[Giải đáp] Ngủ sớm có hết thâm mắt không? Vì sao? 

Thâm mắt xuất phát từ nhiều nguyên nhân trong đó có lý do đến từ việc lịch sinh hoạt của bạn không phù hợp, thức quá khuya và ngủ quá muộn. Đặt ngược lại để giải quyết vấn đề này, vậy ngủ sớm có hết thâm mắt không? Câu hỏi nhiều người quan tâm này sẽ được Mega Gangnam giải đáp qua nội dung bài viết sau đây. 

Ngủ sớm có hết thâm mắt không?

Thức khuya là một trong số các nguyên nhân dẫn tới tình trạng quầng thâm, bọng mắt. Vì thế, nếu quầng thâm của bạn là do nguyên nhân này thì việc ngủ sớm và ngủ đủ giấc có thể giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng quầng thâm ở vùng da dưới mắt. 

Việc đi ngủ sớm có thể cải thiện tình trạng thâm mắt nếu chính đây là nguyên nhân gây thâm mắt

Bác sĩ Phạm Thu Phương, chuyên khoa Da liễu công tác tại PKQT Mega Gangnam cho biết:

Thời gian tốt nhất để bạn đi ngủ là trước 11 giờ tối. Đây cũng là thời điểm hợp lý để bạn nghỉ ngơi, khôi phục lại năng lượng và cảm thấy sảng khoái khi thức dậy. Do đó, bạn hãy duy trì thói quen này để làn da trở nên đẹp hơn, trẻ trung hơn. Ngoài ra, việc ngủ đúng giờ hàng ngày là một thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.    

Tuy nhiên, nếu bạn có một đôi mắt thâm quầng không đến từ nguyên nhân thiếu ngủ mà do bệnh lý, chế độ ăn uống, tác động môi trường.. thì việc ngủ sớm chưa đủ để cải thiện tình trạng này. Đặc biệt, với những trường hợp mắc phải tình trạng thâm mắt bẩm sinh, lâu năm.. thì còn cần áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để đạt được hiệu quả cao nhất. 

Như vậy, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc ngủ sớm có hết thâm mắt không rồi chứ? Cùng xem đâu là giải pháp tốt nhất dành cho các tình trạng thâm mắt bạn đang gặp phải dưới đây nhé. 

Xem thêm: [Giải đáp] Trị thâm mắt bằng lá ngải cứu có tốt không? 

Gợi ý cách trị thâm quầng mắt hiệu quả  

Dù gặp phải nguyên nhân nào thì tình trạng thâm mắt cũng làm cho gương mặt bạn kém sắc và mất thẩm mỹ đi nhiều lần. Vì thế, bạn có thể áp dụng những cách hiệu quả ngay tại nhà sau đây: 

– Thay đổi chế độ ăn uống: Hãy tăng cường các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất để giảm bớt tình trạng thâm mắt, hạn chế các thực phẩm nhiều muối để tránh gây tích tụ nước. Bên cạnh đó, bạn nên tích cực uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất, tránh các tình trạng thiếu nước khiến da bị khô và thâm sạm. 

Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp bạn bổ sung dưỡng chất đủ cho cơ thể và vùng mắt sáng khỏe

– Thay đổi thói quen sinh hoạt: Không nên thức khuya, duy trì giấc ngủ sớm và đủ giấc để giảm các hiện tượng sưng mạch máu dưới máu. Ngoài ra, bạn nên ngủ kê gối cao để không bị tình trạng mắt sưng và thâm hơn.

– Chườm đá lạnh: Dùng đá lạnh để bọc vào túi vải hoặc túi lọc trà sau đó chườm nhẹ lên vùng mắt mỗi ngày giảm thâm, giảm bọng mắt. 

– Dùng kem dưỡng mắt: Lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng mắt có khả năng dưỡng ẩm, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa từ đó giảm đi tình trạng thâm mắt cũng như bọng mắt. Có thể lựa chọn một số sản phẩm kem dưỡng mắt như: Estee Lauder Advanced Night Repair Eye, Meishoku Whitening Eye Cream,  Kracie Hadabisei Wrinkle Facial,…

Sử dụng kem dưỡng mắt để đôi mắt luôn đủ ẩm và ức chế hình thành sắc tố melanin

– Massage mắt tăng cường lưu thông máu: Các bước massage có tác dụng tích cực trong việc tuần hoàn máu và giảm tình trạng thâm mắt. 

– Che chắn khỏi nắng: Khi ra ngoài, bạn nên thực hiện đeo mắt kính, đội nón,… để bảo vệ mắt tốt hơn, giảm nguy cơ lão hóa sớm. 

– Đắp mặt nạ thiên nhiên:  Các mặt nạ từ cà chua, dưa leo, khoai tây…  đắp lên vùng mắt bị thâm cũng làm giảm thiểu đáng kể tình trạng thâm mắt. 

Với các tình trạng thâm mắt do di truyền hoặc bệnh lý, bạn nên đến phòng khám uy tín để được các bác sĩ thăm khám và hướng dẫn cách khắc phục hiệu quả.

Giải đáp một số thắc mắc về tình trạng thâm mắt 

Dù ngủ sớm có hết thâm mắt không là thắc mắc mà nhiều người quan tâm nhưng khi nói đến vấn đề thâm mắt vẫn còn nhiều câu hỏi xung quanh bạn chưa biết. Dưới đây là những thắc mắc mà chắc chắn bạn sẽ có thêm các thông tin hỗ trợ bổ ích: 

Nên ngủ mấy giờ để mắt không thâm?

Để mắt không bị thâm quầng, thời điểm tốt nhất bạn nên ngủ là khoảng từ 10 giờ tối đến 6 giờ sáng hôm sau. Không chỉ vậy, việc ngủ trong khoảng thời gian này cũng giúp bạn có thêm tinh thần sảng khoái, phấn chấn hơn khi tỉnh dậy vào ngày hôm sau. Làn da của bạn sẽ trở nên rạng ngời và tươi trẻ hơn. 

Giải đáp một số thắc mắc liên quan tới việc điều trị thâm mắt từ việc ngủ sớm

Sử dụng điện thoại nhiều vào ban đêm có bị thâm mắt không?

Thời đại công nghệ phát triển thì việc sử dụng điện thoại để làm việc hoặc giải trí là điều không thể tránh khỏi. Vì thế nhiều người đặt ra thắc mắc dùng nhiều điện thoại có làm thâm mắt hay không và câu trả lời là CÓ. Khi sử dụng điện thoại vào ban đêm, tác động từ ánh sáng xanh sẽ gây hại đến mắt khiến đôi mắt mệt mỏi, mao mạch dưới da hiện rõ và thậm chí còn khiến bạn bị khó ngủ. 

Tình trạng thâm mắt có thể loại bỏ vĩnh viễn không?

Với các phương pháp tự nhiên, quầng thâm mắt có thể xóa vĩnh viễn được bằng các công nghệ cao. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện tại các cơ sở uy tín để được đánh giá chính xác tình trạng và được các chuyên gia giàu kinh nghiệm thực hiện. Đây cũng là điều kiện để bạn được thực hiện bằng các trang thiết bị hiện đại, có chế độ bảo hành và đảm bảo mọi quyền lợi của bạn. Một trong những đơn vị thực hiện điều trị thâm quầng mắt hiệu quả là Phòng khám quốc tế Mega Gangnam – hơn 15 năm dẫn đầu thị trường trẻ hóa, sở hữu đội ngũ chuyên gia bác sĩ đầu ngành chắc chắn sẽ cho bạn một kết quả làm đẹp ưng ý. 

Xem thêm: Tướng phụ nữ mắt thâm quầng: Là người thế nào? Khắc phục ra sao? 

Có thể làm hết thâm quầng mắt sau 1 đêm không?

Với các tình trạng thâm mắt ở mức độ nhẹ và mới xuất hiện, bạn có thể sử dụng các phương pháp dân gian như chườm lạnh, nha đam, khoai tây để làm mặt nạ mắt.. Tình trạng thâm mắt sẽ cải thiện đáng kể chỉ sau 1 đêm và ngược lại. Với các tình trạng thâm lâu, đậm màu thì không thể loại bỏ chỉ sau 1 đêm được. 

Tại sao đi ngủ sớm mà mắt vẫn thâm?

Nếu bạn ngủ sớm nhưng ngủ không ngon, không sâu giấc.. thì cơ thể sẽ vẫn không đáp ứng được tình trạng hồi phục và tái tạo. Khi cơ thể mệt mỏi, các mao mạch dưới lớp biểu bì da xung quanh mắt bị giãn nở, sau đó vỡ ra và xuất hiện thêm quầng thâm mắt. Ngoài ra với những người cao tuổi, quá trình lão hóa diễn ra làm lượng collagen dưới da cùng dần mất, lớp mỡ dưới da mất đi khả năng tái tạo và đàn hồi. Điều này khiến vùng da mắt trở nên nhạy cảm, mỏng manh hơn nên dù ngủ sớm thì mắt vẫn sẽ thâm quầng. 

Tóm lại quá trình ngủ sớm có hết thâm mắt không thì câu trả lời là có nhưng tùy theo tình trạng thâm mắt thực tế mà điều này sẽ cải thiện được tới đâu. Do đó, bạn cũng cần lựa theo các phương pháp phù hợp để vùng mắt luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Liên hệ HOTLINE 093 770 6666 để được tư vấn trực tiếp về dịch vụ trị thâm mắt tại Mega Gangnam.

Chủ đề: #Thẩm mỹ mắt #Thâm mắt #xóa thâm mắt

Chia sẻ ngay: