Cách giảm béo sau sinh mổ an toàn không phải ai cũng biết

Quá trình mang thai và sau sinh nở dễ khiến các chị em phụ nữ tích tụ mỡ thừa, thân hình sồ sề vì dinh dưỡng đặc biệt trong thời kỳ nuôi con. Đặc biệt với những phụ nữ sinh mổ sức khỏe yếu hơn phụ nữ sinh thường, cần lựa chọn những phương pháp giảm béo phù hợp cho sức khỏe cả mẹ và bé. Cùng xem đâu là cách giảm cân sau sinh mổ hiệu quả nhất hiện nay nhé. 

Giảm cân sau sinh mổ nên thực hiện khi nào?

Sau khi sinh con sức khỏe của các chị em còn khá yếu, do đó các mẹ không nên nóng vội giảm cân ngay lập tức. Điều này còn phụ thuộc vào quá trình nuôi bé bằng sữa mẹ. Nếu vội vàng ăn kiêng hoặc tập luyện thì sức khỏe cả mẹ và bé không thể đảm bảo.

Nên thực hiện giảm cân sau sinh mổ ở giai đoạn nào là phù hợp

Theo bác sĩ chuyên môn Trần Anh Đức – bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ PKQT Mega Gangnam: Giảm cân sau sinh mổ có thể thực hiện được tối thiểu sau 6-8 tuần. Khi vết mổ đã lành, các mẹ mới nên tiến hành giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên và khoảng sau 6 tháng sau sinh mới nên thực hiện các phương pháp giảm béo công nghệ cao.”

Bác sĩ Anh Đức cũng chia sẻ thêm, đối với các phương pháp can thiệp dao kéo không được khuyến khích vì có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm khó lường. 

Các phương pháp giảm cân sau sinh mổ nào an toàn? 

Cho con bú đều đặn 

Nghe có vẻ khó tin nhưng thực chất việc cho con bú sữa cũng là một trong những cách giảm cân sau sinh mổ hiệu quả. Do quá trình cho con bú làm giải phóng hoóc môn khác nhau trong cơ thể, thu gọn dạ con. Việc cho con bú cũng giúp tiêu hao năng lượng, có thể làm giảm 500- 700 calo/tuần mà không ảnh hưởng tới lượng sữa mẹ cũng như sức khỏe của người mẹ. 

Cho con bú giúp cơ thể tiêu hao calo và hoocmon làm giảm cân

Quấn đai nịt bụng

Sau khi sản dịch sạch hết, các mẹ có thể tiến hành giảm cân bằng cách đeo đai nịt bụng. Đai nịt bụng có thể hỗ trợ vùng mỡ bụng bớt sồ sề, co lại kích thước tử cung và giúp vết mổ không bị rách. Bạn có thể duy trì hoạt động với đai dài ngày để thấy rõ hiệu quả. Tuy nhiên, với tác dụng giảm cân thì đai nịt bụng khong cho tác dụng ở các vùng mỡ khác trên cơ thể như: tay, bắp chân, đùi.. mà chỉ có thể hỗ trợ tại vùng bụng. 

Xem thêm: Review công thức giảm cân bằng chanh mật ong hiệu quả tức thì

Giảm béo bụng bằng gừng

Gừng là một trong những nguyên liệu đốt cháy mỡ thừa hiệu quả đặc biệt là vùng bụng, phù hợp với các chị em sau sinh mổ. Bạn chỉ cần rang nóng gừng cùng muối sau đó dùng khăn mềm cuộn vào đắp vào vùng bụng. Khi muối nguội bớt, bạn có thể đảo lại và tiếp tục đắp lên vùng bụng để chườm nóng. Hơi nóng từ gừng muối sẽ giúp cơ thể nóng lên, tác dụng hủy mỡ, giải cảm và phòng chống bệnh tật sẽ hiệu quả hơn. 

Bạn nên thực hiện đều đặn hàng ngày để cơ thể tác động vùng mỡ nhanh chóng hơn. 

Gừng là một lựa chọn không tồi với các chị em đang có nhu cầu giảm cân

Sử dụng thức uống hỗn hợp bột quế, chanh, mật ong

Việc sử dụng bột quế giảm cân sau sinh mổ được chứng minh hiệu quả đánh tan đến 300% lượng mỡ vùng bụng. Bằng cách kết hợp với bột quế và chanh, mật ong, bạn đã có thể có ngay một thức uống ngon tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn bột quế cùng nước cốt chanh, 1 thìa mật ong rồi pha thêm chút nước ấm. Sử dụng công thức này sau 2 tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể vòng eo và đây cũng là cách mà các chị em muốn giảm cân sau sinh mổ rất ưa chuộng. 

Chườm ngải cứu giúp eo thon gọn hơn sau sinh

Ngải cứu được biết đến là một nguyên liệu ứng dụng đa dạng trong chăm sóc sức khỏe, làm đẹp và cả giảm cân sau sinh mổ rất hiệu quả. Chỉ cần 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với 1 kg muối hột rang, rồi cho vào túi chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày thực hiện chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng giảm cân rõ rệt. 

Bạn có thể chọn ngải cứu – nguyên liệu hỗ trợ đặc biệt cho việc giảm cân sau sinh mổ

Giảm béo sau sinh nhờ chế độ ăn uống hợp lý 

Có thể khi nhắc đến việc giảm cân sau sinh bằng cách ăn kiêng, nhiều chị em lo sợ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng không có nghĩa là cắt bỏ tinh bột hay các chất béo, bạn có thể bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây, ăn thay thế các chế phẩm tốt cho sức khỏe. 

Xem thêm: Giảm béo vùng mặt cách nào hiệu quả nhất?

Giảm béo sau sinh mổ bằng công nghệ cao

Hiện nay các công nghệ giảm béo hiện đại không can thiệp dao kéo đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của các bà mẹ bỉm sữa vì hiệu quả giảm cân nó mang lại. Sự ra đời của các công nghệ giảm béo chính là sự đột phá của ngành thẩm mỹ nói chung, vì không cần ăn kiêng, không cần tập luyện vất vả mà vẫn có thể giảm đúng số cân như mong muốn. Đặc biệt, chế độ nghỉ dưỡng cũng rất phù hợp với các mẹ sau sinh. 

Giảm cân với siêu công nghệ Smart Lipo – là một lựa chọn hoàn toàn phù hợp với các chị em sau sinh với tiêu chí không đau – không xâm lấn – không cần kiêng khem nghỉ dưỡng. Liệu trình sử dụng enzyme cấu tạo từ tổ hợp chất DNA cá hồi, hoa cúc Tây Tạng, tinh chất CPT và EGCG lá chè xanh nên tuyệt đối an toàn. Smart Lipo có thể phá hủy được cả tế bào mỡ bên trong và bên ngoài. 

Smart Lipo sở hữu ưu điểm vượt trội giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả

Mạng lưới sợi chỉ Collagen Gold Fiber sẽ được bổ sung khi thực hiện cấy tinh chất Smart Lipo. Tác dụng của chỉ sẽ tạo thành bức tường sinh học ngăn da không bị chùng nhão, chảy xệ, kích thích sản sinh collagen và elastin duy trì độ đàn hồi săn chắc da sau khi giảm. Đây cũng chính là ưu điểm vượt trội mà các công nghệ thông thường không thể làm được, Smart Lipo giải quyết trọn vẹn vấn đề vùng da chùng nhão sau giảm béo. 

Kết quả giảm cân của MC Minh Hà tại Mega Gangnam với 18cm số đo và 4.5kg cân nặng

Giải đáp một số câu hỏi thường gặp khi giảm béo với Smart Lipo 

Thời gian duy trì của Smart Lipo là bao lâu? 

Thời gian duy trì của Smart Lipo có thể lên tới 5 năm hoặc kéo dài hơn với những người có cơ địa chăm sóc tốt. Nếu bạn duy trì một nguồn dinh dưỡng phù hợp cùng với chế độ tập luyện bổ sung thì việc duy trì liệu trình lâu dài là điều tất yếu. 

Giá của dịch vụ giảm béo Smart Lipo là bao nhiêu? 

Chi phí giảm cân bằng Smart Lipo phụ thuộc vào tình trạng mỡ thừa, vùng cơ thể muốn giảm, cơ địa và tuổi tác, cũng như điều kiện kinh tế mỗi người. Hiện tại chi phí giảm mỡ theo vùng tại PKQT Mega Gangnam đang dao động từ 15 triệu/vùng. Để biết chính xác tình trạng mỡ và nhu cầu giảm cân cụ thể, bạn hãy liên hệ trực tiếp tới Hotline 093 770 6666 để được các chuyên gia Hàn Quốc tư vấn trực tiếp. 

Tôi nên lưu ý gì trước và sau khi thực hiện giảm béo không?

Khi sử dụng dịch vụ giảm béo Smart Lipo, bạn sẽ không cần một chế độ chăm sóc đặc biệt nào sau trị liệu. Khách hàng có thể sinh hoạt bình thường sau vài giờ nghỉ ngơi. Nếu có nhu cầu tập thể dục trở lại, bạn có thể bắt đầu sau 2 tuần với những động tác nhẹ nhàng rồi tăng dần. Chế độ sinh hoạt nên duy trì ở mức điều độ, kết hợp với chế độ dinh dưỡng nhiều rau củ quả. 

Trên đây là các phương pháp giảm cân sau sinh mổ dành cho các mẹ, mong rằng sẽ giúp đỡ các chị em phần nào trên hành trình lấy lại lại vóc dáng thon gọn như thuở con gái. Đừng quên liên hệ với Mega Gangnam để được tư vấn liệu trình giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả nhất.

Chia sẻ ngay: