Cách uống tảo xoắn để da đẹp hơn mỗi ngày

Thiên nhiên ban tặng cho chúng ta nguồn tài nguyên, dược liệu dồi dào. Từ thời xa xưa các loại thảo mộc, cây xanh hay tảo biển đã được sử dụng để điều trị một số chứng bệnh phổ biến. Sau này, cùng với sự phát triển của y học hiện đại, người ta dần khám phá ra nhiều lợi ích hơn nữa của những nguyên liệu tự nhiên.

Bất ngờ nhất trong đó chính là tảo biển, tảo xoắn với nhiều dưỡng chất quan trọng, giúp sáng da, mờ thâm và trở thành những thành phần không thể thiếu trong trẻ hóa da. Hiện nay, các loại thực phẩm chức năng có chiết xuất tảo xoắn ra đời ngày càng nhiều giúp chúng ta làm đẹp, phục hồi cơ thể tốt hơn. Trong số mới nhất ngày hôm nay, hãy cùng tìm hiểu cách uống tảo xoắn để đẹp da!

Những cách uống tảo xoắn để đẹp da, khỏe khoắn hơn mỗi ngày

Những sự thật thú vị về tảo xoắn

Không phải tự nhiên mà tảo xoắn được xếp vào nhóm những siêu thực vật đại diện cho thế kỷ XXI. Sự phát triển của y học hiện đại giúp người ta tạo những hoạt chất dinh dưỡng ngay trong phòng thí nghiệm và được ưu tiên để sản xuất đại trà. Tuy nhiên, điểm hạn chế của những hóa chất nhân tạo chính là khả năng thích ứng với cơ thể người, tác dụng phụ và những ảnh hưởng đối với môi trường, sinh thái…

Điều đó đã thách thức các nhà khoa học tìm ra một loại thực phẩm ưu việt, nhiều dưỡng chất, an toàn và tốt cho sức khỏe. Với hàng loạt nghiên cứu, tảo xoắn với đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, chi phí thấp, đảm bảo yếu tố an toàn và nhiều công dụng trở thành bước đột phá trong lĩnh vực y khoa.

Trên thực tế, tảo xoắn không phải chỉ mới được phát hiện thời gian gần đây. Từ thời xưa, người ta đã sử dụng loài thực vật này để làm thực phẩm dự trữ, bồi bổ cơ thể và cực kỳ phổ biến ở những vùng ven biển Châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc. Tảo xoắn rất dễ nhận diện với những sợi xoắn màu xanh lục. Tốc độ sinh trưởng của loại tảo này khá nhanh, có thể sống ở cả môi trường nước ngọt và nước mặn. 

Giá trị dinh dưỡng của tảo xoắn luôn được đánh giá cao nhưng tốt nhất vẫn là loại tảo xoắn Nhật Bản. Thành phần của tảo bao gồm: 50-70% là các protein quan trọng, 18/20 loại acid amin thiết yếu, các loại vitamin (A, B, C, E…), đồng, sắt, kali, magie… Nguồn dinh dưỡng mà mà tảo xoắn mang đến thậm chí còn vượt xa nhiều loại thực vật, động vật khác. Đó cũng chính là lý do mà NASA đang có ý định phát triển một dự án nuôi cấy tảo xoắn ngoài không gian. 

Tảo xoắn có làm đẹp da hay không?

Tảo xoắn với hàm lượng dồi dào chất xơ, vitamin, sắt, acid amin quan trọng không chỉ cung cấp đủ nhu cầu thiết yếu của cơ thể mà còn hỗ trợ điều trị bệnh, làm đẹp da hiệu quả. Để phục hồi và chăm sóc da, đa phần mọi người sẽ chọn cách sử dụng những sản phẩm thoa bên ngoài. Tuy nhiên, phương pháp này có hiệu quả chậm, không tác động sâu được vào trong các tế bào và vẫn tiềm ẩn một vài nguy cơ. Sử dụng các vi chất tảo biển qua tinh chế giúp đào thải độc tố tốt hơn, nuôi dưỡng và phục hồi tế vào từ bên trong. Các kết quả nghiên cứu và khảo sát cũng ghi nhận những con số tích cực ở những người đã từng dùng tảo biển để làm đẹp.

Các viên uống từ tảo xoắn có công dụng tuyệt vời đối với làn da và phù hợp với nhiều đối tượng

Dùng tảo xoắn tươi cũng tốt nhưng không phải ai cũng biến cách sử dụng, tìm mua khó khăn và bảo quản không được lâu. Đó chính là lý do cho sự ra đời của những viên uống tảo xoắn Spirulina Nhật Bản. Công dụng chính của loại thực phẩm chức năng này điển hình như: điều hòa nội tiết, ngăn ngừa thiếu máu, kiểm soát đường huyết, kích thích sự phát triển các nhóm cơ, giảm triệu chứng dị ứng, phòng chống bệnh ung thư… Ngoài ra, viên uống tảo xoắn làm đẹp da cũng tạo ra những tác dụng tích cực đối với làn da như:

• Ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, hạn chế những biểu hiện của quá trình lão hóa trên bề mặt. 
• Kích thích quá trình sản sinh các collagen mới và phục hồi những liên kết đứt gãy giúp da săn chắc, đàn hồi hơn. 
• Ngăn cản các tác động xấu từ môi trường, khí hậu, ánh nắng mặt trời đối với làn da.
• Ức chế các tế bào hắc tố, làm giảm các dấu hiệu da thâm sạm, tàn nhang, đồi mồi hoặc rối loạn sắc tố. 
• Thanh lọc và làm mát cơ thể, đào thải độc tố giúp nội tiết ổn định, da sáng hồng, mịn màng và đều màu hơn. 
• Bổ sung vitamin, các nguyên tố vi lượng giúp chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của các nốt mụn mủ, mụn bọc, mụn trứng cá. 
• Thúc đẩy mạnh mẽ quá trình trao đổi chất của tế bào và nhiều hệ cơ quan. Đẩy nhanh tốc độ chữa lành các vết thương mới xuất hiện trên da. 

Cách uống tảo xoắn để đẹp da. Có nên sử dụng thường xuyên hay không?

Với mục đích làm đẹp da tại nhà thì việc sử dụng viên uống tảo xoắn là lựa chọn đúng đắn. Liều lượng phù hợp để tảo xoắn spirulina phát huy công dụng là khoảng 20-30 viên/ngày, chia thành các đợt uống trước hoặc sau khi ăn. Không nên uống quá nhiều một lần vì sẽ xảy ra tình trạng dư thừa dinh dưỡng. Đối với những người cao tuổi, hoạt động của các hệ cơ quan kém nên chỉ sử dụng với liều lượng thấp. Bởi đây cũng là một dạng thực phẩm chức năng nên không thể mang đến hiệu quả cải thiện làn da ngay lập tức. Cơ địa của mỗi người, liều dùng và khả năng phân giải của tế bào quyết định phần lớn đến tác dụng của loại thực phẩm chức năng này. 

Tần suất sử dụng tảo xoắn nên giữ ở mức độ vừa phải, uống nhiều dễ gây phản tác dụng

Có nên dùng uống tảo xoắn thường xuyên để làm đẹp da hay không? Các viên uống tảo xoắn giữ lại những thành phần quan trọng nhất của loài thực vật tuyệt vời này. Cũng bởi nguồn gốc từ tự nhiên, giá trị dinh dưỡng cao nên tảo xoắn spirulina được các chuyên gia khẳng định có thể sử dụng thường xuyên, đều đặn. Nếu bạn sở hữu cơ địa khỏe mạnh, ổn định, không gặp phải các bệnh lý liên quan đến hệ thống gan, thận, hệ tiêu hóa thì chúng tôi khuyến khích dùng viên uống tảo xoắn mỗi ngày. Mỗi đợt điều trị có thể kéo dài khoảng 1-3 tháng và tạm dừng sử dụng trong khoảng thời gian tương đương, sau đó tiếp tục vòng lặp. 

