VI
ENHue Pham
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung, sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Bài viết của Hue Pham
Tính theo hàm lượng dinh dưỡng cứ 6 chiếc bánh bột lọc sẽ chứa 252 calo, lượng calo này chưa đến một phần sáu trung bình calo mà bạn cung cấp cho cơ thể trong 1 ngày (2000 calo). Vì thế có thể thấy bánh bột lọc là một thực phẩm giàu năng lượng mà không gây béo.
Phần mỡ lợn có chứa nhiều cholesterol – một trong những món ăn nên hạn chế để giảm bớt nguy cơ tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim rất cao. Do đó, món thịt kho tàu này không thích hợp với người lớn tuổi và người đang trong chế độ giảm cân, nguy cơ béo phì.
Hạt hướng dương mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm hạ huyết áp, giảm Cholesterol và lượng đường trong máu nhờ hàm lượng vitamin E, đạm, acid béo linoleic, magie và các hợp chất thực vật khác.
Hạt bí ngô giàu chất chống oxy hóa, axit béo không bão hòa cũng các kali, vitamin B và folate. Chúng còn bao gồm các hợp chất thực vật và các chất dinh dưỡng có lợi giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư, cải thiện giấc ngủ, giúp xương chắc khỏe.
Về cơ bản các mặt nạ dưỡng da của Oriflame được chiết xuất lành tính và mang tới nhiều công dụng trong chăm sóc, dưỡng da ẩm mịn. Nhược điểm lớn nhất của mặt nạ dưỡng da Oriflame không nằm ở chất lượng mà chính là hình thức bán hàng mô hình đa cấp của hãng.
Sử dụng trà xanh để làm mặt nạ chăm sóc da dầu là phương thức hiệu quả kiểm soát tình trạng da bóng nhờn, lỗ chân lông to nhờ các thành phần kháng viêm từ trà xanh. EGCG trong trà xanh có đặc tính kháng viêm, giúp giảm sưng tấy, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt.
Da mặt bị khô thậm chí bong tróc, mốc da không đơn giản chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn dễ xảy ra các biến chứng viêm trên bề mặt da như viêm da cơ địa, vảy nến hoặc các bệnh vảy cá, viêm nang nếu không điều trị kịp thời.
Cá là một nguồn thực phẩm rất giàu chất đạm và chất béo, giàu omega-3, omega-6,… mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, thay vì việc ăn cá chiên nhiều làm tăng cholesterol trong máu, bạn nên thay đổi cách chế biến như hấp, nấu canh cá.. để giảm calo tốt hơn.
Mặc dù cá khô ngon và đưa cơm nhưng bạn chỉ nên ăn với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều vì sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng của cơ thể. Ngoài ra, do cá khô đã được tẩm ướp nên không phù hợp với một số người bệnh thận hoặc huyết áp cao.
