Việc thực hiện thẩm mỹ căng da mặt nên được thực hiện bởi các cơ sở uy tín, bác sĩ chuyên môn cao, kỹ thuật thực hiện tốt và công nghệ áp dụng phù hợp với tình trạng da. Điều này sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa các biến chứng không mong muốn như sưng đau chảy máu, nhiễm trùng, liệt mặt,.. ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ của bạn.

Sau khi thực hiện phẫu thuật căng da mặt, trong vòng 7 ngày đầu tiên, bạn cần thực hiện một số bước chăm sóc kỹ lưỡng để định hình form dáng, hạn chế tối đa việc để lại sẹo hoặc biến chứng. Chăm sóc da sau phẫu thuật sẽ không gặp nhiều khó khăn nếu bạn tuân thủ chỉ định từ phía bác sĩ và xử lý tốt từng bước tại nhà. 

Hạt dẻ là nguồn chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch. Đây đồng thời là loại hạt có thể sử dụng để giảm cân hiệu quả khi ăn đúng cách.

Ngoài nguy cơ béo phì thừa cần, bánh tét còn được làm từ gạo nếp, đây là thành phần dễ gây nóng trong người và mụn nhọt khi ăn quá nhiều. Một số trường hợp người gặp vấn đề rối loạn tiêu hóa như:  đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu khi ăn bánh tét nên bạn cũng cần chú ý, kiểm soát hàm lượng.

Bánh đúc là món ăn giàu tinh bột, protein, chất xơ cùng các vitamin. Bánh đúc cũng chứa ít chất béo và cholesterol nên rất tốt đối với sức khỏe. Món ăn này được dùng nhiều vào bữa sáng hoặc món ăn bữa phụ. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều, bạn vẫn sẽ gặp vấn đề tăng cân mất kiểm soát.

Chất xơ chiết xuất từ măng có đặc tính giúp giảm cholesterol mạnh mẽ. Điều này có thể do chất xơ hòa tan trong măng hấp thụ nước và liên quan tới việc giảm mức cholesterol.. Đây cũng là thực phẩm ít calo, giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất, là lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân.

Dù bạn có muốn giảm cân hay không thì việc ăn nhiều thịt heo quay cũng không được khuyến khích. Bởi trong thịt heo quay chứa nhiều chất béo, cơ thể không kịp hấp thụ hết sẽ gây ứ đọng ở dạ dày, gan thận. Về lâu dài rất dễ bị ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và nguy cơ gây ra gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch..  

Việc ăn cơm sẽ không khiến bạn bị tăng cân nhanh nếu bạn kiểm soát hàm lượng các món ăn đi kèm, hạn chế thực phẩm dầu mỡ hoặc chứa chất béo bão hòa. Tuy nhiên, chỉ số đường huyết GI của cơm gạo trắng là rất cao dễ bị tăng lượng đường trong máu không nên ăn nhiều với người bị tiểu đường.

Xôi gấc được làm từ nguyên liệu chính là gạo nếp, chứa nhiều tinh bột, cung cấp lượng calo cao. Ngoài ra còn có dầu mỡ dùng để rang gạo nếp, đường kính dùng để tạo vị ngọt khiến chúng trở thành món ăn không mấy thân thiện với những ai đang giảm cân.