Ở cữ làm gì để da trắng? 8+ cách làm trắng da hiệu quả sau sinh

Nội Dung Chính

Sau sinh, làn da của mẹ thường trở nên sạm màu, thiếu sức sống do thay đổi nội tiết tố và quá trình chăm con vất vả. Vậy ở cữ làm gì để da trắng và phục hồi nhanh chóng? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý 5 cách làm trắng da hiệu quả, an toàn giúp mẹ tự tin lấy lại làn da tươi sáng ngay tại nhà.

Tại sao cần dưỡng trắng da khi ở cữ?

Việc dưỡng trắng da trong giai đoạn ở cữ là điều được nhiều mẹ quan tâm, không chỉ giúp lấy lại vẻ tươi tắn mà còn cần đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do quan trọng khiến việc chăm sóc da sau sinh trở nên cần thiết:

Làn da chịu nhiều thay đổi trong thai kỳ và sau sinh: Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến da gặp phải nhiều vấn đề như sạm nám, thâm quầng mắt, rạn da hay tình trạng giãn mao mạch. Những ảnh hưởng này thường kéo dài sau sinh, làm giảm sự tự tin của phụ nữ. Vì vậy, chăm sóc và phục hồi làn da kịp thời sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vẻ rạng rỡ.
Da nhạy cảm và dễ bị tác động từ môi trường: Sau sinh, làn da trở nên mỏng manh và yếu hơn, dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn hay chế độ sinh hoạt thiếu khoa học. Do đó, mẹ cần chú ý đến việc bảo vệ da, kết hợp chăm sóc từ bên trong để thúc đẩy quá trình phục hồi hiệu quả.
Tận dụng giai đoạn vàng để cải thiện làn da: Khoảng thời gian 3 tháng đầu sau sinh được xem là thời điểm lý tưởng để chăm sóc và tái tạo làn da. Đây là lúc cơ thể dần phục hồi, làn da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giúp cải thiện độ đàn hồi và lấy lại sự săn chắc nhanh chóng. Vì thế, mẹ nên tận dụng cơ hội này để chăm sóc da đúng cách, giúp quá trình lấy lại vẻ đẹp sau sinh trở nên dễ dàng hơn.

Tại sao cần dưỡng trắng da khi ở cữ?

Nguyên tắc chăm sóc, làm trắng da toàn thân sau sinh

Sau sinh, không chỉ làn da mà toàn bộ cơ thể đều cần thời gian để hồi phục. Vì vậy, thay vì vội vàng, mẹ nên áp dụng các nguyên tắc chăm sóc da đúng cách để cải thiện độ sáng và khỏe mạnh một cách an toàn, hiệu quả.

Nắm rõ tình trạng hiện tại của da

Sự biến đổi nội tiết tố trong thai kỳ và sau khi sinh có tác động lớn đến làn da của phụ nữ. Đặc biệt, sự gia tăng đột ngột của hai hormone estrogen và progesterone là nguyên nhân chính gây ra nhiều vấn đề về da sau sinh.

Tăng sắc tố da: Khi nồng độ estrogen và progesterone tăng cao, cơ thể sản sinh nhiều melanin hơn, dẫn đến tình trạng sạm da, vết rạn trên bụng, thâm nách và quầng vú.
Xuất hiện rạn da: Sự thay đổi kích thước tử cung và tăng cân nhanh trong thai kỳ khiến làn da bị kéo căng quá mức, dẫn đến các vết rạn. Dù da có độ đàn hồi nhất định, nhưng quá trình phục hồi sau sinh không hề dễ dàng.
Mất ngủ và căng thẳng: Việc chăm sóc em bé, đặc biệt là những tháng đầu tiên, khiến mẹ dễ rơi vào tình trạng căng thẳng và thiếu ngủ. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tái tạo da, làm da trở nên kém sức sống và lão hóa nhanh hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.

Luôn làm sạch, tẩy tế bào chết cho da

Để làm trắng da toàn thân sau sinh, điều quan trọng là cần chú trọng làm sạch và loại bỏ tế bào chết. Trước tiên, mẹ nên rửa mặt hàng ngày bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ, giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa mà không gây kích ứng. Trong giai đoạn đầu sau sinh, nên ưu tiên các sản phẩm lành tính để bảo vệ làn da nhạy cảm.

Tuy nhiên, chỉ rửa mặt thôi chưa đủ, vì tế bào chết tích tụ có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc, cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất. Do đó, mẹ cần tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần để làn da thông thoáng, giúp kem dưỡng và serum dưỡng trắng phát huy tối đa hiệu quả.

Luôn làm sạch, tẩy tế bào chết cho da sau sinh

Dưỡng ẩm và massage da đúng cách

Bên cạnh làm sạch và tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm cũng là bước quan trọng giúp làn da sau sinh nhanh chóng phục hồi. Mẹ nên chọn các sản phẩm chứa vitamin E và vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho da, đồng thời hỗ trợ cải thiện độ sáng và đàn hồi.

Khi thoa kem dưỡng, hãy kết hợp massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu, giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Điều này không chỉ giúp da trắng sáng mà còn mang lại cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng sau những đêm mất ngủ vì chăm con. Ngoài ra, massage da mặt đều đặn còn góp phần làm mờ nếp nhăn, giúp da duy trì vẻ mịn màng và tươi trẻ hơn.

Ở cữ làm gì để da trắng?

Dưỡng trắng da sau sinh bằng cám gạo

Bột cám gạo chứa khoảng 10% axit phytic (IP6), một hoạt chất có khả năng loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da một cách dịu nhẹ. Đồng thời, axit phytic còn hỗ trợ kiểm soát sắc tố da, giúp làm mờ thâm nám, tàn nhang và cải thiện làn da không đều màu sau sinh.

Cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng cám gạo:

Trộn 2 thìa bột cám gạo với 1 lòng trắng trứng gà và 1 thìa mật ong, khuấy đều thành hỗn hợp sệt.
Thoa hỗn hợp lên toàn thân, tránh vùng mắt.
Giữ trên da khoảng 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu.
Rửa sạch lại bằng nước ấm để loại bỏ lớp mặt nạ và giúp da mềm mịn hơn.

Cách làm trắng da body sau sinh bằng nghệ

Hoạt chất Curcumin trong nghệ có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da trước tác hại của gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa. Đồng thời, Curcumin còn hỗ trợ làm mờ thâm, sẹo và giúp da phục hồi nhanh hơn sau tổn thương. Bên cạnh đó, nghệ còn có khả năng tăng cường hàng rào bảo vệ da trước tác động của tia UV, mang lại làn da sáng khỏe và đều màu.

Cách làm trắng da body sau sinh bằng nghệ

Cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng nghệ:

Giã hoặc xay nhuyễn 3-4 củ nghệ tươi, lấy nước cốt thoa đều lên da, giữ khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Trộn nước cốt của 1 củ nghệ với 3 thìa sữa tươi không đường để tạo hỗn hợp dưỡng da.
Xay nhuyễn 1 củ nghệ tươi cùng lòng đỏ trứng gà, thoa lên da để dưỡng sáng và mềm mịn.
Pha 2 thìa mật ong với nước cốt của 1 củ nghệ, thoa lên cơ thể để dưỡng ẩm và làm sáng da.

Công thức tắm trắng bằng trứng gà và chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

3 quả trứng gà
2 quả chanh
2 thìa mật ong

Hướng dẫn thực hiện:

Tách riêng lòng trắng và lòng đỏ của trứng gà, chỉ sử dụng phần lòng trắng.
Vắt lấy nước cốt từ 2 quả chanh, sau đó trộn đều với lòng trắng trứng và mật ong.
Dùng đũa hoặc máy đánh trứng đánh hỗn hợp đến khi bông nhẹ và nổi bọt.
Làm ướt da, sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, giữ nguyên trong khoảng 10 phút.
Khi lớp mặt nạ khô dần và tạo cảm giác căng da, rửa sạch bằng nước ấm. Nếu cần, bạn có thể dùng sữa tắm để loại bỏ hoàn toàn mùi tanh của trứng.

Làm đẹp da toàn thân sau sinh bằng lá trầu không

Từ lâu, lá trầu không đã được ông bà ta tận dụng như một phương pháp tự nhiên giúp làm sạch răng, sát khuẩn vết thương và dưỡng trắng da sau sinh. Ngày nay, các nghiên cứu đã chứng minh rằng loại lá này chứa hàm lượng lớn nước, đường, vitamin B, axit ascorbic và carotene. Nhờ những dưỡng chất này, lá trầu không có khả năng ức chế sự hình thành melanin, giúp làn da mẹ bỉm trở nên sáng mịn và đều màu hơn.

Làm đẹp da toàn thân sau sinh bằng lá trầu không

Cách tắm trắng da toàn thân sau sinh bằng lá trầu không:

Đun sôi 500ml nước, sau đó cho 100g lá trầu không đã rửa sạch vào.
Tiếp tục đun thêm 10 phút để dưỡng chất trong lá được chiết xuất hoàn toàn, sau đó thêm 1 thìa muối trắng vào khuấy đều.
Pha loãng nước trầu không đã đun với nước sạch và tắm

Dùng sữa mẹ làm trắng da sau sinh

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà còn có tác dụng làm sáng da sau sinh một cách an toàn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho các mẹ bỉm lo ngại da sẽ bị kích ứng sau khi sinh. Nếu mẹ có dư sữa, có thể áp dụng phương pháp sau:

Lấy 3 thìa sữa mẹ và thoa đều lên các vùng da cần làm sáng.
Khi sữa khô, lặp lại quá trình thoa thêm 2 lần nữa, để hỗn hợp trên da trong khoảng 20 phút.
Sau đó, rửa sạch lại với nước.

Sử dụng lá tía tô làm trắng da cánh tay, bụng, nách

Lá tía tô không chỉ là món rau quen thuộc trong các bữa ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh, như cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, tốt cho hệ hô hấp và giúp làm trắng da hiệu quả. Nhờ vào lượng vitamin A, C và B phong phú, lá tía tô có khả năng ngăn ngừa sự hình thành sắc tố da, mang lại làn da sáng mịn cho mẹ bỉm. Dưới đây là 2 cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng lá tía tô:

Đun một nắm lá tía tô đã rửa sạch với 1 lít nước, sau khi nước sôi, để nguội trong bình thủy tinh và uống dần.
Rửa sạch cành và lá tía tô, đun sôi khoảng 15 phút, sau đó pha với nước lạnh để tắm 2-3 lần mỗi tuần.

Sử dụng lá tía tô làm trắng da cánh tay, bụng, nách

Làm trắng da toàn thân sau sinh bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên với nhiều lợi ích cho da, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh. Nó không chỉ giúp dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm viêm mà còn làm mờ các vết thâm, tàn nhang, thúc đẩy tái tạo tế bào da và làm sáng da hiệu quả.

Để thực hiện cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng mật ong, bạn có thể làm theo các bước sau:

Chuẩn bị 30ml mật ong nguyên chất, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ để mật ong mát, dễ thoa lên da.
Dùng bông tẩy trang thấm mật ong và thoa đều lên các vùng da cần làm trắng.
Massage nhẹ nhàng theo vòng tròn từ trong ra ngoài trong khoảng 15-20 phút để mật ong thẩm thấu vào da.
Sau khi massage, để da nghỉ ngơi và rửa sạch bằng nước ấm.

Tắm bột cám gạo và sữa tươi không đường

Nguyên liệu:

100g bột cám gạo xay mịn
100ml sữa tươi không đường
Nước cốt chanh

Tắm bột cám gạo và sữa tươi không đường

Hướng dẫn thực hiện:

Trộn đều bột cám gạo với sữa tươi không đường. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp.
Làm sạch cơ thể bằng nước ấm.
Thoa đều hỗn hợp lên khắp cơ thể, kết hợp với việc massage nhẹ nhàng và vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Sau khi thoa và massage khoảng 15 phút, tắm lại bằng nước sạch và lau khô cơ thể.

Quy trình chăm sóc da trắng mịn khi ở cữ đối với mẹ bầu

Bước 1: Làm sạch da

Việc làm sạch da là bước đầu tiên và cực kỳ quan trọng để giữ gìn sức khỏe làn da. Trong giai đoạn ở cữ, mặc dù phụ nữ ít ra ngoài, nhưng da vẫn có thể tiết dầu tự nhiên và bị bẩn từ chăn gối hay không khí trong nhà. Do đó, việc làm sạch da giúp mở lỗ chân lông, ngăn ngừa tắc nghẽn và bảo vệ da khỏi mụn.

Bước 2: Xông hơi và massage da mặt

Massage nhẹ nhàng và xông hơi mặt hàng ngày là một phương pháp chăm sóc da hiệu quả mà nhiều phụ nữ sau sinh ưa chuộng. Xông hơi giúp mở lỗ chân lông, tăng cường sự thẩm thấu của dưỡng chất, đồng thời giúp cân bằng độ ẩm và kích thích tuần hoàn máu. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện từ 2-3 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương da.

Bước 3: Sử dụng mặt nạ dưỡng da tự nhiên

Các mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, nghệ và sữa tươi không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn làm dịu da, tái tạo làn da sau sinh. Mật ong cung cấp khả năng kháng khuẩn, nghệ giúp giảm viêm và sữa tươi bổ sung dưỡng chất giúp da mềm mịn, sáng khỏe. Việc sử dụng các mặt nạ này thường xuyên sẽ giúp da phụ nữ sau sinh khôi phục vẻ đẹp tự nhiên.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da tự nhiên hỗ trợ chăm sóc da trắng mịn khi ở cữ

Bước 4: Cấp ẩm

Do việc chăm sóc bé, phụ nữ sau sinh thường thiếu ngủ, điều này dễ dẫn đến da mất cân bằng độ ẩm, gây thâm nám và lão hóa. Do đó, việc cấp ẩm đầy đủ cho da là rất quan trọng. Sử dụng mặt nạ giấy, serum, toner hoặc kem dưỡng ẩm sẽ giúp da luôn mềm mại và duy trì sức sống.

Bước 5: Bôi kem chống nắng

Dù không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, da vẫn phải chịu tác động của tia UV qua cửa kính và ánh sáng từ các thiết bị điện tử. Thoa kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh, đặc biệt trong giai đoạn ở cữ khi da cần được chăm sóc kỹ lưỡng.

Những lưu ý khi dưỡng trắng da khi ở cữ cho mẹ bầu

Khi quyết định chăm sóc da và dưỡng trắng trong giai đoạn ở cữ, mẹ bầu cần lựa chọn kỹ lưỡng các phương pháp và sản phẩm. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

Lựa chọn sản phẩm an toàn cho bà bầu: Mẹ bầu nên chọn các sản phẩm dưỡng da được chứng nhận an toàn cho thai kỳ và không chứa thành phần gây hại. Trước khi sử dụng, cần đọc kỹ bảng thành phần để tránh các chất gây kích ứng. Các sản phẩm từ thiên nhiên sẽ là lựa chọn ưu tiên.
Kiên nhẫn với phương pháp tự nhiên: Các phương pháp dưỡng trắng từ thiên nhiên thường an toàn nhưng hiệu quả có thể chậm hơn. Mẹ bầu cần kiên trì và không mong đợi kết quả ngay lập tức.
Ngừng sử dụng nếu có phản ứng phụ: Nếu có dấu hiệu kích ứng như ngứa, nổi mẩn đỏ hay sưng tấy, mẹ bầu nên ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Sử dụng đúng liều lượng: Việc sử dụng sản phẩm quá mức có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Hãy luôn tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng để đảm bảo an toàn.

Những lưu ý khi dưỡng trắng da khi ở cữ cho mẹ bầu

Trên đây là bài viết của Mega Gangnam nhằm cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về ở cữ làm gì để da trắng. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng để lại câu hỏi hoặc liên hệ trực tiếp với các chuyên gia thẩm mỹ của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!