Một trong những món ăn sáng thường được nhiều người lựa chọn đó chính là bánh mì bơ ruốc đóng gói. Mặc dù có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng nhưng loại bánh mì này có khá nhiều calo, khoảng 340 -360 calo/1 chiếc bánh/80g. Bên cạnh đó, bánh mì bơ ruốc chứa tinh bột, natri, chất bảo quản, chất điều vị là những thành phần không có lợi nếu dung nạp quá nhiều. Do đó, bạn nên cân nhắc đến các thực đơn bữa sáng ít calo, đủ chất và tốt cho sức khỏe hơn!

Khi nghe đến bánh mì Thổ Nhĩ Kỳ chắc hẳn có nhiều bạn thắc mắc đây là loại bánh gì. Thực tế đây chính là chiếc bánh Doner Kebab tam giác quen thuộc được bày bán phổ biến trên đường phố Việt Nam và nhiều quốc gia khác. Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về […]

Nhân tướng học phản ánh tướng phụ nữ má hóp là tướng số xấu, cộng thêm phần thái dương lõm gương mặt cũng là đại diện cho số phận những người này trở nên gập ghềnh & trắc trở. Chưa kể cộng với các đặc điểm khác như má hóp, mặt gầy là mặt được nhận định có số vất vả, lận đận. Hoàn cảnh của họ bị cho là tối tăm và bần hàn..

Tocotrienol trong dầu dừa có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi sử dụng trong làm đẹp chúng mang lại nhiều hiệu quả tốt như ngừa lão hóa, dưỡng ẩm, làm sáng da.. Làm đẹp da mặt sau sinh bằng dầu dừa bạn có thể kết hợp cùng một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả như dầu oliu, cam, sữa chua không đường.

Theo chuyên gia, da dầu có thể dùng tinh chất bơ nhưng cần sử dụng cẩn thận và kiểm soát lượng sử dụng để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông và làm tăng tiết dầu trên da.

Nghệ có chứa thành phần curcumin được coi là chất chống viêm và chống oxy hóa cực mạnh giúp giảm các hắc tố melanin mang lại cho bạn làn da trắng sáng hơn. Làm đẹp da sau sinh bằng tinh bột nghệ giúp bạn cải thiện nhiều vấn đề về da khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác như: dầu dừa, trà xanh, nha đam, lòng trắng trứng gà..

Dầu oliu là một nguồn dưỡng chất tự nhiên tuyệt vời cho da mặt. Chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, dầu oliu giúp nuôi dưỡng, làm mềm và tái tạo làn da, đồng thời cung cấp độ ẩm và giảm tình trạng da khô. Sử dụng đều đặn có thể giúp cải thiện độ đàn hồi, làm sáng da và giảm nếp nhăn, mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Bánh mì xúc xích có chứa hàm lượng calo quá cao, dao động từ 500 – 600 calo hoặc thậm chí là còn nhiều hơn thế nữa. Điều này đã vượt quá nhu cầu thực tế cho một bữa chính trong ngày. Bên cạnh đó, bánh mì xúc xích cũng chứa nhiều hoạt chất gây bất lợi cho sức khỏe nên chúng ta cần hạn chế và không nên ăn quá 2 bữa mỗi tuần.

Bánh mì đen được làm từng loại lúa mạch đen nguyên cám và hạt mầm nên chỉ chứa từ 259 – 280 calo/100g. Hàm lượng này thấp hơn so với bánh mì trắng. Đồng thời bánh mì đen cũng mang đến khá nhiều lợi ích và có thể áp dụng trong chế độ dinh dưỡng khoa học cho tất cả mọi người!