Bên cạnh cách uống viên tảo, bạn cũng có thể thực hiện một số phương pháp chăm sóc bổ sung hoặc thay thế như đắp mặt nạ từ viên tảo, kết hợp cùng sữa chua không đường, sữa tươi không đường; áp dụng các liệu trình vi kim tảo biển trực tiếp trên da… Nhìn chung, nên kiểm tra tình trạng da và tham khảo ý kiến của bác sĩ để  lựa chọn liệu trình phù hợp, an toàn nhất.

Những lưu ý quan trọng khi uống tảo xoắn làm đẹp da

Để uống tảo xoắn phát huy được hiệu quả làm đẹp da như mong muốn, bạn cần lưu ý đến một số vấn đề quan trọng như sau: 

Những vấn đề cần lưu ý để chọn được sản phẩm phù hợp

Lựa chọn loại tảo xoắn phù hợp: Ngoài các viên uống thông dụng, có một số dạng tảo xoắn được điều chế để phù hợp hơn với nhu cầu của người dùng như dạng bột khô, dạng gói, sợi tảo… Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn có thể cân nhắc sản phẩm, thương hiệu tốt nhất. Với những bạn có khả năng hấp thụ kém chúng tôi khuyến khích sử dụng bột tảo để tăng khả năng phân giải của tế bào. Viên uống phù hợp với nhiều đối tượng hơn từ trẻ em cho đến người già nên dễ sử dụng.

Liều lượng hợp lý: Mặc dù tảo xoắn rất tốt cho sức khỏe, không có tác dụng phụ nên việc sử dụng quá liều không để lại vấn đề gì. Bạn nên dùng tảo spirulina đúng cách, theo chỉ định khoảng 2-3gr tương tương 20-30 viên mỗi ngày. Uống quá ít tảo cần nhiều thời gian để phát huy hiệu quả làm đẹp da. Trong khi đó, việc sử dụng quá nhiều có thể gây ra tình trạng dư thừa dinh dưỡng, gây áp lực lên các cơ quan trong hệ bài tiết nhất là thận.

Sử dụng đúng thời điểm: Với mục đích làm đẹp da, chúng ta nên sử dụng thực phẩm chức năng tảo xoắn đúng thời điểm. Không nên sử dụng khi quá đói hoặc quá no. Nên chia thành các buổi trong ngày để thưởng thức. Bên cạnh đó, tảo xoắn và các chế phẩm có liên quan chống chỉ định với trường hợp người đang sử dụng các thực phẩm bổ sung sắt, thuốc đặc trị chuyên biệt, người mới ốm dậy, sau phẫu thuật, bị bệnh gan, thận hay suy giảm miễn dịch…

Tăng khả năng hấp thụ tảo xoắn bằng các thực phẩm hỗ trợ: Ngoài việc sử dụng tảo xoắn để phục hồi cơ thể và làm đẹp da, có thể bổ sung thêm một số thực phẩm hỗ trợ như vitamin C. Đây là một bộ đôi hoàn hảo giúp tăng cường thể lực, kích thích hoạt động chuyển hóa của tế bào và nâng cao hiệu quả làm trắng da. Ngoài ra, tùy vào nhu cầu thực tế nên cân nhắc thêm viên uống bổ sung vitamin B, collagen, kẽm…

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm cung cấp những thông tin về cách uống tảo xoắn để đẹp da hơn mỗi ngày. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc vui lòng liên hệ ngay Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay bởi đội ngũ y bác sĩ và các chuyên gia hàng đầu Hàn Quốc! 

Xem thêm nội dung về tảo trong hỗ trợ làm đẹp hiện nay:

Mặt nạ tảo biển là gì mà được chị em Nhật Bản yêu thích như vậy?

Top 5+ Công thức đắp mặt nạ tảo xoắn giúp da trẻ khoẻ

Ăn gì đẹp da? Những loại thực phẩm giúp da đẹp cả bên trong và bên ngoài

Chia sẻ ngay: