Những viên uống mà phụ nữ sau 35 tuổi cần bổ sung mỗi ngày

Phụ nữ trung niên nói chung và sau 35 tuổi nói riêng phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Đó không chỉ là hiện tượng xuống cấp của sức khỏe mà tình trạng da cũng thực sự đáng báo động. Quá trình sụt giảm không ngừng nghỉ của collagen, thiếu hụt dưỡng chất khiến sắc thái làn da kém ổn định, các nếp nhăn sâu, nám sạm xuất hiện nhiều hơn. Để khắc phục tình trạng này, mọi người có xu hướng lựa chọn những phương pháp khác nhau. Một trong số đó chính là sử dụng thực phẩm chức năng. Ngay dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp: Phụ nữ 35 tuổi nên uống gì để đẹp da?. Hãy cùng theo dõi ngay!

Phụ nữ 35 tuổi nên uống gì để đẹp da và đạt được hiệu quả lâu dài nhất?

Sau 35 tuổi làn da của chúng ta như thế nào?

Tuổi 35 có thể được xếp vào độ tuổi trung niên khi mà chúng ta có những sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể và trên bề mặt da. Hoạt động của các tế bào trở nên kém hiệu quả, sức đề kháng suy yếu cùng hàng loạt vấn đề khác khiến mọi người trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Điều này cũng góp phần khiến các biểu hiện trên da mặt xuống cấp nhanh hơn. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc sau 35 tuổi da của chúng ta như thế nào? Có gì khác hơn so với độ tuổi thành niên và dưới 30 hay không? Các nghiên cứu liên quan đến độ tuổi của làn da đã đề cập đến những thay đổi của da mặt tuổi 35 như sau:

Một số đặc điểm nổi bật của làn da nữ giới khi bước sang độ tuổi 35

• Rối loạn sắc tố da: Sắc tố là một trong những yếu tố quyết định màu da bẩm sinh. Hiện tượng rối loạn sắc tố do lão hóa sớm có thể khiến sắc thái da mặt kém ổn định, hình thành các đốm nâu, tàn nhang hoặc những mảng da bị mất màu. Đây là một hiện tượng lão hóa mức độ nặng nếu bạn chỉ mới 35 tuổi mà đã phải đối mặt với tình trạng này.
• Hình thành nhiều nếp nhăn hơn: Cấu trúc làn da trong độ tuổi trung niên chắc chắn sẽ không thể được như thời kỳ 20 tuổi. Vậy nên những nếp nhăn mới rất dễ hình thành. Các vết chân chim, rãnh mũi miệng đã có từ trước cũng trở nên rõ ràng và dễ nhận biết hơn. 
• Da mặt thiếu độ ẩm, dễ bong tróc, có vết thâm: Đây cũng là những biểu hiện của làn da khi chúng ta bước đến một độ tuổi nhất định. Lượng collagen tự nhiên sụt giảm nhanh chóng, tốc độ phục hồi chậm và những ảnh hưởng từ môi trường khiến những điều này diễn biến tiêu cực hơn. Nếu không được chăm sóc và phục hồi sớm trước hoặc trong độ tuổi 35 thì rất khó để cải thiện da mặt về sau.
• Da mỏng yếu và dễ kích ứng: Một trong những hệ quả kéo theo của việc collagen, elastin tự nhiên suy giảm với tốc độ nhanh chóng đó là tình trạng da mỏng yếu. Lớp hạ bì với các tế bào mỡ dự trữ sụt giảm khiến độ đàn hồi kém hơn. Khu vực trung bì với các vấn đề của tuyến bã nhờn, nang lông dẫn đến hoạt động trao đổi chất giảm mạnh. Trong khi đó tầng biểu bì, thượng bì nơi bảo vệ da thì phải liên tục chống chịu với các tác nhân gây hại. 

Sử dụng thực phẩm chức năng có giúp da đẹp hơn không?

Thực tế thì độ tuổi 35 là giai đoạn mà các chị em cũng khá bận rộn với công việc và cuộc sống. Việc đầu tư để làm đẹp có thể không phải là vấn đề lớn nhưng họ thiếu thời gian để chăm sóc da. Do đó, cách sử dụng thực phẩm chức năng đường uống nhận được nhiều sự quan tâm. Thay vì liên tục phải thực hiện các bước chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho da mặt quá lâu. Uống thực phẩm chức năng là lựa chọn hoàn hảo cho các bạn đang phải đối mặt với sự xuống cấp nhanh chóng của làn da tuổi trung niên. 

Các dòng viên uống chức năng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu mang đến hiệu quả làm đẹp da tốt hơn

Các sản phẩm viên uống chức năng thường được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên. Cung cấp những dưỡng chất quan trọng đối với làn da đó là collagen, vitamin, chất chống oxy hóa, hoạt chất làm trắng da, khoáng chất… Điều đó giúp bù đắp một cách đáng kể những thay đổi của làn da do tiến trình lão hóa gây ra. Nhờ vậy mà dù ở một mức độ nào đó thì đây cũng là cách giúp chúng ta cải thiện các hiện tượng da xuống cấp. Ngoài ra, cũng có nhiều loại thực phẩm chức năng dành riêng cho những mục đích khác nhau như: điều trị mụn, trị nám sạm, làm căng bóng da mặt…

Sử dụng thực phẩm chức năng có thể giúp cho da mặt đẹp hơn nhưng cần đáp ứng những điều kiện cơ bản như:

• Da lão hóa mức độ nhẹ, các dấu hiệu tổn thương trên bề mặt không quá rõ rệt
• Sản phẩm làm đẹp chứa các dưỡng chất phù hợp với tình trạng da mặt
• Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có sự tham khảo hoặc chỉ định bởi các bác sĩ chuyên khoa
• Sử dụng đều đặn theo từng đợt, không nên uống quá nhiều hoặc quá ít.

Phụ nữ tuổi 35 nên uống gì để đẹp da và chống lão hóa

Có khá nhiều lựa chọn cho những chị em ở độ tuổi 35 bởi đây là thời kỳ mà các dấu hiệu lão hóa chưa đến mức không thể cải thiện. Tuy nhiên, chị em cũng không nên quá phụ thuộc vào cách uống thực phẩm chức năng. Nên chăm sóc da một cách toàn diện, kết hợp nhiều phương pháp với nhau. Chỉ có như vậy tình trạng da mới được phục hồi nhanh chóng và có hiệu quả. 

Những sản phẩm bổ dưỡng giúp cải thiện tình trạng da ỏ phụ nữ tuổi 35

1. Các thực phẩm bổ sung từ thiên nhiên

Có nhiều thực phẩm từ thiên nhiên có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe và làn da. Dưới đây là một số thực phẩm bổ sung từ thiên nhiên đáng thử cho phụ nữ tuổi 35:

Nước uống thông thường

Điều quan trọng nhất là duy trì đủ lượng nước uống hàng ngày, khoảng 8-10 ly (khoảng 2-2,5 lít) nước. Nước giúp duy trì độ ẩm cho da, giúp da căng mịn, tươi trẻ và giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Nước ép rau xanh

Nước ép rau xanh cũng là một lựa chọn tốt cho phụ nữ sau 35 tuổi để bổ sung dưỡng chất cho da và sức khỏe nói chung. Rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da và hỗ trợ chức năng tổng thể của cơ thể.

Bạn có thể tham khảo: Nước ép rau cải xanh, nước ép rau cải bó xôi, nước ép cà rốt, nước ép rau xà lách,…

Nước ép rau xanh cũng là một lựa chọn tốt cho phụ nữ sau 35 tuổi

Sinh tố, nước ép trái cây

Trái cây là một nguồn tuyệt vời của vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất cần thiết. Vitamin C trong trái cây giúp hỗ trợ sản xuất collagen, một chất quan trọng để duy trì độ đàn hồi của da. Các chất chống oxy hóa trong trái cây giúp bảo vệ da khỏi sự tổn hại của gốc tự do, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa của da.

2. Phụ nữ 35 tuổi nên sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) nào để đẹp da?

Collagen: Collagen là một loại protein quan trọng trong cấu trúc của da, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Việc sử dụng TPCN collagen có thể giúp hỗ trợ tái tạo collagen trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da.

Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa sự hư hại của da do tác động của các gốc tự do. Vitamin C cũng là một thành phần cần thiết trong quá trình sản xuất collagen, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Việc sử dụng TPCN vitamin C có thể giúp cải thiện sức khỏe da và làm tăng độ sáng của làn da.

Omega-3: Omega-3 là một loại axít béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe da. Omega-3 giúp duy trì độ ẩm của da, giảm viêm, và cải thiện cấu trúc của làn da. Việc sử dụng TPCN omega-3 có thể giúp hỗ trợ sức khỏe da và làm giảm các vấn đề da như khô da, viêm da và mẩn đỏ.

Sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) nào để đẹp da

Sắt và kẽm: Sắt và kẽm là hai loại khoáng chất cần thiết cho sản xuất collagen và duy trì sức khỏe của da. Sắt là thành phần cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào da, trong khi kẽm là một thành phần cần thiết cho quá trình phục hồi da và chữa lành vết thương. Việc sử dụng TPCN chứa sắt và kẽm có thể giúp hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi da, đồng thời duy trì sức khỏe của da.

3. Các viên uống đẹp da cho phụ nữ 35 tuổi nên tham khảo

Có nhiều loại viên uống đẹp da được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ 35 tuổi trên thị trường. Theo tư vấn chuyên môn bởi các bác sĩ tại Mega Gangnam dưới đây là một số gợi ý cho bạn :

3.1. L-Glutathione

L-Glutathione: Đây là một sản phẩm chức năng có công dụng làm đẹp da cực kỳ nổi tiếng, đến từ thương hiệu Puritan’s Pride hàng đầu nước Mỹ. Thực phẩm chức năng L-Glutathione nhận được những đánh giá tích cực từ giới chuyên môn và cực kỳ được khuyến khích sử dụng. Quy trình sản xuất sản phẩm này cam kết đạt chuẩn HACCP và e-GMP, nhờ thành công của những dưỡng chất ức chế đào thải độc tố, chống oxy hóa và làm đẹp da từ bên trong. Những công dụng tuyệt vời của sản phẩm này có thể

• Hạn chế tình trạng da sạm đen, ngăn chặn quá trình tăng sinh melanin.
• Giúp da mặt căng mịn, hồng hào, giàu sức sống và làm giảm những dấu hiệu lão hóa.
• Cung cấp các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da mặt khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, kích thích quá trình đào thải độc tố.
• Cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, gan thận

Viên uống đẹp da L-Glutathione

3.2. Shiseido Pure White

Shiseido Pure White: Là dòng sản phẩm dưỡng trắng và phục hồi da chuyên sâu đến từ thương hiệu mỹ phẩm cao cấp hàng đầu Nhật Bản. Các sản phẩm của Shiseido không chỉ nhận được sự yêu thích của người tiêu dùng nội địa mà còn ở khắp nơi trên thế giới. Dòng thực phẩm chức năng này là lựa chọn hoàn hảo cho các chị em trong độ tuổi 35. Mang đến khả năng cải thiện độ đàn hồi, sức sống và sức đề kháng mạnh mẽ trước các tác nhân gây hại từ nhiều phía. Những thành phần chính được đề cập đến trong sản phẩm này như Chrysanthemum, Adlay, Vitamin E, Tocotrienols, Licorice, Ceramide, GABA,… với công dụng:

• Ngăn chặn quá trình tổng hợp quá nhanh của các sắc tố melanin. Giúp da mặt rạng ngời, sáng khỏe hơn rất nhiều. 
• Có công dụng phân giải độc tố, làm mờ thâm nám, tàn nhang, cải thiện độ đều màu của da mặt. 
• Bổ sung các hoạt chất có vai trò kích thích sản sinh collagen tự nhiên giúp da căng mọng, hồng hào, có đàn hồi tốt và phòng ngừa lão hóa.

3.3. Viên uống chống lão hóa da Astaxanthin DHC

Viên uống Astaxanthin là một loại sản phẩm chức năng dinh dưỡng chứa astaxanthin, một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ được chiết xuất từ tảo Haematococcus pluvialis. Astaxanthin là một loại carotenoid, một dạng của vitamin A, có khả năng chống oxy hóa cao hơn nhiều lần so với các loại chất chống oxy hóa khác như vitamin C và vitamin E.

– Công dụng nổi bật: Có khả năng chống lão hóa tốt hơn gấp 1000 lần so với vitamin E, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, dưỡng ẩm, bảo vệ da trước tia cực tím, làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên.

– Cách sử dụng của viên uống Astaxanthin thường là uống 1-2 viên mỗi ngày,

– Giá thành: 250.000đ

Viên uống chống lão hóa da Astaxanthin DHC

3.4. Viên uống ngăn ngừa lão hóa NuBest Plus

Viên uống NuBest Plus là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng từ thiên nhiên, được thiết kế nhằm hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa và chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Viên uống chống lão hóa NuBest Plus là một sản phẩm dinh dưỡng nhập khẩu từ Mỹ, chứa các thành phần gồm vitamin B6, vitamin C, vitamin E, CoQ10 và collagen thủy phân.

Công dụng nổi bật của viên uống NuBest Plus là hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa da và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da. Sản phẩm cải thiện khả năng đàn hồi cho da, giúp da trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn. Các thành phần dinh dưỡng trong sản phẩm, như vitamin và collagen, giúp bổ sung dưỡng chất cho da, hỗ trợ quá trình tái tạo da, làm mịn nếp nhăn và tăng cường độ ẩm cho da.

Cách sử dụng của viên uống NuBest Plus là uống 2 viên mỗi ngày, sau khi ăn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng sản phẩm, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn và đúng liều lượng sử dụng.

– Giá: từ 790.000 VNĐ.

3.5. Viên uống đẹp da, chống lão hóa Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg

Viên uống Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg được khuyên dùng để hỗ trợ cho phụ nữ trên 35 tuổi trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn chặn quá trình lão hóa da và cải thiện chất lượng da.

– Thành phần: Dầu ăn thực vật, coenzyme Q10, chiết xuất nho maltodextrin, glycerin, vitamin E, chất keo (carrageenan), chất nhũ hóa, màu caramel, sodium phosphate.

– Công dụng: Bổ sung hàm lượng cao Q10 và vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, làm mềm da, tăng cường sức đề kháng.

– Cách sử dụng: Uống 1-2 viên mỗi ngày, sau bữa ăn.

– Giá thành: 780.000đ.

Viên uống đẹp da, chống lão hóa Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg

Mỗi sản phẩm sẽ có những thành phần riêng biệt, được sản xuất trên dây chuyền độc quyền. Vậy nên, cần tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, chúng ta không nên lạm dụng các loại viên uống chức năng bởi nếu uống vượt liều lượng cho phép, sử dụng cùng lúc quá nhiều loại dễ dẫn đến các áp lực lên gan, thận, hệ tiêu hóa. Kéo theo đó là những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. 

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giúp các bạn giải đáp phụ nữ 35 tuổi uống gì để đẹp da. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc liên quan đến thực phẩm chức năng, các phương pháp thẩm mỹ chuyên sâu, vui lòng liên hệ đến Mega Gangnam theo Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ.

Khám phá thêm những nội dung chăm sóc da phái nữ:

Phụ nữ tuổi 30 nên uống gì để làn da luôn khỏe đẹp?

Uống Vitamin E như thế nào để da đẹp hơn mỗi ngày?

7+ Sữa rửa mặt cho da thường tốt nhất được chuyên gia khuyên dùng

Bí kíp dưỡng da kiểu Hàn từ các Beauty Blogger

Chia sẻ ngay: