Lan Trần
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Nghiên cứu và học tập chuyên môn Nhân học Y tế tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.
Nghiên cứu và tham gia dự án y tế cộng đồng về dân tộc Cao Lan - Sán Chay Việt Nam.
Kinh nghiệm qua dự án:
2018 - 2020: Cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group (vnpgroup.vn).
2020 - 2022: Cộng tác với đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Ancare (ancarer.vn).
2022 - nay: Chuyên viên nội dung mảng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam.
Về bản thân:
Với nền tảng học vấn từ chuyên ngành Nhân học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Trần Lan đã có cơ hội khám phá sâu hơn về lĩnh vực Nhân học Y tế, đặc biệt là thông qua các dự án nghiên cứu sức khỏe cộng đồng. Những trải nghiệm này, đặc biệt là khi tham gia vào các dự án hỗ trợ cộng đồng dân tộc thiểu số như Cao Lan - Sán Chay, từ đó hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tiếp cận sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với văn hóa.
Từ năm 2018 đến 2020, cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group. Đây là khoảng thời gian Lan tham gia trực tiếp các dự án nội dung kiến thức về việc ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe và giao tiếp hiệu quả.
Sau đó, khi làm việc cùng Ancare từ 2020 đến 2022, tiếp tục trau dồi kỹ năng về chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và toàn diện.
Hiện nay, với vai trò chuyên viên nội dung, biên tập chính tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam, Lan được kết hợp niềm đam mê về sức khỏe và thẩm mỹ. Mỗi ngày mới, là hướng tới việc mang đến những thông tin bổ ích và có giá trị, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về hành trình chăm sóc và làm đẹp của mình.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Lan Trần
Bánh mì trứng chứa khá nhiều dưỡng chất với hàm lượng calo khoảng 300 – 600 kcal, tùy thuộc vào cách chế biến. Ăn bánh mì đúng cách có thể bổ sung dinh dưỡng và mang đến một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây không phải là món ăn mà chúng ta nên thưởng thức mỗi ngày, bởi những nguy cơ gây hại cho cơ thể. Cần lựa chọn loại bánh mì phù hợp, đảm bảo chất lượng của trứng, nên chế biến tại nhà và giới hạn khẩu phần hàng tuần!
Da dầu mụn cần được chăm sóc đúng cách tại nhà đúng cách, khoa học theo hướng dẫn của các chuyên gia. Các bước cụ thể mà bạn cần áp dụng bao gồm: Tẩy trang, rửa mặt, thoa toner, dùng serum, thoa kem dưỡng ẩm và sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, nếu da bị mụn nặng, có dấu hiệu viêm nhiễm thì cần tối giản quy trình skincare và thăm khám với bác sĩ để được đề xuất hướng điều trị tốt nhất!
Thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc da mặt Anessa đặc biệt chú trọng phát triển các dòng sản phẩm kem chống nắng bảo vệ da toàn diện. Đối với trường hợp của da dầu, nhà sản xuất này mang đến cho chúng ta khá nhiều lựa chọn như: Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk, Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel, Anessa Perfect UV Sunscreen Aqua Booster. Tuy nhiên, cần lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với đặc tính làn da của mình, tránh tình trạng dùng sai cách dễ gây mụn, kích ứng!
Kem che khuyết điểm dành cho da dầu nên lựa chọn sản phẩm lỏng nhẹ, che phủ tốt, kiềm dầu và dễ tệp vào da. Cần tránh xa những sản phẩm có kết cấu quá đặc, chất kem dày, lệch tông so với màu da nguyên bản. Tham khảo một số sản phẩm che khuyết điểm cho da dầu đến từ các thương hiệu như: Eucerin, Clinique, Maybelline…
Các dòng essence với kết cấu dạng lỏng, chứa nhiều nước, khoáng chất và dược liệu thiên nhiên là lựa chọn hữu ích để cân bằng da, cải thiện tình trạng dầu mụn. Tuy nhiên, không phải loại essence nào cũng phù hợp với da dầu vì có không ít sản phẩm được phát triển dành cho da khô, da có các vấn đề khác. Do đó, nên cân nhắc thật kỹ khi chọn mua sản phẩm và lựa chọn những thương hiệu phù hợp như: Dermafirm, Cosrx…
BB cream với kết cấu lỏng nhẹ, mềm mịn, có khả năng thay thế cùng lúc kem lót, kem nền, kem chống nắng là lựa chọn hoàn hảo. Giúp các bạn da dầu tiết kiệm thời gian làm đẹp, tránh tình trạng dùng quá nhiều mỹ phẩm gây mụn. Tuy nhiên, không phải loại BB cream nào cũng phù hợp cho da dầu nhất là với sự lên ngôi của các dòng CC cream mới mẻ hơn. Do đó, chỉ nên tìm kiếm những sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng như Anessa, Dear Klair…
Giấy thấm dầu chứa các sợi cellulose được từ các loại bột thiên nhiên hoặc những thành phần hóa học, phụ gia chuyên biệt. Sản phẩm này có khả năng thấm hút dầu thừa và cặn bã nhờn tồn đọng trên bề mặt khá tốt. Tuy nhiên, không nên dùng quá thường xuyên và cần thực hiện đúng cách để tránh làm khô da, kích ứng. Ngoài ra, việc dùng giấy thấm dầu cũng không cải thiện được vấn đề da dầu mụn triệt để nên cần áp dụng các phương pháp chuyên nghiệp hơn theo hướng dẫn của chuyên gia!
Dầu gấc chứa nhiều chất chống oxy hóa và mang đến nhiều lợi ích cho da mặt như: dưỡng sáng, trị thâm, chống viêm và tăng cường hàng rào tự nhiên. Mặc dù vậy, dùng dầu gấc sai cách cũng có thể gây ra tình trạng dị ứng và một số phản ứng không mong muốn. Do đó, cần chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với nguyên liệu này và sử dụng dầu gấc đúng theo hướng dẫn của chuyên gia!
Áp dụng các phương pháp chăm sóc da thông thường hoàn toàn không đạt được hiệu quả như mong đợi, nhất là với các trường hợp da có nếp nhăn vừa và nặng. Việc lựa chọn một thẩm mỹ viên uy tín, chất lượng cao là điều cần thiết để phục hồi, xóa nhăn, trẻ hóa da nhanh chóng và hiệu quả tốt. Tuy nhiên, nên tìm hiểu kỹ về đơn vị thẩm mỹ và phương pháp mà bạn lựa chọn để hạn chế các rủi ro có khả năng xảy ra khi làm đẹp!