VI
ENThu Dịu
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung, sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Bài viết của Thu Dịu
Nhịn ăn là một trong những phương pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Tuy nhiên, nhịn ăn có tốt không? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn quyết định nhịn ăn cả ngày? Phương pháp này đến đâu có lợi ích và có những […]
Nhịn ăn 36 tiếng liệu đó có phải là một phương pháp hiệu quả và an toàn để cải thiện sức khỏe? Trước khi quyết định thực hiện phương pháp này, hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu về những lợi ích, rủi ro và những điều cần lưu ý để đảm bảo rằng quyết định […]
việc tìm kiếm những phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn là một chủ đề đang thu hút sự quan tâm lớn. Một trong những phương pháp gần đây đã thu hút sự chú ý đặc biệt là “Nhịn ăn 2 ngày có sao không“. Liệu phương pháp này có thực sự mang […]
Với nhiều người, việc chăm sóc làn da không chỉ dừng lại ở việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm, mà còn bắt đầu từ bên trong, từ chính bữa ăn hàng ngày. Vậy liệu chế độ dinh dưỡng của chúng ta có thể ảnh hưởng đến làn da như thế nào? Ăn gì […]
Bao giờ bạn tự đặt câu hỏi về lý do tại sao có nếp nhăn khóe miệng ? Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của quá trình lão hóa da. Để đàm phán chi tiết hơn về nguyên nhân gây ra nếp nhăn này, chúng ta sẽ cùng khám phá cơ […]
Một làn da căng mịn, trắng sáng là ước muốn của nhiều phụ nữ. Để đạt được điều này, chúng ta nên bắt đầu từ chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh, với sự tập trung đặc biệt vào những thực phẩm chống lão hóa da. Vậy ăn gì làm chậm quá trình […]
Trong thế giới ngày nay, làm đẹp không chỉ là vấn đề của phong cách, trang phục mà còn là sự tỏa sáng từ bên trong với làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Và liệu chúng ta đã biết đến những thực phẩm kỳ diệu nào có thể làm cho làn da trở nên […]
Nhịn ăn trưa có thể mang đến hiệu quả giảm cân nhờ việc giảm lượng calo hấp thụ. Tuy nhiên, áp dụng phương pháp này có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ, giảm năng suất làm việc, tăng lượng đường trong máu và khiến chúng ta thèm ăn, ăn nhiều hơn vào buổi tối. Không nên nhịn ăn trưa, thay vào đó hãy điều chỉnh khẩu phần ăn và bổ sung các nguồn thực phẩm ít calo, giàu dinh dưỡng như: thịt nạc, cà ngừ, hạt chia, trái cây, các loại hạt…
Nhịn ăn và chỉ uống nước đã trở thành một trong những phương pháp giảm cân ngày càng phổ biến được nhiều người lựa chọn trong những năm gần đây. Vậy nhịn ăn 1 tuần chỉ uống nước giảm bao nhiêu kg? Có tốt không? Hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu trong bài viết sau […]
