Da bị break out: Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và cách phục hồi

Da bị break out là một trong những vấn đề da liễu mà nhiều người gặp phải với các phản ứng bất thường, đi kèm cảm giác khó chịu và có nguy có phát triển nặng hơn. Tuy nhiên, da break out có nhiều phản ứng tương tự một số tình trạng bệnh lý khác nên thường xuyên bị nhầm lẫn và chăm sóc sai cách. Do đó, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và cách phục hồi hiệu quả ngay tại nhà!  

Nhận biết đặc điểm, nguyên nhân và hướng điều trị cho làn da bị break out

Dấu hiệu nhận biết da bị break out là gì?

Break out là thuật ngữ dùng để mô tả tình trạng da xuất hiện các nốt mụn một cách đột ngột và không hề có dấu hiệu báo trước. Khi bị break out, da mặt tăng tiết dầu nhờn nhanh hơn, nhạy cảm hơn và có khả năng hình thành các nốt mụn theo từng mức độ. Từ mụn ẩn, mụn đỏ cho đến mụn viêm, mụn trứng cá hay thậm chí là mụn nang. Thời điểm này da rất dễ bị viêm, có cảm giác châm chích, khó chịu và đau đớn trong nhiều trường hợp. 

Đặc biệt, các dấu hiệu da bị break out có xu hướng phát triển nặng hơn ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm) trên khuôn mặt. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể mà hiện tượng da nổi mụn, mẩn đỏ bất thường cũng có khả năng xuất hiện ở bắp tay, lưng, ngực, vai hay bất kỳ nơi nào trên cơ thể có tuyến dầu hoạt động mạnh.

Phân biệt da bị break out với một số phản ứng bất thường khác:

Tuy break out là tình trạng phổ biến, nhưng hiện tượng này có thể bị nhầm lẫn với purging (đẩy mụn) hoặc kích ứng da, bởi một số dấu hiệu tương đồng liên quan đến mụn và sự thay đổi đột ngột của da mặt.  

+ Purging (đẩy mụn): Đây là hiện tượng da đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào khi sử dụng các sản phẩm treatment, chăm sóc chuyên sâu có chứa hoạt chất mạnh như: retinoids, BHA, AHA, Niacinamide, một số hóa chất peel. Hiện tượng da đẩy mụn chủ yếu là mụn có nhân, ,mụn đầu trắng (không viêm) và thường chỉ xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn và sẽ giảm dần khi da quen với sản phẩm.

+ Kích ứng da mặt: Da bị kích ứng cũng là một vấn đề da liễu thường xuyên bị nhầm lẫn với break out do các triệu chứng: mẩn đỏ, ngứa rát, châm chích và có thể gây mụn nhỏ li ti. Tình trạng này có thể xuất phát từ việc dùng loại mỹ phẩm không phù hợp, da quá nhạy cảm, chịu tác động mạnh từ môi trường. Mụn do  kích ứng thường không viêm, không có dịch mủ.

Khám phá ngay: Tại sao da mặt nổi nhiều mụn? Dấu hiệu & cách khắc phục

Nguyên nhân gì khiến da mặt bị break out?

Trên thực tế, có khá nhiều nguyên nhân khiến cho da bị break out. Điều này có thể xuất phát từ các yếu tố ngoại cảnh hoặc do sự tác động từ hormone, nội tiết và các bất thường bên trong cơ thể. Dưới đây là giải đáp chi tiết ề nguyên nhân khiến da bị break out là gì:

Tác động của các yếu tố ngoại cảnh lẫn sự thay đổi bên trong khiến da dễ nổi mụn, kích ứng hơn

Yếu tố ngoại cảnh

+ Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp có thể là một trong những nguyên nhân khiến da bị break out. Đặc biệt là các sản phẩm chứa những thành phần như: dầu khoáng, hương liệu, chất tạo màu, chất tạo mùi, cồn, các thành phần bảo quản… Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm make up mà không làm sạch cũng khiến da dễ bị break out hơn. 

