Cơm trắng được nấu từ gạo tẻ là món ăn chính xuất hiện hàng ngày trong bữa cơm của các gia đình Việt Nam. Việc ăn cơm hàng ngày cung cấp tinh bột, các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người cũng tỏ ra lo lắng về lượng calo có […]

Năng lượng là yếu tố thiết yếu cho mọi hoạt động sống của con người. Để đo lường năng lượng này, chúng ta sử dụng các đơn vị như calo, kilocalories (kcal), và kilojoules (kJ). Trong đó, calo là đơn vị phổ biến nhất, thường xuất hiện trên nhãn dinh dưỡng của các sản phẩm […]

Hạt óc chó là một loại hạt dinh dưỡng đặc biệt được yêu thích bởi bảng thành phần dưỡng chất và các lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có nhiều nguồn thông tin cho rằng cần tránh ăn óc chó vì chứa quá nhiều calo, gây tăng cân. Vậy 100g hạt óc […]

Chả cá thác lác là một món ăn phổ biến trong văn hóa ẩm thực của người Việt Nam. Phần chả cá đậm đà rất được yêu thích và có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Tuy nhiên, khi thưởng thức bất kỳ món ăn nào mọi người cũng thường quan tâm đến […]

Hít đất là một bài tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Bên cạnh đó, nhiều người cũng áp dụng bài tập này cho mục đích đốt mỡ và giảm cân. Tuy nhiên, việc áp phương pháp hít đất đốt bao nhiêu […]

Khu vực má quá hóp tạo cảm giác mặt hốc hác, thiếu sức sống và ảnh hưởng khá nhiều đến ngoại hình của các chị em. Để cải thiện tình trạng này có khá nhiều phương pháp được áp dụng nhưng hiệu quả chậm hoặc không duy trì được lâu. Đó là lý do mà […]

Má hóp là một trong những đặc điểm khó cải thiện trên khuôn mặt, đặc biệt là với các trường hợp má bị hóp do di truyền, cơ địa, chấn thương. Trong trường hợp này, phương pháp được khá nhiều người áp dụng tại nhà chính là các bài tập làm đầy má hóp. Vậy […]

Tiêm mỡ tự thân vào mũi là một trong những phương pháp thẩm mỹ mũi không xâm lấn cạnh tranh với filler và cấy chỉ mũi. Thậm chí nhiều người còn đánh giá cao cấy mỡ nâng mũi hơn phẫu thuật tạo hình. Tuy nhiên, phương pháp này có những ưu và nhược điểm riêng, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi lựa chọn!

Căng chỉ collagen là một phương pháp thẩm mỹ trẻ hóa không xâm lấn cực kỳ phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, việc đưa các sợi chỉ vào sâu trong các tầng da làm dấy lên những lo ngại về mặt sức khỏe. Vậy căng chỉ collagen có tác dụng phụ không? Nhận biết […]