Hue Pham

Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung, sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất

Chuyên môn học tập
Cử nhân Báo chí, Tốt nghiệp khoa Phát thanh - Truyền hình, Học viện Báo chí và Tuyên truyền
Kinh nghiệm qua dự án
2017- 2018: Cộng tác viên Văn hóa - Xã hội báo Pháp luật Việt Nam.
2019: Cộng tác viết bài cho các dự án SEO koda.vn, banghebarcafe.com.
2020 - 2021: Chuyên viên Marketing - SEO một số đơn vị thẩm mỹ Manhattan, Giang Lee Korea, TATA Clinic, Mega Gangnam.
2022- nay: Chuyên viên SEO Sức khỏe và làm đẹp tại megagangnam.com.

Là một người thích viết lách, khám phá và tìm hiểu, tôi mong muốn được gửi đến bạn đọc nhiều thông tin hữu ích. Trải qua hơn 5 năm cộng tác và gắn bó với nhiều nội dung, đặc biệt tới làm đẹp, tôi nhận ra lĩnh vực sức khỏe - thẩm mỹ là một kho tàng kiến thức cần cập nhật hàng ngày, hàng giờ.
Điều này không chỉ giúp người đọc cập nhật thông tin chính xác trước khi làm dịch vụ mà còn hạn chế nguy cơ chung cho sức khỏe cộng đồng.

Vì thế, việc chia sẻ kiến thức về sức khỏe - làm đẹp với tôi không chỉ là sở thích mà trở thành phần nào “sứ mệnh”.
Đây cũng là niềm cảm hứng chính để tôi tiếp tục gắn bó với công việc. Hiện tại Mega Gangnam chính là một trong những cầu nối, cho tôi và các đồng nghiệp mang tới bạn đọc nhiều thông tin và giải pháp tốt nhất.

Chính sách biên tập của chúng tôi

Trên môi trường internet tràn ngập những ý kiến về nhiều chủ đề liên quan đến làm đẹp, đời sống, sức khoẻ, bệnh học và những nhu cầu thẩm mỹ chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ nói riêng và hầu hết người dùng tìm kiếm thông tin nói chung.  Chúng tôi tại Mega Gangnam, cam kết cung cấp thông tin khách quan, trung thực từ các nguồn nội dung đã được xác minh. Nội dung của chúng tôi , xác thực , chính xác, đáng tin cậy. Tìm hiểu thêm về chính sách biên tập của chúng tôi.

Bài viết của Hue Pham

Mật ong bao nhiêu calo? Giúp tăng cân hay giảm cân? 

Mật ong không chứa chất béo, không chứa natri cũng như cholesterol, lượng đường từ mật hoa ngọt tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Uống mật ong có thể tăng cân hoặc giảm cân nếu sử dụng đúng cách. Trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng ví dụ như axit hữu cơ và các hợp chất phenolic,…giảm nguy cơ mắc các bệnh tổn thương tế bào vì oxy hóa.

Xem chi tiết
Đậu phộng bao nhiêu calo? Ăn có lợi ích gì?

Đậu phộng là thực phẩm có hàm lượng calo cao, nguồn protein thực vật khá dồi dào cho cơ thể. Có từ 22 – 30% là protein tùy thuộc vào năng lượng và chất lượng của từng loại lạc. Tuy nhiên, loại hạt này có nguy cơ dị ứng nên người dùng cần phải cân nhắc.

Xem chi tiết
Cá hồi bao nhiêu calo? Giảm cân ăn cá hồi được không? 

Nghiên cứu cho thấy rằng chất béo omega-3 trong cá hồi sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng cho người thừa cân. Hàm lượng vitamin B dồi dào trong cá hồi có lợi cho hệ thần kinh, giảm triệu chứng hay quên và bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt. Ngoài ra, cá hồi còn rất giàu kali, có công dụng ngăn ngừa cao huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Xem chi tiết
Sữa tắm dưỡng ẩm cho da khô nên dùng loại nào? TOP 8+ gợi ý

Việc sử dụng sữa tắm dành cho da khô sẽ giúp dưỡng ẩm sâu, ngăn chặn sự mất nước từ da và giảm tình trạng khô ngứa, bong tróc da. Sữa tắm cũng hỗ trợ cung cấp dưỡng chất và vitamin có lợi cho da, cho da trông khỏe mạnh hơn và tươi tắn hơn.

Xem chi tiết
6+ Nước hoa hồng cho da khô cấp ẩm đáng mua nhất

Nước hoa hồng cho da khô thường chứa các thành phần dưỡng ẩm cao, acid hyaluronic, vitamin, cùng các chất chống oxy hóa. Sản phẩm sẽ giúp cung cấp độ ẩm sâu, làm dịu và cân bằng độ pH cho da, từ đó giúp làn da trở nên mềm mịn, khỏe mạnh hơn.

Xem chi tiết
Có nên “bỏ túi” kem chống nắng Skin Aqua cho da khô? Review chi tiết

Đối với dòng sản phẩm chống nắng giữ ẩm mỗi ngày như của Skin Aqua, chất lượng được đánh giá cao với công thức an toàn và lành tính, hạn chế thành phần gây kích ứng như cồn, Paraben, dầu khoáng, chất tạo màu… Màng lọc chống nắng ở mức tốt, bền bỉ và kết hợp thành phần dưỡng ẩm cao giúp da mềm mại hơn.

Xem chi tiết
Top 7 sản phẩm retinol cho da khô dễ dùng, tránh kích ứng

Retinol hiện nay được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da. Vì thế, có rất nhiều sản phẩm chứa Retinol nhằm đáp ứng nhu chăm sóc da cũng như các loại da khác nhau. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hạn chế kích ứng cho làn da trong suốt quá trình sử dụng bạn cần ưu tiên các sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín như: The Ordinary, Obagi, Ole Henriksen,..

Xem chi tiết
Review sản phẩm nhà Hada Labo dưỡng ẩm cho da khô có gì?

Advanced Nourish Hyaluron Cream của Hada Labo dưỡng ẩm cho da khô sở hữu công thức dưỡng ẩm chuyên sâu gồm HA (hyaluronic acid) – Nano HA (nano hyaluronic acid) – SHA (super hyaluronic acid) không chỉ mang lại khả năng cấp ẩm tốt, tăng cường khả năng ngậm nước cho da mà còn thúc đẩy quá trình hình thành và tái tạo tế bào da mới. 

Xem chi tiết
TOP  5+ Kem dưỡng ẩm cho da khô nhạy cảm Bác sĩ khuyên dùng

Da khô nhạy cảm dễ xuất hiện các dấu hiệu như kích ứng, đỏ, ngứa thậm chí bong tróc khi tiếp xúc với các thành phần hoặc sản phẩm không phù hợp. Da khô nhạy cảm đòi hỏi chăm sóc kỹ lưỡng, sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng giúp cho da ổn định và làm dịu các tác động bên ngoài. Laneige, Laroche – Posay.. là một số thương hiệu kem dưỡng tin dùng.

Xem chi tiết
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG 6
Giảm 30% tất cả dịch vụ, tặng vàng cho 100 khách hàng và mỹ phẩm trị giá 1.490.000 VNĐ

      This will close in 0 seconds