7+ Tác dụng của củ dền với da mặt ra sao?

Giảm viêm

Củ dền chứa hàm lượng nitrate dồi dào, giúp giảm viêm và hỗ trợ cải thiện các tình trạng da như mụn trứng cá, trứng cá đỏ hay viêm da cơ địa. Tình trạng viêm trong da thường xuất phát từ phản ứng viêm tiềm ẩn trong cơ thể, và nước ép củ dền có thể giúp hạn chế những phản ứng này, từ đó làm dịu da và giảm kích ứng.

Củ dền chứa hàm lượng nitrate dồi dào giúp giảm viêm

Giải độc da và cơ thể

Với đặc tính thanh lọc tự nhiên, nước ép củ dền giúp cơ thể loại bỏ độc tố nhờ hàm lượng nitrate cao. Khi sử dụng thường xuyên, loại nước ép này hỗ trợ đào thải các tạp chất có hại ra khỏi máu, giúp làn da trở nên sáng khỏe và rạng rỡ hơn. Đồng thời, quá trình giải độc còn giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Trị mụn trứng cá

Củ dền có tác dụng hỗ trợ trị mụn trứng cá nhờ đặc tính kháng viêm, làm sạch da và kiểm soát dầu nhờn. Thành phần betanin và betalain trong củ dền giúp giảm sưng đỏ, làm dịu các nốt mụn. Ngoài ra, nước ép củ dền còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, từ đó giảm nguy cơ nổi mụn do rối loạn nội tiết.

Cách sử dụng củ dền làm đẹp da tại nhà

Bạn có thể sử dụng củ dền để làm đẹp da tại nhà thông qua phương pháp sau:

Công thức làm mặt nạ củ dền

Dưới đây là 3 công thức làm mặt nạ củ dền chăm sóc da đơn giản, hiệu quả bạn có thể tham khảo:

Mặt nạ củ dền với mật ong dưỡng ẩm, làm trắng da

Củ dền chứa nhiều vitamin A, C, folate, kali và chất chống oxy hóa giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da và hỗ trợ làm sáng da hiệu quả. Khi kết hợp với mật ong, hỗn hợp này còn giúp làm dịu da, giảm kích ứng và mang lại vẻ ngoài tươi tắn.

Mặt nạ củ dền với mật ong dưỡng ẩm, làm trắng da

Nguyên liệu:

• 1 thìa nước ép củ dền
• 1 thìa mật ong

Cách làm:

• Ép củ dền lấy nước cốt.
• Trộn đều nước ép củ dền với mật ong.
• Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt.
• Dùng bông thấm hỗn hợp và thoa đều lên mặt.
• Để mặt nạ khô trong khoảng 15 phút.
• Rửa sạch với nước mát và dưỡng ẩm da.

Cách làm mặt nạ củ dền với sữa tươi không đường

Sữa tươi chứa protein, axit lactic và enzym giúp dưỡng ẩm, làm mềm da. Kết hợp với các vitamin và chất chống oxy hóa trong củ dền, hỗn hợp này giúp da sáng khỏe, chống lão hóa, đặc biệt phù hợp với da khô.

Nguyên liệu:

• 1 thìa sữa tươi không đường
• 1 thìa nước ép củ dền
• 3 giọt dầu hạnh nhân

Cách làm:

• Trộn đều sữa tươi, nước ép củ dền và dầu hạnh nhân.
• Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt.
• Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.
• Để mặt nạ khô trong khoảng 15 phút.
• Rửa sạch với nước mát và xịt khoáng để cấp ẩm.

Cách làm mặt nạ củ dền với bột vỏ cam

Bột vỏ cam giàu vitamin C và axit citric giúp làm sáng da, mờ thâm và mang lại làn da tươi tắn. Khi kết hợp với củ dền, hỗn hợp này giúp da thêm rạng rỡ, căng mịn.

Mặt nạ củ dền với bột vỏ cam làm sáng da, mờ thâm

Nguyên liệu:

• 2 thìa cà phê bột vỏ cam
• 1 thìa cà phê nước ép củ dền

Cách làm:

• Trộn đều bột vỏ cam với nước ép củ dền cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn.
• Rửa sạch mặt, sau đó thoa hỗn hợp lên da.
• Thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
• Thoa kem dưỡng ẩm để khóa ẩm và nuôi dưỡng da.

Uống nước ép củ dền

Nguyên liệu cần có để làm một ly nước ép bổ dưỡng:

• 2 củ dền (khoảng 300g)
• 1 quả táo (khoảng 150g)
• Nửa quả chanh (hoặc 1 thìa cà phê nước cốt chanh)
• 5-10ml mật ong
• 100g đá viên (tùy sở thích)

Uống nước ép củ dền làm đẹp da

Cách thực hiện:

• Củ dền rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ.
• Táo rửa sạch, bỏ lõi và cắt thành từng lát vừa.
• Cho củ dền và táo vào máy ép để lấy nước.
• Rót nước ép ra ly, thêm mật ong và nước cốt chanh rồi khuấy đều.
• Thêm đá viên nếu thích uống lạnh và thưởng thức ngay.

Ly nước ép củ dền thành phẩm sẽ có màu đỏ bắt mắt, vị ngọt dịu từ táo và mật ong, hòa quyện với chút chua nhẹ của chanh, giúp tăng thêm sự tươi mát. Bạn có thể uống ngay để tận hưởng hương vị tươi ngon hoặc bảo quản lạnh để dùng sau.

Ăn củ dền

Ăn củ dền là một cách tự nhiên và hiệu quả để làm đẹp da từ bên trong nhờ vào hàm lượng cao vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Củ dền giàu vitamin C, giúp kích thích sản sinh collagen, làm da săn chắc và tươi trẻ. Đồng thời, betacyanin trong củ dền có khả năng chống viêm, hỗ trợ giảm mụn và làm dịu làn da kích ứng. Ngoài ra, hàm lượng sắt và axit folic dồi dào giúp cải thiện lưu thông máu, mang lại làn da hồng hào, rạng rỡ.

Bạn có thể bổ sung củ dền vào chế độ ăn hàng ngày bằng nhiều cách như: nấu canh hoặc trộn salad. Uống nước ép củ dền thường xuyên không chỉ giúp da căng mịn mà còn hỗ trợ thải độc, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nên uống với liều lượng hợp lý (khoảng 100-150ml/ngày) để tránh ảnh hưởng đến huyết áp.

Món ngon cùng canh củ dền giúp căng mịn, thải độc da