Cách uống bột sắn dây làm đẹp da chưa ai nói cho bạn biết

Có lẽ chúng ta đều biết đến một loại cây tương đối phổ biến tại Việt Nam đó là sắn dây. Thông thường, có hai cách chế biến củ sắn dây cơ bản nhất là nấu chín hoặc xay thành bột. Tuy nhiên, cách làm bột sắn có vẻ thông dụng hơn do dễ sử dụng, dễ bảo quản và có nhiều công dụng. Mọi người thường dùng bột từ sắn dây để làm nước uống thanh nhiệt, giải khát vào những ngày hè. Thực tế thì, nguyên liệu này cũng có nhiều lợi ích đối với làn da. Do đó, cung cấp cho bạn những cách uống bột sắn dây làm đẹp da ngay dưới đây!

Những cách uống bột sắn dây làm đẹp da cực hay

Bột sắn dây là gì?

Bột sắn dây là dạng tinh bột được sản xuất trực tiếp từ những củ sắn dây cực kỳ phổ biến tại các vùng nông thôn Việt Nam. Đây là một loài cây dây leo, có xu hướng phát triển rất nhanh, tạo thành những củ sắn to, chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Đó cũng chính là lý do người ta biến những củ sắn thành bột để kéo dài thời gian bảo quản, dễ sử dụng hơn và phù hợp với nhiều đối tượng. Bột sắn dây thường có màu trắng tinh, dư vị ngọt bùi, khi kết hợp với nước sẽ tạo thành một hỗn hợp có độ đậm đặc cao. 

Bột sắn dây đã được sử dụng trong dân gian từ rất lâu trước đây với mục đích phòng ngừa và điều trị một số chứng bệnh. Với sự phát triển của khoa học hiện đại, chúng ta đã có thêm nhiều thông tin hơn nữa về công dụng và lợi ích của bột sắn dây. Đặc biệt là trong lĩnh vực làm đẹp. Ngày nay, người ta vẫn sản xuất bột sắn một cách thủ công để dùng hàng ngày. Khâu làm sạch, xay nhuyễn và xử lý để tạo thành lớp bột mịn tuy đơn giản nhưng tốn khá nhiều công sức của người thực hiện. Do đó, chúng ta có thể tìm mua bột sắn bán sẵn tại nhiều nơi. 

Những thành phần dưỡng chất và công dụng của bột sắn dây

Bột sắn dây có hàm lượng dinh dưỡng cao, hầu hết trong số đó đều có khả năng bổ sung năng lượng và phục hồi cơ thể rất tốt. Một số thành phần tiêu biểu giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần đó là: 

Bột sắn dây và những thành phần dinh dưỡng

+ Protein: Bột sắn dây là một dạng tinh bột nên có chứa một hàm lượng khá cao các protein. Thành phần protein mang đến nhiều lợi ích, hỗ trợ cho quá trình sản xuất enzyme và hormone trong cơ thể. Điều đó tạo nên những kích thích mạnh mẽ cho việc hấp thụ dưỡng chất, giảm đau và phòng chống các hội chứng suy nhược. Đồng thời, bổ sung protein tự nhiên cũng là một cách để ngăn ngừa các triệu chứng của tuổi già.

+ Chất xơ: Cũng là một thành phần có hàm lượng cao tồn tại trong bột sắn dây, chất xơ nhiệm vụ vô cùng quan trọng. Mọi hoạt động sống của chúng ta đều cần đến sự hỗ trợ của chất xơ với mục đích hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát sự cân bằng của nước trong cơ thể. Từ đó làm giảm lượng Cholesterol vượt quá mức cho phép trong máu. Đây cũng là một dưỡng chất giúp cải thiện tình trạng da và chống lão hóa hiệu quả.

+ Carbohydrates: Đây là một trong những thành phần dinh dưỡng chính, rất cần thiết đối với hoạt động sống của chúng ta. Carbohydrates cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ hoạt động của các tế bào. Tuy nhiên, số lượng carbohydrates trong bột sắn dây có thể khá ít, nên cần kết hợp sử dụng cùng với các nguồn carbohydrates khác trong chế độ ăn uống để đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng.

+ Isoflavones: Cũng là một hoạt chất xuất hiện khá nhiều trong bột sắn dây. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng isoflavones có thể giúp làm giảm rối loạn hormone và hạn chế các nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư. Tuy nhiên, chưa thể xác định chúng ta có thể sử dụng  isoflavones với liều lượng tối đa là bao nhiêu. Vậy nên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc giới hạn bột sắn dây mà mình sử dụng hàng ngày để hạn chế nguy cơ kích ứng. 

Bên cạnh những thành phần trên, trong bột sắn dây còn chứa khá nhiều dinh dưỡng như calcium, ferrum, omega-3, omega-6, vitamin B, kẽm… Hỗ trợ khả năng phát triển của xương, răng, tóc. Đồng thời, cải thiện chức năng gan, thận và hệ tiêu hóa của chúng ta. Như vậy, nếu biết cách sử dụng, bột sắn dây có rất nhiều lợi ích mà bạn không thể bỏ lỡ.

Xem thêm: Các phương pháp làm đẹp da mặt bằng dầu oliu an toàn nhất 2023

Dùng bột sắn dây để làm đẹp da có được không?

Có thể dùng bột sắn với mục đích làm đẹp da

Theo các công thức lưu truyền trong y học cổ truyền và các phương pháp dân gian làm đẹp bằng sắn dây có từ lâu. Cách dùng bột sắn dây để làm đẹp da tương đối phổ biến và được áp dụng trong các bài thuốc làm dân gian với mục đích trị nám, làm trắng da. Thực tế thì điều này bắt nguồn từ khả năng giải độc của bột sắn dây.

Không phải tự nhiên mà người ta lựa chọn thức uống từ loại bột này để làm dịu cơ thể, giải khát vào những thời điểm nóng nực, nhiệt độ lên cao. Như đã đề cập ở trên, bột sắn dây có chứa nhiều isoflavone, vitamin B, kẽm có khả năng tăng cường chức năng gan và làm giảm các độc tố đang tồn đọng. Điều đó mang đến hiệu quả kép chính là khả năng làm đẹp da, tiêu trừ các mảng sẫm màu và cải thiện độ đàn hồi.

Ngoài ra, chất xơ, vitamin B… cũng giúp tạo ra những ảnh hưởng tích cực đối với trạng thái của làn da. Vitamin B vốn được biết đến là một hoạt chất cực mạnh với vai trò làm dịu và phục hồi tổn thương. Trong đó, chất xơ là tiền đề để khôi phục chức năng cơ thể và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.

Đây cũng là những thành phần được ứng dụng rất nhiều trong các sản phẩm làm đẹp. Vậy nên có thể khẳng định rằng bột sắn dây mang đến cho chúng ta một làn da tươi trẻ, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, hiệu quả làm đẹp như thế nào còn phụ thuộc vào cơ địa, chất lượng bột sắn dây và liều lượng sử dụng.

Nếu chưa bao giờ sử dụng bột sắn dây để làm đẹp thì bạn có thể tham khảo phương pháp vừa đơn giản lại ít tốn kém này. Tuy nhiên, không nên uống bột sắn dây quá nhiều hay thay thế cho bữa ăn hàng ngày. Bởi protein, chất xơ hay isoflavone với hàm lượng quá cao dễ gây áp lực lên nội tạng, dẫn đến phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến cơ thể. 

Cách uống bột sắn dây đẹp da như thế nào?

Có khá nhiều công thức dành cho các bạn có mong muốn sử dụng bột sắn dây để làm đẹp cho làn da của mình. Dưới đây là một số cách uống bột sắn dây đẹp da hiệu quả nhất, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng. Hãy cùng theo dõi để lựa chọn được phương pháp chăm sóc da phù hợp:

Những cách uống bột sắn dây đẹp da cực đơn giản

Uống bột sắn dây với nước ấm: Thêm khoảng 3-4 thìa bột sắn dây vào một chiếc cốc, cùng với 1 thìa đường và 10ml nước. Sau đó khuấy thật đều để hỗn hợp hòa trộn cùng nhau. Thêm khoảng 200-300ml nước ấm ở nhiệt độ 50-60 độ. Tránh sử dụng nước quá nóng vì có thể gây nên tình trạng nước bị đặc, làm giảm hương vị và công dụng. Để tăng thêm vị tươi mát và hiệu quả dưỡng da, nhiều người còn chọn cách cho thêm một chút nước cốt chanh. 

Uống bột sắn dây sống: Đây là cách uống bột sắn dây đẹp da phổ biến và nhanh chóng nhất. Tương tự như cách trên, bạn cần 3-4 thìa bột sắn dây, khuấy đều cùng một lượng nước vừa đủ, có thể cho thêm đường nếu muốn. Sau đó thêm 250-300ml nước mát vào và khuấy đều. Phương pháp này cũng được áp dụng để giải rượu, điều trị cảm nắng, giải nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, công thức này sẽ không phù hợp với những bạn có bụng yếu, cơ thể lạnh, huyết áp thấp. Ngoài ra, chỉ chọn cách uống bột sống với nước mát nếu chúng chắc chắn về chất lượng, xuất xứ.

Nấu chín bột sắn dây: Thêm 2-3 thìa bột, 1 thìa đường, 10ml nước lọc khuấy đều với nhau cho đến khi bột và đường tan ra. Đổ nước sôi vào hỗn hợp trên vào khuấy nhanh để tạo thành một hỗn hợp đặc có màu trong suốt. Nếu lượng bột cao hơn, bạn cần nấu trên bếp với lượng nước tương ứng và khuấy thật đều với lửa nhỏ để làm chín. Phương pháp này tuy làm giảm công dụng của các dưỡng chất nhưng phù hợp với nhiều đối tượng có cơ địa yếu hơn như trẻ em, người già, người mới ốm dậy.

Uống bột sắn dây với sữa đặc: Nếu bạn không quen uống bột sắn dây pha theo dạng nguyên chất hoặc không muốn uống chung với đường thì bạn hoàn toàn có thể thử cách pha bột sắn dây với sữa đặc. Cách kết hợp này dễ uống và vẫn đảm bảo độ ngon. Bạn hãy pha 200ml nước ấm và để nguội sau đó cho thêm bột sắn dây khuấy đều cho tan. Hiệu quả duy trì từ 1 cốc mỗi ngày để làm đẹp da, đẹp dáng và tăng kích thước vòng 1.

Xem thêm: Cách sử dụng bột sắn dây trị nám

Những lưu ý cần biết khi uống bột sắn dây

Trên đây là những cách uống bột sắn dây làm đẹp da, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể tốt nhất. Mặc dù vậy, có một vài lưu ý dành cho các bạn để tránh dị ứng, phản tác dụng của bột như sau:

• Không sử dụng bột sắn dây cho những người có cơ địa yếu như: nhạt miệng, lạnh bụng, chân tay lạnh, thường xuyên đầy hơi trướng bụng, không có cảm giác khát nước…
• Chỉ sử dụng bột đã làm chín cho trẻ em, người già… bởi bột sắn dây có tính hàn, thể lạnh nên dễ gây hiện tượng đau bụng, tiêu chảy.
• Không kết hợp bột sắn dây với những nguyên liệu như mật ong, hoa bưởi vì thuộc tính không phù hợp, làm giảm tác dụng.
• Phụ nữ đang mang thai nên hạn chế sử dụng bột sắn dây. Tuyệt đối không dùng nước uống từ bột sắn trong các trường hợp động thai hoặc dọa sảy…
• Không nên uống bột sắn dây khi đang đói hoặc vào ban đêm. Thời điểm tốt nhất để uống là sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa khoảng 30-40 phút.
• Tránh lạm dụng bột sắn dây quá nhiều hoặc uống liên tục nhiều ngày, chỉ nên sử dụng tối đa 1 cốc/ngày và uống giãn cách là tốt nhất.
• Uống bột sắn với quá nhiều đường không tốt, dễ gây tăng cân và ảnh hưởng đến vấn đề tiêu hóa.
• Chọn mua bột sắn dây nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc, địa chỉ uy tín để đảm bảo hiệu quả và an toàn sức khỏe. 

Trên đây là bài viết của chúng tôi về cách uống bột sắn dây để làm đẹp da. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc vui lòng liên hệ đến Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay.

Chủ đề: #Chăm sóc da #Sắn dây

Chia sẻ ngay: