Bất ngờ với 15+ cách chống lão hóa da hiệu quả từ người Nhật

Người Nhật nổi tiếng với làn da trẻ trung và tươi sáng, bất chấp thời gian. Bí quyết của họ không chỉ nằm ở các sản phẩm chăm sóc da mà còn ở những thói quen và phương pháp chống lão hóa độc đáo. Cùng khám phá 15+ cách chống lão hóa da cực hiệu quả từ người Nhật, giúp bạn duy trì vẻ đẹp rạng ngời theo thời gian.

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là quá trình suy giảm chất lượng của da, bắt đầu từ sự suy giảm mật độ da, kết cấu collagen, elastin dưới da dần lỏng lẻo, khiến da mất đi sự săn chắc, căng mịn, xuất hiện nếp nhăn. Da trở nên khô ráp, có đốm nám, sạm, không đều màu… Hàng rào bảo vệ da yếu đi khiến da dễ bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường.

Lão hóa da là gì?

Vẻ ngoài già nua, da gặp các vấn đề như nám, nếp nhăn, dễ tổn thương… là những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của quá trình lão hóa. Dưới đây là các biểu hiện của da lão hóa:

• Da thô ráp, mất đi sự mềm mại.
• Da khô hoặc ngứa.
• Tình trạng tăng sắc tố ở các vùng da: mặt, ngực, đốm đồi mồi, nám, sạm da (nhất là với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời).
• Xuất hiện nếp nhăn, da chảy xệ, kém săn chắc.
• Da mỏng hơn.
• Dễ bị bầm tím do các mạch máu dưới da mỏng đi.
• Da dễ bị tổn thương.

Khi nào nên chống lão hóa da?

Muốn biết thời điểm nào nên tiến hành chống lão hóa da thì cần nắm được quá trình lão hóa da theo độ tuổi:

– 20 – 30 tuổi

Tuy độ tuổi này da có những vấn đề về mụn là khó tránh khỏi nhưng vẫn săn chắc, rất hiếm khi có nếp nhăn. Điều đáng nói là theo thời gian, tuổi tăng lên thì da càng dễ bị tổn thương trước sự tấn công của gốc tự do từ các yếu tố như: môi trường ô nhiễm, nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời, sinh hoạt và dinh dưỡng,… Nếu bắt đầu thực hiện quy trình chống lão hóa da từ độ tuổi này sẽ được xem là hoàn hảo nhất.

– 30 – 40 tuổi

Đây là giai đoạn lượng collagen và chất chống oxy hoá bắt đầu giảm dần và là giai đoạn đầu của quá trình lão hóa da. Do các biểu hiện của da vẫn còn tương đối tốt nên nhiều người chủ quan, bỏ qua việc chăm sóc da. Chính điều này vô tình trở thành tác nhân thúc đẩy quá trình lão hoá diễn ra nhanh và gây nhiều hệ lụy xấu cho da trong tương lai.

– 40 – 50 tuổi

Từ tuổi 40, da bắt đầu giảm khả năng đàn hồi, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng kém hiệu quả, chất béo dễ tích lũy bên dưới da và khả năng đào thải độc tố của da suy yếu. Đây là nguyên nhân làm xuất hiện bọng mắt và khiến da kém tươi. Quá trình lão hóa da ở độ tuổi này mới dừng ở việc bắt đầu xuất hiện nếp nhăn ở khóe miệng hoặc đuôi mắt.

Làn da khi bước vào độ tuổi 40 – 50 tuổi được chống lão hoá và không chống lão hoá

– Từ 50 tuổi trở đi

Các dấu hiệu lão hóa da đến lúc này đã trở nên rõ ràng: có đốm sậm màu, đồi mồi, to lỗ chân lông, da chảy xệ,… 

Như vậy có thể thấy rằng mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi. 

>> Xem thêm: Cơ chế lão hóa da và cách điều trị lão hóa da hiệu quả

15+ cách chống lão hóa da mặt hiệu quả, an toàn

Đắp mặt nạ thiên nhiên 

Đắp mặt nạ cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho da, giúp da đủ độ ẩm, dưỡng trắng da, chống lão hóa, giảm nhờn và mụn. Bạn có thể tham khảo một số mặt nạ từ thiên nhiên có chứa các thành phần như trà xanh, vitamin C, E, đậu nành.

Sử dụng mặt nạ từ 1 – 2 lần/ tuần là cách chăm sóc da không bị lão hóa được nhiều minh tinh hàng đầu thế giới lựa chọn để giữ được vẻ đẹp cùng làn da mềm mại theo thời gian.

Massage nâng cơ da mặt 

Massage da mặt khi sử dụng kem dưỡng giúp tăng cường độ đàn hồi và săn chắc da, hạn chế nếp nhăn. Đây là phương pháp chăm sóc da đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là khi sử dụng kem dưỡng vào ban đêm. 

Khi massage da mặt, các đầu ngón tay sẽ tác động lên các cơ mặt, giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường oxy và dưỡng chất đến nuôi dưỡng da. Điều này giúp da khỏe mạnh, rạng rỡ và đàn hồi hơn.

>> Xem thêm: Hướng dẫn cách massage mặt tại nhà vô cùng đơn giản

Chế độ ăn uống khoa học 

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa tổn thương da và làm chậm quá trình lão hóa da sớm. Những phát hiện từ các nghiên cứu này cũng cho thấy rằng chế độ ăn chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Chế độ ăn uống khoa học ảnh hướng đến quá trình chống lão hoá

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Việc chống nắng cho da là điều rất cần thiết, bất kể bạn làm việc gì như làm việc ngoài trời nắng hay tắm nắng trên bãi biển. Dưới đây là một số cách giúp bảo vệ làn da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời như: 

• Đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng: Sử dụng mũ có vành rộng để bảo vệ khuôn mặt, cổ và tai khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn có thể tìm mua sản phẩm quần áo có tính năng chống nắng với thiết kế chống ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp để làm giảm tác hại của tia UV lên da nhé.
• Sử dụng kem chống nắng: Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 trở lên như kem chống nắng Bioderma Photoderm Aquafluide SPF50+. Hãy thoa kem chống nắng lên toàn bộ khuôn mặt và những bộ phận tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi ra nhiều mồ hôi, tiếp xúc với nước.

Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt 

Các cơ bên dưới khuôn mặt thường co lại khi ta biểu lộ cảm xúc. Nếu các cơ này liên tục hoạt động và co thắt trong suốt nhiều năm, chúng có thể tạo ra những vết nếp nhăn vĩnh viễn trên khuôn mặt.

Ví dụ: Việc đeo kính râm khi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời có thể giúp giảm các đường nhăn xung quanh mắt do hành động nheo mắt.

Uống đủ nước để chống lão hóa da 

Uống không đủ nước có thể ảnh hưởng đến làn da, dẫn đến khô da và xuất hiện nếp nhăn, đồng thời làm cho da trở nên xỉn màu. Do đó, để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung, bạn cần cung cấp đủ lượng nước, khoảng 1.5 – 2 lít nước cho cơ thể mỗi ngày.

Dưỡng ẩm da thường xuyên

Các loại kem dưỡng da chống lão hoá có thể giúp cấp ẩm và cung cấp một số chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Đặc biệt, khi da bắt đầu lão hóa, việc dưỡng ẩm trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Lợi ích của việc dưỡng ẩm đều đặn bao gồm: 

• Cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp da mềm dịu. 
• Ngăn chặn quá trình lão hóa và hỗ trợ giảm nếp nhăn. 
• Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.  
• Giảm thiểu tình trạng nhạy cảm và kích ứng. 
• Kiểm soát lượng dầu thừa trên da. 

Dưỡng ẩm da thường xuyên cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho da

Kem dưỡng ẩm chứa axit hyaluronic và vitamin C được nghiên cứu chứng minh có hiệu quả trong việc ngăn chặn và làm giảm nếp nhăn. Để chăm sóc da mặt chống lão hóa tốt nhất, hãy thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.  

Hạn chế các đồ uống chứa cồn 

Sử dụng quá mức đồ uống chứa cồn như bia, rượu có thể gây rối loạn hormone, ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa da. Ngoài ra, đồ uống có cồn còn làm khô da, giảm sản xuất collagen, tăng sản xuất melanin và khiến da bị mẩn đỏ. Để bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của cồn, bạn nên hạn chế hoặc tránh sử dụng đồ uống chứa cồn.  

Dừng thói quen hút thuốc lá 

Thuốc lá chứa nhiều chất độc hại như carbon monoxide và nicotin, gây ra nhiều vấn đề cho làn da và sức khỏe, bao gồm: 

• Thuốc lá làm giảm lưu thông máu đến da, khiến da thiếu oxy và dưỡng chất, dẫn đến khô da, nhăn nheo, sạm nám,… 
• Thuốc lá gây tổn thương mạch máu, làm giảm độ đàn hồi của da, khiến da dễ bị chảy xệ. Nó còn gây ra các bệnh lý khác như ung thư phổi, đột quỵ,… 

Để bảo vệ làn da và sức khỏe, bạn nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt. 

Dùng kem dưỡng da mắt

Kem dưỡng da mắt là sản phẩm giúp giảm nếp nhăn, bọng mắt và quầng thâm. Sản phẩm này giúp cung cấp độ ẩm, tăng cường độ đàn hồi và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.

Kem dưỡng da mắt cũng mang lại cảm giác sảng khoái và thư giãn khi sử dụng

Tẩy trang và làm sạch da nhẹ nhàng

Tẩy trang là bước chăm sóc da quan trọng, cần được thực hiện mỗi ngày, kể cả khi không trang điểm. Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, kem chống nắng, lớp trang điểm còn sót lại trên da. Điều này giúp ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giảm nguy cơ mụn, viêm nhiễm. Ngoài ra, tẩy trang còn giúp da được phục hồi, tránh lão hóa sớm. 

Tẩy trang và làm sạch da nhẹ nhàng oại bỏ bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trên da

Ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây châm chích hoặc gây nóng rát cho da

Khi da trở nên nóng rát, bị bỏng hoặc châm chích do sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da, đó là dấu hiệu của sự kích ứng da. Trong trường hợp này, hãy ngừng sử dụng các sản phẩm đó vì triệu chứng kích ứng sẽ làm da trông xấu đi và già hơn, thậm chí còn có thể gây nguy hiểm cho làn da của bạn.

Rửa mặt hai lần một ngày và sau khi đổ nhiều mồ hôi

Mồ hôi tiết ra nhiều do hoạt động hay do đội mũ như mũ bảo hiểm có thể gây kích ứng da. Do đó, việc rửa sạch da ngay sau khi ra nhiều mồ hôi là rất quan trọng để đảm bảo da được làm sạch sớm nhất có thể.

Tránh thức khuya để bảo vệ da khỏi lão hóa 

Ngủ sớm và đủ giấc là cách ngăn ngừa lão hóa da tốt nhất. Ngủ là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi, bao gồm cả làn da. Khi bạn ngủ đủ giấc, các tế bào da có cơ hội tái tạo và sản sinh collagen, giúp da căng mịn, tươi trẻ. Ngược lại, thiếu ngủ sẽ khiến da xỉn màu, khô ráp, dễ hình thành nếp nhăn. Đảm bảo ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày và xây dựng chu kỳ ngủ ổn định.  

Chống lão hoá da với công nghệ Meta Elite

Công nghệ Meta Elite được biết đến như một giải pháp đột phá trong việc chống lão hoá da, mang lại làn da trẻ trung và săn chắc mà không cần phẫu thuật. Đây là công nghệ tiên tiến ứng dụng bộ 5 công nghệ cốt lõi  vào các vùng da bị lão hoá, giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn một cách rõ rệt.

Chống lão hoá da với công nghệ Meta Elite

Khi lựa chọn công nghệ Meta Elite để chống lão hóa da, khách hàng sẽ nhận được 6 hiệu quả cốt lõi vượt trội sau đây:

• Đẩy cao và siết chặt mô cơ dưới da tối đa: Công nghệ Meta Elite tác động sâu vào các mô cơ dưới da, giúp nâng cao và siết chặt chúng, mang lại khuôn mặt săn chắc và thon gọn.
• Lấp đầy khuyết điểm vùng da lõm, hóp: Các vùng da bị lõm hoặc hóp sẽ được lấp đầy hiệu quả, giúp gương mặt trở nên đầy đặn và hài hòa hơn.
• Tái sinh làn da trở nên căng bóng toàn diện: Sau liệu trình, làn da sẽ được tái sinh, trở nên căng bóng, mịn màng và tràn đầy sức sống.
• Tái tạo kết cấu da có độ đàn hồi, săn chắc: Công nghệ này giúp tái tạo lại cấu trúc da, cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da, giúp làn da luôn tươi trẻ.
• Là phẳng mọi nếp nhăn trên gương mặt: Các nếp nhăn từ nông đến sâu đều được làm phẳng, mang lại làn da mịn màng không tì vết.
• Bật trắng 2-3 tone giúp da trắng sáng tự nhiên: Không chỉ cải thiện kết cấu da, Meta Elite còn giúp da bật trắng từ 2-3 tone, mang lại vẻ đẹp trắng sáng tự nhiên, rạng rỡ.

Tất cả hiệu quả toàn năng này đều có thể đạt được chỉ trong 1 liệu trình duy nhất, điều mà đa phần khách hàng hiện nay đều mong chờ nhằm tiết kiệm tối đa thời gian. 

Trên đây, Mega Gangnam đã gửi đến bạn thông tin về các phương pháp chống lão hóa chất lượng tại Mega Gangnam. Mong rằng bài viết sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ trực tiếp qua Hotline: 093 770 6666 để được hỗ trợ ngay!

Chủ đề: #Chăm sóc da #Lão hoá da

Chia sẻ ngay: