Lan Trần
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Nghiên cứu và học tập chuyên môn Nhân học Y tế tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.
Nghiên cứu và tham gia dự án y tế cộng đồng về dân tộc Cao Lan - Sán Chay Việt Nam.
Kinh nghiệm qua dự án:
2018 - 2020: Cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group (vnpgroup.vn).
2020 - 2022: Cộng tác với đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Ancare (ancarer.vn).
2022 - nay: Chuyên viên nội dung mảng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam.
Về bản thân:
Với nền tảng học vấn từ chuyên ngành Nhân học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Trần Lan đã có cơ hội khám phá sâu hơn về lĩnh vực Nhân học Y tế, đặc biệt là thông qua các dự án nghiên cứu sức khỏe cộng đồng. Những trải nghiệm này, đặc biệt là khi tham gia vào các dự án hỗ trợ cộng đồng dân tộc thiểu số như Cao Lan - Sán Chay, từ đó hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tiếp cận sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với văn hóa.
Từ năm 2018 đến 2020, cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group. Đây là khoảng thời gian Lan tham gia trực tiếp các dự án nội dung kiến thức về việc ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe và giao tiếp hiệu quả.
Sau đó, khi làm việc cùng Ancare từ 2020 đến 2022, tiếp tục trau dồi kỹ năng về chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và toàn diện.
Hiện nay, với vai trò chuyên viên nội dung, biên tập chính tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam, Lan được kết hợp niềm đam mê về sức khỏe và thẩm mỹ. Mỗi ngày mới, là hướng tới việc mang đến những thông tin bổ ích và có giá trị, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về hành trình chăm sóc và làm đẹp của mình.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Lan Trần
Không chỉ có cuộc sống hôn nhân viên mãn, sự nghiệp chín muồi, giọng ca Đường Cong còn khiến nhiều phụ nữ ngưỡng mộ bởi nhan sắc trẻ trung dù đã ở độ tuổi U50. Thu Minh của năm 2024 thật sự đã khác, cô thừa nhận bản thân có nhiều thay đổi, chững chạc […]
Nên lựa chọn và sử dụng các dòng mặt nạ dưỡng trắng da chứa thành phần chống oxy hóa mạnh, vitamin A, B, C và chiết xuất từ thiên nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất. Trong đó, mặt nạ của Sulwhasoo, Shiseido, Whoo, SK-II, Derm All là những sản phẩm cao cấp, cho hiệu quả nhanh chóng, vượt trội và cực kỳ an toàn.
Xông hơi mặt mang đến hàng loạt lợi ích nhưng có thể dẫn đến nhiều tác dụng phục nếu áp dụng sai cách hoặc thời gian thực hiện quá lâu. Chỉ nên duy trì việc xông mặt mỗi lần tối đa 15 phút, với các trường hợp da khô, da có các vấn đề nghiêm trọng hơn thì thời gian thực hiện xông hơi cũng ngắn hơn. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến của chuyên gia và theo dõi phản ứng của cơ thể trước khi thực hiện xông mặt để trị bệnh hoặc làm đẹp!
Đắp mặt nạ nghệ mang đến nhiều lợi ích nhưng cũng có khả năng gây ra kích ứng và các phản ứng phụ nếu không chăm sóc cẩn thận. Cần chú trọng vào việc cấp ẩm, cung cấp dưỡng chất để củng cố hàng rào tự nhiên và đặc biệt dùng kem chống nắng để hạn chế da mặt bắt nắng, không đạt được hiệu quả dưỡng da như mong đợi!
Để sở hữu da mặt khỏe đẹp cần bổ sung các dưỡng chất thông qua dạng bôi thoa và cả đường uống. Đối với dạng uống, có thể cân nhắc bổ sung thực phẩm chức năng chứa collagen, vitamin, glutathione… cùng với việc cân bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Trong khi đó, đối với các loại mỹ phẩm bôi thoa cần lựa chọn hoạt chất, hàm lượng theo chỉ định của chuyên gia với từng vấn đề da cụ thể!
Có rất nhiều nguyên liệu tốt có thể sử dụng để xông hơi mặt như: vỏ cam, bưởi, chang, hoa oải hương, hoa cúc, tràm trà… Tuy nhiên, việc lựa chọn nguyên liệu xông hơi mặt phù hợp với tình trạng da của mỗi người mới là yếu tố quan trọng nhất. Do vậy, cần xác định bạn thuộc nhóm da gì, vấn đề như thế nào để từ đó cân nhắc sử dụng thành phần sao cho phù hợp và phát huy hiệu quả như mong đợi!
Mặt nạ đất sét Skintific chứa nhiều thành phần dưỡng chất và chủ yếu được chiết xuất từ thiên nhiên nên được khuyến nghị sử dụng hàng tuần cho da dầu, nhiều bã nhờn. Tuy nhiên, chỉ nên dùng loại mặt nạ này tối đa 2-3 lần 1 tuần và giới hạn thời gian đắp chỉ từ 10 -15 phút. Tránh tình trạng để mặt nạ đất sét trên da quá lâu gây khô ráp, mất nước hoặc bong tróc.
Mặt nạ dưỡng da chứa B5 là một sản phẩm mang đến nhiều lợi ích như: dưỡng ẩm, làm dịu, chống lão hóa, cải thiện độ đàn hồi, phục hồi da tầng sâu… Mặc dù có nhiều công dụng như vậy nhưng nếu chúng ta sử dụng hàng ngày rất dễ gây thừa dưỡng chất, làm tăng khả năng nổi mụn. Tốt hơn hết là chỉ áp dụng khoảng 2-3 lần 1 tuần và thực hiện theo một cố chỉ dẫn của chuyên gia để làm đẹp an toàn và hiệu quả hơn!
Dung dịch tẩy trang và sữa rửa mặt là những sản phẩm cực kỳ cần thiết trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày. Tuy nhiên, có khá nhiều người chỉ sử dụng 1 trong 2 sản phẩm vì cho rằng hiệu quả làm sạch giống nhau và không cần thiết. Thực tế thì, tẩy trang và sữa rửa mặt có sự khác biệt lớn về kết cấu, thành phần, cách sử dụng và hiệu quả trên da. Vậy nên ngay bây giờ hãy lựa chọn ngay những sản phẩm phù hợp để cải thiện làn da tốt hơn mỗi ngày!