Xôi là món ăn quen thuộc của nhiều người, đặc biệt phù hợp cho mọi đối tượng từ trẻ em tới người lớn đều yêu thích, dùng nhiều với món ăn sáng và các dịp Lễ, Tết. Tuy nhiên, hàm lượng của các món ăn từ đồ nếp vẫn luôn là nỗi lo lắng của […]

Trong 100 gram khoai lang, thông thường chứa khoảng 86-90 calo. Điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến và thêm gia vị vào món ăn. Đối với mục tiêu giảm cân, bạn nên ưu tiên sử dụng khoai lang luộc hoặc hấp để giữ lượng calo và chất béo ở mức thấp nhất có thể.

Canh khoai mỡ thường có khoảng 150-200 calo mỗi phần, tùy thuộc vào cách chế biến và nguyên liệu sử dụng. Về việc có béo hay không, điều này phụ thuộc vào lượng dầu và các nguyên liệu khác được sử dụng trong việc nấu canh. Nếu canh khoai mỡ được nấu với ít dầu và các thành phần không chứa nhiều chất béo, thì nó sẽ không gây tăng cân.

Chè khoai môn thông thường có khoảng 150-200 calo mỗi ly, nhưng số calo có thể biến đổi tùy vào cách chế biến và thành phần thêm vào.

Kem trị nám Hàn Quốc tốt hay không phụ thuộc vào loại kem và cách sử dụng cũng như da của từng người. Một số kem trị nám Hàn Quốc có thể mang lại kết quả tốt nếu được sử dụng đúng cách và phù hợp với da của bạn. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi sử dụng.

Avene là thương hiệu chăm sóc da mặt được khuyến khích sử dụng cho các trường hợp da có nhiều khuyết điểm, đặc biệt là làn da nhiều dầu và bị mụn. Nếu đang gặp phải vấn đề tương tự và chưa biết nên lựa chọn sản phẩm nào để chống nắng, bảo vệ da toàn diện, có thể cân nhắc đến 2 sản phẩm là: Avene Very High Protection Emulsion SPF50+ và Avene Cleanance Sunscreen SPF50+.

Dầu dưỡng da body là sản phẩm được khuyến nghị sử dụng cho các trường hợp da thường, da khô cho đến rất khô. Hiệu quả chính của những sản phẩm này phần lớn đến từ bảng thành phần giàu dinh dưỡng và kết cấu hơi đặc, giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào trong và phát huy được hiệu quả làm đẹp tốt nhất.

Thành phần chính của sữa đặc chủ yếu là đạm, đường, sữa, chất béo.. và việc dùng quá nhiều sữa đặc sẽ khiến cơ thể quá tải đường và đạm, gây tăng cân nhanh chóng. Do đó, bạn cần tránh lạm dụng việc sử dụng sản phẩm này nếu đang cần duy trì cân nặng hoặc chế độ ăn kiêng..

Bí quyết giảm cân nhờ giấc ngủ đôi khi chỉ cần là ngủ đủ và đúng giờ. Nghe có vẻ vô lý nhưng điều này lại hoàn toàn có cơ sở khoa học. Nếu bạn không kiểm soát thời gian ngủ thì cơ thể dễ bị rơi vào trạng thái mất cân bằng. Tức là chế độ ngủ không đồng nhất thì việc sản xuất melatonin sẽ bị tiêu giảm, từ đó khiến bạn mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng hôm sau.