Tổng hợp 10+ hoạt chất chống lão hoá tốt nhất hiện nay

Khi tuổi tác tăng lên, làn da của chúng ta cũng bắt đầu thể hiện những dấu hiệu của sự lão hóa, như nếp nhăn, da chảy xệ và sự mất đàn hồi. Để duy trì vẻ đẹp trẻ trung và tươi sáng, việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da chứa các hoạt chất chống lão hóa hiệu quả là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tổng hợp danh sách 10+ hoạt chất chống lão hóa tốt nhất hiện nay.

Tổng hợp 10+ hoạt chất chống lão hoá tốt nhất hiện nay

Hoạt chất chống lão hoá Curcumin (Củ nghệ)

Curcumin là một hợp chất chính trong củ nghệ, từ lâu đã được biết đến và sử dụng trong y học cổ truyền Ấn Độ. Gần đây, curcumin đã được nghiên cứu rộng rãi nhờ vào khả năng chống lão hóa vượt trội. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của curcumin cho sức khỏe và làn da:

• Chống oxy hóa: Curcumin giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.
• Chống viêm: Hợp chất này có tác dụng giảm viêm mãn tính trong cơ thể.
• Cải thiện chức năng nhận thức: Curcumin hỗ trợ nâng cao trí nhớ và sức khỏe não bộ.
• Tăng cường tuổi thọ: Có khả năng kéo dài tuổi thọ nhờ vào tác dụng chống lão hóa.

Hoạt chất chống lão hoá Curcumin (Củ nghệ)

Bạn có thể bổ sung curcumin vào chế độ ăn uống của mình thông qua bột nghệ hoặc nghệ tươi để chăm sóc da từ bên trong. Bên cạnh đó, việc sử dụng mặt nạ và sản phẩm dưỡng da chứa chiết xuất nghệ cũng giúp điều trị các vấn đề về da từ bên ngoài.

Chất chống lão hoá Collagen

Collagen là một thành phần thiết yếu cấu thành xương, da, cơ, gân và dây chằng, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc da với tỷ lệ lên đến 70%. Chiếm khoảng 25% tổng lượng protein trong cơ thể, collagen giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da.

Từ tuổi 20 trở đi, cơ thể bắt đầu mất dần collagen tự nhiên với tỷ lệ từ 1% đến 1.7% mỗi năm. Việc bổ sung collagen có thể giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da khô, lỗ chân lông to, nám và tàn nhang.

Chẳng hạn, một nghiên cứu kéo dài 12 tuần với 72 phụ nữ cho thấy việc bổ sung 2,5 gam collagen mỗi ngày, kết hợp với các thành phần như biotin, có thể cải thiện đáng kể độ ẩm, độ nhám và sự đàn hồi của da.

Chất chống lão hoá EGCG

EGCG (Epigallocatechin gallate) là một hợp chất polyphenol tìm thấy trong lá trà xanh, nổi bật với khả năng phục hồi chức năng của mitochondria trong tế bào và kích hoạt protein kinase AMP. Những đặc tính này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cho làn da.

Lợi ích của EGCG bao gồm:

• Giảm nguy cơ ung thư
• Cải thiện chức năng não bộ
• Hỗ trợ giảm cân
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch
• Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
• Kháng khuẩn và chống viêm
• Cải thiện tình trạng da
• Ngăn ngừa loãng xương
• Bảo vệ telomeres, giúp giảm tốc độ lão hóaư

Chất chống lão hoá EGCG

Việc bổ sung EGCG vào chế độ ăn uống hoặc sử dụng sản phẩm chứa EGCG có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe tổng thể và sự trẻ trung của làn da.

Thành phần chống lão hóa da Nicotinamide riboside và nicotinamide mononucleotide

Nicotinamide riboside (NR) và nicotinamide mononucleotide (NMN) là hai hợp chất đang được khám phá rộng rãi vì khả năng chống lão hóa và cải thiện sức khỏe. Cả NR và NMN đều đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide), một phân tử thiết yếu cho nhiều quá trình sinh học. 

Việc bổ sung NMN và NR vào chế độ ăn uống có tác động tích cực đối với trao đổi chất, sửa chữa DNA và loại bỏ gốc tự do, góp phần chống lão hóa hiệu quả. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy việc bổ sung NMN và NR qua đường uống là an toàn và ít gây tác dụng phụ.

Thành phần chống lão hóa Coenzyme Q10 (CoQ10)

Coenzyme Q10 (CoQ10) còn được gọi là Ubiquinone là một chất chống lão hóa mạnh mẽ có vai trò then chốt trong việc cung cấp năng lượng cho tế bào và bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da mất độ đàn hồi và lỗ chân lông to. Việc bổ sung CoQ10 có thể làm giảm sự xuất hiện của vết chân chim và nếp nhăn khi cười, đồng thời làm chậm quá trình suy giảm collagen do tuổi tác.

Thành phần chống lão hóa Coenzyme Q10 (CoQ10)

Hoạt chất chống lão hoá Crocin

Crocin là một sắc tố carotenoid màu vàng có trong nghệ tây, đã được nghiên cứu rộng rãi vì khả năng chống lão hóa mạnh mẽ. Crocin hoạt động bằng cách bảo vệ da khỏi tổn thương do gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe da. 

Bên cạnh lợi ích chống lão hóa, nghệ tây còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, và hỗ trợ điều trị các bệnh như Alzheimer và Parkinson. Crocin cũng có tác dụng tích cực đối với tim mạch, giảm cholesterol, tăng cường hệ miễn dịch, chống tiểu đường và phòng ngừa ung thư.

Hoạt chất chống lão hoá Crocin

Astragalus (Hoàng kỳ)

Hoàng kỳ (Astragalus) là một loại thảo dược có nguồn gốc từ rễ, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền châu Á. Chiết xuất từ rễ hoàng kỳ đã được nghiên cứu và cho thấy nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm khả năng kích hoạt enzyme telomerase trong tế bào T của con người. 

Telomerase đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và bảo vệ chiều dài của telomere, từ đó ngăn ngừa sự suy giảm của chúng trong quá trình lão hóa tế bào. Thêm vào đó, hoàng kỳ còn giúp giảm căng thẳng oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm thiểu hư hại do các gốc tự do, góp phần làm chậm quá trình lão hóa.

Fisetin

Fisetin là một flavonoid tự nhiên có mặt trong nhiều loại trái cây và rau củ như dâu tây, nho, táo, dưa chuột và mận. Hợp chất này nổi bật với các lợi ích sức khỏe đáng chú ý, bao gồm:

• Chống oxy hóa: Fisetin hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do. Gốc tự do là các phân tử không ổn định có thể làm hại tế bào và thúc đẩy quá trình lão hóa.
• Chống viêm: Với đặc tính chống viêm, fisetin giúp giảm viêm mãn tính, một yếu tố quan trọng liên quan đến quá trình lão hóa và nhiều bệnh mãn tính.
• Sửa chữa DNA: Fisetin hỗ trợ sửa chữa tổn thương DNA, điều này có vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa.
• Kéo dài tuổi thọ: Các nghiên cứu trên động vật cho thấy fisetin có khả năng kéo dài tuổi thọ, nhờ vào tác dụng chống lão hóa của nó.

Fisetin có trong dâu tây

Thành phần chống lão hoá trong mỹ phẩm Vitamin C

Vitamin C có mặt với nồng độ cao trong cơ thể, đặc biệt là tại lớp biểu bì và hạ bì của da. Nó không chỉ có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen, hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi da, đồng thời tăng cường “hàng rào bảo vệ” tự nhiên của da trước các yếu tố tác động từ môi trường như ánh nắng mặt trời và bụi bẩn.

Bạn có thể dễ dàng bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống hàng ngày nhờ vào nhiều loại trái cây và rau củ như cam, ớt chuông đỏ, kiwi, dâu tây, súp lơ trắng, bông cải xanh, dưa lưới vàng, khoai tây, đu đủ, bưởi, ổi, ớt sừng, mùi tây, nho đen, cải bó xôi và chanh.

Vitamin E

Vitamin E thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da dưới các tên như Tocopherol hoặc Tocotrienols, là một chất chống lão hóa hiệu quả với khả năng chống oxy hóa vượt trội. Chất này giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ màng tế bào khỏi tổn thương, góp phần ngăn ngừa hoặc làm chậm sự suy giảm collagen.

Vitamin E còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, duy trì độ ẩm, ngăn ngừa da khô và hỗ trợ điều trị viêm da. Tuy nhiên, nó có thể không phải là lựa chọn lý tưởng cho những người có da dễ bị mụn.

Vitamin E

Bạn có thể bổ sung vitamin E qua viên uống hoặc chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm rau chân vịt, quả bơ, dầu oliu, cá hồi, hạt hạnh nhân, bí đỏ, quả kiwi, bông cải xanh, hạt lạc, hạt điều, tôm càng, tôm hùm, dầu hạt cải và dầu hạt nho.

Trên đây, Mega Gangnam đã gửi đến bạn thông tin về hoạt chất chống lão hoá. Mong rằng bài viết sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ trực tiếp qua Hotline: 093 770 6666 để được hỗ trợ ngay!

Chủ đề: #Chăm sóc da #Lão hoá da

Chia sẻ ngay: