Khoai lang luộc chứa khoảng 86 calo trong mỗi 100 gram. Điều này làm cho khoai lang luộc trở thành một lựa chọn ăn uống ít calo và giàu chất dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, lưu ý rằng calo cũng có thể tăng lên nếu bạn thêm gia vị hoặc chế biến khoai lang bằng cách khác.

Việc sử dụng muối để làm trắng da không phải là phương pháp được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Muối có thể gây kích ứng và khô da, đặc biệt là đối với da nhạy cảm. Thay vào đó, việc duy trì một chế độ chăm sóc da đều đặn, sử dụng kem chống nắng và sản phẩm dưỡng da phù hợp với từng loại da là quan trọng hơn trong việc làm trắng và duy trì làn da khỏe mạnh. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp chăm sóc da mới nào.

Mặt nạ mật ong là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da. Khi sử dụng mặt nạ mật ong, bạn nên đảm bảo da mặt đã được làm sạch grội bụi bẩn và dầu thừa trước khi áp dụng. Nhớ kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng bằng cách thử nghiệm trên một khu vực nhỏ của da trước khi áp dụng toàn bộ khuôn mặt.

Mặt nạ nghệ là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da. Để làm mặt nạ nghệ, bạn cần chuẩn bị một ít bột nghệ nguyên chất và một vài thành phần khác như sữa chua, mật ong hoặc nước chanh tùy theo nhu cầu của da bạn. Trước khi đắp mặt nạ, hãy làm sạch da mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.

Trong 100 gram khoai lang, thông thường chứa khoảng 86-90 calo. Điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến và thêm gia vị vào món ăn. Đối với mục tiêu giảm cân, bạn nên ưu tiên sử dụng khoai lang luộc hoặc hấp để giữ lượng calo và chất béo ở mức thấp nhất có thể.

Canh khoai mỡ thường có khoảng 150-200 calo mỗi phần, tùy thuộc vào cách chế biến và nguyên liệu sử dụng. Về việc có béo hay không, điều này phụ thuộc vào lượng dầu và các nguyên liệu khác được sử dụng trong việc nấu canh. Nếu canh khoai mỡ được nấu với ít dầu và các thành phần không chứa nhiều chất béo, thì nó sẽ không gây tăng cân.

Chè khoai môn thông thường có khoảng 150-200 calo mỗi ly, nhưng số calo có thể biến đổi tùy vào cách chế biến và thành phần thêm vào.

Kem trị nám Hàn Quốc tốt hay không phụ thuộc vào loại kem và cách sử dụng cũng như da của từng người. Một số kem trị nám Hàn Quốc có thể mang lại kết quả tốt nếu được sử dụng đúng cách và phù hợp với da của bạn. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi sử dụng.

Lá tía tô chứa chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm dịu và giảm viêm mụn. Bạn có thể nghiền nhuyễn lá tía tô, thoa lên vùng da mụn trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch. Sử dụng đều đặn có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá và giảm sưng đỏ trên da.