Hue Pham
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung, sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Cử nhân Báo chí, Tốt nghiệp khoa Phát thanh - Truyền hình, Học viện Báo chí và Tuyên truyền
Kinh nghiệm qua dự án
2017- 2018: Cộng tác viên Văn hóa - Xã hội báo Pháp luật Việt Nam.
2019: Cộng tác viết bài cho các dự án SEO koda.vn, banghebarcafe.com.
2020 - 2021: Chuyên viên Marketing - SEO một số đơn vị thẩm mỹ Manhattan, Giang Lee Korea, TATA Clinic, Mega Gangnam.
2022- nay: Chuyên viên SEO Sức khỏe và làm đẹp tại megagangnam.com.
Là một người thích viết lách, khám phá và tìm hiểu, tôi mong muốn được gửi đến bạn đọc nhiều thông tin hữu ích. Trải qua hơn 5 năm cộng tác và gắn bó với nhiều nội dung, đặc biệt tới làm đẹp, tôi nhận ra lĩnh vực sức khỏe - thẩm mỹ là một kho tàng kiến thức cần cập nhật hàng ngày, hàng giờ.
Điều này không chỉ giúp người đọc cập nhật thông tin chính xác trước khi làm dịch vụ mà còn hạn chế nguy cơ chung cho sức khỏe cộng đồng.
Vì thế, việc chia sẻ kiến thức về sức khỏe - làm đẹp với tôi không chỉ là sở thích mà trở thành phần nào “sứ mệnh”.
Đây cũng là niềm cảm hứng chính để tôi tiếp tục gắn bó với công việc. Hiện tại Mega Gangnam chính là một trong những cầu nối, cho tôi và các đồng nghiệp mang tới bạn đọc nhiều thông tin và giải pháp tốt nhất.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Hue Pham
Bánh bao thịt bao nhiêu calo? Tùy theo cách chế biến và nguyên liệu có trong nhân bánh, hàm lượng calo của 100g bánh bao rơi vào 348 calo. Để hạn chế được lượng lượng calo nạp vào cơ thể gây tăng cân, bạn nên lựa chọn các loại bánh bao ít calo. Ví dụ như bánh bao nguyên cám, bánh bao gạo lứt, bánh bao chay,..
Nếu quầng thâm của bạn xuất phát từ chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh, thức khuya, căng thẳng.. thì việc ngủ sớm và ngủ đủ giấc có thể giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng quầng thâm ở vùng da dưới mắt. Ngược lại, với các trường hợp thâm mắt bẩm sinh, lâu năm hay do bệnh lý, bạn cần được thăm khám chuyên khoa để có phương pháp điều trị tốt nhất.
Sở hữu hàm lượng DHA và EPA dồi dào, Omega 3 làm đẹp da bằng cách hỗ trợ mạnh mẽ trong việc điều trị và ngăn ngừa các bệnh ngoài da như phát ban, vảy nến, mụn trứng cá, dị ứng.. đồng thời bảo vệ da trước các tia UV gây hại từ ánh nắng mặt trời. Các axit béo có trong Omega 3 tái tạo và trẻ hóa da, giúp ức chế sự hình thành các hắc sắc tố melanin giúp da ngày càng đều màu và trắng sáng hơn.
Bạn có thể dễ dàng lựa chọn các sản phẩm serum trị thâm mắt dựa theo thương hiệu, thành phần và độ tuổi. Trong đó các thành phần gợi ý trong tinh chất cô đặc serum thường bao gồm: HA, vitamin A, C, E, collagen,.. giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng da tối ưu. Các gợi ý dòng serum tốt cho quá trình phục hồi dưỡng sáng da mắt bạn có thể tham khảo như: Obagi, The Ordinary, Lanopearl…
Trong nhân tướng học phương Đông, tướng phụ nữ mắt thâm quầng được cho là những người có tài vận không tốt, con đường công danh sự nghiệp không được suôn sẻ và thuận lợi. Tuy nhiên tình trạng này có thể khắc phục được nhờ các giải pháp hiện đại như tiêm HA, trẻ hoá bằng Meta Elite hoặc đơn giản là thay đổi thói quen sinh hoạt, chăm sóc kỹ vùng mắt hàng ngày để duy trì độ tươi trẻ.
Với lượng calo của một chiếc bánh bao chiên chứa khoảng 180 – 400 calo, nếu bạn chỉ ăn dưới 3 cái một ngày (hàm lượng nạp vào cơ thể là 1200 calo). Lượng calo này vẫn là chưa đủ khiến cơ thể bạn tăng cân. Nhưng ngược lại, khi ăn quá nhiều và ăn cùng nhiều thực phẩm nhiều chất béo khác, calo dư thừa, bạn sẽ bị tích tụ mỡ thừa nhanh chóng.
Thực tế việc ăn bánh bao chay sẽ không khiến bạn bị béo lên. Trung bình một ngày nữ giới cần nạp khoảng 1200 – 1500 calo, còn nam giới sẽ cần khoảng 2000 – 2500 calo. Trong khi một chiếc bánh bao chay với lượng calo khá thấp từ 22 – 150 calo sẽ không thể khiến bạn tăng cân nhanh được.
Kem trị thâm mắt Klirvin được sản xuất từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên tạo được niềm tin cho người dùng vì tính hiệu quả và an toàn cho sản phẩm như tinh chất nghệ, nha đam, tinh chất thảo mộc, gỗ đàn hương..
Các sản phẩm kem trị thâm quầng mắt Hàn Quốc trước khi ra mắt luôn được nghiên cứu kỹ càng, ứng dụng các công thức cải thiện để tối ưu hiệu quả sử dụng. Nhờ đó mà tình trạng quầng thâm, nếp nhăn bọng mắt được cải thiện sau một thời gian sử dụng.