Chăm sóc da sẹo: Không nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Chế độ ăn ảnh hưởng khá nhiều đến làn da của chúng ta. Khi da bị tổn thương, có một số nhóm thực phẩm mà bạn cần tránh xa để hạn chế sự phát triển của sẹo, đặc biệt là sẹo lồi. Tham khảo bài viết này để được giải đáp chi tiết thông tin: không nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi. Cùng theo dõi ngay tại đây!

Không nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi sau khi da tổn thương?

Tại sao cần hạn chế một số thực phẩm để tránh bị sẹo lồi?

Sẹo lồi là sự phát triển quá mức của các tổ chức mô xơ sau khi da bị tổn thương, điều đó dẫn đến việc vùng da bị thương lồi lên cao hơn so với bề mặt da, đồng thời lan rộng ra ngoài ranh giới sẹo. Bác sĩ da liễu giải thích nguyên nhân chính dẫn đến sẹo lồi là cơ chế tăng sinh collagen thái quá trong quá trình tự phục hồi, khiến cho vết thương không thể chữa lành mà còn phát triển hơn theo thời gian. Sẹo lồi có thể gây ra cảm giác đau nhức, ngứa ngáy, căng tức ở những ngày đầu và ảnh hưởng khá nhiều đến tính thẩm mỹ.

Tại sao cần thận trong chế độ ăn để tránh tình trạng sẹo phát triển hoặc điều trị kém hiệu quả? 

Chế độ ăn có sự ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển và khả năng hồi phục của sẹo lồi. Một số loại thực phẩm có thể kích thích sự tăng sinh mô sợi collagen, làm cho vết thương lồi lên, tạo ra màu sắc bất đồng, loang lổ như lang ben. Một số loại thực phẩm khác có thể gây ra các phản ứng viêm, ngứa, mẩn đỏ trên da, làm cho vết thương khó lành và hình thành sẹo lồi. Ngược lại, một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm, kích thích tái tạo da và ngăn ngừa sự hình thành của sẹo lồi. Do đó, cần chú ý đến chế độ ăn để giảm thiểu sẹo lồi.

Giải đáp chi tiết: Không nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi? 

Để tránh bị sẹo lồi sau khi da tổn thương, việc kiểm soát khẩu phần ăn và đồ uống cũng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây, chúng ta sẽ phân tích chi tiết hơn về các thực phẩm và đồ uống nên hạn chế khi có vết thương.

Tránh ăn rau muống sau khi da có vết thương hở để tránh bị sẹo lồi

Rau muống và một số loại rau cùng họ: Rau muống chứa chất Madecassol, một hợp chất có khả năng thúc đẩy quá trình phát triển xơ sợi. Xơ sợi làm cho vết thương lồi bị tăng sắc tố, đậm màu hơn và bị lồi lên. Nếu bạn muốn tránh sẹo lồi, nên tránh ăn rau muống trong ít nhất 1-2 tuần đầu tiên, thời gian có thể lâu hơn với các vết thương nặng.

Thịt gà, đặc biệt là da gà: Thịt gà là một loại thực phẩm có khả năng gây kích ứng trên vết thương chưa lành. Khi ăn thịt gà, nhất là da gà chúng ta thường cảm thấy ngứa ngáy và vết thương lâu hồi phục hơn. Nguyên nhân có thể liên quan đến các hợp chất hoá học tồn tại trong thịt gà. Để giảm nguy cơ này, hạn chế tiêu thụ thịt gà khi bạn có vết thương hoặc chỉ ăn phần ức gà.

Thịt bò, hải sản, đồ ăn cay nóng, trà, cà phê: Các thực phẩm này đều có tính nóng, có khả năng gây viêm nhiễm cho vết thương. Thịt bò, hải sản, và đồ ăn cay nóng có thể làm cho vết thương sưng và mưng mủ. Trà và cà phê có thể kích thích sự tăng sinh mô sợi collagen, làm cho vết thương lồi lên và hình thành sẹo lồi. Hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm và đồ uống này giúp giảm nguy cơ gặp sẹo lồi.

Không nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi sau mụn, sau khi bị thương?

Trứng gà, cơm nếp, thịt cầy: Trứng gà, cơm nếp và thịt cầy cũng có tính nóng và có khả năng gây sưng và mưng mủ cho vết thương. Tính nóng của chúng có thể làm cho vết thương trở nên kích ứng hơn. Để tránh sẹo lồi, bạn nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này khi da bạn đang trong quá trình lành.

Thịt xông khói và bánh kẹo: Thịt xông khói và bánh kẹo thường chứa nhiều đường và chất bảo quản. Những chất này có thể gây viêm nhiễm và ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Đường có thể gây sưng và mưng mủ nặng hơn cho da trong khi, các chất bảo quản có thể kích thích việc tạo sẹo lồi. Hạn chế tiêu thụ thịt xông khói và bánh kẹo để giảm nguy cơ này.

Các nhóm thực phẩm giúp da nhanh hồi phục và hạn chế bị sẹo

Bên cạnh các nhóm thực phẩm cần hạn chế, chúng ta cũng có một số loại thực phẩm nên tăng cường bổ sung để hạn chế sự phát triển của sẹo, cụ thể như:

Bổ sung các loại vitamin cần thiết trong rau củ quả ngăn ngừa nguy cơ bị sẹo

Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có vai trò quan trọng trong quá trình lành vết thương và ngăn ngừa sự hình thành của sẹo lồi. Vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, giảm sưng viêm, kích thích tái tạo da và sản xuất collagen. Các loại thực phẩm giàu vitamin C, như cam, chanh, dâu tây, bơ, cà chua, bông cải xanh, rau chân vịt và nhiều loại rau xanh khác, là các nguồn tốt để duy trì lượng vitamin C cần thiết cho sự lành vết thương.

Thực phẩm giàu vitamin A: Vitamin A và các dẫn xuất từ vitamin A có khả năng bảo vệ da mạnh mẽ trước hoạt động của các gốc tự do gây hại, mang đến làn da mềm mại và đàn hồi. Vitamin A có trong trứng, sữa tươi, sữa tách béo, cũng như trong các loại rau củ quả có màu vàng hoặc cam (như cà rốt, khoai lang) và các loại rau xanh đậm (như bông cải xanh). Đảm bảo duy trì một lượng vitamin A đủ trong khẩu phần ăn có thể giúp bảo vệ và tái tạo da hiệu quả hơn.

Thực phẩm giàu protein: Protein là yếu tố quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào da và sản xuất collagen tự nhiên nhằm cung cấp cho những khu vực bị thương. Collagen giúp da trở nên đàn hồi và giảm nguy cơ sẹo lồi. Các thực phẩm giàu protein như cá,  đậu nành và sữa đều có khả năng cung cấp protein cần thiết cho sự lành vết thương và giảm nguy cơ sẹo lồi.

Uống sữa đậu nành để bổ sung các khoáng chất thiết yếu

Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp vết thương mau lành và ngăn ngừa sự phát triển của sẹo lồi. Kẽm có trong nhiều loại thực phẩm như cá ngừ, cá hồi, hàu và nhiều loại hạt. Bổ sung kẽm vào chế độ ăn uống có thể giúp da lành vết thương một cách hiệu quả. Ngoài ra, nếu không cung cấp đủ kẽm trong chế độ ăn hàng ngày bạn cũng có thể cân nhắc đến các viên uống chức năng được bác sĩ kê đơn.

Chuyên gia gợi ý: Ăn gì đẹp da? 3+nhóm thực phẩm giúp da đẹp hơn mỗi ngày

Cách chăm sóc và điều trị khi da bị thương giúp tránh để lại sẹo lồi

Nên chăm sóc da ngay từ khi vết thương mới xuất hiện hoặc mới chỉ lành lại để tăng khả năng phục hồi, hạn chế sự phát triển của sẹo lồi. Có thể áp dụng một số cách đơn giản như sau:

Cách chăm sóc da ngăn ngừa nguy cơ bị sẹo lồi sau khi da có vết thương

• Băng bó vết thương: Khi bị thương hãy cầm máu bằng bông cotton sạch, sau đó thoa một lớp dưỡng ẩm và băng không dính da có thể giúp bảo vệ vết thương khỏi tác động môi trường bên ngoài. Điều này giúp ngăn chặn sự tiếp xúc của bụi bẩn, tạp chất, vi khuẩn vào vùng da bị thương để giúp da nhanh lành hơn.
• Vệ sinh khu vực tổn thương và sử dụng băng gel silicone: Sau khi vết thương hồi phục, không còn bị chảy máu, cần vệ sinh sạch sẽ khu vực này để tránh bị viêm nhiễm. Băng gel silicone là một công cụ hữu ích để giảm sẹo lồi. Nó giúp giảm viêm, làm mềm sẹo và kích thích sự tái tạo tế bào da.
• Kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cách để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời và hạn chế hiện tượng tăng sắc tố ở những khu vực bị thương. Sản phẩm cũng góp phần ngăn ngừa việc tạo ra sẹo lồi và bảo vệ da đang lành vết thương khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
• Kem làm trắng da: Kem làm trắng da có chứa các thành phần như azelaic acid, kojic acid hoặc vitamin C có khả năng giảm sản xuất melanin và làm sáng da. Điều này có thể giúp làm mờ vết thương và da xung quanh vùng vết thương. Tuy nhiên, cần tránh xa các loại kem có chứa hydroquinone, corticoid vì những nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
• Thuốc bôi ngừa sẹo: Thuốc hoặc kem bôi ngừa sẹo có chứa các thành phần như silicone, allantoin hoặc onion extract giúp làm mềm và lành sẹo. Chúng giúp làm giảm sẹo lồi và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lành vết thương.

Tìm hiểu thêm: Sẹo lồi bao lâu thì ngừng phát triển? Điều trị sao cho hiệu quả? 

Trong trường hợp vết thương có nguy cơ để lại sẹo lồi nghiêm trọng, cần liên hệ ngay đến cơ sở y tế hoặc phòng khám thẩm mỹ cao cấp như Mega Gangnam để được điều trị bằng các phương pháp điều trị y tế như: tiêm corticosteroid, liệu pháp áp lạnh, laser, xạ trị hoặc phẫu thuật. Những phương pháp này có thể giúp giảm viêm, thu nhỏ kích thước của sẹo và làm cho sẹo trở nên ít rõ ràng hơn.

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giải đáp chi tiết cho bạn đọc thông tin không nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi. Hy vọng thông qua bài viết này có thể giúp cải thiện làn da của chúng ta tốt hơn mỗi ngày. Liên hệ ngay với đội ngũ y bác sĩ điều trị trực tiếp thông qua Hotline: 093.770.6666 để được hỗ trợ ngay!

Chia sẻ ngay: