Lan Trần
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Nghiên cứu và học tập chuyên môn Nhân học Y tế tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.
Nghiên cứu và tham gia dự án y tế cộng đồng về dân tộc Cao Lan - Sán Chay Việt Nam.
Kinh nghiệm qua dự án:
2018 - 2020: Cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group (vnpgroup.vn).
2020 - 2022: Cộng tác với đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Ancare (ancarer.vn).
2022 - nay: Chuyên viên nội dung mảng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam.
Về bản thân:
Với nền tảng học vấn từ chuyên ngành Nhân học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Trần Lan đã có cơ hội khám phá sâu hơn về lĩnh vực Nhân học Y tế, đặc biệt là thông qua các dự án nghiên cứu sức khỏe cộng đồng. Những trải nghiệm này, đặc biệt là khi tham gia vào các dự án hỗ trợ cộng đồng dân tộc thiểu số như Cao Lan - Sán Chay, từ đó hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tiếp cận sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với văn hóa.
Từ năm 2018 đến 2020, cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group. Đây là khoảng thời gian Lan tham gia trực tiếp các dự án nội dung kiến thức về việc ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe và giao tiếp hiệu quả.
Sau đó, khi làm việc cùng Ancare từ 2020 đến 2022, tiếp tục trau dồi kỹ năng về chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và toàn diện.
Hiện nay, với vai trò chuyên viên nội dung, biên tập chính tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam, Lan được kết hợp niềm đam mê về sức khỏe và thẩm mỹ. Mỗi ngày mới, là hướng tới việc mang đến những thông tin bổ ích và có giá trị, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về hành trình chăm sóc và làm đẹp của mình.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Lan Trần
Hiện tượng mặt gầy hóp, chảy xệ trong và sau quá trình giảm cân thường xuyên xảy ra. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình và khó phục hồi ở phụ nữ sau 40. Trong trường hợp này, cần áp dụng phương pháp giảm cân khoa học với tốc độ vừa phải. Đồng thời, bổ sung các dưỡng chất cần thiết để củng cố hoạt động của các nhóm cơ và da vùng mặt. Nếu tình mặt gầy hóp quá mức cũng nên áp dụng phương pháp thẩm mỹ theo khuyến nghị của chuyên gia!
Để khuôn mặt mập lên, trông đầy đặn hơn có thể cân nhắc việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, bổ sung protein, chất béo có lợi hoặc luyện tập cơ mặt. Tuy nhiên, hai phương pháp này bộc lộ nhiều nhược điểm và khá tốn thời gian. Do đó, bạn có thể cân nhắc thăm khám với các bác sĩ để xác định nguyên nhân mặt gầy hóp. Tùy vào từng trường hợp cụ thể mà chuyên gia sẽ chỉ định phương pháp thẩm mỹ an toàn, phù hợp, hiệu quả nhanh nhất!
Bột nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là curcumin. Trong khi đó, sữa chua không đường được biết đến với hàm lượng probiotic và acid lactic ở mức cao. Việc đắp mặt nạ với sự kết hợp của 2 nguyên liệu này góp phần làm sạch sâu, tẩy tế bào chết, cải thiện nền da và chống lão hóa. Tuy nhiên, curcumin dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm, mỏng yếu và một số đối tượng khác, nên cần thận trọng khi sử dụng!
Dùng bã cà phê để đắp mặt nạ đem đến nhiều lợi ích cho da mặt như tẩy tế bào chết, dưỡng sáng, tăng cường các hoạt chất chống oxy hóa, kháng viêm, ngừa thâm. Có thể kết hợp bã cà phê với các nguyên liệu thiên nhiên khác như: nha đam, chanh, mật ong… Hoặc lựa chọn các dòng mặt nạ dưỡng da chứa chiết xuất cà phê đến từ thương hiệu nổi tiếng!
Tình trạng da bị nám tàn nhang nhẹ, biểu hiện mờ nhạt, kích thước nhỏ có thể sử dụng một số loại mặt nạ tự làm tại nhà như: mặt nạ từ lá tía tô, mặt nạ lòng trắng trứng gà, mặt nạ từ bột yến mạch… Bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da đến từ những thương hiệu mỹ phẩm nối tiếng. Trường hợp da bị nám tàn nhang nặng nên thăm khám với bác sĩ để có chỉ định phù hợp nhất!
Hàng năm, tạp chí TC Candler liên tục đưa ra các bảng xếp hạng những gương mặt đẹp nhất thế giới. BXH này được bình chọn bởi các chuyên gia nội bộ của The Independent Critics ở một số quốc gia trên toàn cầu, dựa trên những tiêu chí khác nhau. Trong đó, năm 2023 nổi lên những gương mặt ca sĩ và diễn viên trẻ và đầy triển vọng như Nancy Jewel McDonie, Timothée Chalamet…
Phun môi cũng tương tự như xăm môi, đây là quá trình đưa mực vào môi thông qua những đầu kim siêu nhỏ, để cải thiện tình trạng môi bị thâm, mất màu, tạo ra màu sắc như mong muốn. Mặc dù vậy, không phải lúc nào phun môi cũng an toàn và đạt hiệu […]
Sử dụng lá tía tô kết hợp với những nguyên liệu khác để làm mặt nạ đã trở thành công thức phổ biến được nhiều chị em áp dụng. Trong số đó mặt lá tía tô và sữa chua không đường mang đến nhiều lợi ích cho da và có hiệu quả khá nhanh. Nếu […]
Tía tô là một loại thảo dược thiên nhiên đã được ứng dụng trong việc điều trị bệnh và chăm sóc da mặt thời xa xưa. Hiện nay, có một số thương hiệu Việt đã bắt đầu phát triển những sản phẩm chiết xuất từ tía tô cho mục đích làm sạch da như sữa […]
