Khoai tây và lợi ích, cách làm đẹp ít ai biết

Nội Dung Chính

Ngoài vai trò dinh dưỡng, khoai tây còn có những đặc tính hữu ích cho việc chăm sóc da. Để biết khoai tây có thể đem lại những lợi ích gì cho da và cách sử dụng dễ dàng cho quy trình dưỡng da hàng ngày, bài viết sau sẽ cho bạn những thông tin hữu ích.

Khoai tây và thành phần dinh dưỡng

Khoai tây là một loại củ rất giàu vitamin và khoáng chất, nhất là vitamin A, B C và kali. Thành phần chính của chúng bao gồm nước và tinh bột, protein, chất xơ thiết yếu. Hầu như khoai tây không chứa chất béo (khoảng 0.1 gam chất béo).

Chúng được xem là một loại nguyên liệu dưỡng da hữu ích. Với hàm lượng vitamin C và glutathione dồi dào, khoai tây sẽ giúp chống oxy hoá và làm trắng da nhanh chóng. Làn da cũng nhanh chóng giảm mụn, quầng thâm hay nếp nhăn lão hoá.

Khoai tây là loại củ giàu vitamin và khoáng chất nhất là vitamin A, nhóm B và C.

Khoai tây còn chứa rất nhiều khoáng chất: kali, mangan, photpho, sắt và đồng giúp tăng khả năng tái tạo tế bào, duy trì hàng rào bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Hơn nữa, hàm lượng nước có trong khoai tây chiếm tới hơn 70%. Vì thế, chúng rất thích hợp để tăng cường độ ẩm cho làn da, nuôi dưỡng da trở nên căng mọng. Khả năng kháng khuẩn, giảm mụn của khoai tây cũng là một tác dụng bạn nên chú ý. Và thay vì lạm dụng mỹ phẩm, kem dưỡng quá nhiều, sử dụng phương pháp làm đẹp tự nhiên từ khoai tây chính là một giải pháp an toàn.

>> Xem thêm: Hàm lượng calo và Tips giảm cân với khoai tây

Lợi ích của khoai tây mang lại cho làn da

Theo nghiên cứu được công bố trên Journal of Medicinal Plants Studies, khoai tây là loại củ giàu chất dinh dưỡng, có thể đem lại những lợi ích nhất định cho làn da.

– Chữa lành làn da bị cháy nắng do ánh nắng mặt trời: Các chất chống oxy hóa trong khoai tây, đặc biệt là vitamin C có tác dụng phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời như cháy nắng, đỏ rát.. Chúng chống lại các gốc tự do & hỗ trợ chữa lành và trẻ hoá làn da một cách hiệu quả.

– Làm sáng da: Thành phần của khoai có chứa hàm lượng vitamin C giúp da sáng và đều màu hơn. Trong đó, vitamin C có chứa cofactor (chất xúc tác) quan trọng cho các enzyme cần thiết khi tổng hợp collagen. Bằng cách tổng hợp collagen, chúng sẽ có tác dụng làm giảm các đốm đen và tình trạng tăng sắc tố, giúp da sáng màu tự nhiên.

– Giảm bọng mắt: Tinh chất chống viêm và làm se ((Astringent properties) của khoai tây được đánh giá cao trong việc làm giảm bọng mắt. Kết hợp với vitamin C làm sáng da và tăng cường collagen kể trên, tình trạng thâm quầng, bọng mắt sẽ được giảm thiểu đáng kể.

– Dưỡng ẩm: Kali trong khoai tây là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, vì thế chúng có thể giúp duy trì độ ẩm cho da một cách mềm mại và dẻo dai. Cùng với sự kết hợp của canxi cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào da mới, duy trì hàng rào bảo vệ da, chống lại tác hại của môi trường và tình trạng mất độ ẩm.

– Tẩy tế bào chết: Trong khoai tây còn có thành phần hợp chất có tính axit nhẹ (axit ascorbic) đóng vai trò như một chất chống oxy hóa và giúp loại bỏ tế bào chết và thúc đẩy quá trình tái tạo các tế bào mới khỏe mạnh hơn.

Khoai tây có khả năng tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và chữa lành da hiệu quả

– Điều trị mụn trứng cá: Khoai tây sở hữu một số thành phần kháng khuẩn phenolic như axit caffeic và flavonoid có khả năng hấp thụ dầu của chúng giúp đem lại tác dụng đáng kể trong việc điều trị mụn trứng cá. Chúng có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm khả năng bùng phát do mụn.

– Chống lão hóa: Vitamin nhóm B (B3, B6, B9) và vitamin C trong khoai tây giúp làm giảm các dấu hiệu lão hoá như nếp nhăn, vết chân chim. Chúng cũng giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và tươi trẻ của làn da. Ngoài ra, các đặc tính chống viêm của chúng cũng làm giảm các vết thâm, cho da sáng hơn.

– Làm săn chắc và căng mịn: Hàm lượng vitamin và chất dinh dưỡng trong khoai tây có tác dụng làm săn chắc da, tăng khả năng tái tạo da đàn hồi tự nhiên. Tổng quan, các thành phần trong đó đều có thể làm giảm sự xuất hiện tác nhân gây hại, mang lại cho da kết cấu săn chắc và mịn màng hơn.

Sử dụng khoai tây cho da mặt như thế nào hiệu quả?

Công thức làm đẹp da mặt từ khoai tây gợi ý

Để tận dụng lợi ích làm đẹp tối ưu của khoai tây, bạn có thể áp dụng một số công thức gợi ý dưới đây trong chu trình chăm sóc da hàng ngày:

Mặt nạ trị đốm đen

Khoai tây có chứa các enzyme catecholase giúp làm sáng da và giảm thâm, từ đó giúp làm giảm sự xuất hiện các đốm tàn nhang, đồi mồi. Ngoài ra, chúng còn chứa chất làm dịu, giảm viêm và mẩn đỏ tức thì.

Chuẩn bị: 1 củ khoai tây, 1-2 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

– Luộc khoai tây cho chín mềm và nghiền nhuyễn

– Sau đó thêm mật ong vào trộn đều và đắp lên mặt

– Cuối cùng rửa mặt lại với nước ấm thấm khô và dưỡng ẩm.

Mặt nạ khoai tây trị mụn

Khoai tây có đặc tính làm dịu, giúp giảm viêm và mẩn đỏ trên da, kết hợp với cây trà- một chất kháng khuẩn tự nhiên giúp giảm sưng tấy và làm dịu các vùng da bị tổn thương, điều trị mụn nhanh chóng.

Cách làm:

– Ép ½ củ khoai tây lấy nước cốt và thêm vào 1 vài giọt tinh dầu trà

– Đắp mặt nạ lên vùng da bị mụn và massage nhẹ nhàng

– Để khoảng 10-15 phút thì tiến hành rửa mặt lại với nước sạch.

Mặt nạ dưỡng da sáng và đều màu

Mặt nạ khoai tây không chỉ làm sáng da nhờ vitamin C mà hàm lượng chất chống oxy hóa trong củ này cũng giúp bạn thoát khỏi tình trạng lão hoá sớm.

– Chuẩn bị: nửa củ khoai tây bào nhuyễn, 1 thìa bột đậu xanh, 1 thìa nước cốt chanh

– Trộn đều hỗn hợp đã chuẩn bị kể trên với nhau và thoa đều lên khắp mặt

– Để mặt nạ thẩm thấu khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước

Tẩy tế bào chết cho mặt khoai tây & yến mạch

Khoai tây có tính axit nhẹ, hỗ trợ làm sạch các tế bào chết trên bề mặt da một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Kết hợp với sữa tươi (axit lactic) và yến mạch, mặt nạ này sẽ tăng hiệu quả làm sạch và dưỡng ẩm cho da lên nhiều lần.

– Chuẩn bị ½ củ khoai tây bào nhuyễn, 10ml sữa tươi và 2 thìa bột yến mạch

– Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau và làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp lên mặt.

– Để hỗn hợp giữ lại trên da 15-20 phút trước khi làm sạch lại với nước. Lưu ý thêm toner và dưỡng ẩm sau bước tẩy da chết.

Mặt nạ trị sẹo mụn và tăng sắc tố

Trong khoai tây có chứa thành phần catecholase – một loại enzyme giúp làm sáng da, làm mờ sẹo mụn khá hiệu quả. Vì thế, bạn có thể tự làm mặt nạ để điều trị tại nhà theo công thức gợi ý sau đây:

– Chuẩn bị 2 thìa nước ép khoai tây, trộn đều với 1 thìa nước ép cà chua và ½ thìa mật ong.

– Thoa đều các hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng, chờ dưỡng chất thẩm thấu sau 15 phút

– Rửa mặt lại với nước và lặp lại 2 lần 1 tuần để thay đổi kết quả.

Mặt nạ khoai tây kết hợp cà chua, mật ong trị sẹo mụn và tăng sắc tố da

Mặt nạ khoai tây dưới mắt cho quầng thâm

Để giảm quầng thâm mắt, nha đam và khoai tây là công thức nổi bật được gợi ý:

– Chuẩn bị 1 phần gel lô hội (định lượng tuỳ theo diện tích da mặt sử dụng) và ½ củ khoai tây xay nhuyễn chiết lấy ép

– Trộn đều với nhau và thoa lên vùng da quầng thâm mắt

– Chờ khoảng 15-20 phút, bạn tiến hành rửa lại với nước sạch và thoa kem dưỡng mắt.

>> Xem thêm: 9+ cách chữa mắt thâm quầng bằng khoai tây

Tác dụng phụ và lưu ý khi dùng mặt nạ khoai tây

Khoai tây có thể gây ra các phản ứng dị ứng như đỏ rát, bong tróc, hoặc các phản ứng da bong tróc với da nhạy cảm. Vì thế, các chuyên gia khuyến cáo, bạn cần test phản ứng này bằng cách cho mặt nạ ở một vùng da tay để kiểm tra phản ứng trước khi dùng trên toàn mặt.

– Dùng khoai tây có thể kết hợp đa dạng các nguyên liệu khác nhau như mật ong, sữa chua không đường, sữa tươi, chuối, chanh,.. để tăng hiệu quả cho da.

– Thời gian đắp mặt chỉ nên kéo dài từ 15-20 phút và không nên để mặt nạ trên da qua đêm khiến mặt nạ hút ngược nước từ da, khiến chúng bị khô trở lại.

– Nhiều chị em băn khoăn không biết nên đắp mặt nạ khoai tây sống hay chín, về cơ bản, việc dùng khoai tây sống sẽ giúp da hấp thụ trực tiếp dưỡng chất như niacin, vitamin C, axit pantothenic để dưỡng trắng, phục hồi và tái tạo da. Đặc biệt magnesium trong khoai cũng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm hiệu quả hơn. Tuy nhiên, việc dùng khoai đã luộc chín cũng mang lại lợi ích. Chúng vẫn chứa lượng lớn vitamin E, C, chất chống oxy hóa giúp cải thiện da mà không gây tác dụng phụ. Vì thế, dùng khoai chín hay sống để làm mặt nạ dưỡng đều được và tùy theo sở thích cá nhân riêng bạn.

Với những thông tin trên đây về tác dụng làm đẹp da của khoai tây và cách sử dụng, mong rằng bạn sẽ có thêm nhiều gợi ý hữu ích. Nếu còn muốn tìm hiểu thêm các giải pháp dưỡng da, trẻ hóa gợi ý liên quan, bạn vui lòng liên hệ 093 770 6666.