5 bài tập massage trẻ hóa da giúp chị em rạng ngời

Sở hữu làn da sáng khỏe rạng ngời cùng một trạng thái ổn định là mong muốn của mọi chị em. Tuy nhiên, với những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường sống, nội tiết tố và các bệnh lý bên trong cơ thể thì không phải ai cũng có được làn da khỏe đẹp. Điều này thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn sau Tết, khi mà chúng ta phải nạp quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, đồ uống có cồn… Massage là một trong những cách được phái nữ truyền tai nhau có công dụng trẻ hóa da mặt hiệu quả. Hơn thế nữa, phương pháp này rất dễ thực hiện, phù hợp với nhiều đối tượng, có thể làm ở mọi nơi kể cả trong lúc làm việc. Dưới đây là 5 bài tập massage trẻ hóa da mà chị em nên luyện tập mỗi ngày!

5 Bài tập massage trẻ hóa da hiệu quả

Phương pháp massage vùng má

Da ở khu vực má dễ bị chảy xệ do cấu trúc lỏng lẻo, các mô liên kết yếu và bị ảnh hưởng khá nhiều bởi mỡ thừa trên mặt. Massage má là một bài tập cơ bản giúp giảm nếp nhăn, nâng cơ chảy xệ và hạn chế hiện tượng tích mỡ, tích nước. Phương pháp này cũng giúp tăng cường hoạt động tuần hoàn máu, trao đổi chất và giúp da sáng màu hơn, hạn chế quầng thâm. Cách massage má rất đơn giản: Bạn chỉ cần nắm chặt hai bàn tay để tạo thành hình nắm đấm. Sau đó đặt ở phía dưới xương gò má để nâng đỡ cơ, giữ nguyên tư thế này trong 5 giây, tiếp tục thực hiện trong nhiều lần để cải thiện da tốt hơn.

Cách massage đơn giản ở khu vực trán

Các nếp nhăn cũng thường xuất hiện ở khu vực trán do biểu cảm của chúng ta và hoạt động của cơ mặt. Những nếp nhăn này ảnh hưởng khá lớn đến vẻ ngoài, khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi. Có thể cải thiện tình trạng này bằng cách massage đều đặn mỗi ngày để làm căng da, nâng cơ chảy xệ như sau: Nắm tay lại vào tạo hình nắm đấm, sử dụng đầu ngón tay để massage liên tục từ trán xuống khu vực thái dương và cổ. Sau đó lặp lại động tác tương tự nhiều lần trong ngày.

Massage cho khu vực bầu mắt

Tình trạng da khu vực xung quanh mắt tương đối mỏng yếu do không chứa tế bào gốc, rất ít tế bào liên kết và cấu trúc lỏng lẻo. Ở một số người da xung quanh mắt rất dễ bị mụn, xuất hiện các hạt li ti và lỗ rõ quầng thâm cùng các mao mạch phía dưới. Các nếp nhăn cũng dễ hình thành nếu ngủ không đủ giấc, không có chế độ chăm sóc phù hợp. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể cân nhắc đến việc áp dụng phương pháp massage cho vùng bầu mắt và những khu vực xung quanh. Cách thực hiện như sau: Nắm tay lại và di chuyển nhẹ ở phía dưới chân mày, trượt dọc theo hình cánh cung ra đến phía đuôi mắt.

Bài tập cho vùng cằm và xương hàm

Ảnh hưởng của quá trình lão hóa khiến da mặt bị chảy xệ xuống phía dưới nhanh hơn. Ngoài ra, các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, tình trạng da nguyên bản và một số bệnh lý có thể khiến khu vực cằm và gò má tích tụ nhiều mỡ thừa, da chùng nhão và nhăn nheo hơn. Bên cạnh những bài tập trên, bạn cũng nên áp dụng cách massage trẻ hóa ở cằm và vùng lân cận như sau: Nắm bàn tay lại, sử dụng các đầu ngón tay để kéo ngược da vùng cằm chạy dọc theo xương hàm và hướng lên thái dương. Liên tục lặp lại động tác này khoảng 7-8 cho mỗi nhịp.

Sau khi thực hiện đầy đủ các bài tập trên, bạn có thể kết thúc quá trình massage cho da mặt bằng cách điều hòa hoạt động tuần hoàn với một thao tác đơn giản. Đặt hai bàn tay lên trán, di chuyển nhẹ xuống thái dương, cằm và cổ, sau đó lặp lại thêm một vài lần. Quá trình massage kích thích trẻ hóa và tăng sinh collagen toàn diện cần kết hợp đầy đủ các phương pháp đã được đề cập ở trên.

Đánh giá hiệu quả của các bài tập trẻ hóa da vùng mặt

Đánh giá hiệu quả thực tế của các bài tập massage trẻ hóa da vùng mặt

Các bài tập massage vùng mặt được cho là mang đến hiệu quả nhất định trong việc trẻ hóa da. Tuy nhiên, để đạt được khả năng cải thiện làn da tốt nhất, việc thực hiện các thao tác massage cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi lành mạnh, cũng như chăm sóc da thật cẩn thận. 

Hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể chính thức nào đánh giá chính xác được hiệu quả cải thiện của các bài tập massage da mặt. Tuy nhiên, một số đề tài nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng việc massage vùng mặt có thể giúp tăng lưu thông máu và cải thiện độ đàn hồi cho da. Nhờ vậy các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chùng nhão, chảy xệ được giảm thiểu rõ rệt. 

Mặc dù vậy, để các bài tập massage da mặt đạt được hiệu quả như mong muốn gần như là điều không thể. Bởi những thao tác bên ngoài, dù thế nào thì cũng chỉ tác động đến cấu trúc, hệ thống mô cơ với một tỷ lệ khá thấp. Vậy nên mới có trường hợp ngừng massage một thời gian, da trở về trạng thái ban đầu. Ngoài ra, cũng có khá nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc phục hồi da theo cách này như tuổi tác, tình trạng da hiện tại, cách chăm sóc da hàng ngày…

Do đó, chúng ta rất cần đến sự hỗ trợ của các biện pháp trẻ hóa da chuyên sâu hơn nữa. Nhất là ứng dụng những liệu pháp có sự can thiệp công nghệ cao. Điều đó mang đến nhiều lợi ích như hiệu quả nhanh chóng, lâu dài, an toàn và phù hợp với cả những làn da lão hóa sâu. 

Những liệu pháp trẻ hóa công nghệ cao được đánh giá tốt nhất

Việc ứng dụng các công nghệ trẻ hóa da mặt chuyên sâu có hiệu quả chống lão hóa mạnh mẽ với thời gian duy trì lên đến hàng chục năm. Hầu hết các phương pháp này sẽ mang đến hiệu quả làm đẹp da ngay lập tức. Nhờ vậy mà cấu trúc bên trong cũng như tính chất da trên bề mặt đều có sự thay đổi theo chiều hướng tích cực. Một số phương pháp nổi bật nhất hiện nay có thể kể đến như:

Đỉnh cao của các liệu pháp trẻ hóa da – Mega Fiber

Mega Fiber – Liệu pháp trẻ hóa da đỉnh cao

Mega Fiber là phương pháp trẻ hóa da mặt chuyên sâu ứng dụng những công nghệ hiện đại bậc nhất bao gồm cấy collagen tự thân nhân bản và sử dụng sợi siêu vi. Ngoài ra, trước khi bước vào quá trình điều trị và phục hồi da. Một quá trình phân tích, xử lý, mô phỏng sẽ được thực hiện bởi trí tuệ nhân tạo A.I Perfect Face. Từ đó, lập trình nên một nhan sắc độc bản, cho phép khách hàng xem trước kết quả trẻ hóa da.

Quá trình trẻ hóa da áp dụng Mega Fiber bao gồm các bước sau đây: Đầu tiên, bác sĩ sẽ lấy mẫu tế bào da từ khu vực khỏe mạnh của cơ thể. Sau đó xử lý tế bào để tạo ra collagen tự thân an toàn tuyệt đối. Tiếp theo, bác sĩ sẽ cấy các tế bào này vào lớp dưới của da bằng một công nghệ đặc biệt để kích thích sản xuất collagen tự thân và cải thiện độ đàn hồi của da. Tùy vào mức độ lão hóa của da, tuổi tác của người thực hiện mà trong một số trường hợp, cần phải cân chỉnh cấu trúc, định hình lại biểu mô thông qua các sợi siêu vi chất lượng cao (chứa collagen).

Công nghệ Mega Fiber với sự kết hợp tuyệt vời của những liệu pháp đỉnh cao được cấp phép và công nhận bởi các tổ chức y tế trên thế giới. Phương pháp trẻ hóa da hiện đại này có thể giúp các chị em U50, U60 lấy lại làn da trẻ khỏe, căng bóng và đàn hồi như thuở còn xanh. Hiệu quả sau khi thực hiện đầy đủ liệu trình gần như đồng nhất 100% với những gì đã được mô phỏng bởi trí tuệ A.I. Có thể thấy đây là một bước đột phá mà chưa đợt vị thẩm mỹ nào tại Việt Nam có thể thực hiện tốt như tại Mega Gangnam. 

Công nghệ chống lão hóa Thermage FLX

Ứng dụng công nghệ sóng siêu âm Thermage FLX để điều trị lão hóa da

Công nghệ chống lão hóa Thermage FLX là một giải pháp trẻ hóa da sử dụng sóng siêu âm tần số cao để kích thích sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi. Hoạt động của sóng siêu âm được chứng minh có hiệu quả rất tốt đối với những đối tượng có làn da nhăn nheo, chảy xệ, xuống cấp. Theo đó, trong quá trình hoạt động, các bước sóng siêu âm được truyền qua các tầng da từ nông đến sâu. Từ đó, truyền tải nhiệt lượng, kích thích sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Tương tự như Mega Fiber, đây cũng là một phương pháp trẻ hóa không xâm lấn, hiệu quả cao, phổ biến nhất trên thị trường. 

So với Mega Fiber, Thermage FLX không sử dụng collagen và sợi chỉ siêu vi collagen để làm giảm nếp nhăn, mà thay vào đó là hoạt động của sóng siêu âm. Điều này có nghĩa là không có sự can thiệp từ các tế bào hoặc sợi chỉ từ bên ngoài vào cơ thể. Vì vậy độ an toàn và tính khả thi của phương pháp này cao hơn. Tuy nhiên, đây cũng chính là mặt hạn chế của phương pháp Thermage FLX. Do chỉ tác động đến các tầng da ở một mức độ nhật định và hiệu quả duy trì thấp hơn Mega Fiber. 

Nhìn chung, đối với làn da lão hóa mức độ 2, 3 với những dấu hiệu rõ rệt như các nếp nhăn, rãnh sâu, da chùng nhão, kém đàn hồi. Thì việc massage trẻ hóa da chỉ được xem là giải pháp tạm thời. Thậm chí trong nhiều trường hợp phương pháp này còn phàn tác dụng khiến da nhăn và chảy xệ hơn.

Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên da trong lĩnh vực để quyết định liệu pháp trẻ hóa an toàn và phù hợp. Cả Mega Fiber và Thermage FLX đều là những công nghệ nổi trội, an toàn và có hiệu quả nhanh chóng. Nên cân nhắc 1 trong 2 để cải thiện làn da đang xuống cấp từng ngày. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ ngay đến Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ bởi đội ngũ y bác sĩ hàng đầu Hàn Quốc! 

Chia sẻ ngay: