Gỏi cuốn có hàm lượng calo dao động từ 40 đến 70 calo mỗi cuốn, tùy thuộc vào thành phần bên trong. Nhân bánh càng nhiều thịt và hải sản thì lượng calo càng cao, trong khi nhân chủ yếu là rau củ thì lượng calo sẽ thấp hơn.

Kem dưỡng da mặt ban đêm có chức nắng tái tạo và cấp ẩm cho da, chứa các dưỡng chất dưỡng ẩm mờ thâm, chống nếp nhăn và kết cấu đặc hơn nhiều so với ban ngày. Từ đó khóa ẩm, giúp da có thể thẩm thấu sâu hơn. Một số kem dưỡng được khuyên dùng như: Eucerin Anti-Age Hyaluron Filler Night Cream, Image Ageless Total Repair Creme..

Xông hơi da mặt là một phương pháp làm đẹp đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà được nhiều chị em áp dụng. Với các mục đích khác nhau như dưỡng sáng da, điều trị mụn hay làm mờ các dấu hiệu lão hóa. Vậy lợi ích của việc xông hơi mặt có […]

Sau sinh, phụ nữ có sự thay đổi nhất định về nội tiết tố, đặc biết là làn da bắt đầu có biến đổi nhiều do sự thay đổi của hàm lượng collagen. Biểu hiện làn da: nổi mụn, nám da, quầng thâm mắt. Phương pháp chăm sóc da tại nhà được gợi ý nên ưu tiên thời gian nghỉ ngơi cho mẹ sau sinh hoặc tận dụng hiệu quả nhanh từ liệu trình điều trị thẩm mỹ.

Theo chia sẻ từ chuyên gia, đối với những người có ít thời gian và làn da ít khuyết điểm, có thể tham khảo các phương pháp làm đẹp da tự nhiên. Sử dụng mặt nạ từ rau củ trái cây chứa thành phần làm trắng là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sự sáng mịn của làn da.

Kem chống lão hoá Eucerin có xuất xứ từ Đức và chứa các thành phần như coenzyme Q10, acid hyaluronic, và các dưỡng chất khác như vitamin C và E. Để sử dụng kem này, bạn cần làm sạch da mặt trước khi thoa kem, sau đó thoa một lượng vừa đủ kem lên da mỗi sáng và tối, massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da.

Sữa chua không đường chứa khoảng 63.4 calo mỗi hộp, trong khi sữa chua có đường chứa khoảng 105 calo. Để giảm cân hiệu quả, nên chọn sữa chua không đường, ăn 2 hộp mỗi ngày vào buổi sáng và sau bữa tối 1-2 tiếng. Kết hợp sữa chua với thực phẩm giàu protein và tránh thực phẩm nhiều đường, chất béo. Tránh ăn sữa chua khi đói và không lạm dụng để tránh tăng cân và các vấn đề về sức khỏe.

Sầu riêng là một trong những loại trái cây có hàm lượng calo cao. Theo đó, 100g múi sầu riêng có thể chứa khoảng 138 – 157 calo. Nguồn năng lượng này chủ yếu đến từ tinh bột và đường tự nhiên. Do đó, cần hạn chế ăn sầu riêng và đưa vào khẩu phần dinh dưỡng một cách hợp lý để tránh tình trạng bị tăng cân.

Các phương pháp thải độc da mặt như làm sạch sâu, tẩy tế bào chết, hút chìm, và mặt nạ than hoạt tính giúp loại bỏ tạp chất, bã nhờn, và độc tố trên da, giúp làn da trở nên khỏe đẹp hơn.