6 Lợi ích làm đẹp của đu đủ và cách dùng hiệu quả bạn nên biết

Nội Dung Chính

Từ lâu, đu đủ đã trở thành một loại trái cây nhiệt đới có hương vị ngon ngọt, bổ dưỡng. Nhưng ngoài giá trị dinh dưỡng đem lại cho sức khỏe, đây còn là một “thần dược” hữu ích cho làn da. Sở hữu hàm lượng vitamin và enzyme vượt trội, đu đủ sẽ giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da tối ưu. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết lợi ích cũng như cách dùng chúng để dưỡng da đẹp hơn mỗi ngày.

Đu đủ có giá trị dinh dưỡng ra sao?

Đu đủ là loại quả có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới châu Mỹ (miền nam Mexico và Trung Mỹ). Qua hàng ngàn năm được trồng và khai thác, đến nay, đu đủ đã được trồng rộng rãi ở nhiều quốc gia nhiệt đới toàn thế giới, trở thành một loại trái cây quan trọng của nền kinh tế và dinh dưỡng cộng đồng.

Trong 100g đu đủ chín chứa một số giá trị dinh dưỡng thiết yếu bao gồm:

Calo: 42 calo

Protein: 0,45g

Chất béo: 0,26g

Carbohydrate: 10,8g

Chất xơ: 1,6g

Đường: 7,82g

Vitamin C: 61mg (chiếm tới 68% nhu cầu vitamin C hàng ngày)

Vitamin A: 47 mcg

Vitamin B9 (Folate): 38 mcg

Có nhiều nghiên cứu hiện nay đã chỉ ra những lợi ích đu đủ đối với làn da. Một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Quốc tế của Indian Journals cho biết đu đủ là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và enzyme có lợi rất lớn cho lợi ích làn da và sức khỏe.

Theo một nghiên cứu khác, hàm lượng vitamin A, B, C cao giúp đu đủ sở hữu hàng loạt lợi cho sức khỏe con người. Các enzyme phân giải protein của đu đủ như papain và chymopapain sở hữu các đặc tính lợi khuẩn, kháng nấm và kháng virus.

Đu đủ sở hữu giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Bác sĩ Bùi Thị Ân, Chuyên gia tư vấn về Da liễu – Thẩm mỹ PKQT Mega Gangnam giải thích: “Đu đủ được biết tới với hàm lượng chất dinh dưỡng và chất xơ cao, rất giàu vitamin, phyto và vitamin K. Ngoài vitamin, chúng còn có các hàm lượng khoáng chất khác như photpho, magie và beta giúp bảo vệ hàng rào bảo vệ da và sức khỏe một cách hiệu quả.

Đu đủ cũng cho thấy kết quả khá quan trọng trong việc điều trị các vấn đề mụn cơm, bệnh chàm và nhiều chứng da liễu khác.

Lợi ích làm đẹp của đu đủ đối với da mặt

Nhờ hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, việc sử dụng đu đủ cho làn da có thể đem lại cho bạn nhiều lợi ích đáng kể như giúp da làm sáng, ngăn ngừa mụn trứng cá và chống lão hóa da một cách hiệu quả.

1. Kiểm soát mụn trứng cá

Đu đủ có thể kiểm soát tình trạng mụn trứng cá nhờ các enzyme. Enzym phân giải protein của đu đủ, bao gồm papain và chymopapain có tác dụng tích cực trong việc giảm viêm. Papain có đặc tính hoà tan protein giúp tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông. Vì thế, các sản phẩm chứa papain có thể làm giảm tình trạng mụn trứng cá hiệu quả.

Ngoài ra, chúng cũng có tác dụng giảm sẹo mụn, chứa một hàm lượng retinol trong enzyme tác dụng hữu ích trong việc điều trị và ngăn ngừa mụn viêm.

Lợi ích của đu đủ trong việc kiểm soát tình trạng mụn

2. Giảm nếp nhăn

Đu đủ là loại quả rất giàu chất chống oxy hóa, cụ thể là lycopene, có tác dụng giảm các dấu hiệu lão hoá nhìn thấy bằng mắt thường. Theo một nghiên cứu được công bố trên NCBI, chất chống oxy hoá có trong đu đủ có thể giúp chống lại các gốc tự do, giữ cho bạn có được làn da mịn màng và tươi trẻ.

Một nghiên cứu khác cũng khẳng định, các thành phần trong đu đủ có thể cải thiện độ đàn hồi và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

3. Làm sạch sâu da

Đu đủ rất giàu các enzyme có lợi (papain) cùng các chất chống oxy hoá (vitamin A, E, C) có nguồn gốc thực vật. Các thành phần này phá vỡ các liên kết giữa các tế bào da chết, hỗ trợ làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết khỏi bề mặt da.

Cùng với các vitamin là các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, kích thích tái tạo tế bào da mới. Ngoài ra, chúng còn chứa các BHA giúp nhẹ nhàng tẩy đi các tế bào chết.

4. Giúp điều trị các bệnh về da

Từ lâu, đu đủ đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa các bệnh như sẹo, bỏng, hắc lào, chàm, vảy nến. Enzyme papain giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương và vết bỏng. Trong khi vitamin C trong đu đủ sẽ giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da phục hồi nhanh hơn.

Các chất papaya protenaza và chymopapain trong loại quả này được chứng minh ức chế các loại vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng da.

5. Dưỡng ẩm cho da

Đu đủ chính là một thực phẩm dưỡng ẩm tốt cho da mà bạn không nên bỏ qua. Nồng độ cao các chất chống oxy hóa cùng các enzyme có mặt sẽ giúp điều trị tình trạng da khô, bong tróc và phục hồi độ ẩm tự nhiên. Một thói quen thường xuyên như dùng mặt nạ đu đủ cũng sẽ giúp làm mềm da và giúp da trở nên sáng mịn.

Đây là thức quả có hàm lượng chất chống oxy hóa cao làm mềm da và dưỡng da sáng mịn

6. Giảm sắc tố da

Đu đủ là sự kết hợp tuyệt vời của các thành phần như enzyme, vitamin và phytochemical, beta-carotene… giúp loại bỏ sẹo và một số vấn đề da không đều màu. Các thành phần này có tác dụng chính là làm sáng da, loại bỏ các vết thâm và giảm tình trạng đổi màu trên da hoặc liên quan tới vấn đề nám da, tàn nhang. Sự phong phú của beta-carotene cùng các thành phần thực vật trong đu đủ giúp cải thiện đáng kể vẻ ngoài làn da, giúp da mịn màng hơn.

Làm đẹp da với đu đủ như thế nào hiệu quả?

Tùy từng làn da, các công thức dưỡng da với đu đủ sẽ áp dụng cách kết hợp nguyên liệu tự nhiên khác nhau. Dưới đây là một số cách sử dụng đu đủ cho làn da của bạn:

Mặt nạ dành cho da khô

Công thức kết hợp giữa đu đủ và mật ong, sữa tươi giúp dưỡng ẩm tốt hơn cho làn da. Đây cũng là cách để lấy đi các tế bào chết, giúp da sạch mịn, sáng sâu.

– Chuẩn bị: ½ bát đu đủ đã nghiền nhuyễn, sữa tươi không đường, 2 thìa mật ong hữu cơ

– Trộn đều 3 nguyên liệu lại với nhau và đắp lên mặt

– Massage cho dưỡng chất thấm đều, sau đó để trên da khoảng 15-20 phút

– Rửa mặt lại với nước ấm và thêm bước kem dưỡng.

Mặt nạ từ đu đủ với sữa tươi và mật ong gợi ý

Mặt nạ dành cho da dầu

Với làn da dầu, bạn cần một công thức kiểm soát tốt tình trạng tiết dầu nhờn trên da và vẫn đảm bảo cung cấp một độ ẩm nhất định cho da. Công thức đu đủ và bột vỏ cam là một gợi ý.

Chuẩn bị:

– ½ bát đu đủ chín đã được xay nhuyễn và 1 thia bột vỏ cam

– Trộn đều hỗn hợp lại với nhau và thoa đều lên vùng mặt và cổ

– Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước lạnh và dưỡng ẩm da.

Mặt nạ đu đủ dành cho da bị kích ứng

Các đặc tính chống viêm và ngừa mụn của đu đủ kết hợp với nguyên liệu làm dịu da như dưa leo sẽ giúp da được làm dịu, giảm mẩn ngứa, đỏ rát.

– Chuẩn bị ½ bát đu đủ đã được xay nhuyễn, ½ quả dưa chuột ép lấy nước cốt và 1.2 quả chuối chín

– Trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng dưỡng chất thẩm thấu

– Giữ mặt nạ trên da khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước sạch, giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng.

Mặt nạ dành cho da dễ bị mụn

Đu đủ sở hữu các thành phần enzyme giúp làm sạch da, loại bỏ bít tắc lỗ chân lông. Cùng với mật ong và nước cốt chanh, mặt nạ sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn có hại.

– Chuẩn bị ½ bát con đu đủ chín đã được nghiền nhuyễn, 2 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh

– Trộn đều hỗn hợp lại với nhau và thoa đều lên da tránh vùng mắt

– Rửa sạch sau khoảng 15 phút và thêm toner, kem dưỡng.

Ngoài các công thức gợi ý trên cho da mặt, bạn có thể sử dụng đu đủ kết hợp đa dạng với một số thành phần tự nhiên khác như: dầu dừa, tinh bột nghệ, sữa chua,.. để tăng hiệu quả chăm sóc da.

>> Xem thêm: 7 Cách làm mặt nạ đu đủ cho da sạch mụn, sáng mịn

Tác dụng phụ của đu đủ với làn da là gì?

Mặc dù sở hữu nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho làn da, đu đủ vẫn có thể gây ra các phản ứng từ nhẹ tới nặng cho một số trường hợp da nhạy cảm hoặc cơ địa kích ứng.

– Dị ứng da: Những người bị dị ứng với các enzyme trong đu đủ có thể bị các phản ứng như ngứa sốt, sưng tấy, mẩn đỏ.., Bạn có thể test các phản ứng này trên một vùng da nhỏ trước khi ăn hoặc dùng làm mặt nạ cho toàn mặt.

– Kích ứng da: Các thành phần papain trong loại quả này có tính tẩy tế bào chết khá mạnh, do đó việc sử dụng quá thường xuyên hay các nồng độ cao trong đu đủ có thể khiến da bị kích ứng, khiến da bong tróc, khô căng, rát..

– Như nhiều nguyên liệu tự nhiên khác dùng để chăm sóc da và đắp mặt, đu đủ sẽ làm tăng độ nhạy cảm của da khi tiếp xúc với ánh nắng. Vì thế, bạn cần ưu tiên bảo vệ da khi ra ngoài với kem chống nắng và kem dưỡng.

Ngoài ra, nếu bạn có ý định thêm đu đủ vào thực đơn ăn hàng ngày để dưỡng da từ bên trong thì cũng cần chú ý, đu đủ chứa Beta-carotene nếu dùng quá nhiều có thể dẫn tới hiện tượng vàng da.

Nhìn chung, đu đủ là một loại quả thực sự hữu ích cho sức khoẻ và làn da của bạn theo nhiều cách. Mong rằng các thông tin trên đây đã giúp bạn có thêm lựa chọn phù hợp cho bản thân trong việc dưỡng da trắng sáng và khoẻ mạnh. Để giải đáp thêm thông tin từ Chuyên gia cho các liệu trình làm đẹp liên quan, bạn vui lòng liên hệ 093 770 6666 để được chia sẻ.