Thu Dịu
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung, sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Sở hữu nền tảng học thuật vững chắc cùng với kỹ năng thực chiến từ các dự án thực tiễn, Thu Dịu đã đóng góp không ít vào sự thành công của các chiến dịch marketing lớn nhỏ trong ngành này.
Chuyên môn học tập
Cử nhân ngành marketing trường Học viện Công nghệ Bưu Chính Viễn Thông
Tham gia nghiên cứu khoa học loại giỏi năm 2022.
Kinh nghiệm qua dự án
- 2021: Cộng tác với Khám sản phụ khoa Hà Nội (website khamsanphukhoahanoi.com),
Viết bài và biên tập viên dự án IVIE - Bác sĩ ơi (website ivie.vn), Tổ hợp Y tế Mediplus (website mediplus.vn) trong các dự án về lĩnh vực y tế đa khoa.
- 2022: Cộng tác với vivision (tên cũ là FSEC) trong lĩnh vực nhãn khoa trên website vivision.vn trong vài trò biên tập viên chính trong dự án.
- 2023: Cộng tác viết bài và biên tập chính nội dung với i-on Life (website ionlife.com.vn) về lĩnh vực sức khỏe, cộng tác với Bhmed (website bhmedvietnam.com.vn) về lĩnh vực làm đẹp.
- 2023 - nay: Chuyên viên biên tập, viết bài lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp tại dự án Mega Gangnam ( megagangnam.com)
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Thu Dịu
Khả năng dưỡng ẩm và kiểm soát dầu của kem dầu ngựa có thể là một điểm cộng cho da dầu, tuy nhiên cần lưu ý chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da cụ thể và kiểm tra thành phần sản phẩm để tránh tình trạng kích ứng da.
Top các kem chống nắng Vichy cho da dầu mụn đã nhận được sự công nhận từ các chuyên gia về làn da. Với công thức tiên tiến và khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, sản phẩm này không chỉ giúp kiểm soát dầu nhờn mà còn ngăn ngừa tình trạng mụn hiệu quả. Điều này giúp làn da trở nên mịn màng, sáng hơn mà không gây kích ứng.
Kem chống nắng Skin Aqua cho da dầu nổi bật với kết cấu nhẹ, không gây bết dính và thẩm thấu nhanh vào da. Với công nghệ hiện đại và thành phần an toàn, sản phẩm này hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, đồng thời kiểm soát dầu hiệu quả, giúp da luôn mát mẻ và thoải mái suốt cả ngày.
Khoai tây, với hàm lượng calo tương đối thấp và chứa nhiều chất dinh dưỡng, đang trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người muốn giảm cân. Khoai tây có khoảng 87 calo trong 100 gram khi ăn nguyên vỏ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, việc kết hợp khoai tây với chế độ ăn cân đối và lịch trình tập luyện phù hợp là điều cần thiết. Đồng thời, luôn nhớ hạn chế việc sử dụng dầu mỡ và gia vị quá nhiều khi chế biến khoai tây để tránh tăng thêm calo không cần thiết.
Trứng ngỗng có khoảng 266 calo mỗi quả. Đối với việc xác định xem trứng ngỗng hay trứng gà tốt hơn, cần xem xét nhiều yếu tố bao gồm giá trị dinh dưỡng, hương vị, ảnh hưởng đến sức khỏe và sở thích cá nhân. Trứng ngỗng thường được coi là giàu chất dinh dưỡng hơn, với nhiều protein, chất béo lành mạnh và vitamin, trong khi trứng gà thì có giá trị calo thấp hơn và chứa ít cholesterol hơn. Tuy nhiên, quyết định cuối cùng nên dựa trên nhu cầu và ưu tiên dinh dưỡng của mỗi người.
Bánh bông lan trứng muối có thể chứa một lượng calo khác nhau tùy thuộc vào kích thước, thành phần, và cách làm của từng loại bánh. Tuy nhiên, một ước lượng thông thường cho lượng calo trong bánh bông lan trứng muối là khoảng 148.5 calo cho mỗi chiếc bánh có trọng lượng 50g. Tuy nhiên, con số này có thể biến đổi tùy theo các yếu tố khác như thành phần topping hoặc kích thước bánh.
Thịt kho trứng có nhiều calo, tùy thuộc vào cách chế biến và nguyên liệu sử dụng. Một khẩu phần thịt kho trứng 100g có thể cung cấp khoảng 487 calo. Ăn thịt kho trứng với mức độ vừa phải có thể mang lại các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân do thịt kho trứng chứa nhiều chất béo.
Theo nghiên cứu từ chuyên gia, mỗi quả trứng cút trung bình 9g có khoảng 14 calo. Trứng cút không có lượng chất béo đáng kể. Tuy nhiên, nếu ăn trứng cút với số lượng lớn trong thời gian nhất định vẫn có thể gây tăng cân béo phì.
Một quả trứng gà cỡ trung bình chứa khoảng 72 calo. Tuy nhiên, lượng calo có thể thay đổi tùy theo kích thước và trọng lượng của trứng. Xét về calo của lòng trắng và lòng đỏ trứng, có sự khác biệt đáng kể. Lòng đỏ của 1 quả trứng lớn chứa khoảng 55 calo, trong khi lòng trắng chỉ có khoảng 17 calo.