Chăm sóc da tuổi 35 đúng cách theo lời khuyên Chuyên gia

Nội Dung Chính

Mặc dù lão hóa là một quy luật tự nhiên của con người không thể tránh, nhưng bạn có thể làm chậm quá trình này bằng một số bước chăm sóc da để duy trì trạng thái da khỏe mạnh hơn so với tuổi. Dưới đây là cách chăm sóc da tuổi 35 với quy trình chăm sóc theo gợi ý chuyên gia mà bạn nên chú ý.

Làn da ở độ tuổi 35 có gì khác biệt?

Độ tuổi 35 được coi là một cột mốc ranh giới phân chia giữa tuổi trẻ và tuổi trưởng thành. Tất nhiên, bạn vẫn có thể trông trẻ trung ở độ tuổi này, tuy nhiên cơ thể đã có những thay đổi khác từ bên trong lẫn bên ngoài khi bạn bước sang độ tuổi ngoài 30.

Làn da tuổi 35 có những thay đổi khác biệt so với giai đoạn 20-30 tuổi

Thời điểm này, việc sản xuất collagen và elastin – cần thiết để duy trì độ săn chắc và đàn hồi tự nhiên của da đã giảm đi, trong khi quá trình phá hủy chúng lại diễn ra nhanh hơn.
Bề mặt da dễ dàng bị tăng sắc tố, ảnh hưởng bởi tia cực tím gây ra tình trạng đồi mồi, nám, tàn nhang
Độ tuổi 35, quá trình giảm sản xuất dầu trên da khiến da khô hơn, da mất nước ngày càng biểu hiện rõ.
Yếu tố lão hóa da dẫn bộc lộ với các dấu hiệu: Nếp nhăn nhỏ, liti quanh mắt, mũi, má, viền hàm thiếu săn chắc, bọng mắt và quầng thâm, da đàn hồi kém hơn so với trước.

Nếu bạn không làm gì ngay bây giờ, bạn có thể trông thấy những dấu hiệu lão hóa đặc biệt xuống cấp ở độ tuổi 40 như: nếp nhăn và vết chân chim, da mỏng và chảy xệ, kèm theo trạng thái da xỉn màu cấp độ 1-2. Việc làm cho chúng biến mất hoàn toàn sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều so với việc bạn chăm sóc da tuổi 35 ngay từ bây giờ.

Hướng dẫn cách chăm sóc da tuổi 35

Bước vào độ tuổi 35, tình trạng da xỉn màu, lão hóa hoặc da khô là điều không thể tránh khỏi hoàn toàn nhưng bạn có thể trang bị những kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 35 đúng cách để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa mạnh mẽ về sau.

Làm sạch tối ưu

Làm sạch hàng ngày là bước khởi đầu quan trọng trong mọi thói quen chăm sóc da của bạn ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, khi bạn bước sang độ tuổi 35, bạn nên cẩn trọng hơn khi lựa chọn các sản phẩm làm sạch da mặt.

Làm sạch da là bước nền tảng để da khỏe mạnh cho dù bạn đang chăm sóc da ở giai đoạn nào

Bạn không nên sử dụng các sản phẩm làm mất đi độ ẩm hay dầu tự nhiên của da ví dụ như xà phòng hoặc sữa rửa mặt chứa SLS (Sodium Lauryl Sulfate -tức chất tạo bọt). Hãy ưu tiên chọn các sản phẩm có công thức dịu nhẹ, không chỉ giúp loại bỏ tạp chất mà còn giúp duy trì độ cân bằng hydro – lipid của da và ngăn tình trạng kích ứng.

Bác sĩ Da liễu Bùi Thị Ân của PKQT Mega Gangnam cho biết: Da mặt bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn khi tuổi tác ập đến, vì thế trong các sản phẩm làm sạch hàng ngày, nên dùng loại dịu nhẹ. Ngoài ra, cần chú ý tới nhiệt độ nước, khi rửa mặt nên dùng nước ấm, nước mát thay vì nước quá nóng sẽ lấy đi độ ẩm trên bề mặt da.

Làm sạch da nên bắt đầu từ bước tẩy trang – dùng sữa rửa mặt cho tới tẩy da chết (1-2 lần một tuần) với các sản phẩm thích hợp.

Lưu ý: Không sử dụng tẩy tế bào chết mạnh gây tổn thương da, nên chọn các sản phẩm gel tẩy da chết dịu nhẹ, hoặc tẩy da chết hóa học có nồng độ axit hữu cơ/enzyme thấp.

Làm săn chắc da tại nhà

Khi còn trẻ, bạn có thể bỏ qua bước làm săn chắc da mà không cần quá chú ý tới. Tuy nhiên sau độ tuổi 30 cho tới 35, quy trình nâng cơ làm săn chắc da là điều cực kỳ cần thiết trong quy trình làm đẹp. Bạn nên sử dụng toner để phục hồi độ cân bằng pH của da sau khi rửa mặt và chuẩn bị cho việc nâng cơ săn chắc mặt ngay tại nhà.

Các loại máy mát xa nâng cơ có chức năng chính là làm thư giãn cơ mặt, tăng cường tuần hoàn máu giúp da căng mịn hơn. Đa số các dòng máy nâng cơ săn chắc tại nhà có tích hợp ánh sáng photon, ion âm, tốc độ rung làm tăng cường trao đổi chất cho da hồng hào tươi tắn hơn. Điều này còn giúp da dễ thẩm thấu dưỡng chất trao đổi dưới da cho da trẻ hóa tốt hơn nhiều lần.

Tham khảo các 9 loại nâng cơ mặt tại nhà siêu hiệu quả: https://megagangnam.com/blog-detail/may-nang-co-mat/

Dưỡng ẩm

Ở độ tuổi 35, da của bạn sẽ khó duy trì độ ẩm tối ưu, bề mặt da mất đi độ ẩm và nhanh chóng làm mất đi độ săn chắc và đàn hồi. Do đó, bạn cần dùng kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần một ngày, vào buổi sáng – tối.

Tăng cường dưỡng chất cho da bằng các sản phẩm giàu dưỡng

Cần đảm bảo các sản phẩm dưỡng ẩm của bạn chứa chất làm mềm và bù ẩm như: axit hyaluronic, chiết xuất lô hội, chiết xuất dưa chuột, chiết xuất tảo, protein thực vật thủy phân, squalene/squalane, panthenol, allantoin, dầu thực vật, bơ hạt mỡ, urê (carbamide), nhiều loại polysaccharides, axit amin, axit lactic và ceramide.

Các thành phần này sẽ bơm độ ẩm vào các lớp tế bào da, củng cố lại hàng rào bảo vệ của da bền vững hơn, từ đó giảm thiểu mức độ lão hóa.

Dinh dưỡng và phục hồi cho da

Để duy trì quá trình trao đổi chất bình thường của tế bào da khi bạn 35 tuổi trở lên, hãy sử dụng các sản phẩm nuôi dưỡng cung cấp cho da chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, khoáng chất, axit amin.. cũng như kích thích quá trình tái tạo và đổi mới của da. Bạn hãy thử các loại huyết thanh chuyên sâu được bào chế từ các loại dầu tự nhiên như ceramide, mật ong, vitamin E, C, A, axit hyaluronic..

Bảo vệ da trước tia cực tím

Tiếp xúc trực tiếp với tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da sớm. Để ngăn tình trạng nếp nhăn và đốm đồi mồi, bạn nên bảo vệ da khỏi tia UV bằng cách sử dụng các sản phẩm chống nắng toàn diện. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 35+ trở lên và sử dụng hàng ngày để giảm thiểu tác hại từ tia cực tím lên da.

Áp dụng biện pháp trẻ hóa da chuyên sâu

Nếu các thói quen chăm sóc da tuổi 35 của bạn vẫn chưa đáp ứng được các vấn đề mà da đang gặp phải thì bạn nên áp dụng các biện pháp trẻ hóa da chuyên sâu. Điều này sẽ bù đắp sự thiếu hụt collagen tự nhiên và axit hyaluronic giúp da mịn màng hơn, tăng cường độ săn chắc và đàn hồi.

Ngoài ra, bạn cũng nên thử các sản phẩm chăm sóc da chứa neuropeptide – có tác dụng như một chất làm giãn cơ, làm mịn các nếp nhăn nhỏ và giảm thiểu nếp nhăn sâu tức thì.

Chăm sóc da chuyên sâu bằng các liệu trình công nghệ cao

Các biện pháp trẻ hóa da chuyên sâu mà bạn nên tham khảo để chăm sóc da tuổi 35 hiệu quả:

Trẻ hóa da 7 trong 1 Meta Elite+: Đây là công nghệ mới nhất, tác dụng đa năng trong việc làm đầy vùng da lõm hóp, cải thiện nếp nhăn, da xỉn màu bằng collagen tăng trưởng tự thân cùng các thiết bị trẻ hóa da hiện đại như Face Reshape, Mega NAD+ và Mega Dome, Fibrin Glass, và tăng sinh Hyaluronic Acid tự thân EXION Youth giảm quầng thâm, bọng mắt triệt để.

Trị sạch nám và tàn nhang bằng Mega Fiber White: Giải pháp điều trị các bệnh lý sắc tố như nám, đồi mồi, tàn nhang bằng Mega Melasma, Laser Spectra XT và tế bào gốc Exosome ngăn nám quay trở lại. Phương pháp đặc biệt hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình, giúp bạn giải quyết nỗi lo sau tuổi 35 về các vấn đề da tăng sắc tố.

Nâng cơ mặt bằng máy: Thermage FLX, Hifu, Ultherapy đều được chứng minh có khả năng làm săn chắc cơ mặt, tăng khả năng sản sinh collagen giúp da tươi trẻ. Liệu trình áp dụng hiệu quả cho những chị em độ tuổi 35 trở ra với mức độ lão hóa nhẹ.

Ngoài ra, cần lưu ý: Để giữ cho da khỏe mạnh, tránh chạm tay vào mặt để nặn mụn hoặc sờ nắn, không chà xát hoặc kéo căng da khi tẩy trang. Nếu bạn gặp phải tình trạng mụn ở độ tuổi này, nên đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc trị mụn hoặc đến các cơ sở da liễu để được tư vấn điều trị.

Tiêu thụ thực phẩm tốt cho da

Nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất thiết yếu để cải thiện vẻ đẹp làn da cũng như làm chậm quá trình lão hóa. Trong đó, các thực phẩm như bơ, trứng chống tình trạng da khô nhờ biotin – một loại vitamin B thiết yếu.

Ngoài ra, cà chua cũng được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa vì có chứa lycopene và carotenoid. Đây là những loại quả cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa.

Chăm sóc da tuổi 35 với một chế độ ăn lành mạnh

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng giàu vitamin như rau xanh, hoa quả tươi để da luôn khỏe đẹp từ bên trong.

Thay đổi lối sống/ sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh vô tình khiến cho da già nua mà bạn có thể không biết. Ví dụ như rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc chứa chất tẩy rửa có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Tốt hơn là bạn nên sử dụng sản phẩm dịu nhẹ và nước mát, thao tác vỗ nhẹ thay vì chà xát.

Làn da chịu áp lực của stress, căng thẳng hoặc chất kích thích (rượu bia, thuốc lá..) thường xuyên dẫn tới lão hóa nhanh chóng. Nguyên nhân là vì các yếu tố này làm thu hẹp mạch máu cần thiết để cung cấp các vitamin và khoáng chất cho da. Thói quen này còn trực tiếp làm hỏng collagen và elastin gây ra nếp nhăn mà đôi khi bạn không ngờ tới.

Xem thêm: Chăm sóc da tuổi 30 ngăn lão hóa tốt nhất

Như bạn thấy đấy, việc chăm sóc da tuổi 35 không quá khác biệt so với giai đoạn tuổi 30. Tất cả những gì bạn cần làm là chọn lựa đúng sản phẩm hoặc liệu trình phù hợp để da đáp ứng tốt từ bên trong. Để nhận thêm lời khuyên từ Chuyên gia về trạng thái da tuổi 35 cùng cách chăm sóc, vui lòng liên hệ 093 770 6666 để được tư vấn trực tiếp.