Bánh mì có lượng calo khác nhau tùy vào loại bánh mì, nhưng thường trung bình từ 230 đến 250 calo cho mỗi lát. Có những loại bánh mì ít béo nhưng cũng có loại chứa một ít chất béo từ các thành phần như hạt lanh, dầu hạt lúa mạch. Để đánh giá chính xác lượng calo và chất béo trong bánh mì, cần xem xét từng loại cụ thể.

Theo các chuyên gia, mỗi 100g khoai lang nướng chứa khoảng 90 kcal. Khi kết hợp với mật ong, bơ,… lượng calo sẽ tăng lên so với khoai lang luộc. Ăn khoai lang giúp giảm cân nhờ hàm lượng nước cao, tạo cảm giác no lâu và duy trì độ pH cân bằng trong cơ thể.

 Việc ăn nui có thể mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nếu ăn quá nhiều thì lại khác. Nui cung cấp carbohydrate tốt và cũng có nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng như vitamin B, sắt. Tuy nhiên, nui có chế biến từ bột mì trắng sẽ có thể gây tăng cân nếu ăn quá nhiều. 

Điểm nổi bật của các dòng bánh gạo One One sản xuất dựa vào công nghệ chế biến theo dây chuyền không chiên qua dầu giúp cho hàm lượng cholesterol gần như bằng 0mg. Bên cạnh đó, lượng protein trong bánh gạo one one ngọt là 5.5g, canxi 85.mg, sắt 1.8mg, được coi là phù hợp cho những ai có ý định giữ dáng mà không bị tăng cân. 

Dòng kem chống nắng cho da dầu mụn Biore Aqua Rich nhận được nhiều đánh giá tích cực khi so sánh với các sản phẩm cùng phân khúc. Kem chống nắng này có chỉ số SPF 50 và PA++++ cho phép ngăn cản đến 98% tia UV gây hại cho da. Ngoài ra, Biore Aqua Rich còn có cách thành phần hỗ trợ giúp chống lão hóa, dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, sản phẩm này có chứa cồn và hương liệu nên có khả năng gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn nên cần lưu ý khi dùng!

Khoai lang chiên có thể chứa khoảng 150-200 calo trong mỗi 100 gram, tùy thuộc vào cách chế biến và loại dầu sử dụng. Việc chiên có thể làm tăng lượng chất béo và calo trong khoai lang. Chọn cách chế biến như luộc hoặc nướng để giữ calo và chất béo ở mức thấp hơn.

Khoai lang luộc chứa khoảng 86 calo trong mỗi 100 gram. Điều này làm cho khoai lang luộc trở thành một lựa chọn ăn uống ít calo và giàu chất dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, lưu ý rằng calo cũng có thể tăng lên nếu bạn thêm gia vị hoặc chế biến khoai lang bằng cách khác.

Mắt tam bạch là một trong những dáng mắt được quan tâm nhiều nhất hiện nay. Đặc điểm này chỉ xuất hiện ở một số nhóm nhỏ nhưng tạo ra điểm nhấn cực kỳ ấn tượng và thu hút. Vậy nhận diện tướng mắt tam bạch như thế nào? Dáng mắt này có ý nghĩa […]

Những chiếc bánh rán có thể cung cấp nhiều calo nhiều hơn bạn nghĩ. Tất nhiên ăn bánh rán quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân không kiểm soát. Vì thế, bạn cần phải định lượng bánh rán mà bạn cần ăn để đảm bảo không vượt quá lượng calo cho phép gây tích tụ mỡ thừa. Cuối cùng, nếu bạn đang muốn giảm cân thì đừng ăn nhiều bánh rán nhé!