+ Thay đổi thời tiết và môi trường sống: Khi chúng ta phải di chuyển liên tục, thay đổi môi trường sống. Đặc biệt là từ những vùng khí hậu nóng ẩm sang khô lạnh hoặc bất kỳ điều kiện thời tiết nào khác biệt. Đa số mọi người thường gặp phải các vấn đề về da liễu, đặc biệt là break out do cơ thể chưa kịp làm quen với môi trường mới và chưa thể điều tiết hoạt động của tuyến dầu nhờn một cách ổn định. 

+ Chế độ ăn uống không lành mạnh: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, gia vị mạnh, sữa và dầu mỡ (loại không lành mạnh) có thể làm gia tăng cơ chế sản xuất dầu trên da, từ đó gây ra hiện tượng break out.

Yếu tố nội tại

+ Thay đổi hormone trong cơ thể: Hiện tượng break out xảy ra ở phái nữ phần lớn đến từ sự thay đổi của các hormone trong cơ thể một cách nhanh chóng hoặc kéo dài. Cụ thể hơn nữa là các giai đoạn dậy thì, mang thai, hành kinh, tiền mãn kinh hoặc đang trong thời gian sử dụng các loại thuốc tránh thai, thuốc ức chế hormone.  

+ Căng thẳng thần kinh: Các vấn đề về tâm lý, căng thẳng thần kinh, lo âu, mệt mỏi kéo dài làm gia tăng nồng độ hormone cortisol. Loại hormone này có cơ chế kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và làm gia tăng nguy cơ break out, nổi mụn, các nốt mẩn đỏ. Không chỉ vậy, căng thẳng, mệt mỏi quá mức cũng làm giảm sức đề kháng, khiến da dễ bị viêm và nhiễm khuẩn.

+ Tích tụ dầu và tế bào chết: Lỗ chân lông bị bít tắc do sự tích tụ của dầu thừa và tế bào chết không được làm sạch kịp thời cũng là nguyên nhân chính gây ra break out. Điều này thường xảy ra ở những người không thực hiện đúng quy trình tẩy trang và làm sạch da hàng ngày.

Bên cạnh các tác động từ các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài cơ thể như đã đề cập ở trên, bạn đọc cũng cần thận trọng hơn trong việc chăm sóc da. Nhất là những trường hợp có nguy cơ cao bị break out như: thuộc nhóm da dầu, hỗn hợp thiên dầu, da nhạy cảm, da lão hóa mức độ vừa trở lên, thường xuyên sử dụng mỹ phẩm treatment nặng đô…

Có thể bạn quan tâm: Nhận biết tình trạng da vùng mặt bất thường và hướng điều trị

Cách chăm sóc phục hồi làn da bị break out hiệu quả 

Làn da đang bị break out thực sự nhạy cảm và cần áp dụng một quy trình chăm sóc tối giản, hiệu quả để nhanh chóng phục hồi và không làm tăng nguy cơ kích ứng mạnh hơn. Do đó, dưới đây là hướng dẫn chi tiết về quy trình chăm sóc da bị break out mà các bạn nên tham khảo:

Cần tối giản quy trình chăm sóc và sử dụng các sản phẩm phù hợp theo khuyến nghị của bác sĩ da liễu

Quy trình chăm sóc da mặt bị break out

Bước 1: Tẩy trang và làm sạch da nhẹ nhàng

+ Thấm dung dịch vào bông tẩy trang và lau nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt là vùng chữ T.

+ Lấy một lượng nhỏ gel rửa mặt, dùng nước xoa nhẹ để tạo bọt sau đó áp dụng lên toàn bộ mặt để làm sạch.

Bước 2: Cân bằng độ pH và làm dịu da

+ Sử dụng bông tẩy trang để thấm nước trên da mặt (tuyệt đối không lau, tì mạnh) để tránh làm vỡ nốt mụn.

