[Giải đáp] Sau khi nặn mụn nên kiêng ăn gì để da không thâm sẹo?

Phương pháp nặn mụn được xem là một trong các phương pháp Y khoa có tác dụng đáng kể trong việc điều trị mụn. Sau khi nặn mụn nên kiêng ăn gì để không gặp phải tình trạng mụn thâm hoặc lâu lành, hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu ngay bây giờ nhé. 

Có lẽ bạn đã quá quen thuộc với việc nặn mụn – hay còn gọi là lấy nhân mụn để có được làn da sạch mụn. Phương pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng dụng cụ y tế chuyên dụng tác động trực tiếp vào bề mặt để lấy đi các nhân mụn. Để điều trị mụn thì bước lấy nhân mụn là điều cần thiết, hạn chế tình trạng mụn nặng hơn như khi tự ý nặn tại nhà. Sau khi thực hiện quá trình này bạn cần kiêng ăn nhiều thức ăn tránh để lại sẹo như thịt bò, hải sản, thịt gà, chất kích thích.. Cùng tìm hiểu cụ thể trong phần tiếp theo dưới bài viết này. 

Sau khi nặn mụn cần kiêng ăn những thực phẩm nào

Theo đánh giá từ bác sĩ da liễu PHẠM THU PHƯƠNG, việc lấy nhân mụn kết hợp với việc thoa thuốc theo chỉ định từ các bác sĩ sẽ góp phần làm giảm tới 50% quá trình điều trị mụn so với việc chỉ thoa kem trị mụn hàng ngày. Không chỉ vậy, đây cũng là cách để loại bỏ bớt các dầu thừa & các bã nhờn trên da, làm se khít lỗ chân lông cho da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. 

Chính vì thế mà sau khi lấy nhân mụn, quá trình thoa thuốc sẽ hiệu quả hơn so với bình thường. Những yếu tố này đủ để cho bạn thấy được tầm quan trọng của việc lấy nhân mụn hoặc nặn mụn rồi đúng không? Tuy nhiên, làn da có thật sự cải thiện tốt hay không còn phụ thuộc vào việc sau khi nặn mụn nên kiêng ăn gì. 

Giải đáp: Sau khi nặn mụn nên kiêng ăn gì? 

Tương tự như sẹo đến từ các vết thương, khi bạn nặn mụn thì làn da có những tổn thương tại vị trí lấy nhân mụn. Nếu bạn không chăm sóc đúng cách sẽ dễ để lại sẹo, gây thâm. Sau đây là những thực phẩm bạn cần tạm ngưng sau khi nặn mụn: 

Các thực phẩm cần kiêng sau nặn mụn

Thịt bò

Thịt bò là một thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của bạn, giàu chất đạm và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây lại là thực phẩm không nên ăn sau khi nặn mụn hay điều trị các vấn đề về da. Thịt bò có thể gây ra nhiều sẹo thâm xấu trên da mặt. Thường thì thời điểm cần kiêng thịt bò sau khi nặn mụn là ít nhất sau 1 tuần nặn mụn. 

Không nên ăn thịt gà sau nặn mụn

Sau khi nặn mụn nên kiêng ăn gì, thì thịt gà thực phẩm không thể không tránh, đặc biệt là phần da gà. Thực phẩm này có thể gây ngứa và dễ khiến bạn sờ & gãi, dẫn tới tình trạng viêm nhiễm. Nếu không tuân thủ hướng dẫn này, quá trình điều trị mụn có thể kéo dài hơn và thậm chí để lại sẹo. 

Thịt gà là thực phẩm cần kiêng sau nặn mụn

Rau muống kiêng sau khi nặn mụn 

Rau muống chính là “kẻ thù” của các vết thương hở, bao gồm cả các vùng da sau khi lấy nhân mụn. Chất Madecassol có trong rau muống có khả năng kích thích sản sinh các tế bào, từ đó dễ gây ra sẹo lồi và mụn thâm. Để vùng da sau nặn mụn nhanh lành, bạn tuyệt đối không nên ăn loại rau này. 

Rau muống dễ tạo sẹo lồi nếu sau nặn mụn bạn ăn ngay

Hải sản

Hải sản có chứa nhiều chất gây kích ứng và làm cho da bị ngứa tại các vị trí da bị thương hoặc da non. Điều này tất nhiên không tốt cho quá trình lành mụn sau khi nặn, thậm chi gây ra các tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng. Do đó, làn da có thể bị vết thâm, sẹo, không được mịn màng như bạn muốn. 

Các loại hải sản cũng nên tạm ngưng một vài ngày sau khi bạn nặn mụn

Trứng – thực phẩm cần kiêng sau nặn mụn

Giải đáp tiếp tục cho câu hỏi sau khi nặn mụn nên kiêng gì thì trứng cũng không nên sử dụng. Trứng là một trong những nguyên nhân gây mụn thâm và sẹo thâm loang lổ. Điều này khiến làn da của bạn không được đều màu, ảnh hưởng tới góc nhìn thẩm mỹ. Ngoài ra, việc ăn nhiều trứng cũng khiến cho thận hoạt động cường độ cao để loại bỏ độc tố. Điều này sẽ làm mất thời gian trong việc điều trị mụn. 

Tạm ngưng trứng sau khi nặn mụn

Đồ nếp

Có thể bạn không biết, các món ăn từ đồ nếp không tốt cho làn da sau khi nặn mụn. Bạn nên tránh trong 1 tuần đầu sau khi thực hiện. Các thực phẩm như xôi bánh được làm từ gạo nếp nói chung có tính nóng, làm tăng khả năng tái phát mụn cho bạn. 

Đặc biệt, những món ăn này có thể làm cho các vết thương hở sưng, tẩy đỏ, kéo dài thời gian lành lại.  

Xem thêm: [Bí quyết làm đẹp] Nặn mụn xong nên rửa mặt bằng gì?

Chất kích thích sau nặn mụn cần kiêng 

Rượu bia và cafe đều là những tác nhân có ảnh hưởng xấu tới làn da. Sau khi nặn mụn, nếu bạn dùng nhiều chất kích thích, tình trạng mụn dễ bị xấu đi, dễ để lại vết thâm. Ngoài ra, thuốc lá hay khói thuốc cũng ảnh hưởng nhiều tới thời gian hồi phục làn da, để lại sẹo thâm.

Sau nặn mụn tránh ăn đồ cay nóng hoặc nhiều dầu mỡ

Những thực phẩm cay nóng, dầu mỡ bạn đều cần tránh nếu đang tìm hiểu sau khi nặn mụn nên kiêng ăn gì. Sau khi nặn mụn, những thực phẩm này có đặc điểm là nhiều dầu mỡ gây nhiệt trong cơ thể và kích thích hoạt động tuyến mồ hôi. Điều này dễ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào các nốt mụn hở, gây ra tình trạng mụn viêm. 

Đồ ăn cay nóng rất hại cho quá trình hồi phục sau khi nặn mụn

Đồ ngọt, thức uống có ga

Với các loại đồ uống ngọt như nước có ga, bánh kẹo, trà sữa đều không tốt cho da sau khi lấy nhân mụn. Những thực phẩm này chứa hàm lượng đường cao, có thể làm tăng phản ứng viêm trên da. Nếu quá trình này tiếp tục kéo dài, bạn có thể gặp phải nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng. 

Nếu ăn phải những món cần kiêng sau nặn mụn có sao không? 

Sau khi nặn mụn hoặc trong tuần điều trị da mụn, nếu bạn vô tình ăn phải các thực phẩm cần kiêng kể trên, bạn cần để ý quan sát kỹ tình trạng da. Mỗi người có một cơ địa khác nhau và lượng thực phẩm bạn ăn nhầm cũng có thể ảnh hưởng tới các vết mụn khác nhau. Thông thường bạn sẽ gặp phải tình trạng sau đây: 

Bề mặt da ngứa rát, khó chịu: Nếu xung quanh vùng da vừa lấy nhân mụn có cảm giác ngứa rát khó chịu, bạn nên tìm đến các cơ sở chuyên khoa để được hỗ trợ tư vấn và điều trị kịp thời. Quan trọng là không được tự ý sử dụng thuốc hoặc gãi, chạm vào vùng da này gây tổn thương tiếp. 

Không có biểu hiện bất thường: Trong trường hợp bạn không thấy những bất thường trên da khi ăn các thực phẩm cần kiêng thì có thể lượng ăn khá ít hoặc cơ địa bạn tốt. Lúc này bạn không cần phải sốt ruột hay quá lo lắng. Hãy cứ chăm sóc da mụn theo chỉ dẫn và bổ sung thêm nhiều thực phẩm có lợi cho quá trình hồi phục. 

Nên ăn gì tốt cho da sau khi nặn mụn? 

Sau khi nặn mụn, không chỉ bạn phải kiêng những thực phẩm kể trên, các thực phẩm tốt cho da sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn tình trạng này. Cùng tham khảo một số thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày dưới đây: 

Tích cực bổ sung thực phẩm lành mạnh để da láng mịn

 Ăn nhiều các loại rau xanh sau nặn mụn

Loại trừ rau muống, bạn hoàn toàn có thể thêm vào thực đơn các loại rau xanh như rau ngót, mồng tơi, rau cải, rau chân vịt, súp lơ.. đều chứa nhiều chất xơ, chất khoáng có lợi cho da trong quá trình điều trị mụn. Ngoài ra, các loại rau xanh cũng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, tăng độ đàn hồi cho da. Nhờ vào quá trình này mà các nốt mụn sẽ nhanh se lại, mặt nhanh láng mịn hơn. 

Các loại trái cây giàu vitamin C tốt cho da

Các loại trái cây tươi, mọng nước và chứa nhiều vitamin C như cam, quýt bưởi.. vừa bổ sung dinh dưỡng tốt cho cơ thể vừa cung cấp độ ẩm và cải thiện làn da. Trong đó, vitamin C có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các tổn thương da từ ánh nắng mặt trời cũng như khói bụi. Bổ sung các trái cây này sẽ giúp bạn cải thiện sự xuất hiện các vết sẹo mụn, cho da mịn màng và đều màu hơn. 

Tích cực ăn các thực phẩm chứa nhóm vitamin C

Nên ăn các loại cá da trơn

Các loại cá da trơn được kể tới như cá thu, cá hồi, cá ngừ.. đều chứa nhiều acid béo omega 3 và các dinh dưỡng quan trọng khác. Những chất này có tác dụng lớn trong việc cải thiện làn da đặc biệt sau khi nặn mụn. Các acid béo omega 3 giảm viêm, sưng và làm giảm nguy cơ tái phát mụn. Ngoài ra, các dinh dưỡng cũng có khả năng chống viêm và giúp làm dịu da. 

Các món ăn chế biến từ đậu nên ăn sau khi nặn mụn

Trong thực phẩm, đậu là thực phẩm có chứa một hàm lượng lớn vitamin & khoáng chất cũng như nhiều chất chống oxy hóa. Sau khi nặn mụn, bạn nên ăn các món ăn từ đậu để giúp vết thương hồi phục nhanh hơn mà không để lại sẹo 

Ăn sữa chua trong chế độ ăn sau nặn mụn

Sữa chua được sản xuất dựa trên nguyên liệu chính là sữa, có chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho da và cả cơ thể. Bạn có thể tìm thấy các khoáng chất như vitamin A, E, C và các chất chống oxy hóa, giảm sưng và lành vết điều trị mụn nhanh chóng. Đồng thời thực phẩm này còn hỗ trợ tái tạo tế bào cho các vết nặn mụn. 

Xem thêm:  Sau khi nặn mụn thì nên bôi gì để không bị thâm sẹo?

Trên đây là các giải đáp cho bạn về câu hỏi sau khi nặn mụn kiêng ăn gì cũng như nên bổ sung các thực phẩm như thế nào tốt cho quá trình hồi phục của da. Mong rằng các thông tin này sẽ hữu ích và giúp bạn có thêm cơ sở lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh cho da trước-  sau quá trình điều trị mụn. Để có được làn da đẹp, tất yếu bạn không chỉ chăm sóc ở bên ngoài mà còn phải từ cả bên trong – mới có thể duy trì bền lâu. Vui lòng liên hệ Hotlien 093 770 6666 để được giải đáp thêm thông tin chi tiết về các dịch vụ làm đẹp chuyên sâu của Mega Gangnam. 

Chủ đề: #Sẹo thâm #Chế độ dinh dưỡng #Trị mụn

Chia sẻ ngay: