Tại sao bầu lại bị sạm da? 5+ cách phục hồi nhanh chóng, an toàn

Nội Dung Chính

Sạm da khi mang thai là tình trạng phổ biến do sự thay đổi nội tiết tố, khiến làn da trở nên xỉn màu, xuất hiện nám và tàn nhang. Dù không gây nguy hiểm, nhưng sạm da ảnh hưởng đến sự tự tin của nhiều mẹ bầu. Vậy tại sao bầu lại bị sạm da và có cách nào để phục hồi nhanh chóng, an toàn? Hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Sạm da khi mang thai có bình thường không?

Sạm da trong thai kỳ là tình trạng phổ biến, khiến da sẫm màu hơn kèm theo các đốm nâu nhạt. Do đặc điểm thường xuất hiện quanh môi, mũi, gò má và trán, nám da còn được gọi là “mặt nạ thai kỳ.” Các vùng khác như xương hàm, cẳng tay hoặc những khu vực tiếp xúc nhiều với ánh nắng cũng có thể bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, một số bộ phận trên cơ thể như núm vú, vùng kín cũng có xu hướng trở nên thâm hơn khi mang thai. Những vùng có ma sát thường xuyên như nách, đùi cũng có thể chuyển màu sậm hơn trong giai đoạn này.

Sạm da khi mang thai có bình thường không?

Tại sao bầu lại bị sạm da?

Sạm da trong thai kỳ là tình trạng phổ biến, thường xuất hiện dưới dạng các vùng da tối màu trên mặt và cơ thể. Nguyên nhân chính là do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, làm rối loạn quá trình sản xuất sắc tố da.

Cụ thể, các hormone quan trọng ảnh hưởng đến tình trạng này bao gồm:

Estrogen và Progesterone: Sự gia tăng đột ngột của hai hormone này kích thích tế bào melanocyte sản sinh melanin. Khi melanin phân bố không đều, các vùng da sẫm màu bắt đầu xuất hiện.
Melanocyte-Stimulating Hormone (MSH): Trong thai kỳ, nồng độ MSH tăng cao, tiếp tục thúc đẩy quá trình sản xuất melanin, dẫn đến sạm da.

Tại sao bầu lại bị sạm da?

Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể làm tình trạng sạm da trở nên rõ rệt hơn, bao gồm:

Yếu tố di truyền: Nếu người thân trong gia đình có tiền sử nám da, tàn nhang, nguy cơ bị sạm da của bạn cũng cao hơn.
Tác động của ánh nắng: Tia UV kích thích sản xuất melanin, khiến sạm da trở nên nghiêm trọng hơn.
Thiếu hụt dưỡng chất: Việc không cung cấp đủ vitamin C, vitamin E, axit folic có thể góp phần làm da xỉn màu.
Độ tuổi mang thai: Phụ nữ mang thai sau 30 tuổi có nguy cơ bị sạm da cao hơn so với những người mang thai ở độ tuổi trẻ hơn.
Tác động của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc tránh thai hoặc kháng sinh có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh sáng, khiến tình trạng sạm da nghiêm trọng hơn.

Khi nào xảy ra sạm da trong thai kỳ?

Sạm da có thể xuất hiện vào bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng thường gặp nhất từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến mức độ sạm da, bao gồm màu da và loại da, khiến tình trạng này trở nên rõ ràng hơn hoặc khó nhận biết. Việc tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên hay thời điểm trong năm khi bạn mang thai cũng có thể tác động đến thời gian sạm da bắt đầu xuất hiện.

Sau sinh, tình trạng sạm da liệu có được cải thiện?

Tình trạng nám, sạm da sau sinh thường có xu hướng mờ dần theo thời gian mà không cần can thiệp điều trị. Hầu hết các vết sạm sẽ giảm rõ rệt trong vòng một năm, giúp làn da dần trở lại trạng thái bình thường, mặc dù trong một số trường hợp, chúng có thể không biến mất hoàn toàn.

Việc sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa estrogen, như thuốc tránh thai hoặc vòng âm đạo, cũng có thể góp phần làm kéo dài tình trạng sạm da. Nếu điều này gây khó chịu, bạn có thể cân nhắc các phương pháp tránh thai khác phù hợp hơn.

Sau sinh, tình trạng sạm da liệu có được cải thiện?

Nếu sau vài tháng sau sinh, làn da vẫn chưa cải thiện và gây ảnh hưởng đến sự tự tin, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để lựa chọn phương pháp điều trị. Các chuyên gia có thể đề xuất kem làm sáng da chứa hydroquinone, thuốc bôi chứa tretinoin hoặc các phương pháp khác.

Trường hợp bạn đang cho con bú hoặc có ý định mang thai trong thời gian tới, hãy tham vấn bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ liệu pháp nào để đảm bảo an toàn. Việc cải thiện sạm da đòi hỏi thời gian, và nếu các phương pháp điều trị thông thường không mang lại hiệu quả mong muốn, bác sĩ có thể gợi ý đến công nghệ laser để làm sáng da. Tuy nhiên, đây không phải là lựa chọn ưu tiên ngay từ đầu.

Dù áp dụng phương pháp nào, bạn vẫn nên bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, mặc quần áo che chắn kỹ và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong những khung giờ cao điểm.

Cách cải thiện sạm da khi mang thai

Để giữ cho làn da luôn rạng rỡ trong thai kỳ, bạn hãy áp dụng ngay những bí quyết chăm sóc da sau đây!

Bảo Vệ Da Bằng Kem Chống Nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính làm gia tăng sắc tố da. Vì vậy, mẹ bầu cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da. Nên chọn các loại kem chống nắng vật lý an toàn cho bà bầu, có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Ngoài ra, bạn nên kết hợp mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành khi ra ngoài để hạn chế tác động của tia UV.

Bổ Sung Đủ Axit Folic

Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng sạm da có thể liên quan đến việc thiếu hụt axit folic. Vì vậy, mẹ bầu cần đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất này thông qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng các loại vitamin tổng hợp dành cho thai kỳ. Nếu cần thiết, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung axit folic đúng cách.

Bổ sung dủ Axit Folic cải thiện sạm da khi mang thai

Tránh Tẩy Lông Trong Thai Kỳ

Dù tẩy lông có vẻ là một thao tác bên ngoài, nhưng thực tế, phương pháp này có thể làm da nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng và dẫn đến tình trạng sạm da nghiêm trọng hơn. Vì thế, mẹ bầu nên tránh các phương pháp tẩy lông trong thai kỳ và đợi đến khi sinh xong để thực hiện nếu cần.

Lựa Chọn Sản Phẩm Chăm Sóc Da An Toàn

Da trong thời gian mang thai rất nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi các thành phần hóa học có trong mỹ phẩm. Vì vậy, mẹ bầu nên tránh các sản phẩm chứa paraben, chất làm trắng, AHA, retinoid… Thay vào đó, hãy ưu tiên những sản phẩm dưỡng ẩm, làm dịu da, an toàn cho da nhạy cảm.

Lưu ý rằng, các sản phẩm dưỡng ẩm không thể loại bỏ hoàn toàn các vết sạm da, nhưng nếu sử dụng đúng cách trong suốt thai kỳ, chúng có thể giúp da được bảo vệ tốt hơn, hạn chế tình trạng rạn da và tổn thương.

Sử dụng mặt nạ thiên nhiên

Bên cạnh việc kiểm soát sắc tố da trong thai kỳ, mẹ bầu có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên để cải thiện tình trạng sạm da một cách an toàn. Dưới đây là một số thành phần thiên nhiên giúp làm sáng da hiệu quả:

Chanh

Chanh chứa axit citric, có khả năng tẩy tế bào chết và làm sáng vùng da bị sạm. Cách sử dụng:

Pha loãng 2 thìa nước cốt chanh với một ít nước.
Dùng bông thấm dung dịch và thoa lên vùng da bị sạm.
Giữ nguyên vài phút rồi rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ chanh cải thiện sạm da khi mang thai

Nghệ

Nghệ chứa curcumin – một hợp chất có khả năng ức chế sự hình thành sắc tố melanin, giúp cải thiện vùng da thâm nám. Cách làm:

Trộn bột nghệ với nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp sệt.
Thoa lên vùng da sạm màu và để khô tự nhiên.
Rửa sạch bằng nước ấm.

Nha đam

Nha đam chứa hoạt chất aloin giúp làm sáng da và cấp ẩm hiệu quả. Cách thực hiện:

Lột vỏ nha đam, lấy phần gel trong suốt bên trong.
Thoa đều lên vùng da bị nám trước khi đi ngủ.
Để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau bằng nước ấm.

Mặt nạ nha đam giúp dưỡng ẩm Và làm sáng da

Trên đây là bài viết của Mega Gangnam nhằm cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về tại sao bầu lại bị sạm da. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng để lại câu hỏi hoặc liên hệ trực tiếp với các chuyên gia thẩm mỹ của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!