+ Thấm toner hoặc nước hoa hồng vào một miếng bông tẩy trang khác và nhẹ nhàng di chuyển trên bề mặt từ trong ra ngoài.

Bước 3: Dưỡng ẩm, cấp nước cho da bị break out

+ Dùng sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu lỏng nhẹ, dễ thẩm thấu như lotion, emulsion hoặc serum để lau nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt.

+ Có thể dùng thêm kem dưỡng dạng gel (không nhờn rít, thẩm thấu nhanh) nếu da bị break out mùa đông, độ ẩm trong không khí quá thấp hoặc thuộc nhóm da khô.

Bước 4: Sử dụng các sản phẩm kiểm soát mụn

+ Tùy vào từng trường hợp bị break out mà các bác sĩ sẽ kê đơn sản phẩm chăm sóc và điều trị phù hợp: Benzoyl Peroxide, tretinoin, salicylic acid… Nên sử dụng khi có khuyến nghị và được kê đơn cụ thể.

Tìm hiểu thêm: Những cách làm dịu làn da bị kích ứng hiệu quả nhất

Những lưu ý khi chăm sóc làn da break out

Những điều cần đặc biệt lưu ý và thận trọng trong giai đoạn phục hồi cho da bị break out

Bên cạnh việc áp dụng quy trình chăm sóc và phục hồi da tối giản như trên. Bạn đọc cũng cần lưu ý một số vấn đề quan trọng như sau để rút ngắn thời gian chăm sóc, giúp da nhanh khỏe mạnh trở lại:

+ Hạn chế tối đa việc trang điểm trong thời gian da mặt đang bị break out hoặc trong điều kiện bắt buộc do đặc thù công việc thì nên dùng các sản phẩm thuần chay, không cồn, không dầu khoáng và không gây bít tắc lỗ chân lông.

+ Tránh tẩy tế bào chết vật lý và nếu tẩy tế bào chết, chỉ sử dụng các sản phẩm chứa AHA (với da khô, nồng độ dưới 4%) và BHA (với da thiên dầu, dưới 2%). Đồng thời, chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết 1 lần/tuần trong giai đoạn break out.

+ Tuyệt đối không tự ý nặn mụn tại nhà hoặc đến các cơ sở nặn mụn không chuyên nếu không có chỉ định cụ thể của bác sĩ. Bởi việc loại bỏ nhân mụn trong giai đoạn này có khả năng khiến hiện tượng da bị break out thêm nặng nề hơn.

+ Thay đổi toàn bộ các loại mỹ phẩm đã từng sử dụng trước đó hoặc sản phẩm nghi ngờ là nguyên nhân gây break out sang các sản phẩm lành tính, dịu nhẹ, đến từ các thương hiệu được bác sĩ da liễu khuyên dùng: Eucerin, Cerave, La Roche Posay…

+ Chú trọng đến chế độ ăn uống, xây dựng thực đơn dinh dưỡng lành mạnh, tránh xa đồ uống có cồn, thực ăn nhanh và những loại thực phẩm nhiều đường, muối.

+ Thường xuyên kiểm tra và thay mới các vật dụng hàng ngày có thể tiếp xúc với da mặt như khẩu trang, gối đầu, chăn khoảng 1 lần/tuần để loại bỏ nguy cơ bị mụn, break out từ các yếu tố này.

Đọc thêm: Cách chăm sóc da tuổi dậy thì an toàn và hiệu quả nhất

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm cung cấp các thông tin giải đáp da bị break out là gì, nguyên nhân và cách chăm sóc hiệu quả. Trường hợp da break out mức độ vừa đến nặng hoặc thời gian kéo dài trên 1 tuần, cần liên hệ các bác sĩ da liễu tại Phòng khám thẩm mỹ quốc tế Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!

Chia sẻ ngay: