Chăm sóc da tuổi 50 từ sâu bên trong

Ngoài việc chăm sóc da bằng các sản phẩm bôi thoa từ bên ngoài, việc tạo dựng thói quen chăm sóc da từ sâu bên trong cũng có vai trò đặc biệt quan trọng. Điều này bao gồm:

Uống đủ 1.5 -2 lít nước một ngày để giữ cho làn da đủ độ ẩm
Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm cho da cho thời gian phục hồi và trẻ hóa. Tình trạng quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn quanh miệng sẽ được cải thiện đáng kể nhờ giấc ngủ.
Chất chống oxy hóa từ thực phẩm đặc biệt tốt cho da. Bạn nên ưu tiên các loại rau xanh và hoa quả vào bữa ăn hàng ngày để cung cấp dưỡng chất cho làn da căng mịn.
Tập thể dục thường xuyên không chỉ cải thiện vóc dáng mà thúc đẩy quá trình lưu thông máu cực kỳ tốt. Làn da của bạn thường có xu hướng trở nên sáng khỏe và săn chắc sau khi tập luyện.
Stress có thể gây ra hormone cortisol căng thẳng làm cho da nhạy cảm và khô hơn. Bác sĩ Bùi Thị Ân khuyên bạn nên giữ tinh thần lạc quan và thư giãn để cải thiện sức khỏe và làn da tổng thể.

6.Thường xuyên đắp mặt nạ cho da

Đắp mặt nạ không chỉ là thói quen tốt khi còn trẻ mà ở giai đoạn 50 tuổi bạn càng nên chú trọng. Đắp mặt nạ là cách để cung cấp dưỡng chất từ bên ngoài cho da, kết hợp với bước massage giúp cơ mặt thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu và giảm thiểu nếp nhăn trên mặt. Thói quen này sẽ giúp da trở nên mịn màng, khỏe đẹp và làm chậm quá trình lão hóa da một cách đáng kể.

7.Chăm sóc kỹ càng cho làn da khô

Da ở độ tuổi 50 thường là da khô da mất đi độ ẩm tự nhiên và giảm tiết dầu. Bạn nên chọn các sản phẩm làm sạch và dưỡng da phù hợp để khuôn mặt không bị khô ráp.

Lưu ý trong việc chăm sóc da tuổi 50 tránh làm mất đi độ ẩm tự nhiên

Không nên dùng nước quá nóng để rửa mặt tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Chỉ nên dùng nước ấm nhẹ hoặc nước mát.
Sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt bổ sung dầu để bù ẩm cho da.
Dùng kem và dầu dưỡng có kết cấu dày để khóa ẩm cho da, cân nhắc thành phần chiết xuất dầu tự nhiên
Thường xuyên tẩy tế bào chết 2-3 lần 1 tuần để giúp da sáng hơn, giảm bít tắc chân lông.
Không dùng xà phòng có đặc tính tẩy rửa mạnh khi tắm dễ làm khô da. Thay vào đó, chọn sữa tắm dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da vùng cổ.

Áp dụng liệu trình trẻ hóa cho da tuổi 50

Các liệu trình trẻ hóa da tuổi 50 có lẽ sẽ trở thành một giải pháp hữu hiệu cho làn da đang lão hóa của bạn

– Liệu trình top 1 trẻ hóa Meta Elite+: Giải pháp có tác dụng trẻ hóa da 7 trong 1, xóa nhăn, nâng cơ, siết chặt cơ tối đa, tái tạo da căng bóng, lấp đầy các vùng da lõm hóp và nâng tone da sáng tự nhiên.

Liệu trình trẻ hóa da xóa nhăn và làm đầy Meta Elite+ hoàn toàn khác biệt

– Nâng cơ, xóa nhăn bằng sóng RF và sóng siêu âm: Cơ chế của các dòng máy nâng cơ hiện nay như Thermage FLX, Hifu hay Ultherapy là sử dụng nhiệt tác động tới tế bào da, kích thích sản sinh collagen giúo da căng đầy, giảm nhăn.

– Căng chỉ: Là giải pháp trẻ hóa sử dụng chỉ collagen cấy trực tiếp vào dưới da tạo thành một mạng lưới nâng đỡ. Sau khi chỉ tự tiêu, chúng tác động sản sinh collagen làm đầy da và siết chặt cơ, giảm chùng nhão.

– Hoạt chất làm đầy da filler, botox: Botox có tác dụng giảm hoạt động cơ bắp, từ đó giảm nếp nhăn chuyển động trên da. Trong khi filler là hoạt chất làm đầy giúp làm phẳng nếp nhăn trên da. Hiệu quả duy trì từ 3 tháng – dưới 12 tháng tùy theo cơ địa và loại hoạt chất được tiêm.

Chăm sóc da tuổi 50 có thể còn chịu ảnh hưởng bởi thời kỳ mãn kinh khiến tình trạng khô da do thay đổi nội tiết rõ rệt. Tuy nhiên với những chia sẻ trên đây, hy vọng bạn đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích để làm chậm quá trình lão hóa da do tuổi tác và duy trì sức sống của làn da tươi trẻ dài lâu! Liên hệ tư vấn với Chuyên gia qua HOTLINE 093 770 6666 để được hỗ trợ giải đáp thông tin và lựa chọn giải pháp làm đẹp phù hợp, an toàn dành riêng cho bạn.