Hue Pham
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung, sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Cử nhân Báo chí, Tốt nghiệp khoa Phát thanh - Truyền hình, Học viện Báo chí và Tuyên truyền
Kinh nghiệm qua dự án
2017- 2018: Cộng tác viên Văn hóa - Xã hội báo Pháp luật Việt Nam.
2019: Cộng tác viết bài cho các dự án SEO koda.vn, banghebarcafe.com.
2020 - 2021: Chuyên viên Marketing - SEO một số đơn vị thẩm mỹ Manhattan, Giang Lee Korea, TATA Clinic, Mega Gangnam.
2022- nay: Chuyên viên SEO Sức khỏe và làm đẹp tại megagangnam.com.
Là một người thích viết lách, khám phá và tìm hiểu, tôi mong muốn được gửi đến bạn đọc nhiều thông tin hữu ích. Trải qua hơn 5 năm cộng tác và gắn bó với nhiều nội dung, đặc biệt tới làm đẹp, tôi nhận ra lĩnh vực sức khỏe - thẩm mỹ là một kho tàng kiến thức cần cập nhật hàng ngày, hàng giờ.
Điều này không chỉ giúp người đọc cập nhật thông tin chính xác trước khi làm dịch vụ mà còn hạn chế nguy cơ chung cho sức khỏe cộng đồng.
Vì thế, việc chia sẻ kiến thức về sức khỏe - làm đẹp với tôi không chỉ là sở thích mà trở thành phần nào “sứ mệnh”.
Đây cũng là niềm cảm hứng chính để tôi tiếp tục gắn bó với công việc. Hiện tại Mega Gangnam chính là một trong những cầu nối, cho tôi và các đồng nghiệp mang tới bạn đọc nhiều thông tin và giải pháp tốt nhất.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Hue Pham
Mật ong không chứa chất béo, không chứa natri cũng như cholesterol, lượng đường từ mật hoa ngọt tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Uống mật ong có thể tăng cân hoặc giảm cân nếu sử dụng đúng cách. Trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng ví dụ như axit hữu cơ và các hợp chất phenolic,…giảm nguy cơ mắc các bệnh tổn thương tế bào vì oxy hóa.
Đậu phộng là thực phẩm có hàm lượng calo cao, nguồn protein thực vật khá dồi dào cho cơ thể. Có từ 22 – 30% là protein tùy thuộc vào năng lượng và chất lượng của từng loại lạc. Tuy nhiên, loại hạt này có nguy cơ dị ứng nên người dùng cần phải cân nhắc.
Nghiên cứu cho thấy rằng chất béo omega-3 trong cá hồi sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng cho người thừa cân. Hàm lượng vitamin B dồi dào trong cá hồi có lợi cho hệ thần kinh, giảm triệu chứng hay quên và bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt. Ngoài ra, cá hồi còn rất giàu kali, có công dụng ngăn ngừa cao huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Việc sử dụng sữa tắm dành cho da khô sẽ giúp dưỡng ẩm sâu, ngăn chặn sự mất nước từ da và giảm tình trạng khô ngứa, bong tróc da. Sữa tắm cũng hỗ trợ cung cấp dưỡng chất và vitamin có lợi cho da, cho da trông khỏe mạnh hơn và tươi tắn hơn.
Nước hoa hồng cho da khô thường chứa các thành phần dưỡng ẩm cao, acid hyaluronic, vitamin, cùng các chất chống oxy hóa. Sản phẩm sẽ giúp cung cấp độ ẩm sâu, làm dịu và cân bằng độ pH cho da, từ đó giúp làn da trở nên mềm mịn, khỏe mạnh hơn.
Đối với dòng sản phẩm chống nắng giữ ẩm mỗi ngày như của Skin Aqua, chất lượng được đánh giá cao với công thức an toàn và lành tính, hạn chế thành phần gây kích ứng như cồn, Paraben, dầu khoáng, chất tạo màu… Màng lọc chống nắng ở mức tốt, bền bỉ và kết hợp thành phần dưỡng ẩm cao giúp da mềm mại hơn.
Retinol hiện nay được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da. Vì thế, có rất nhiều sản phẩm chứa Retinol nhằm đáp ứng nhu chăm sóc da cũng như các loại da khác nhau. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hạn chế kích ứng cho làn da trong suốt quá trình sử dụng bạn cần ưu tiên các sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín như: The Ordinary, Obagi, Ole Henriksen,..
Advanced Nourish Hyaluron Cream của Hada Labo dưỡng ẩm cho da khô sở hữu công thức dưỡng ẩm chuyên sâu gồm HA (hyaluronic acid) – Nano HA (nano hyaluronic acid) – SHA (super hyaluronic acid) không chỉ mang lại khả năng cấp ẩm tốt, tăng cường khả năng ngậm nước cho da mà còn thúc đẩy quá trình hình thành và tái tạo tế bào da mới.
Da khô nhạy cảm dễ xuất hiện các dấu hiệu như kích ứng, đỏ, ngứa thậm chí bong tróc khi tiếp xúc với các thành phần hoặc sản phẩm không phù hợp. Da khô nhạy cảm đòi hỏi chăm sóc kỹ lưỡng, sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng giúp cho da ổn định và làm dịu các tác động bên ngoài. Laneige, Laroche – Posay.. là một số thương hiệu kem dưỡng tin dùng.