Da đầu bị khô vào mùa đông nên chăm sóc như thế nào?

Mùa đông không chỉ mang đến không khí se lạnh và khô hanh mà còn đi kèm với nhiều vấn đề về da, trong đó tình trạng da đầu khô là một hiện tượng khá phổ biến. Da đầu khô không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm giảm sự tự tin do gàu và ngứa ngáy. Việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp chăm sóc da đầu bị khô vào mùa đông là điều cần thiết để giữ gìn sức khỏe tóc và da đầu. 

Các dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và cách chăm sóc da đầu bị khô vào mùa đông

Nguyên nhân gây ra da đầu bị khô vào mùa đông

Da đầu bị khô vào mùa đông là hiện tượng mất nước ở da cực kỳ phổ biến do chịu ảnh hưởng của sự chênh lệch độ ẩm trong không khí, gió và các tác động của môi người. Bên cạnh đó, còn có một số nguyên nhnâ làm gia tăng mức độ bong tróc, khiến tình trạng da đầu khô hơn vào mùa đông. Cụ thể như sau: 

Gội đầu với nước nóng và sấy tóc nhiệt độ cao

Khi trời lạnh, nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước ấm nóng. Mặc dù đây là phương pháp cần thiết để giữ ấm cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiệt độ cao của nước có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, khiến cho tình trạng da đầu khô mùa đông càng trở nên nghiêm trọng. 

Không chỉ vậy, để làm khô tóc, mọi người có thói quen sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao nhằm tiết kiệm thời gian. Nhưng vấn đề là dùng máy sấy nhiệt độ cao cũng có thể khiến các phân tử nước, dầu tự nhiên bay hơi nhanh chóng. 

Thiếu sự chăm sóc tóc và da đầu vào mùa đông

Mùa đông da đầu ít đổ dầu, tóc ít khi bị bết nhưng vì không gội đầu thường xuyên như mùa hè nên mọi người cũng không chăm sóc da đầu kỹ lưỡng. Ngoài ra, vì tóc khô xơ hơn nên việc kết hợp sử dụng các loại dầu dưỡng có nguồn gốc không rõ ràng, thành phần không an toàn (hương liệu, silicone…) càng làm gia tăng nguy cơ da đầu bị khô vào mùa động, xuất hiện một số bệnh da liễu. 

Có tiền sử bệnh lý hoặc nguy cơ cao mặc bệnh da đầu

Người có tiền sử bệnh lý liên quan đến một số bệnh da liễu như nấm da đầu, vảy nến khiến khu vực này cực kỳ nhạy cảm, dễ tái phát bệnh và có nguy cơ bong tróc khá cao khi vào mùa đông. Các bệnh lý này không chỉ gây khô da, tróc vảy mà còn đi cùng với các triệu chứng ngứa ngáy, viêm nhiễm và mưng mủ. Đặc biệt, khi không được điều trị đúng cách, các bệnh lý này có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong mùa đông.

Tìm hiểu thêm: Da khô mùa đông là do đâu? Điều trị bằng cách nào nhanh khỏi?

Nhiệt độ thấp, độ ẩm thấp và sự tác động của nhiều yếu tố khiến da đầu khô, tróc vảy mùa đông

Tác động của da đầu khô đến cuộc sống hàng ngày

Da đầu bị khô vào mùa đông không chỉ gây ra sự khó chịu về thể chất trong thời gian dài, mà còn ảnh hưởng khá nhiều đến tính thẩm mỹ và tâm lý của người mắc phải, đặc biệt là với các chị em. Một trong những vấn đề thường gặp nhất khi da đầu khô vào mùa đông chính là gàu. Gàu không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể làm bạn mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Bên cạnh đó, khi da đầu bị khô, tóc cũng sẽ trở nên xơ rối, thiếu sức sống và dễ gãy rụng hơn. Điều này không chỉ làm giảm chất lượng mái tóc mà còn gây ra những phiền toái nhất định trong cuộc sống.

Các biện pháp cải thiện tình trạng da đầu khô mùa đông

Tình trạng da đầu khô tróc vảy vào mùa đông có thể được cải thiện một cách hiệu quả nếu áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc và da đầu theo khuyến nghị của các chuyên gia. Cụ thể như sau: 

Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp cho mùa đông

Việc chọn đúng loại dầu gội và dầu xả phù hợp là bước đầu tiên nhưng cũng rất quan trọng để cải thiện các trường hợp da đầu bị khô vào mùa đông. Trường hợp này, chúng tôi khuyến khích sử dụng các sản phẩm làm sạch tóc và da đầu thuần chay, chiết xuất từ thiên nhiên như: nha đam, dầu dừa, dầu oliu, hoa phong lan… Đồng thời, tránh xa những sản phẩm có độ pH cao, tính tẩy rửa mạnh vì dễ khiến da đầu khô hơn. 

Sử dụng sản phẩm ủ dưỡng tóc tăng cường độ ẩm

Các sản phẩm ủ tóc có tác dụng cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đầu, giúp nuôi dưỡng và làm mềm vùng da khô. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại sản phẩm ủ tóc với các thành phần dưỡng ẩm cao (dầu dừa, dầu hạnh nhân, nha đam…), bạn nên lựa chọn những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho da đầu.

Cân nhắc dùng các sản phẩm chiết xuất thiên nhiên, lành tính để dưỡng tóc và da đầu

Dùng dầu tự nhiên massage da đầu bị khô vào mùa đông

Có thể sử dụng các loại dầu tự nhiên để massage thúc đẩy lưu thông máu và các dưỡng chất đến da đầu. Có thể sử dụng loại dầu dừa, dầu oliu hoặc dầu argan cho những trường hợp này để thư giãn da đầu, tăng cường độ ẩm và giảm bong tróc. Tuy nhiên, cần đặc biệt thận trọng và chỉ massage trong khoảng thời gian ngắn (5 – 7 phút) để tránh bết tóc.

Làm mặt nạ làm mượt tóc và giảm bong tróc da đầu 

Một số loại mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên có thể giúp phục hồi tóc xơ rối và cung cấp độ ẩm cho da đầu. Chẳng hạn như các nguyên liệu mà chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm như: bơ, mật ong, nha đam… Tuy nhiên, khi làm mặt nạ dưỡng tóc và da đầu cần tránh áp dụng quá lâu (chỉ 5 – 10 phút), tránh xa da đầu tối thiểu 5cm để tránh làm tăng tình trạng tiết dầu ở da đầu (nguy cơ xuất hiện gàu, viêm da tiết bã).

Uống đủ lượng nước được khuyến nghị bởi chuyên gia

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều cần thiết để giữ cho cơ thể, bao gồm cả da đầu không bị quá khô hay tróc vảy trắng vào mùa đông. Tuy nhiên, do thời tiết lạnh, ít bị mất nước nên mọi người thường không có thói quen uống đủ lượng nước được yêu cầu. Do đó, một trong những phương pháp cải thiện da đầu bị khô vào mùa đông đặc biệt được các chuyên gia khuyến nghị chính là uống đủ lượng nước lọc (cân nặng (kg) x 0.05). 

Khám phá ngay: Da đầu bị khô tróc vảy có phải bị bệnh không? Trị bằng cách nào?

Gợi ý quy trình chăm sóc da đầu bị khô vào mùa đông tại nhà

Quy trình dưỡng da đầu và chăm sóc tóc đơn giản vào mùa lạnh nên áp dụng 2- 3 lần/tuần

Nếu bạn chưa biết phải bắt đầu việc chăm sóc da đầu bị khô vào mùa đông từ đâu, thì hãy cùng tham khảo quy trình đơn giản như sau: 

Bước 1: Chải tóc, gỡ các ngọn xơ rối trước khi gội đầu

Trước khi đi vào các bước gội đầu, chăm sóc tóc và da đầu vào mùa đông, đừng quên thực hiện chải tóc. Điều này không chỉ hạn chế việc tóc gãy rụng, mà còn kích thích các nang tóc và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.

Bước 2: Massage với chiết xuất dầu tự nhiên

Sử dụng chiết xuất từ các loại dầu tự nhiên (ưu tiên dầu dừa) để thực hiện thao tác massage trong 5 – 7 phút toàn bộ từ chân tóc cho đến da đầu.  Ngoài ra, xen kẽ giữa các ngày cần gội đầu, bạn cũng có thể thực hiện bước tẩy tế bào chết da đầu (giảm dày sừng) với các sản phẩm chuyên dụng. 

Bước 3: Gội đầu nhẹ nhàng bằng loại dầu phù hợp

Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng da đầu khô, khó chịu và bong tróc nên dùng loại dầu gội dược liệu, có độ pH phù hợp và hạn chế các thành phần có khả năng gây kích ứng, khô nặng hơn như: cồn khô, sulfate, parabens, chất tạo màu… Sau đó, tiến hành ủ tóc bằng dầu ủ hoặc dầu xả để cung cấp độ ẩm cho tóc và da đầu.

Bước 4: Sấy khô tóc với nhiệt độ vừa phải

Dùng máy sấy với nhiệt độ cao dễ khiến tóc bị hỏng và da dầu khô. Do đó, khi sấy tóc vào mùa đông nên áp dụng mức nhiệt độ thấp và xen kẽ điều chỉnh sang loại gió mát để vừa làm khô tóc vừa không khiến cơ thể bị lạnh.  

Có thể bạn quan tâm: Da dầu khô hỗn hợp nên dùng loại mỹ phẩm nào?

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm cung cấp các thông tin về tình trạng da đầu bị khô vào mùa đông và phương pháp chăm sóc tại nhà. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn hỗ trợ thêm, vui lòng liên hệ trực tiếp với các chuyên gia của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được hỗ trợ ngay bây giờ!

Chủ đề: #Chăm sóc da #da đầu

Chia sẻ ngay: