Da dầu mụn có nên uống vitamin E hay không? Tại sao?

Vitamin E được biết đến như một hoạt chất dưỡng ẩm, chống oxy hóa và bảo vệ da vô cùng mạnh mẽ. Đây là thành phần được các chuyên gia khuyến nghị sử dụng cho nhóm da khô, da nhạy cảm. Vậy còn với những bạn sở hữu làn da nhiều dầu và bị mụn thì như thế nào? Tham khảo chi tiết bài viết này để được giải đáp da dầu mụn có nên uống vitamin E hay không!

Giải đáp chi tiết: Da dầu mụn có nên uống vitamin E hay không?

Da dầu mụn có nên uống vitamin E hay không?

Đặc điểm thường gặp ở các bạn thuộc nhóm da dầu mụn chính là hiện tượng tăng tiết và tồn đọng quá nhiều dầu thừa trên bề mặt. Tình trạng này cũng không mấy khả quan ở khu vực phía dưới lỗ chân lông với sự phát triển nhanh chóng của vi khuẩn P.acnes, tồn đọng nhiều tế bào chết và tạp chất. Điều đó khiến cho làn da vốn đã khó làm sạch còn xuất hiện thêm nhiều loại mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. 

Trong khi đó, chúng ta biết rằng vitamin E là một loại vitamin tan nhanh trong dầu, có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ và phục hồi da. Bên cạnh đó, vitamin E cũng có khả năng củng cố các mô liên kết, bảo vệ collagen và dưỡng ẩm cho da. Đó là lý do mà mọi người thắc mắc liệu rằng dùng một loại vitamin làm ẩm da cho một nền da dầu ẩm, luôn ở trong tình trạng bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn liệu có hiệu quả?  

Theo đánh giá từ bác sĩ Phạm Thu Phương – Phòng khám thẩm mỹ quốc tế Mega Gangnam:

Da dầu mụn vẫn có thể uống vitamin E vì đây là dưỡng chất quan trọng đối với hoạt động sống của cơ thể. Nếu chỉ nhìn vào việc vitamin E tăng cường độ ẩm, làm mềm hay bảo vệ da thì chưa thể khái quát toàn bộ vai trò của hoạt chất này. Vitamin E thực tế còn tham gia vào quá trình bảo vệ tế bào, củng cố các chuỗi liên kết, chống lại hiện tượng thoái hóa sâu bên trong các tầng da phía dưới. Do đó, dù là nhóm da nào, kể cả da dầu mụn cũng cần bổ sung vitamin E. Điều quan trọng là cung cấp vitamin E với một liều lượng thích hợp để tránh gây phản tác dụng, khiến da đổ nhiều dầu và bị mụn nặng hơn.

Nhìn chung, da dầu mụn có thể uống vitamin E để cải thiện tình trạng da thiếu dưỡng chất, sức đề kháng kém. Do da dầu mụn thường bị tấn công bởi vi khuẩn P.acnes khiến hàng rào tự nhiên suy yếu, nhạy cảm hơn với môi trường xung quanh. Tuy nhiên, tuyệt đối không tự ý uống vitamin E nếu không có chỉ dẫn cụ thể của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Điều gì sẽ xảy ra với da dầu mụn khi uống vitamin E sai cách?

Những vấn đề có thể xảy ra khi uống vitamin E sai cách mà bạn nên thận trọng

Không giống như các hoạt chất có khả năng kiềm dầu thường được khuyến nghị cho các bạn thuộc nhóm da dầu mụn. Vitamin E có thể nói là có đặc tính hoàn toàn trái ngược nên chúng ta cần đặc biệt thận trọng trong quá trình sử dụng sản phẩm này, kể cả là dạng đường uống. Dưới đây là những vấn đề mà bạn có thể gặp phải nếu tự uống vitamin E không có hướng dẫn hoặc chỉ định của bác sĩ:

• Uống vitamin E quá nhiều phản ứng thường gặp nhất chính là hiện tượng bụng đau nhói, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, mắt mờ dần, có cảm giác mệt mỏi cực kỳ khó chịu. 
• Có khả năng xuất hiện một số vết bầm tím bất thường không rõ nguyên nhân ở một vài khu vực hoặc bị chảy máu.
• Tăng tiết dầu nhờn, khiến cho tình trạng da đổ dầu nghiêm trọng hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và xuất hiện nhiều nốt mụn. 
• Uống vitamin E không có kế hoạch cụ thể không những không đem đến hiệu quả chống lão hóa mà còn gây hại cho nhiều hệ cơ quan bên trong, nhất là gan thận khiến cho chức năng sinh lý bị ảnh hưởng.
• Bổ sung vitamin E đường uống trong thời gian sử dụng thực phẩm chức năng khác hoặc uống thuốc có thể gây phản ứng xấu, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
• Ngoài ra, các chuyên gia vẫn đang tích cực nghiên cứu những phản ứng phụ có khả năng gặp phải khi uống vitamin E làm đẹp da nên các bạn thuộc nhóm da dầu mụn cũng cần cẩn trọng hơn.

Những điều cần lưu ý khi uống vitamin E đối với làn da dầu mụn

Những lưu ý khi bổ sung vitamin E với các bạn thuộc nhóm da dầu mụn

Dưới đây là một số hướng dẫn trực tiếp từ các chuyên gia da liễu và bác sĩ thẩm mỹ giúp bạn uống vitamin E an toàn, hiệu quả hơn: 

• Uống vitamin E sau bữa ăn khoảng 30 phút để phát huy được hiệu quả cung cấp dưỡng chất đi khắp cơ thể.
• Không nên uống quá nhiều vitamin E, chỉ dùng 1 viên/ngày và duy trì tối đa trong 1 – 2 tháng, sau đó ngưng sử dụng một thời gian rồi mới uống tiếp để tránh gây thừa chất.
• Để vitamin E nhanh chóng phân rã và được vấn đề đi khắp các khu vực trên cơ thể nên uống nhiều nước. Điều này cũng góp phần hạn chế tình trạng vì uống vitamin E mà da đổ nhiều dầu hơn.
• Không nên dùng vitamin E đường uống để thoa trực tiếp lên da mặt như các công thức làm mặt nạ thiên nhiên mà mọi ngày thường áp dụng. Thay vào đó, chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin E hoặc các nguồn thực phẩm giàu vitamin E nhưng có giới hạn về liều lượng..
• Tuyệt đối không nên dùng chung vitamin E với các dòng thực phẩm chức năng chứa vitamin K, thuốc uống aspirin hoặc các sản phẩm, thực phẩm chứa nhiều sắt.
• Nếu nhận thấy tình trạng da dầu mụn không hề thuyên giảm mà thậm chí còn nghiêm trọng hơn khi uống vitamin E, bạn cần tạm ngưng và tham vấn ý kiến trực tiếp từ bác sĩ da liễu.

3+ Dòng vitamin E an toàn mà da dầu mụn có thể sử dụng

Mặc dù có rất nhiều loại viên uống vitamin E trên thị trường, nhưng không phải sản phẩm nào cũng phù hợp với các bạn thuộc nhóm da dầu mụn. Các chuyên gia khuyến nghị nên lựa chọn loại vitamin E chiết xuất tự nhiên, hàm lượng vừa phải, không chứa thêm các hoạt chất gốc dầu.

Tham khảo một số sản phẩm bổ sung vitamin E dạng viên uống phù hợp cho da dầu mụn

Dưới đây là 3 dòng viên uống vitamin E mà làn da dầu mụn có thể tham khảo:

• Viên uống vitamin E DHC Nhật Bản: Đây là một trong những thương hiệu mỹ phẩm và chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Nhật Bản. Dòng sản phẩm vitamin E của DHC cực kỳ nổi tiếng và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Viên uống chức năng vitamin E DHC chứa vitamin E tự nhiên, có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ và phục hồi da. Với hàm lượng 268mg vitamin E mỗi viên, sản phẩm là lựa chọn an toàn cho các bạn thuộc nhóm da dầu mụn. 
• Viên uống vitamin E Nature Made 400 IU: Thương hiệu  Nature Made chuyên cung cấp các dòng thực phẩm chăm sóc sức khỏe đến từ Mỹ. Nếu đang tìm kiếm cho mình một dòng vitamin E an toàn, bảo vệ da và không gây hại cho da dầu mụn thì đây cũng là một lựa chọn đáng để cân nhắc. Theo thông tin từ như nhà sản xuất, mỗi viên uống vitamin E Nature Made có hàm lượng 400 IU vitamin E, có thể dùng 1 viên mỗi ngày. Sản phẩm cũng không chứa các chất bảo quản, phụ gia hoặc dầu khoáng, nên rất an toàn cho da dầu mụn.
• Viên uống vitamin E Kirkland 400 IU: Tiếp tục là một thương hiệu vitamin E nổi tiếng và được nhiều người ưa chuộng đến từ Hoa Kỳ. Vitamin E Kirkland chứa được chiết xuất từ thực vật hữu cơ nên cực kỳ an toàn. Định lượng trong mỗi viên uống  có chứa 400 IU vitamin E, có thể dùng được cho da dầu mụn. Sản phẩm này nhận được nhiều đánh giá tích cực từ giới chuyên môn và cả người dùng nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng.

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giải đáp da dầu mụn có nên uống vitamin E hay không. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc về những thông tin trên, vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ thêm!

Khám phá thêm một số thông tin cực hay về vitamin E và cách bổ sung cho cơ thể hiệu quả nhất:

Sử dụng Vitamin E loại nào tốt cho da mặt và làm đẹp hiệu quả?

Uống Vitamin E như thế nào để da đẹp hơn mỗi ngày?

Vitamin E đỏ có tác dụng gì đối với làn da? Sử dụng loại nào tốt nhất?

Chủ đề: #Chăm sóc da #Chế độ dinh dưỡng

Chia sẻ ngay: