Nâng mũi có nên đi lại nhiều không? Vận động ra sao thì tốt? 

Sau khi nâng mũi, bạn không chỉ cần kiêng đồ ăn mà còn phải chú ý về hệ vận động để sụn mũi không bị lệch vẹo và ảnh hưởng. Nâng mũi có nên đi lại nhiều không sẽ được giải đáp cụ thể trong bài viết sau đây. 

Về cơ bản nâng mũi không nên đi lại nhiều cũng như chú ý trong các hoạt động vận động, thể thao hàng ngày để tránh dáng mũi bị xô lệch. Những hoạt động vận động sẽ có những điểm đáng chú ý cụ thể được đề cập trong bài viết. 

Ngay sau nâng mũi bạn không nên đi lại nhiều

Nâng mũi là một phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ được thực hiện trên sống mũi với mục đích thay đổi hình dáng, kích thước và cải thiện những khuyết điểm về mũi, mang lại chiếc mũi hài hòa, cân đối hơn so với cấu trúc gương mặt. 

Nâng mũi cũng có thể được thực hiện để cải thiện được các vấn đề hô hấp hoặc chỉnh sửa những biến dạng do các ca phẫu thuật trước hoặc chấn thương, dị tật bẩm sinh. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp nâng mũi với các kỹ thuật khác nhau như: Nâng mũi cấu trúc, nâng mũi bán cấu trúc, nâng mũi Sline, L-Line, nâng mũi sụn sườn…

Hậu phẫu thuật nâng mũi có nên đi lại nhiều không? 

Nhìn chung sau nâng mũi bạn không nên đi lại quá nhiều vì sẽ dễ ảnh hưởng đến sụn mũi vừa được đưa vào khoang mũi. Trong khoảng 3 ngày đầu tiên, bạn chỉ nên dành thời gian để nghỉ ngơi, dưỡng sức và hạn chế ra đường. Khi cơ thể và vùng mũi dần ổn định, tình trạng sưng bầm đã được cải thiện, bạn có thể đi lại nhẹ nhàng nhiều hơn quanh nhà để thư giãn xương khớp. 

Nâng mũi tác động tới mô mềm gây tổn thương và cụ thể quá trình hồi phục nhu sau

Cụ thể, bác Trần Anh Đức cho biết: Trong 2-3 ngày đầu sau phẫu thuật, bạn nên hạn chế đi lại nhiều, đặc biệt việc phải đi ra ngoài đường, các hoạt động hòa vào đám đông như đi xe đạp, xe máy, xe bus  đều không được khuyến khích. Điều này không chỉ giúp cấu trúc mũi ổn định hơn mà còn giúp bạn tránh được nguy cơ va chạm, nhiễm trùng – đây là những nguyên nhân hàng đầu ảnh hưởng tới kết quả thẩm mỹ. 

Giải thích cụ thể về điều này, bạn cần nhớ 3 điểm quan trọng nhất của việc hạn chế đi lại nhiều ngay sau khi nâng mũi: 

Tránh nguy cơ xô lệch sống mũi:  Thời gian từ 1-3 ngày đầu sau phẫu thuật, sống mũi và chất liệu độn chưa có liên kết chặt chẽ. Vì thế việc đi lại, vận động nhiều sẽ tác động gián tiếp đến vùng sống mũi, nguy cơ mũi có thể bị tụt, xô lệch, ảnh hưởng tới kết quả thẩm mỹ. 

Giúp quá trình hồi phục thuận lợi hơn: Khi vận động nhiều, cơ thể có sự lưu thông máu toàn thân, trong đó có vùng mũi. Với những vết thương vừa trải qua như phẫu thuật nâng mũi, việc tăng lưu thông máu chính là nguyên nhân làm cho bạn có thể bị chảy máu vết mổ, ứ dịch, đau nhức hoặc sưng tấy trong thời gian dài, lâu hồi phục hơn. 

Tránh nguy cơ nhiễm trùng vết mổ: Việc đi lại nhiều có thể làm tăng hoạt động của các tuyến mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, khả năng bạn bị nhiễm trùng là điều có thể xảy ra. Bên cạnh đó, vết mổ sau phẫu thuật còn có thể bị nhiễm trùng do các yếu tố tác động từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia tử ngoại. .

Tóm lại, với câu hỏi nâng mũi có nên đi lại nhiều không, các bác sĩ đều có chung một dặn dò với bạn là: Cần HẠN CHẾ đi lại tối đa, bao gồm cả các hoạt động đi bộ, chạy bộ, hay đi bằng các phương tiện xe máy, xe bus.. Hãy dành thời gian đầu để nghỉ ngơi và chưa nên đi lại nhiều ngay. 

Xem thêm: Nâng mũi L- line là gì? Có đẹp không? Chi phí bao nhiêu?

Nâng mũi sau bao lâu vận động, đi lại được bình thường?

Câu hỏi nâng mũi có nên đi lại nhiều không phần nào giúp các chị em hiểu rõ hơn lý do vì sao không nên đi lại nhiều thời gian này. Nhưng câu hỏi đặt ra là bao lâu nữa bạn có thể thực hiện các vận động mạnh, tập luyện hay đi lại như bình thường? Với những ai tập luyện chơi thể thao thường xuyên chắc hẳn rất mong điều này. Bác sĩ Anh Đức  – có đưa ra lời khuyên như sau: 

• Trong 3 ngày đầu tiên sau phẫu thuật, hãy cố gắng nghỉ ngơi tối đa để mũi ổn định hơn và tránh phải va chạm không đáng có.
• Sau 1-3 tháng tiếp theo, bạn có thể thực hiện vận động, làm việc như bình thường trở lại. Tuy nhiên, lúc này lời khuyên vẫn là bạn nên vận động nhẹ nhàng, hạn chế các hoạt động mạnh hay các môn  thể thao đường dài, mất sức, đổ nhiều mồ hồi như chạy bộ, bóng chuyền, bóng rổ.. 
• Từ tháng thứ 3 và thứ 6 trở đi sau phẫu thuật, khi này mũi đã vào form ổn định hơn, bạn có thể sinh hoạt và chơi thể thao như bình thường. Nhưng với các môn thể thao dễ gây chấn thương hoặc va chạm vùng mũi thì vẫn cần hạn chế như: đua xe, trượt băng, boxing.. 

Những lưu ý quan trọng khi đi lại và vận động sau nâng mũi

Vận động nhẹ nhàng chậm rãi

Trong trường hợp cần phải đi lại vận động bạn nên đi lại nhẹ nhàng và chú ý các đồ vật để tránh nguy cơ đổ ngã. 

Nếu muốn đi bộ ngoài trời thì cần lưu ý đi bộ chậm rãi, chia thành chặng nhỏ, từ 5-10 phút nghỉ ngơi một lần. Điều này sẽ giúp cho tuyến mồ hôi không phải hoạt động quá nhiều, từ đó ngăn ngừa việc xâm nhập và tích tụ vi khuẩn ở vết mổ. 

Vận động đi lại sau nâng mũi cần có những chú ý nhất định

Chú ý trong lúc vận động, bạn hãy cố gắng điều hòa hơi thở đều đặn để tránh làm tăng lưu lượng máu quá cao dẫn tới tình trạng sưng đau vết mổ. 

Đi bộ vào quãng thời gian vắng người sáng sớm- tối

Khung giờ lý tưởng để bạn thực hiện vận động ngoài trời là buổi sáng – buổi tối (5-7 giờ sáng hoặc 20-21 giờ tối). Đây cũng là thời điểm ít phương tiện đi lại, hạn chế cho bạn việc phải tiếp xúc với khói bụi, nắng nóng.. cũng như ô nhiễm và tác động từ bên ngoài tác động tới mũi. Ngoài ra, bạn nên dùng khẩu trang để tránh khói bụi khi đi ra ngoài. 

Không đi bộ khu vực đông người, ô nhiễm, khói bụi

Tại các khu vực ô nhiễm, khói bụi sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương vùi mũi. Bạn cũng không nên đi bộ tại các khu vực nhiều người qua lại như công viên, trung tâm thương mại, phố đi bộ, sảnh chung cư.. để tránh xảy ra va chạm bất ngờ tới vùng mũi. Hãy lựa chọn các địa điểm đi dạo ít người hoặc sắm cho mình một chiếc máy đi bộ & luyện tập trong chính ngôi nhà mình. 

Lưu ý: Sau nâng mũi bao lâu thì ăn được thịt trâu?

Mega Gangnam – địa chỉ TOP đầu khi nâng mũi uy tín  

Mặc dù chế độ chăm sóc hậu phẫu sau khi nâng mũi có nên đi lại nhiều không rất quan trọng nhưng lựa chọn đúng địa chỉ thẩm mỹ còn quan trọng hơn. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm tới một nơi có thể giúp bạn nâng mũi, sửa mũi đẹp uy tín thì bạn có thể tìm đến Phòng khám quốc tế Mega Gangnam. 

Đây là đơn vị thẩm mỹ quy tụ đội ngũ bác sĩ, chuyên gia thực hiện nhiều năm kinh nghiệm, ứng dụng các kỹ thuật nâng mũi hiện đại, không đau và không để lại sẹo xấu. Đặc biệt, Mega Gangnam có chế độ chăm sóc hậu phẫu chu đáo, tận tình hướng dẫn và giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng trong việc tự chăm sóc mũi tại nhà như đi lại, ăn uống, kiêng khem.. để khách hàng nhanh chóng sở hữu dáng mũi đẹp như ý. 

Một số lưu ý trong cách chăm sóc hậu phẫu tại nhà

Việc chăm sóc hậu phẫu nâng mũi rất quan trọng để đảm bảo dáng mũi hồi phục tự nhiên. Bạn hãy ghi lại một số ghi chú như sau: 

Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Hãy luôn tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ sau phẫu thuật, bao gồm việc sử dụng thuốc, thời gian nghỉ ngơi, vận động. 

Trong 36 giờ đầu tiên, bạn không được sờ nắn hay tháo nẹp mũi  

Giữ vùng mũi sạch sẽ: Hãy làm sạch vùng mũi bằng các dung dịch chuyên dụng, không dùng sữa rửa mặt hay nước để rửa trực tiếp sẽ có nguy cơ nhiễm trùng xảy ra. 

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trực tiếp: Khi đi ra ngoài, luôn chú ý bảo vệ mũi bằng cách che chắn, đội mũ rộng vành.. 

Ăn uống và nghỉ ngơi đúng cách: Điều quan trọng cuối cùng, các thực phẩm cần kiêng theo chỉ định bác sĩ bạn cần tuân thủ thực hiện, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đúng cách để cơ thể phục hồi nhanh chóng nhất. 

Nếu bạn gặp phải bất cứ triệu chứng nào bất thường, như đau, sưng, chảy dịch vàng lâu.. hãy liên hệ ngay với các chuyên gia/bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. 

 Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn giải đáp các thắc sau khi nâng mũi có nên đi lại nhiều không và cần chú ý điều gì trong quá trình vận động. Bạn nên nhớ rằng, sau khi nâng mũi bạn nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, không nên đi lại nhiều cũng như chú ý về dinh dưỡng để mũi ổn định phục hồi tốt. Liên hệ ngay Hotline 093 770 6666 để được các bác sĩ tại Phòng khám quốc tế Mega Gangnam để được giải đáp các thắc mắc liên quan tới việc chăm sóc và phục hồi tốt sau khi nâng mũi. 

Chủ đề: #Nâng mũi #Tập thể dục

Chia sẻ ngay: