Chuyên gia giải đáp: Thực phẩm chức năng giảm cân có an toàn không? 

Thực phẩm chức năng giảm cân đang trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người nhằm tìm kiếm giải pháp giảm cân nhanh. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm an toàn và hiệu quả không phải ai cũng nắm rõ. Trước khi sử dụng, hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu về bản chất của những thực phẩm hỗ trợ giảm cân này và gợi ý cho bạn những sản phẩm phù hợp nhé. 

Thực phẩm chức năng giảm cân là sản phẩm như thế nào? 

Thực phẩm chức năng giảm cân là những sản phẩm được thiết kế để hỗ trợ quá trình giảm cân thông qua việc cung cấp thành phần có thể tác động trực tiếp đến quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác no, hấp thu chất béo và quá trình tiêu hóa. 

Thông thường các thực phẩm chức năng sẽ chứa các thành phần như chất xơ, chất chống oxy hóa, các loại vitamin và khoáng chất. 

Thực phẩm chức năng giảm cân đang được nhiều người lựa chọn

Các thực phẩm này hoạt động dựa trên 3 cơ chế: 

• Chất chặn mỡ: các chất này thường được chiết xuất từ các loại động vật có vỏ như tôm, cua, và được gọi là Chitosan. Chất này khi đi vào cơ thể sẽ liên kết với mỡ có chứa trong thức ăn và giữ để nó không bị hấp thụ. Nhờ đó, cơ thể sẽ tránh được việc nạp thêm quá nhiều mỡ thừa vào cơ thể. 
• Ức chế sự thèm ăn: Cơ chế của các thực phẩm chức năng giảm cân là có chứa các thành phần ức chế cơn đói có tên là Noradrenergic. Chất này sẽ kích hoạt các hormone có khả năng đáp ứng nhanh hơn, làm gián đoạn tín hiệu đói của cơ thể giúp bạn cảm thấy no và không nạp thêm thức ăn quá nhiều. 
• Tăng chuyển hóa: Cơ chế này giúp tăng tốc độ hoạt động chuyển hóa của cơ thể một cách nhân tạo, một trong những chất phổ biến nhất cho cơ chế này chính là caffeine. Cơ thể kích thích giải phóng các hormone vào máu, tăng quá trình trao đổi chất, từ đó giúp thức ăn tiêu thụ hiệu quả hơn, không bị tích tụ mỡ thừa. 

Xem thêm: [Đã kiểm chứng] Giảm 5kg cách giảm cân tại nhà không cần nhịn ăn

Chuyên gia đánh giá: Thực phẩm chức năng giảm cân có an toàn không? 

Việc đánh giá tính an toàn của thực phẩm chức năng giảm cân còn dựa trên nhiều yếu tố và phụ thuộc vào từng loại sản phẩm cụ thể. Bạn có thể xem xét các yếu tố an toàn dựa trên các đánh giá sau: 

Nguồn gốc và chất lượng sản phẩm: Các nhà sản xuất đáng tin cậy, tuân thủ quy định về tiêu chuẩn an toàn sản phẩm thực phẩm sẽ giúp bạn an tâm hơn khi sử dụng. Hãy đọc kỹ nhãn hàng và tìm hiểu về nguồn gốc, chất lượng thành phần có trong sản phẩm. 

Tác dụng phụ có thể có: Tác dụng phụ là điều dễ thấy khi sử dụng các TPCN giảm cân. Thực tế đã có những tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, đau đầu, hoặc tác động không tốt đến sức khỏe.. 

Tư vấn chuyên gia: Đôi khi những điều bạn biết sẽ là những điều bạn thấy trên bề nổi, nên đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng. Họ sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe cũng như nhu cầu của riêng bạn. 

Tham khảo các ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng dùng trong giảm cân

Hiểu rõ hiệu quả và hạn chế: Bạn cần hiểu rằng TPCN giảm cân không phải là biện pháp duy nhất và không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả như mong đợi. Nó có thể khác nhau với từng người, nhưng chắc chắn không có một sản phẩm thực phẩm chức năng giảm cân có thể đảm bảo giảm cân nhanh chóng và an toàn 100%. Nhất là các TPCN này không thể giải quyết được gốc rễ của việc tăng cân, nếu chế độ ăn uống không lành mạnh và hoạt động thiếu thể chất. 

Tuân thủ hướng dẫn sử dụng: Bạn cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và không được vượt quá liều lượng khuyến nghị. 

Theo dõi phản ứng của cơ thể: Khi sử dụng TPCN giảm cân, hãy theo dõi cơ thể và phản ứng của bạn. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường hoặc tác dụng phụ, ngừng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.

Theo ý kiến của TS Nguyễn Hồng Vũ, hiện đang công tác tại Viện nghiên cứu City Of Hope – California Mỹ:

“Thực phẩm chức năng giảm cân bản chất không phải là thuốc nên chưa thực sự được kiểm tra chặt chẽ về các thành phần có trong sản phẩm. Có nhiều trường hợp bị nhiễm các chất độc hại hoặc thuốc cấm nguy hiểm do vô tình hay cố ý có thể xảy ra trước khi được các cơ quan chức năng phát hiện. 

Ngoài ra, các sản phẩm này dễ dàng xuất hiện ở các trang mạng hoặc hệ thống bán hàng đa cấp với nhiều lời quảng cáo thái quá. Họ thậm chí sử dụng các bằng cấp khoa học giả, thần thánh các sản phẩm khiến khách hàng lạm dụng thực phẩm chức năng với niềm tin giảm cân thật nhanh mà không có hại gì. Đây chính là hồi chuông cảnh tỉnh cho những ai đang có ý định mua và sử dụng các thực phẩm chức năng nói chung”. 

Tóm lại, tính an toàn của TPCN giảm cân có thể thay đổi theo sản phẩm cụ thể và cơ địa từng người. Lời khuyên dành cho bạn là bạn luôn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia và tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhãn hàng, kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tăng cường thể chất để cơ thể khỏe mạnh sau giảm cân. 

Chuyên gia sắc đẹp Ms.Thu Ella, chuyên gia tư vấn hơn 10 năm kinh nghiệm của Mega Gangnam, chia sẻ tới bạn lời khuyên:

“Thay vì lo lắng mức độ an toàn của thực phẩm chức năng giảm cân với nhiều sản phẩm như hiện nay, bạn cũng có thể sử dụng công nghệ giảm béo hiện đại được chứng nhận bởi Hoa Kỳ FDA, CE như Smart Lipo để xóa bỏ sự ám ảnh về cân nặng, ngăn tái béo trở lại một cách hiệu quả. Các tinh chất tự nhiên như CPT, EGCG trà xanh, chiết xuất hoa cúc Tây Tạng.. sẽ là những tinh chất an toàn, đào thải mỡ ở cả tế bào bên trong và màng tế bào giúp bạn không chỉ giảm mỡ mà còn ngăn mỡ quay trở lại. Vùng da chảy xệ sau giảm béo cũng được đàn hồi nhờ sự kết hợp song song với sợi chỉ Collagen Gold Fiber. Hiệu quả giảm béo 3 trong 1 hoàn toàn là lựa chọn nên thử dành cho bạn”. 

Gợi ý một số thực phẩm chức năng giảm cân an toàn và hiệu quả  

Dưới đây là một số thực phẩm chức năng giảm cân được chứng nhận an toàn hiện nay. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn địa chỉ mua uy tín để đảm bảo chất lượng nhé!

Onaka Cpillbox 

Dòng viên uống Onaka đến từ Nhật Bản, có chiết xuất từ rễ hoa Kudzu, được xem là chất có thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. 

Thành phần chính của sản phẩm bao gồm: chủ yếu từ rễ hoa Kudzu chứa hoạt chất Isoflavone để hỗ trợ đào thải chất béo vùng eo đặc biệt hiệu quả. 

Viên uống giảm cân Onaka Cpillbox 

Tác dụng chính: 

• Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, tiêu mỡ, tác dụng chính ở vùng bụng và eo.
• Ức chế quá trình tổng hợp các chất béo và mô mỡ của cơ thể  
• Tác dụng hỗ trợ cân bằng và điều hòa nội tiết, giảm các vấn đề gây khó chịu trong thời kỳ tiền mãn kinh.
• Có thể phần nào ngăn ngừa và hạn chế quá trình lão hóa da tự nhiên trên cơ thể.

Cách sử dụng: uống 2 lần/ngày, mỗi lần dùng 2 viên. 

Lưu ý là bạn không nên uống Onaka khi đang đói & không dùng cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. 

Giá bán tham khảo:  Dưới 385.000đ/hộp bao gồm 60 viên thuốc nén. 

Night Diet Orihiro

Đây cũng là một sản phẩm đến từ Orihiro, một trong những cái tên quen thuộc tại Nhật Bản. Thực phẩm chức năng giảm cân này được sản xuất chủ yếu từ hoạt chất và vitamin thiết yếu đối với cơ thể. 

Thành phần chính: chủ yếu là các hoạt chất chính arginine, ornithine, acid amin lysine theo tỷ lệ thích hợp. Ngoài ra, sản phẩm có một số thành phần như vitamin B1, B6, acid Pantothenic, Maltitol, tinh bột,…

Sản phẩm hỗ trợ giảm cân Night Diet Orihiro

Công dụng chính:

• Giải phóng năng lượng nhanh chóng trong cơ thể khi vận động hay luyện tập thể thao. 
• Kiểm soát cân nặng
• Cung cấp những dưỡng chất cần thiết, hạn chế tối đa cảm giác mệt mỏi trong suốt quá trình điều chỉnh cân nặng. 
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, an thần. 

Sản phẩm được khuyến cáo có thể dùng cho cả nam và nữ ở mức độ an toàn, không có tác dụng phụ.

Liều dùng: Sử dụng sản phẩm 2 lần/ngày, mỗi lần dùng 1 gói.

Ngày đầu tiên khi sử dụng, người dùng cần ăn no trước và sau khi uống. Bởi vì dược phẩm này có tác dụng nhanh chóng khi sử dụng, vì thế bạn cần có đủ năng lượng để làm quen với cơ chế cơ thể khi bị tác động. Bạn vẫn cần đảm bảo các bữa ăn trong ngày 

Giá bán tham khảo: dao động từ 700.000 – 800.000đ/hộp 60 gói, mỗi gói chứa 6 viên nén. 

Viên uống Lic

Viên uống giảm cân Lic có nguồn gốc đến từ Mỹ với thành phần chiết xuất tự nhiên, đảm bảo mang lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ giảm cân và sự an toàn cho người dùng. 

Thành phần chính: Belaunja extract 300 mg; Mangastin extract 100 mg; Psilio husk powder 200 mg. Trong đó, Mangastin và Belaunja là tinh chất thảo dược có khả năng giảm sự tích tụ, tăng cường ly giải mỡ trắng hiệu quả giúp bạn đạt được kết quả giảm cân cao hơn. 

Viên uống Lic giảm cân nhanh

Công dụng chính

• Kiểm soát cân nặng hiệu quả, góp phần duy trì vóc dáng sau giai đoạn giảm cân, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng và chất béo.
• Cải thiện số đo chủ yếu ở vòng eo, bụng và đùi 
• Tác dụng thanh nhiệt, thanh lọc và giải độc, giảm dấu hiệu lão hóa xuất hiện các vết nhăn trên da mặt,  
• Phòng ngừa một số bệnh lý có thể ra do béo phì như rối loạn nội tiết, tim mạch, đái tháo đường, xương khớp,…

Hướng dẫn sử dụng Lic:

• Trường hợp đang có nhu cầu giảm cân: Uống đủ 2 viên/ngày, chia đều sáng – chiều.
• Trường hợp bạn dùng để kiểm soát cân nặng: Uống 1 viên/ngày.

Giá bán dao động: 675.000đ/chai, bao gồm có 60 viên. Không thích hợp cho phụ nữ mang thai và trẻ em dưới 12 tuổi. 

Viên uống giảm cân Green Tea Fat Burner

Gree Tea Fat Burner

Đây là một sản phẩm đến từ Mỹ mang thương hiệu nổi tiếng Applied Nutrition với thành phần chính là chiết xuất trà xanh cùng 1 số loại thảo dược quý. Sản phẩm này không chỉ được sản xuất với mục đích hỗ trợ giảm cân mà còn giúp bổ trợ sức khỏe. Qua đó, hạn chế các tác dụng phụ và đảm bảo sức khỏe người tiêu dùng. 

Thành phần chính: Chiết xuất chủ yếu từ trà xanh, hỗn hợp sinh lực thiết yếu – cây thường xanh Nam Mỹ, chiết xuất gừng, Caffeine, bột cây Kola, cam thảo, tảo biển nâu. Một số thành phần hỗ trợ khác như nước tinh khiết, dầu đậu nành, glycerin, sáp ong, gelatin, lexitin đậu nành,…

Công dụng chính Green Tea:

• Tác dụng chính là hỗ trợ giảm số đo cân nặng, đẩy nhanh quá trình giúp bạn sớm có được vóc dáng mà mình mong muốn.
• Ngoài tác dụng chính là giảm cân hiệu quả, thực phẩm chức năng giảm cân Green Tea còn giúp bồi bổ cho sức khỏe, tăng cường thêm năng lượng cho cơ thể hoạt động, hạn chế tình trạng mệt mỏi khi giảm cân. 

Liều dùng: mỗi ngày dùng 2 viên, chia 2 bữa sáng tối.

Thời điểm thích hợp để sử dụng là trước khi ăn sáng và tối khoảng 30 phút, giai đoạn dùng thực phẩm, bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể, đảm bảo ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên. 

Giá bán dao động từ 450.000 – 500.000đ/lọ, gồm có 200 viên thuốc. 

Trong thực tế, thực phẩm chức năng giảm cân đã thu hút sự quan tâm của nhiều người đang tìm cách giảm cân hiệu quả.  Tuy nhiên, như những chia sẻ trên đây của chúng tôi, bạn hãy tìm hiểu kỹ về thành phần, nguồn gốc, đánh giá cũng như tác dụng phụ nếu có xảy ra khi sử dụng để lường trước mức độ an toàn của sản phẩm. Hãy nhớ rằng, thực phẩm hỗ trợ giảm cân không thể thay thế hoàn toàn chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực. Đừng quên đặt mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững để cơ thể bạn luôn khỏe và đẹp. Liên hệ Hotline 093 770 6666 để được các chuyên gia Mega Gangnam đánh giá thể trạng và tư vấn trực tiếp về phương pháp giảm béo phù hợp nhất dành cho bạn. 

Xem thêm: 

Cafe giảm cân idol slim có tốt không? Review chi tiết từ chuyên gia

[Review] Top 10+ Ngũ Cốc Giảm Cân An Toàn & Hiệu Quả

Chia sẻ ngay: