Chăm sóc da tuổi 60-70 cần lưu ý những gì?

Bước vào tuổi 60-70, làn da đã trải qua nhiều thay đổi quan trọng do sự suy giảm collagen và elastin cùng sự rối loạn hàng rào bảo vệ da. Chính vì thế, việc chăm sóc da tuổi 60-70 không chỉ đơn thuần là làm đẹp mà còn là cách bảo vệ sức khỏe làn da một cách hiệu quả và khoa học. 

Chăm sóc da tuổi 60-70 cần lưu ý những gì?

Làn da thay đổi thế nào ở tuổi 60- 70? 

Theo bác sĩ Phạm Thu Phương – chuyên gia Da liễu tại PKQT Mega Gangnam, khi chúng ta già đi, lượng axit hyaluronic giảm mạnh do quá trình sản xuất chậm lại của cơ thể. Trong khi sự phân hủy axit hyaluronic tự nhiên tăng lên dẫn tới da khô và mất độ ẩm. Ở độ tuổi 60-70, chu trình chăm sóc cần đặc biệt chú trọng bởi: 

Da lão hóa mức độ 3, lúc này collagen và elastin gần như không còn sản sinh, khiến da nhăn nheo và mất đi độ săn chắc. Da vùng cổ, má, mí mắt chảy xệ, rãnh mũi má sâu, nếp nhăn trán và vùng mắt rõ rệt. 

Làn da ở độ tuổi 60-70 đã lão hóa rõ rệt với biểu hiện nếp nhăn

Các nếp nhăn động và tĩnh trở nên sâu rõ, nhất là vùng quanh mắt và cổ. Biểu hiện cho thấy vùng mắt trũng sâu, bọng mắt lớn và quầng thâm, tổng thể mất đi sự căng mọng trên da. 

Giai đoạn 60-70 tuổi, da rất mỏng và dễ tổn thương, lúc này lớp biểu bì và hạ bì tiếp tục mỏng dần làm da yếu hơn, dễ bị trầy xước và bầm tím. Các mao mạch dưới da dễ vỡ cũng khiến dẫn đến sự xuất hiện các vết bầm đỏ trên da. Khi da bị tổn thương sẽ cần nhiều thời gian để lành lại. 

Làn da khô ráp và thiếu nước cũng là đặc điểm đặc trưng ở giai đoạn lão hóa da sau tuổi 60 bởi tuyến dầu hầu như ngừng hoạt động khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp, sần sùi. Nếu chăm sóc không đúng cách da còn dễ bong tróc, ngứa và kích ứng do mất nước. 

Vượt xa giai đoạn tuổi 40-50, thời điểm này, các đốm nâu, nám và tàn nhang sẽ bộc lộ nhiều nhất do tác động của ánh nắng và sự tích tụ melanin và tổn thương của da. Sắc tố da dễ bị xỉn màu, kém sắc. 

Hàng rào bảo vệ da suy yếu và dễ bị tác động bởi thời tiết nên dễ bị viêm và kích ứng, nhất là trong môi trường khô lạnh.    

Chăm sóc da tuổi 60-70 cần chú ý 

Khác biệt với cách chăm sóc da tuổi 50, khi nói đến chăm sóc da tuổi 60-70, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi thói quen dưỡng sau đây. 

Làm sạch nhẹ nhàng

Bước làm sạch da luôn là bước quan trọng ở bất kỳ độ tuổi nào và sau giai đoạn 60-70 cũng vậy. Da lão hóa nhiều, bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH từ 4-6 để đảm bảo độ cân bằng tối ưu cho làn da. Ngoài ra, nên tránh sử dụng sữa rửa mặt chứa Natri Lauryl sulfat vì dễ gây kích ứng cho da. Bạn không nên rửa mặt quá lâu vì dễ khiến da bị kích ứng và mất đi độ ẩm. 

Khi mức độ lão hóa cao thì bước làm sạch dịu nhẹ càng cần được chú trọng

Dùng tẩy da chết dịu nhẹ

Ở một độ tuổi vừa nhạy cảm, kích ứng thì bước tẩy da chết chuyên sâu cũng nên được tư vấn theo ý kiến bác sĩ. Quá trình tái tạo da đã chậm lại nên bạn cần lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng và không gây kích ứng. 

Hãy chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết chứa các thành phần như AHA (axit alpha hydroxy) hoặc axit beta hydroxy (BHA) với nồng độ thấp và không dùng thường xuyên. Chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần và nhẹ nhàng massage, tránh vùng da mỏng như vùng mắt.  Sau khi tẩy tế bào chết, bạn cần chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để da mềm mại và ngăn tình trạng da khô nứt nẻ. 

Chọn kem dưỡng ẩm chống lão hóa da tuổi 60 

Làn ở độ tuổi 60-70 có những dấu hiệu da khô rõ rệt nên việc sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để cải thiện tình trạng này. Bạn nên chọn kem dưỡng giàu dưỡng như chứa ceramide, axit hyaluronic hoặc glycerin và dưỡng ẩm 2 lần 1 ngày theo hướng dẫn từ chuyên gia để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. 

Ưu tiên kem dưỡng ẩm giàu dưỡng để ngăn tình trạng lão hóa diễn ra nhanh hơn

Sử dụng serum chống lão hóa

Độ tuổi 60 – 70 không thể thiếu các sản phẩm chống lão hóa. Bạn nên sử dụng các serum chứa các thành phần chống lão hóa như retinol vitamin C hoặc peptide để cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn nhanh chóng hơn. 

Retinol (còn được gọi là Vitamin A) là một thành phần quan trọng đối với những người sau tuổi 60. Retinol và vitamin C có khả năng tăng cường độ đàn hồi da ở phụ nữ giai đoạn sau mãn kinh. Đồng thời tăng cường sản xuất collagen và elastin giảm tình trạng mất nước qua da. 

Chống nắng hằng ngày

Chống nắng cũng đặc biệt quan trọng trong việc giúp bạn giảm sự hình thành các đốm sắc tố trên da sau tuổi 60. Ở thời điểm này, bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý để giảm kích ứng và bảo vệ da toàn diện khỏi tác động của tia UV. 

Chỉ số chống nắng nên dùng là SPF 30 trở lên khi tiếp xúc với ánh nắng ngoài trời. 

Chăm sóc đặc biệt cho vùng mắt

Biểu hiện lão hóa rõ rệt nhất mà bạn thấy ở độ tuổi 60-70 chính là đôi mắt. Chăm sóc cho vùng mắt là điều bạn không nên bỏ qua khi chống lão hóa ở độ tuổi này. Bạn hãy sử dụng kem dưỡng mắt chứa các thành phần dưỡng ẩm và chống lão hóa để giảm niacinamide, caffeine, và vitamin E, peptide và các thành phần tự nhiên như hoa cúc, chiết xuất trà xanh, cây phỉ. 

Tăng độ ẩm cho da

Làn da mất nước và khô ráp ở độ tuổi 60 -70 rất cần được bù ẩm bởi các thiết bị hỗ trợ. Bên cạnh việc chăm sóc và cấp ẩm cho da hàng ngày, bạn nên giữ độ ẩm trong nhà từ 45 – 60% để giảm tình trạng khô da và ngứa. 

Chăm sóc da tuổi 60 cho toàn cơ thể

Không chỉ có vùng mặt, chăm sóc da tuổi 60 – 70 cần được chú trọng cả vùng da khác như cổ, ngực, bàn tay và toàn thân. 

• Bạn nên sử dụng các sản phẩm tắm rửa dịu nhẹ, không có mùi thơm để tránh kích ứng. 
• Nên thoa kem dưỡng dịu nhẹ để cơ thể giảm tác động lão hóa. Một số sản phẩm có hương thơm có thể gây kích ứng da và gây khô, ngứa nên ở độ tuổi này khi lựa chọn và sử dụng bạn cũng cần chú ý. 
• Không nên dùng nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, làm tăng tình trạng khô da và lão hóa. 

Lưu ý chăm sóc da mặt và cơ thể để bảo vệ da một cách tốt nhất

Thăm khám với bác sĩ da liễu về tình trạng da

Một trong những lưu ý khi chăm sóc da ở độ tuổi sau 60 bạn không nên bỏ qua là thăm khám với bác sĩ da liễu để chủ động khắc phục các vấn đề lão hóa da, trong đó có bệnh ung thư da. 

Nếu ở độ tuổi này, bạn vẫn mong muốn làm giảm các dấu hiệu lão hóa da nhanh chóng thì bạn nên cân nhắc một số phương pháp như: 

• Meta Elite+: Phương pháp trẻ hóa tự nhiên đáp ứng mọi tiêu chí lão hóa trong giai đoạn 60-70. Đây cũng là phương pháp an toàn, không để lại tác dụng phụ như nhiều phương pháp khác trên thị trường. Meta Elite+ có thể xóa nếp nhăn và làm tăng thể tích da, làm đầy vùng lõm hóp nhanh chóng, đồng thời cải thiện mức độ đàn hồi, tái tạo da nhờ các tác động chuyên sâu như Fibrin Glass, collagen tăng trưởng tự thân.  
• Botox: Botox giúp căng và xóa mờ hiện tượng da chảy xệ. Tuy nhiên, botox chỉ là giải pháp tạm thời và không được khuyến khích sử dụng thường xuyên ở giai đoạn này. 
• Lột da hóa học: Đây là một lựa chọn thích hợp để cải thiện tông màu và kết cấu da, tuy nhiên kết quả tối ưu cũng chỉ nhận được sau vài lần thực hiện và không thể cải thiện mức độ rõ rệt lão hóa da. 
• Phẫu thuật căng da: Phương pháp được cho là có thể cải thiện rõ rệt mức độ lão hóa da, tuy nhiên để lại nhiều tác dụng phụ và không thực sự phù hợp với những tình trạng cơ địa có bệnh lý nền hoặc các vấn đề sức khỏe không đảm bảo. Bạn nên tham vấn trực tiếp bởi Bác sĩ chuyên khoa để được giải đáp và hỗ trợ.

Việc chủ động chăm sóc da tuổi 60-70 không phải là điều dễ dàng, tuy nhiên nếu biết cách áp dụng bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa và duy trì sức khỏe làn da từ bên trong một cách tươi trẻ.  Liên hệ 093 770 6666 để được hỗ trợ tư vấn cách chăm sóc da thích hợp trực tiếp từ Chuyên gia.                    

Chủ đề: #Chăm sóc da

Chia sẻ ngay: