Câu trả lời sinh tố xoài bao nhiêu calo sẽ tùy thuộc vào cách chế biến, kích thước của ly nước, hàm lượng nguyên liệu chế biến như xòai, sữa đặc, sữa tươi hay đường.. thậm chí là cả thời điểm thu hoạch của xoài cũng ảnh hưởng tới chất lượng. Theo ước tính, một ly sinh tố xoài trung bình chứa 250 ml làm từ 150g xoài chín, 20ml sữa đặc, thêm 10g đường kính và 50ml sữa tươi sẽ dao động từ 180 – 230 calo. 

Thành phần chính làm nên món ăn này là xoài xanh – rất ít calo nhưng khi bạn thêm topping vào thì hàm lượng có thể lên tới 130 – 200 calo. Và cách để bạn kiểm soát năng lượng của món ăn này là cách chế biến đơn giản, giảm khẩu vị nguyên liệu như bò khô, đường..

Các loại trái cây làm đẹp da: bưởi, dâu tây, chuối, kiwi, việt quất, cam, chanh, nho.. đều chứa một hàm lượng chất chống oxy hóa nhất định, hàm lượng vitamin A, C, E dồi dào không chỉ có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ da trước tác động xấu từ môi trường.

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn và mịn màng? Câu trả lời là hãy tẩy da chết định kỳ cho da. Điều này sẽ loại bỏ vi khuẩn gây viêm mụn, giúp da được “thở”, hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm tốt hơn. Bạn cũng cần thay đổi chế độ sinh hoạt, tránh ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ và bổ sung vào chế độ chăm sóc da thói quen tốt như hạn chế makeup, bảo vệ da bằng kem chống nắng..

Trong sữa mẹ có rất nhiều dưỡng chất như whey protein, bạch cầu và kháng thể IgA, vitamin, chất béo và các khoáng chất có thể được dùng như một dạng mặt nạ để cấp ẩm, dưỡng sáng da. Với các trường hợp nhiều chị em được mách tai về hiệu quả mờ nám, giảm thâm.. của sữa mẹ thì những công thức này chưa được kiểm chứng.

Một số các sản phẩm làm đẹp da chống lão hóa tốt hiện nay là dòng kem dưỡng đến từ nhà Obagi, Vichy, SK.II, Eucerin, Bio-essence… Đây là thương hiệu dược mỹ phẩm được nghiên cứu đảm bảo chất lượng, là sản phẩm lý tưởng cho những làn da nhăn sạm, kém sức sống do lão hóa hoặc chịu thương tổn từ tác động bên ngoài.

Thông qua các review kem trị thâm quầng mắt hiệu quả, bạn có thể lựa chọn dễ dàng hơn các sản phẩm phù hợp với tình trạng và nhu cầu bản thân. Một số thương hiệu được người tiêu dùng bình chọn cao trong việc xóa thâm, giảm nhăn vùng mắt: Meishoku, Vichy, Estee Lauder, Paula’s Choice, Kiehl’s..

Bất cứ phương pháp làm đẹp nào cũng tồn tại những rủi ro nhất định, tiêm thâm quầng mắt cũng vậy. Các triệu chứng sưng, đau, nhiễm trùng mạch máu, ảnh hưởng tới thị giác.. có thể xảy ra. Vì thế, bạn cần tìm hiểu chi tiết về nguồn gốc sản phẩm sử dụng và người thực hiện với yêu cầu kinh nghiệm chuyên môn để có được kết quả tốt nhất.

Bánh bao không nhân trở thành một trong những lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang cân đối calo tập trung vào việc giảm cân. Với khoảng 22 calo cho mỗi chiếc bánh, bạn chỉ cần chú ý ăn bánh ở cách chế biến hấp đơn thuần chứ không nên chiên bánh, ảnh hưởng tới quá trình giảm cân của bản thân.