Tác dụng cà chua với da mặt là gì? Dùng sao cho đẹp da?

Nội Dung Chính

Cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa…) có lợi cho sức khỏe tổng thể. Bên cạnh đó, loại trái này cũng được áp dụng trong nhiều công thức làm đẹp da mặt tại nhà. Vậy tác dụng cà chua với da mặt cụ thể là như thế nào và nên áp dụng sao cho hiệu quả? Tham khảo chi tiết ngay!

Các tác dụng cà chua với da thực tế ra sao? Có đúng như lời đồn hay không?

Bật mí 5 tác dụng cà chua với da mặt có thể bạn chưa biết!

Những trái cà chua với lượng calo thấp (19-22 kcal/100g), chứa khá nhiều vitamin C (17.8mg), Kali (193mg), Beta-carontene (276 IU), cực kỳ nhiều lycopene (2860 IU) và hàng loạt vitamin, khoáng chất khác mang đến những lợi ích quan trọng cho làn da. Dưới đây là thông tin về tác dụng cà chua với da được công bố trong các nghiên cứu lâm sàng:

Ngăn chặn các tác hại của tia UV

Với hàm lượng lycopene dồi dào, kết hợp vitamin C và các Beta-carontene, cà chua mang đến cho chúng ta khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Đồng thời ngăn ngừa hiệu quả sự tấn công của các gốc tự do từ môi trường bên ngoài. Điều này đến từ khả năng chống lại tia UV vô cùng mạnh mẽ của cà chua. Tuy nhiên, các nghiên cứu được thực hiện cho những trường hợp tiêu thụ cà chua dạng ăn uống nên hiệu quả sử dụng trực tiếp có thể không được như kỳ vọng.

Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm

Các nghiên cứu về cà chua cho thấy đây là nguồn cung cấp các thành phần chống lão hóa tự nhiên tốt nhất, bao gồm lycopene, vitamin C, vitamin E, lutein… Các thành phần này có khả năng trung hòa các gốc tự do (nguyên nhân chính gây lão hóa). Bên cạnh đó, các hoạt chất này cũng có khả năng thúc đẩy sản sinh collagen, elastin nội sinh, duy trì độ đàn hồi (củng cố sợi liên kết), hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.

Có thể bạn quan tâm: Những công dụng làm đẹp da bằng cà chua bạn không thể bỏ qua

Làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da

Cà chua giúp ngăn chặn các tác hại từ tia UV, cấp nước và tẩy tế bào chết dịu nhẹ

Với hàm lượng nước cao ( 94.7%), cùng nhiều khoáng chất (Selen, Magie, Canxi, Kẽm…), cà chua có khả năng làm dịu và cấp ẩm vô cùng tốt. Theo đó, lượng nước dồi dào mang đến cảm giác mát mẻ, dễ chịu khi sử dụng trực tiếp trên bề mặt, hạn chế cảm giác khô căng ngay tức thì. Trong khi đó, các thành phần như Kali và Niacin (Vitamin B3) đóng vai trò hữu ích trong việc làm dịu, giảm các triệu chứng căng thẳng tế bào, kích ứng da do ảnh hưởng từ môi trường.

Cải thiện sắc tố da mức độ nhẹ

Có nhiều ý kiến cho rằng ăn hoặc dùng cà chua trực tiếp có thể giúp làm sáng da mặt hiệu quả. Trên thực tế, khả năng làm sáng, cải thiện đốm nâu của cà chua không thật sự ấn tượng. Do hàm lượng Vitamin C, các chất bổ sung không quá cao. Ngoài ra, hàm lượng lycopene dù nhiều nhưng thiên về chống lại tia UV hơn là dưỡng sáng. Vì vậy, đừng nên quá kỳ vọng và tác dụng cà chua với da trong việc dưỡng trắng.

Hỗ trợ tẩy tế bào chết dịu nhẹ cho da

Cà chua chứa các acid tự nhiên (citric acid, ascobic acid, malic acid…) và enzyme (Protease) có thể hỗ trợ phá vỡ liên kết giữa các tế bào chết, khiến chúng bong ra dễ dàng hơn trong quá trình làm sạch, chăm sóc chuyên sâu. Mặc dù vậy, đây chỉ là phỏng đoán sơ bộ dựa trên bảng thành phần của những trái cà chua và chưa được thử nghiệm lâm sàng. Do đó, có thể dùng cà chua với mục tiêu tẩy tế bào chết dịu nhẹ nhưng chắc chắn hiệu quả có thể không được như bạn kỳ vọng.

Khuyến nghị đọc thêm: 7 Lợi ích hàng đầu của cà chua với làn da bạn nên biết

Những ai nên và không nên dùng cà chua làm đẹp?

Những trường hợp nên và không nên dùng cà chua để làm đẹp da

Việc dùng cà chua để làm đẹp da có thể không phù hợp với tất cả mọi người do tình trạng da khác nhau, khả năng đáp ứng với các nguyên liệu, sản phẩm làm đẹp của mỗi người cũng không giống nhau. Do đó, dưới đây là thông tin về những trường hợp nên và không nên dùng cà chua làm đẹp da:

Các trường hợp nên dùng cà chua làm đẹp da:

+ Những người sinh sống ở những khu vực có điều kiện thời tiết nóng ẩm, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có nguy cơ cao đối diện với các vấn đề tăng sắc tố, lão hóa da nên có thể cân nhắc dùng cà chua cho mục đích làm đẹp (bổ sung lycopene).

+ Trường hợp muốn chống lão hóa sớm và hỗ trợ cho những bước chăm sóc da bên ngoài nên kết hợp với chế độ ăn giàu dinh dưỡng và không thể bỏ lỡ cà chua. Loại quả này có nhiều nước, vitamin, khoáng vi lượng, chất chống oxy hóa và cực ít đường nên rất phù hợp để thay thế các loại trái cây ngọt.

+ Người có ít khuyết điểm về da và có nhu cầu trải nghiệm những phương pháp chăm sóc tự nhiên có thể cân nhắc dùng cà chua để làm đẹp. Tuy nhiên, cần chuẩn bị tinh thần cho việc hiệu quả của cà chua so với những sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt có thể không hiệu quả bằng.

Các trường hợp không nên dùng cà chua làm đẹp da:

+ Người có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng với các yếu tố khác nhau không được khuyến nghị dùng cà chua trực tiếp. Điều này là bởi cà chua có độ pH thấp (4-4.5) và tính acid tự nhiên nên có khả năng làm tổn thương hàng rào lipid, gây căng thẳng cho các tế bào da vốn đã nhạy cảm.

+ Người có tiền sử dị ứng với cà chua hoặc các loại trái cùng họ (khoai tây, cà tím…) không được khuyến nghị dùng cà chua, kể cả trong trường hợp đắp trực tiếp hay đưa vào chế độ ăn uống bởi những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.

+ Trường hợp người có làn da bị mụn viêm, có vết thương hở, đang bị viêm da, trong thời gian điều trị một số bệnh lý da liễu hoặc thẩm mỹ, không được khuyến khích dùng cà chua. Vì tính acid trong loại quả này có thể ảnh hưởng đến khả năng phục hồi hoặc khiến tính trạng da thêm nghiêm trọng.

Khám phá ngay: 6 công dụng mặt nạ cà chua với da mặt và những khuyến nghị khi dùng

Làm đẹp da mặt bằng cà chua như thế nào?

Đưa cà chua vào khẩu phần ăn uống giúp tận dụng tối đa các lợi ích đối với làn da

Việc sử dụng cà chua để làm đẹp khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, để các tác dụng cà chua với da được phát huy hiệu quả nhất. Chúng tôi khuyến nghị việc dùng loại trái này trong việc chăm sóc da theo 2 hướng:

Tiêu thụ cà chua thông qua chế độ ăn uống:

Việc đưa cà chua vào khẩu phần ăn là cách tốt nhất để tận dụng tối đa lợi ích đối với sức khỏe và cả làn da. Theo các thông tin được đăng tải trên chuyên trang khoa học Photochemistry and Photobiology, việc hấp thụ tối thiểu 16mg lycopene mỗi ngày trong 10 tuần có thể giảm đến 40% các tác động của tia UV đối với làn da (giảm tấy đỏ, bảo vệ hiệu quả hơn).

Một nghiên cứu khác được đăng tải trên chuyên trang British Journal of Dermatology (Tạp chí Da liễu Anh) cho thấy, nhóm phụ nữ tiêu thụ thực phẩm nhiều lycopene (bao gồm cà chua) liên tục trong 12 tuần giúp giảm thiểu 15-20% các nếp nhăn so với không dùng. Do đó, theo đánh giá của chúng tôi, việc ăn cà chua với liều lượng hợp lý là giải pháp bền vững và an toàn để cải thiện da lâu dài.

Lưu ý quan trọng: Không nên ăn cà chua liên tục hàng ngày quá 100-200g (đối với người trưởng thành, sức khỏe tốt). Các trường hợp có các bệnh lý về dạ dày (ruột kích thích, viêm loét dạ dày, trào ngược, hệ tiêu hóa nhạy cảm..), các bệnh lý về sỏi thận, gan, viêm khớp, huyết áp thấp không được khuyến nghị ăn cà chua liên tục hàng ngày.

Áp dụng các phương pháp chăm sóc bên ngoài

Một trong những cách phổ biến nhất để phát huy tác dụng cà chua với da chính là sử dụng trực tiếp bằng cách thái lát để đắp mặt. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng kết hợp với các thành phần có chiết xuất thiên nhiên với đặc tính giữ ẩm, nhiều dưỡng chất như mật ong, sữa chua không đường…

Tuy nhiên, các tác dụng cà chua với da của phương pháp chăm sóc bên ngoài không được như sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc chuyên sâu do nồng độ các hoạt chất thấp, khả năng thẩm thấu qua da còn hạn chế. Ngoài ra, các tác dụng từ mặt nạ cà chua thường không rõ rệt, mang tính tạm thời và yêu cầu áp dụng lâu dài để thấy rõ sự thay đổi của làn da.

Lưu ý quan trọng: Lựa chọn cà chua hữu cơ và rửa sạch trước khi dùng trực tiếp hoặc kết hợp nguyên liệu khác. Cần thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ để theo dõi các phản ứng của làn da. Thời gian đắp mặt chỉ tối đa 15 phút (vào buổi tối, chỉ 1-3 lần/tuần) và cần bổ sung các sản phẩm làm dịu, giảm tính acid, cân bằng độ pH ngay phía sau. Vào ban ngày, không thể bỏ qua kem chống nắng phổ rộng và các vật dụng che chắn để bảo vệ da.

Bài viết liên quan: [Bật Mí] 12+ Cách trị thâm mắt bằng cà chua siêu tiết kiệm, hiệu quả

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm cung cấp cho bạn đọc thêm thông tin về tác dụng cà chua với da. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được hỗ trợ thêm, vui lòng liên hệ trực tiếp với Phòng khám thẩm mỹ quốc tế Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được hỗ trợ ngay!