Dùng táo chăm sóc da: 9 Lợi ích và cách làm đẹp hiệu quả

Táo là một trong những trái cây phổ biến nhất trên thế giới, được yêu thích vì hương vị thơm ngon và giá trị cao. Đặc biệt, chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cùng các chất chống oxy hóa chính là một “vũ khí” có lợi để bạn sở hữu làn da mịn màng, rạng rỡ.

Lợi ích của táo mang lại cho làn da

Hàm lượng nước cao trong táo giúp cho có nhiều độ ẩm, mềm mại và mịn màng hơn. Loại quả ngọt này cũng đem tới nhiều chất chống oxy hóa, làm sáng da, giảm mụn và ngừa lão hóa đáng kể.

1. Giàu chất chống oxy hóa bảo vệ da

Chiết xuất từ táo chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C và polyphenol.

Quercetin, catechin, epicatechin, procyanidin, cyanidin-3-galactoside, maxit chlorogenic, glycoside phloretin, phloridzin, anthocyanin, axit caffeic, chalcone/dihydrochalcone là một số chất chống oxy hóa khác đã được phát hiện trong táo và cho thấy lợi ích của chúng đối với sức khỏe làn da.

Táo là loại quả rất giàu chất chống oxy hóa có lợi cho da

Các hợp chất này hoạt động cùng nhau để chống lại các tổn thương do gốc tự do – một trong những nguyên nhân gây ra lão hóa da. Các gốc tự do được tạo ra do tiếp xúc với tia UV, ô nhiễm và căng thẳng dẫn tới các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, chân chim và tông da không đều màu. Bằng cách trung hòa các phân tử gây hại này, táo sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, cho da luôn căng mịn rạng rỡ.

2. Tăng cường độ ẩm với axit malic

Một thành phần chính của táo là axit malic – một loại axit alpha hydroxy tự nhiên (AHA) có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da, thúc đẩy quá trình thay mới tế bào và cho phép làn da tươi mới và căng mịn. Đây có thể là lựa chọn thích hợp cho những người có làn da khô hoặc nhạy cảm vì khả năng làm sạch tế bào chết mà không gây kích ứng, bong tróc da.

3. Làm sáng và đều màu da

Vitamin C, polyphenol và vitamin A trong chiết xuất của táo mang lại lợi ích làm sáng da đáng kể, giúp làm mờ các đốm đen và tình trạng tăng sắc tố theo thời gian. Việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm chiết xuất từ táo có thể giúp tông màu da đều hơn và rạng rỡ hơn.

4. Làm dịu, chống viêm và ngừa mụn trứng cá

Nhờ hàm lượng polyphenol, axit chlorogenic đa dạng, táo cũng có đặc tính chống viêm và làm dịu da, giảm kích ứng hoặc viêm. Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng da mẩn đỏ, mụn trứng cá hay da nhạy cảm thì sử dụng chăm sóc da từ chiết xuất táo cực kỳ thích hợp.

Nhờ những đặc tính từ polyphenol kháng khuẩn mà làn da có thêm hàng rào bảo vệ khỏi vi khuẩn gây mụn trứng cá.

Polyphenol, axit chlorogenic đa dạng, táo có đặc tính chống viêm và làm dịu da

5. Hỗ trợ sản xuất Collagen

Collagen đặc biệt cần thiết để duy trì độ săn chắc và căng mịn làn da. Chiết xuất táo chứa nhiều vitamin C – một chất dinh dưỡng quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen. Bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen, nó sẽ giúp da đàn hồi và trông sắc chắc hơn.

6. Kiểm soát dầu trên da

Chiết xuất từ táo có chứa các đặc tính làm se tự nhiên, giúp làm săn chắc và căng da. Điều này giúp nó trở thành một thành phần lý tưởng cho những người có làn da dầu hoặc da hỗn hợp bởi khả năng giảm sản xuất dầu thừa và thu nhỏ lỗ chân lông.

Táo hỗ trợ kiểm soát tình trạng tiết dầu trên da

7. Bảo vệ khỏi tia UV tự nhiên

Mặc dù không thể thay thế kem chống nắng nhưng việc sử dụng táo trong chăm sóc da vẫn có thể tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên trên da, chống lại tác hại tia UV. Các chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do sinh ra do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tác dụng bảo vệ này giúp duy trì làn da khỏe mạnh hơn, đặc biệt là khi kết hợp với việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

8. Giải độc da

Táo là loại quả giàu chất xơ, giúp thải độc cơ thể và cải thiện đáng kể hệ tiêu hóa. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh có thể phản ứng tích cực lên làn da, điều này giúp giảm khả năng bị mụn trứng cá, xỉn màu và các vấn đề khác.

9. Loại bỏ da chết

Axit malic có trong táo có khả năng tẩy tế bào chết tự nhiên, làm sạch lỗ chân lông. Điều này giúp da thông thoáng, ngập tràn vẻ tươi mới và mịn màng hơn.

Cách dùng táo dưỡng sáng, giảm mụn, ngăn lão hóa

Trị mụn trứng cá

Hàm lượng vitamin C trong táo ức chế tăng tiết bã nhờn, sạch sâu lỗ chân lông từ đó giảm mụn đầu đen và mụn trứng cá, ngăn nốt thâm sẹo để lại do mụn.

Cách làm:

Ép ½ quả táo lấy phần nước hoặc đem xay nhuyễn rồi trộn đều với 2 thìa mật ong.
Sau khi làm sạch da mặt, dùng nước ép táo thoa đều lên mặt rồi nhẹ nhàng massage.
Nếu dùng táo xay, bạn đắp lên mặt như bình thường và để trên da khoảng 20 phút.
Rửa mặt với nước & dưỡng ẩm. Sau vài tuần bạn sẽ thấy hiệu quả tẩy sạch mụn, giảm nhờn trên da.

Mặt nạ trắng da

Cùng nhờ hàm lượng vitamin C cao cùng nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất trong táo mà bạn có thể ứng dụng tạo thành các công thức dưỡng sáng hiệu quả, giảm thâm sạm và phục hồi da tổn thương do cháy nắng.

Mặt nạ gợi ý làm đẹp với táo ngay tại nhà

Cách làm:

Trộn 2 thìa nước ép táo và 1 thìa sữa tươi, 1 thìa bột gạo (thay thế bằng bột cám, bột ngũ cốc..) cho hỗn hợp thật nhuyễn.
Sau khi vệ sinh da mặt, bạn thoa đều hỗn hợp này lên mặt và massage khoảng 2 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu, làm sạch lỗ chân lông.
Để mặt nạ trên da khoảng 20 phút thì rửa mặt với nước mát.

>> Có thể bạn quan tâm: 5 lợi ích của mặt nạ táo với làn da

Mặt nạ chống lão hóa

Bên cạnh các vitamin có lợi cho da, tăng cường sản sinh collagen, táo còn chứa quercetin – một chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa và duy trì độ trẻ trung. Các chất này hỗ trợ cho da căng mịn, hạn chế nếp nhăn trên mặt hiệu quả.

Cách làm:

Rửa sạch, gọt bỏ vỏ táo và xay nhuyễn
Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, bạn lấy một lớp khăn gạc phủ lên mặt
Tiến hành đắp táo đã xay nhuyễn lên da và năm thư giãn 20 phút
Rửa lại bằng nước mát và kiên trì thực hiện từ 2-3 lần 1 tuần để nhận thấy hiệu quả rõ.

Làm đẹp bằng giấm táo

Nhiều nghiên cứu cho thấy giấm táo có thể giúp làn da cân bằng độ pH và giữ da duy trì độ ẩm vừa phải. Bạn có thể sử dụng giấm táo để loại bỏ dầu nhờn tích tụ trên da, thu nhỏ lỗ chân lông và tăng cường sức khỏe làn da tối ưu.

Pha giấm táo với nhiều công thức khác nhau như: Với da dầu/ thường, có thể pha giấm với nước sạch tỷ lệ 1:2 và dùng bông thoa dung dịch trực tiếp lên da.
Với da nhạy cảm, bạn nên pha dung dịch giấm với nước loãng hơn ở tỷ lệ 1:4. Trước khi dùng trên mặt, nên thoa thử dung dịch lên tay trước để kiểm tra phản ứng dị ứng.

Câu hỏi thường gặp

Một số câu hỏi thường gặp khi dùng táo dưỡng da

Ăn táo hàng ngày có trắng da không?

Ăn táo không có khả năng làm trắng trực tiếp nhưng nó chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa giúp da sáng và đều màu hơn, cải thiện sắc tố da theo thời gian. Kết hợp với chế độ dưỡng da và ăn uống lành mạnh, chúng sẽ giúp bạn trông tươi tắn hơn.

Ăn táo có nóng không?

Táo là trái cây có tính mát, không gây nóng trong người và ngược lại, chúng còn giúp thanh lọc cơ thể, làm mát gan và thúc đẩy hệ tiêu hóa nhờ hàm lượng nước và chất xơ cao.

Da nhạy cảm dùng táo chăm sóc da tốt không?

Táo chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da, nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm, cần cẩn thận khi dùng táo trực tiếp để dưỡng da. Nên thử đắp mặt nạ táo pha với mật ong hoặc sữa chua để làm dịu, và thử ra tay trước khi thoa đều lên mặt. Nếu thấy da bị ngứa, đỏ, cần ngưng sử dụng.

>> Xem thêm: Trà táo giảm cân có hiệu quả như lời đồn?

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tác dụng của táo đối với làn da và cách sử dụng tối ưu loại quả ngọt này để dưỡng da hàng ngày. Nếu cần thêm thông tin tư vấn cho các giải pháp làm đẹp phù hợp khác, vui lòng liên hệ 093 770 6666.