Quýt là loại trái cây được các chuyên gia đánh giá tốt với lượng calo khá thấp chỉ từ 50 – 65 calo/100g. Bên cạnh đó, ăn quýt cũng mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta như tằng cường kháng thể, hỗ trợ làm đẹp da, tăng sinh sắt… Do đó, nếu có thể và không có bất kỳ vấn đề nào về hệ tiêu hóa nên đưa quýt vào chế độ dinh dưỡng hàng tuần.

Sản phẩm trị mụn cho da dầu là một phần quan trọng trong chăm sóc da hàng ngày của những người có da dầu. Chúng giúp kiểm soát dầu thừa, làm sạch sâu và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Điều này giúp giảm mụn và cải thiện tình trạng da một cách hiệu quả, mang lại làn da sáng khỏe và không bóng dầu

Đối với da dầu, tìm kiếm các sản phẩm kem trị mụn chứa các thành phần như acid salicylic, benzoyl peroxide và chiết xuất từ cây trà có thể giúp làm sạch và làm dịu làn da, đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da cụ thể và tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn trên da dầu một cách hiệu quả.

Hàm lượng calo có trong cá viên chiên được đánh giá là khá cao với khoảng 160 – 200 calo/100g. Tuy nhiên, con số này thậm chí còn cao hơn nữa phụ thuộc vào loại cá viên và cách chế biến. Nhìn chung, món ăn này chứa nhiều tinh bột, chất béo và các hoạt chất có khả năng gây hại cho sức khỏe. Vì vậy nên thay thế bằng các loại thực phẩm chất lượng cao, phù hợp với chế độ dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe!

Theo chuyên gia, kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn là một phần quan trọng trong chăm sóc da hàng ngày của những người có làn da này. Việc chọn lựa sản phẩm phù hợp có thể giúp kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

Mì cay là một trong những món ăn chứa nhiều calo nhất, với mỗi tô mì chứa từ 400 – 800 kcal. Món ăn càng chế biến cầu kỳ, phức tạp, nhiều gia vị và đồ ăn kèm thì lượng calo càng cao. Trong khi đó, việc ăn mì cay cũng có khả năng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe. Do đó, chỉ ăn tối đa 1 tô mì/tuần và có chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sự ổn định của các cơ quan trong cơ thể!

Sữa milo có nhiều loại nên hàm lượng calo cũng khác nhau, dao động trong khoảng 70 – 165 kcal. Trong khi đó, sữa bột pha sẵn cũng có lượng calo tương tự. Điều này mang đến cho chúng ta một thức uống giàu dinh dưỡng với lượng calo vừa phải. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều sữa milo hàng ngày và có sự giới hạn nhất định trong tuần để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, nhất là với đối tượng trẻ em, người cao tuổi.

Với khả năng kháng khuẩn mạnh, mật ong và nghệ đều giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, làm đầy vết thương. Làm mặt nạ với 2 nguyên liệu này sẽ giúp điều trị mụn viêm và các vết bỏng nhẹ, làm dịu da và cấp ẩm tốt cho da khô. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với chanh, dầu dừa, giấm táo để bổ sung dưỡng chất tốt, cấp ẩm sâu cho da.

Chuối và vitamin E là hai nguyên liệu tự nhiên đều có công dụng dưỡng ẩm và làm mềm da rất tốt. Do đó, khi kết hợp và đắp mặt nạ này thường xuyên sẽ giúp da được cấp nước nhiều hơn, giảm khô ráp và ẩm mượt mịn màng. Ngoài ra, chuối có thể kết hợp với rất nhiều nguyên liệu khác bù ẩm da khô như: dầu oliu, mật ong,..