Astaxanthin làm đẹp da được không? Dùng như thế nào?

Sự phát triển của khoa học hiện đại giúp các nhà khoa học nhanh chóng tìm ra những hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Không chỉ được ứng dụng cho mục đích trị bệnh những thành phần này cũng được áp dụng trong các sản phẩm hỗ trợ làm đẹp, điển hình như Astaxanthin. Tham khảo bài viết này để được giải đáp chi tiết Astaxanthin làm đẹp da được không và cách dùng như thế nào tốt nhất!

Astaxanthin là gì? Lợi ích thực tế đối với làn da như thế nào?

Giải đáp: Astaxanthin là gì?

Astaxanthin là một hoạt chất chống oxy hóa có màu đỏ thuộc nhóm carotenoid. Hoạt chất này lần đầu tiên được phát hiện vào năm 1938 bởi nhà khoa học Richard Kuhn khi nghiên cứu về sắc tố của tôm hùm. Tuy nhiên, astaxanthin chỉ trở nên phổ biến và được ứng dụng rộng rãi vào cuối thế kỷ 20 và đầu thế kỷ 21, khi các nghiên cứu về lợi ích của nó đối với sức khỏe và làm đẹp được công bố. 

Hiện nay, các sản phẩm chứa astaxanthin thường được chiết tách từ một số nguồn tự nhiên, chủ yếu là tảo lục Haematococcus pluvialis, nấm men đỏ Phaffia hoặc số loài hải sản như cá hồi, tôm, tôm hùm nhưng không phổ biến. Bởi vì khả năng gây dị ứng của các loại hải sản với cơ thể người chiếm tỷ lệ khá cao. Astaxanthin được ứng dụng rộng rãi cho nhiều mục đích như:

• Chăm sóc sức khỏe: Astaxanthin vốn là một chất chống oxy hóa nên hiệu quả cải thiện chức năng tuần hoàn, hệ miễn dịch, hệ thần kinh được khẳng định qua nhiều nghiên cứu. Không chỉ vậy, astaxanthin cũng mang đến những lợi ích nhất định trong việc phòng ngừa các bệnh mạn tính như Alzheimer, Parkinson, đột quỵ, cholesterol cao, bệnh gan, bệnh về đường tiêu hóa, thoái hóa điểm vàng, ung thư và tăng cường chức năng cơ bắp.
• Chăm sóc da: Astaxanthin có thể bảo vệ da trước sự tấn công của các gốc tự do, tia UV và các tác nhân gây bệnh về da. Không chỉ vậy, hoạt chất này cũng có hiệu quả đáng kể trong việc trẻ hóa, giảm nếp nhăn, ngừa sạm da, tăng độ đàn hồi và các vấn đề khác. Ngoài ra, astaxanthin cũng góp phần cải thiện tình trạng da thiếu ẩm, da khô và mất nước. 
• Tạo màu thực phẩm: Bên cạnh những lợi ích đối với sức khỏe và làm đẹp, astaxanthin cũng được sử dụng cho mục đích làm chất tạo màu tự nhiên cho các loại thực phẩm hoặc chế biến món ăn. Nhờ vào màu sắc đỏ tươi rực rỡ và không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ, ánh sáng cũng như sự thay đổi ngoài môi trường.

Astaxanthin làm đẹp da theo cơ chế nào?

Astaxanthin làm đẹp da được không? Cơ chế chính là gì?

Chúng ta đều biết về lợi ích của astaxanthin đối với làn da. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự khi sử dụng hoạt chất này như thế nào thì không phải ai cũng thật sự hiểu rõ. Dưới đây là giải thích chi tiết của bác sĩ Phạm Thu Phương – Chuyên gia da liễu tại Phòng khám quốc Mega Gangnam về cách mà astaxanthin tham gia vào quá trình làm đẹp da:

Bảo vệ da khỏi tia UV: Astaxanthin được biết đến với khả năng hấp thụ tia UV, từ đó ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do. Điều này làm giảm nguy cơ tổn thương DNA, đảm bảo hoạt động của collagen và elastin cũng như ổn định sắc tố da. Nói cách khác, astaxanthin tham gia vào quá trình tăng cường sức đề kháng và củng cố hàng rào bảo vệ da.

Chống oxy hóa cho da: Có thể xếp astaxanthin vào nhóm chất chống oxy hóa mạnh nhất với hiệu quả tốt hơn cả  beta-carotene, lycopene và một số loại vitamin. Ngoài ra, đây không chỉ là một hoạt chất đơn lẻ, astaxanthin thậm chí còn có khả năng tăng cường hoạt động của các chất chống oxy hóa khác như: vitamin C, vitamin E và glutathione. 

Kháng viêm và làm dịu: Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh astaxanthin có khả năng làm giảm hoạt động tăng tiết của các chất gây viêm như cytokine, histamine, prostaglandin. Từ đó, làm dịu các triệu chứng kích ứng hoặc bị viêm như sưng đỏ, ngứa rát và đau nhức. Điều này thực sự có lợi cho những bạn sở hữu làn da nhạy cảm, dễ tổn thương hoặc cơ địa dễ bị bệnh ngoài da.

Dưỡng ẩm, tăng cường kết cấu: Astaxanthin cũng được biết đến với chức năng cấp ẩm, duy trì độ đàn hồi và sự săn chắc của làn da. Hoạt chất này góp phần làm giảm sự mất nước qua da trong điều kiện môi trường khắc nghiệt hoặc nội tiết tố thường xuyên thay đổi. Không chỉ vậy, astaxanthin còn kích thích sự sản xuất của collagen và elastin giúp tăng thể tích bề mặt. Từ đó, làm đầy da, lấp đầy các khu vực sụt giảm collagen hoặc có rãnh nhăn, nếp gấp sâu. 

Cách bổ sung astaxanthin cải thiện sức khỏe và làn da

Có thể bổ sung astaxanthin cho cơ thể theo 2 cách là uống thực phẩm chức năng hoặc bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Cụ thể như sau:

Có thể bổ sung astaxanthin thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng

Chế độ ăn uống: Các nghiên cứu đã chỉ ra astaxanthin tồn tại trong nhiều loại thực phẩm nhưng tập trung chủ yếu ở nhóm hải sản như: cá hồi, tôm, cua, một số loài nhuyễn thể. Ngoài ra, thành phần này còn có trong một vài loại tảo biển và nấm men. Tuy nhiên, hãy chỉ tập trung vào các loại hải sản để cung cấp astaxanthin cho cơ thể. Cần lưu ý rằng, hải sản có thể gây dị ứng, hàm lượng astaxanthin không quá cao và có thể bị biến đổi do chế biến, nấu nướng.

Thực phẩm bổ sung: Cách tốt nhất để bổ sung astaxanthin chính là uống các dòng thực phẩm chức năng. Đây là những sản phẩm đã được chiết tách, điều chế để đảm bảo yếu tố an toàn và cung cấp đủ hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cần chú ý đến nguồn gốc, chất lượng sản phẩm và liều lượng mà chúng ta sử dụng. Uống quá ít hoặc quá nhiều đều không đến hiệu quả như mong đợi và đôi khi còn gây ra những phản ứng không mong muốn. 

Tham khảo một số dòng sản phẩm bổ sung chứa astaxanthin làm đẹp da và cải thiện sức khỏe như:

BioAstin Hawaiian Astaxanthin là một trong những sản phẩm chức năng cực kỳ được ưa chuộng

• BioAstin Hawaiian Astaxanthin: Đây là một sản phẩm chức năng đến từ công ty Nutrex Hawaii, Mỹ. Viên uống astaxanthin đến từ thương hiệu BioAstin Hawaiian được chiết xuất từ tảo lục Haematococcus pluvialis nuôi trồng ở Hawaii. Nhà sản xuất khẳng định rằng đây là một sản phẩm thuần chay, phù hợp với người ăn kiêng và đã được chứng nhận Non-GMO (không biến đổi gen). Với hàm lượng astaxanthin 12 mg mỗi viên nang kết hợp cùng các dưỡng chất thiết yếu như vitamin E và dầu oliu. Chắc chắn rằng đây là một dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ làm đẹp và cải thiện sức khỏe mà bạn không thể bỏ lỡ. 
• Solgar Natural Astaxanthin: Là một dòng thực phẩm chức năng cải thiện sức khỏe cũng có xuất xứ từ Mỹ. Bên cạnh chiết xuất tảo lục Haematococcus pluvialis giàu astaxanthin. Sản phẩm này còn bổ sung các chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác thuộc nhóm carotenoid. Solgar Natural Astaxanthin cũng không chứa gluten, đường, sữa, không biến đổi gen và phù hợp cho người ăn kiêng. Tuy hàm lượng astaxanthin chỉ 5mg mỗi viên nhưng đi cùng với đó là những dưỡng chất tuyệt vời giúp tăng cường độ ẩm, độ đàn hồi và làm dịu làn da thương tổn cực tốt. 

Uống astaxanthin cần lưu ý những vấn đề gì?

Astaxanthin thực tế khá an toàn cho sức khỏe nhưng cần bổ sung đúng cách để phòng tránh các vấn đề về tiêu hóa, chức năng của một số hệ cơ quan. Dưới đây là những lưu ý quan trọng dành cho bạn:

Những lưu ý quan trọng trong quá trình uống astaxanthin làm đẹp da!

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, người điều trị trực tiếp nếu đang trong quá trình điều trị bệnh, dùng một vài loại biệt dược, mang thai, cho con bú hoặc có tiền sử bệnh lý phức tạp nào đó.
• Nên uống astaxanthin trong bữa ăn tránh uống quá lâu trước hoặc sau khi ăn vì sẽ làm giảm hiệu quả hấp thụ, kích thích đường ruột và gây ra một số phản ứng không mong muốn như: đầy hơi, khó tiêu, nóng trong người…
• Lựa chọn thực phẩm chức năng chứa astaxanthin có nguồn gốc rõ ràng, đã được kiểm chứng, phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn và uống đúng liều lượng. Tránh tình trạng uống quá nhiều trong ngày hoặc kéo dài thời gian bổ sung quá lâu (liên tục trên 2 tháng).
• Không nên dùng astaxanthin trong thời gian bổ sung các sản phẩm có thành phần hoặc chức năng tương tự như thuốc chống viêm, kháng sinh, thuốc ức chế hormone, chống đông máu, thuốc hạ đường huyết… Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ xem có thể kết hợp dùng chung các loại thuốc này hay không.
• Theo dõi phản ứng của cơ thể trong tuần đầu tiên khi uống astaxanthin. Nếu có các biểu hiện phát ban, ngứa rát, khó thở, buồn nôn, chóng mặt, đau đầu hãy dừng sử dụng astaxanthin ngay lập tức. Sau đó đến các cơ sở y kiến chuyên khoa để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giải đáp Astaxanthin làm đẹp da được không. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ trực tiếp với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa da liễu và thẩm mỹ tại Mega Gangnam thông qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ!

Tìm hiểu thêm thông tin về các hoạt chất làm đẹp da khác mà chúng ta nên bổ sung:

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Hướng dẫn cách dùng

Nước uống collagen có tác dụng gì trong làm đẹp và bảo vệ sức khỏe?

Uống Vitamin E như thế nào để da đẹp hơn mỗi ngày?

Chủ đề: #Thực phẩm chức năng #Chăm sóc da

Chia sẻ ngay: