Hue Pham
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung, sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Cử nhân Báo chí, Tốt nghiệp khoa Phát thanh - Truyền hình, Học viện Báo chí và Tuyên truyền
Kinh nghiệm qua dự án
2017- 2018: Cộng tác viên Văn hóa - Xã hội báo Pháp luật Việt Nam.
2019: Cộng tác viết bài cho các dự án SEO koda.vn, banghebarcafe.com.
2020 - 2021: Chuyên viên Marketing - SEO một số đơn vị thẩm mỹ Manhattan, Giang Lee Korea, TATA Clinic, Mega Gangnam.
2022- nay: Chuyên viên SEO Sức khỏe và làm đẹp tại megagangnam.com.
Là một người thích viết lách, khám phá và tìm hiểu, tôi mong muốn được gửi đến bạn đọc nhiều thông tin hữu ích. Trải qua hơn 5 năm cộng tác và gắn bó với nhiều nội dung, đặc biệt tới làm đẹp, tôi nhận ra lĩnh vực sức khỏe - thẩm mỹ là một kho tàng kiến thức cần cập nhật hàng ngày, hàng giờ.
Điều này không chỉ giúp người đọc cập nhật thông tin chính xác trước khi làm dịch vụ mà còn hạn chế nguy cơ chung cho sức khỏe cộng đồng.
Vì thế, việc chia sẻ kiến thức về sức khỏe - làm đẹp với tôi không chỉ là sở thích mà trở thành phần nào “sứ mệnh”.
Đây cũng là niềm cảm hứng chính để tôi tiếp tục gắn bó với công việc. Hiện tại Mega Gangnam chính là một trong những cầu nối, cho tôi và các đồng nghiệp mang tới bạn đọc nhiều thông tin và giải pháp tốt nhất.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Hue Pham
Kem chống nắng nâng tone là các sản phẩm kem chống nắng chứa hạt khoáng màu hoặc các chất tạo màu có tác dụng làm sáng da tạm thời, tạo cảm giác da đều màu và rạng rỡ. Hiện nay, các thương hiệu sản xuất kem chống nắng đã chú trọng phát triển thành phần lành tính, an toàn cho da mà vẫn đảm bảo hiệu ứng lên tone một cách tự nhiên như: Senka, Obagi,..
Kem chống nắng nâng tone da khô có chứa thành phần chính là hỗn hợp UF giúp lọc tia UVA, UVB. Điều này tạo nên lớp màng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời đồng thời nó còn giúp da sáng, đều màu. Chính vì vậy nhiều loại kem chống nắng nâng tone cho da khô còn được sử dụng như một loại kem lót trang điểm. Các sản phẩm chống nắng nâng tone được ưa chuộng hiện nay kể tới Vichy, Anessa, Missha, Biore,.. giúp bạn dễ dàng tìm mua.
Nếu bỏ qua toner, có thể bạn sẽ bị một phần bụi bẩn đọng lại gây bít tắc chân lông. Toner còn có khả năng loại bỏ sợi bã nhờn, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất cho da dễ dàng, cấp ẩm, thu nhỏ chân lông, ngăn mụn và duy trì độ pH hiệu quả. Một số thương hiệu sở hữu toner cho da khô bạn nên trải nghiệm như: Thayers, Muji, Paula’s Choice,..
Da khô nên dùng gì thích hợp? Để dưỡng ẩm sâu cho da khô, nên dùng sản phẩm serum dạng dầu dưỡng. Chúng có cấu trúc phân tầng với lớp nước ở phía dưới, cộng với lớp dầu dưỡng phía trên. Lớp dầu dưỡng tạo nên một lớp phủ trên bề mặt da, tạo điều kiện giữ ẩm, tránh hơi nước bốc hơi. Từ đó bảo vệ da khô trở nên mềm mịn, mượt mà hơn.
Sử dụng thành phần thiên nhiên lành tính nhưng vẫn mang lại chất lượng tốt là điểm đặc trưng của các sản phẩm The Saem. Vì thế, kem chống nắng The Saem là một trong những lựa chọn thích hợp với người dùng, bao gồm ưu điểm về khả năng chống nắng, chỉ số từ SPF 32+ trở lên, ngăn ngừa lão hóa và dưỡng ẩm tối ưu cho da.
Cả kem chống nắng và kem dưỡng ẩm đều là 2 sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc, bảo vệ da hàng ngày. Việc bôi kem dưỡng trước hay kem chống nắng trước sẽ phụ thuộc vào mức độ ưu tiên và cách chọn lựa chọn sản phẩm của bạn.
Nhiều nghiên cứu cụ thể cho thấy, sử dụng viên uống chống nắng Nhật Bản không chỉ giúp bảo vệ da mà còn mang tới các dưỡng chất thiết yếu nâng cao sức khỏe, đề kháng cho da từ bên trong. Đặc biệt, mọi người có thể giảm bớt lo lắng về việc mồ hôi, nước.. làm trôi đi lớp bảo vệ da khi dùng kem chống nắng.
Lượng calo trong 1 cốc chè thập cẩm có thể gần bằng một bữa ăn chính đủ năng lượng. Nếu thường xuyên ăn chè thì bạn đã nạp vào cơ thể một lượng calo “khổng lồ”. Đặc biệt, các loại chè có chứa 1 lượng lớn đường, cốt dừa, các loại topping nhiều tinh bột, chất béo, rất ít lượng protein và chất xơ dễ bị chuyển hóa thành các chất béo tích tụ.
Ngoài việc sở hữu calo thấp (19 calo), rau muống còn có nhiều chất xơ và khoáng chất khác, giúp bổ sung nguyên tố vi lượng (sắt, vitamin A, B, C) cho cơ thể. Điều này giúp bạn có thể ăn rau muống thường xuyên mà không sợ bị tăng cân hay tích mỡ. Rau muống cung cấp thành phần có lợi cho hệ tuần hoàn, kích thích phát triển xương thêm chắc khỏe hơn.