Lượng calo trong 100g đu đủ được xác định trong khoảng từ 30 – 48 kcal. Sự chênh lệch này phần lớn đến từ độ chín của từng quả. Do đu đủ xanh (30 – 32 calo) nhiều nước, ít đường và giàu carbohydrate hơn so với đu đủ chín (42 – 48 calo). Hàm lượng này khá thấp khi so sánh với những loại trái cây phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, vì khi chín đu đủ chứa nhiều đường nên cần cân nhắc kỹ lưỡng nếu bạn muốn giảm cân và có các bệnh lý cần kiểm soát đường huyết.

Sữa chua không chỉ là món ăn vặt yêu thích mà còn được nhiều chị em sử dụng để đắp mặt nạ dưỡng da. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất, mặt nạ sữa chua sẽ giúp xóa mờ thâm mụn và dưỡng trắng sáng làn da. Vậy đắp mặt bằng sữa chua được thực hiện như […]

Kem chống nắng A’pieu hồng Pure Block Tone-Up Sun Base là dòng kem chống nắng nâng tông đến từ thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc A’pieu. Dù có giá thành phải chẳng, nhưng sản phẩm vẫn đảm bảo hiệu quả bảo vệ da nhờ vào chỉ số chống nắng cao tối đa SPF50+ PA+++ chống lại tác hại từ tia cực tím, ánh sáng xanh, đồng thời dưỡng trắng da hiệu quả.

Đậu đỏ là nguyên liệu phổ biến trong văn hóa ẩm thực của người Việt. Ngoài việc được biết đến với các món chè thơm ngon, bổ dưỡng, nguyên liệu này còn được ứng dụng rất nhiều trong lĩnh vực làm đẹp. Yếu tố làm nên hiệu quả của đậu đỏ chính là hàm lượng […]

Kem chống nắng SPF 50+ được hiểu là sản phẩm có thể bảo vệ cho da chống lại tác hại tia UVB trong khoảng 500 phút với khả năng chống tia UVB lên tới 98%. Tuy nhiên không phải các chỉ số chống nắng càng cao thì càng có lợi cho da. Bạn cần chú ý tới thời gian thực tế da tiếp xúc với nắng trước nguy cơ cháy nắng hoặc ung thư da.. dù đã thoa kem chống nắng.

Việc sử dụng muối để làm trắng da không phải là phương pháp được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Muối có thể gây kích ứng và khô da, đặc biệt là đối với da nhạy cảm. Thay vào đó, việc duy trì một chế độ chăm sóc da đều đặn, sử dụng kem chống nắng và sản phẩm dưỡng da phù hợp với từng loại da là quan trọng hơn trong việc làm trắng và duy trì làn da khỏe mạnh. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp chăm sóc da mới nào.

Theo thông tin được cung cấp bởi nhà sản xuất, 1 gói mì ăn liền có thể chứa khoảng 320 – 335 calo. Sau khi chế biến mỗi tô mì có lượng calo thậm chí còn cao hơn rất nhiều. Việc ăn mì tôm thường xuyên gây ra sự dư thừa năng lượng những lại thiếu dưỡng chất. Điều này có khả năng dẫn đến các vấn đề tiêu cực đối với sức khỏe như: tăng cân, rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng đến vị giác, tim mạch… Do đó, cần lựa chọn các món ăn khác và cân đối khẩu phần sao cho hợp lý nhất!

Hiểu rõ về nguyên nhân giúp chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp. Nếu bạn quan tâm và muốn biết thêm chi tiết, bạn có thể đăng ký tư vấn miễn phí với chuyên gia của tôi. Chuyên gia của tôi sẽ giúp bạn đánh giá tình trạng da của bạn, tư vấn cho bạn phương pháp thẩm mỹ phù hợp nhất, và đồng hành cùng bạn trong quá trình trẻ hóa và làm đẹp da mặt.

Thực phẩm giàu calo có thể hữu ích cho việc tăng cân và cung cấp năng lượng, nhưng cần tiêu thụ cân đối và kết hợp với các nguồn dinh dưỡng khác nhau để duy trì sức khỏe tốt. Việc tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng là quan trọng để có chế độ ăn cân đối và phù hợp với nhu cầu cá nhân.