Bí đỏ có tác dụng gì với da? 5+ mặt nạ làm đẹp với bí đỏ

Nội Dung Chính

Bí đỏ không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời cho làn da. Nhờ chứa nhiều vitamin A, C, E cùng các chất chống oxy hóa, bí đỏ giúp nuôi dưỡng, tái tạo da, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, các loại mặt nạ từ bí đỏ còn giúp da sáng mịn, đều màu và khỏe mạnh hơn. Hãy cùng Mega Gangnam khám phá những công dụng tuyệt vời của bí đỏ với da và 5+ công thức mặt nạ làm đẹp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả ngay sau đây!

Giá trị dinh dưỡng trong quả bí đỏ

Bí đỏ là một loại thực phẩm phổ biến thuộc họ bầu bí, thường được sử dụng trong nhiều món ăn dinh dưỡng. Mặc dù thường được xem như một loại rau, về mặt khoa học, bí đỏ thực chất là một loại quả. Không chỉ có hương vị thơm ngon, bí đỏ còn chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Giá trị dinh dưỡng trong quả bí đỏ

Trong 254g bí đỏ nấu chín, thành phần dinh dưỡng đáng chú ý gồm:

Vitamin A: 245%
Vitamin C: 19%
Vitamin B2: 11%
Vitamin E: 10%
Calo: 49
Chất béo: 0,2g
Chất đạm: 2g
Carb: 12g
Chất xơ: 3g
Kali: 16%
Đồng, mangan: 11%
Sắt: 8%
Các khoáng chất khác: Vitamin B, magie, kẽm, phốt pho, folate.

Nhờ chứa đến 94% là nước, bí đỏ có lượng calo thấp, giúp bổ sung dinh dưỡng mà không lo tăng cân. Ngoài phần thịt, hạt bí đỏ cũng rất giàu dưỡng chất và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bí đỏ có tác dụng gì với da?

Bí đỏ không chỉ là thực phẩm dàu dưỡng chất, mà còn mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Với hàm lượng vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa, bí đỏ là nguyên liệu lý tưởng trong quy trình chăm sóc da.

Bí đỏ có tác dụng gì với da?

Bảo vệ da trước tác hại của các gốc tự do

Bí đỏ giàu beta-carotene và vitamin C, giúp trung hòa các gốc tự do gây lão hóa da. Các hợp chất này bảo vệ tế bào da khỏi tác hại từ tia UV và môi trường, giúp da duy trì sự trẻ trung và sáng đều màu. Việc thường xuyên sử dụng mặt nạ bí đỏ hoặc từc bí đỏ vào chế độ ăn uống sẽ hỗ trợ từ sâu bên trong.

Tẩy da chết

Bí đỏ chứa enzym tự nhiên giúp lột tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Khi áp dụng bí đỏ lên da, những enzym này hoạt động tương tự như AHA, giúp lột bỏ lớp da sần sà, tiết lộ tế bào mới. Ngoài ra, sự kết hợp giữa bí đỏ và mật ong hoặc sữa chua có thể tăng hiệu quả tắy tế bào chết mà vẫn đảm bảo độ âm.

Bí đỏ có công dụng tẩy da chết

Tái tạo tế bào da

Vitamin A và kẻm trong bí đỏ có khả năng tăng cường sự phát triển tế bào mới, duy trì độ đàn hồi và giúp da nhanh chóng phục hồi sau tác nhân gây tổn thương. Bí đỏ còn có khả năng làm giảm sự khô ráp, bong tróc da, giúp da mềm mị và tươi trẻ.

Điều tiết dầu

Bí đỏ chứa kếm, giúp điều tiết tuyến bã nhờn và giảm bình trạng bít tắc lỗ chân lông. Sử dụng bí đỏ thường xuyên có thể giúp làn da trở nên khô thoáng, giảm nguy cơ hình thành mụn. Đối với những ai có làn da dầu, mặt nạ bí đỏ kết hợp cùng nước cốt chanh và nước hoa hồng là một lựa chọn tuyệt vời.

Chống lão hóa

Bí đỏ sở hữu lượng lớn vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa, giúp da chống lại tổn thương do môi trường. Đặc biệt, hàm lượng beta-carotene dồi dào trong bí đỏ có tác dụng hỗ trợ da chống lại tác động tiêu cực của tia UV, đồng thời cải thiện độ đàn hồi và kết cấu da. Hơn nữa, bí đỏ còn kích thích sản sinh collagen, giảm thiểu nếp nhăn và góp phần bảo vệ da khỏi nguy cơ lão hóa sớm.

Bí đỏ sở hữu lượng lớn vitamin C giúp chống lão hóa

Điều trị mụn trứng cá

Nhờ chứa dồi dào vitamin B như niacin, riboflavin và folate, bí đỏ có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tạo điều kiện cho làn da phục hồi nhanh hơn và tái tạo tế bào hiệu quả.

Làm mờ vết thâm, đồi mồi

Nhờ hàm lượng vitamin C và A dồi dào, bí đỏ hỗ trợ quá trình tái tạo da, giúp làm mờ các vết thâm, đồi mồi và cải thiện độ đều màu. Sử dụng bí đỏ thường xuyên giúp làn da trở nên rạng rỡ và tràn đầy sức sống.

5+ công thức mặt nạ làm đẹp với bí đỏ

Hãy cùng áp dụng một trong số các cách làm đẹp da bằng bí đỏ sau đây để làn da ngày càng đẹp và tươi sáng bạn nhé!

Làm trắng da bằng bí đỏ và sữa chua

Mặt nạ bí đỏ kết hợp với sữa chua giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu, nuôi dưỡng làn da sáng mịn, kiểm soát dầu thừa và làm chậm quá trình lão hóa. Nhờ đặc tính dịu nhẹ của sữa chua, công thức này đặc biệt phù hợp với làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng.

Làm trắng da bằng bí đỏ và sữa chua

Cách thực hiện:

Chuẩn bị khoảng 50g bí đỏ, gọt vỏ, rửa sạch và hấp chín.
Nghiền nhuyễn bí đỏ khi còn ấm, sau đó trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp mịn.
Làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp lên da và thư giãn trong 20 phút.
Rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách giúp sạch mụn, da trắng với công thức bí đỏ và mật ong

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, đồng thời có khả năng dưỡng ẩm vượt trội và hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi của da. Khi kết hợp với bí đỏ, hỗn hợp này trở thành giải pháp tuyệt vời cho những ai có làn da khô ráp, thiếu sức sống và xuất hiện dấu hiệu lão hóa.

Nguyên liệu:

1/4 quả bí đỏ
1 quả trứng gà
3 thìa sữa tươi không đường
1 thìa mật ong

Cách thực hiện:

Gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ 1/4 quả bí đỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Trộn đều bí đỏ với trứng gà, sữa tươi và mật ong để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
Dùng cọ hoặc tay thoa đều hỗn hợp lên mặt, để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để duy trì làn da mềm mịn, căng bóng.

Mặt nạ chống lão hóa từ bí đỏ và dứa

Dứa chứa nhiều vitamin C kết hợp với các hợp chất chống oxy hóa có trong bí đỏ như flavonoid và phytochemical, giúp trung hòa gốc tự do và bảo vệ da khỏi tổn thương do quá trình oxy hóa. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này giúp làn da sáng khỏe, giảm thiểu tác động của môi trường lên da.

Mặt nạ chống lão hóa từ bí đỏ và dứa

Nguyên liệu:

2 thìa cà phê bí đỏ xay nhuyễn
1/4 quả dứa xay nhuyễn

Cách thực hiện:

Trộn đều dứa và bí đỏ để tạo thành hỗn hợp mặt nạ.
Rửa mặt với nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông, giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
Thoa hỗn hợp lên da và nhẹ nhàng massage trong khoảng 2-3 phút.
Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát và tiếp tục các bước dưỡng da.
Áp dụng 2-3 lần/tuần để có làn da tươi trẻ và rạng rỡ.

Dưỡng ẩm và làm mềm da cùng công thức bí đỏ và trứng gà

Mặt nạ bí đỏ kết hợp với trứng gà không chỉ giúp da trở nên sáng mịn mà còn hỗ trợ giảm thâm nám, tàn nhang, làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Nhờ chứa nhiều protein, vitamin B, niacinamide cùng các dưỡng chất thiết yếu, lòng trắng trứng giúp cải thiện độ đàn hồi và duy trì làn da khỏe mạnh.

Cách thực hiện:

Trộn đều 2 thìa bí đỏ nghiền nhuyễn với 1 lòng trắng trứng trong một bát sạch.
Thoa hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và môi.
Để mặt nạ khô tự nhiên trong khoảng 20 phút.
Khi lớp mặt nạ se lại, nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước ấm.
Áp dụng đều đặn 2-3 lần mỗi tuần để sớm thấy hiệu quả rõ rệt, giúp da tươi sáng và săn chắc hơn.

Bí đỏ và chanh cải thiện làn da sạm màu

Chanh chứa hàm lượng vitamin C dồi dào và có khả năng làm sáng da tự nhiên. Khi kết hợp với bí đỏ, hỗn hợp này giúp cải thiện làn da xỉn màu, mang lại vẻ trắng hồng rạng rỡ, đồng thời hỗ trợ giảm mụn và làm da mịn màng hơn.

Bí đỏ và chanh cải thiện làn da sạm màu

Cách thực hiện:

Nghiền nhuyễn 3 thìa bí đỏ đã luộc chín.
Thêm 2 thìa nước cốt chanh và trộn đều để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
Sau khi rửa mặt sạch và da còn ẩm, thoa đều mặt nạ lên mặt.
Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh hơn.

Trên đây là bài viết của Mega Gangnam nhằm cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về tác dụng của bí đỏ. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng để lại câu hỏi hoặc liên hệ trực tiếp với các chuyên gia thẩm mỹ của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!

>> Xem thêm:

9+ tác dụng của sữa chua với da mặt và cách sử dụng

9+ tác dụng của cà rốt trong việc chăm sóc da và làm đẹp