Hiện nay, có rất nhiều loại bánh như bánh bao chay, bánh bao nhân thịt, bánh bao đậu đỏ.. với phần nhân bánh đa dạng đáp ứng nhu cầu ăn uống người dùng. Tuy nhiên bạn cần hạn chế hàm lượng ăn cho phép cũng như kiểm soát nhân bánh để hạn chế tăng cân.

Dưa hấu không những không gây tăng cân mà còn giúp giảm cân và mang tới nhiều công dụng cho sức khỏe. Trong 100g dưa hấu chỉ chứa 30 calo và 91% là nước. Vì thế khi ăn dưa hấu sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn giữa các bữa ăn giúp bạn lâu đói. Tuy nhiên, một số trường hợp nên hạn chế ăn loại quả này như: người tiểu đường, suy thận, chướng bụng,..

So sánh giữa lượng calo trong sữa chua mít (350 calo nếu có topping) và nhu cầu calo dùng trong 1 bữa ăn có thể thấy lượng calo trong sữa chua mít ít hơn nhiều so với nhu cầu calo hàng ngày. Do đó, việc ăn sữa chua mít không gây tăng cân. Tuy nhiên, việc ăn sữa chua mít có béo không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: lượng ăn, thời điểm ăn, chế độ ăn và tập luyện,..

Lông nách mọc đôi là một trạng thái phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Điều này xuất phát từ việc lỗ chân lông trên da bị tắc và dẫn đến việc mọc ra hai sợi lông thay vì một. Tình trạng này không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn khiến người mắc phải cảm thấy tự ti. Cách triệt lông hiệu quả không chỉ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân mà còn cung cấp phương pháp giải quyết tối ưu cho vấn đề này.

Với hàm lượng calo trung bình 174 – 175 calo tinh chế, có nhiều người cho rằng, ăn mì Ý sẽ bị tăng cân bởi hàm lượng tinh bột và carb trong mì rất cao. Thực tế, mỳ Ý chứa hàm lượng chất béo thấp và nếu sử dụng mì Ý nguyên cám nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất kết hợp thực đơn lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Khô gà được chế biến từ thịt gà tươi thông qua quá trình nấu chín, sấy khô và tẩm ướp một số loại gia vị. Món ăn vặt này chứa nhiều protein với hàm lượng calo ở mức vừa phải, khoảng 220 – 250 calo/100g. Tuy nhiên, ăn khô gà nhiều thường không tốt, gây hại cho hệ tiêu hóa, gây mất cân bằng dinh dưỡng và nhiều vấn đề khác. Do vậy, không nên ăn khô gà hàng ngày và lựa chọn những thực phẩm thật sự chất lượng để sử dụng.

Mỗi làn da lại có những tiêu chí để lựa chọn sản phẩm chăm sóc và làm sạch khác nhau, và da khô cũng vậy. Da khô nếu dùng các sản phẩm không hợp có thể khiến da khô căng hơn, dễ bong tróc. Hãy chọn các sản phẩm chứa thành phần như: HA, Glycerin, Panthenol, Ceramide,.. để dưỡng ẩm tối đa và hạn chế sản phẩm chứa chất bảo quản, cồn, hương liệu gây kích ứng.

Cháo gà chứa hàm lượng calo khá thấp so với các món ăn phổ biến khác với chỉ 220 -270 calo (150 -200g cháo chín). Việc ăn cháo gà có thể cung cấp khá nhiều dưỡng chất và cải thiện chức năng tiêu hóa cho những người bệnh, sức khỏe kém. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát nguồn năng lượng nạp vào cơ thể do ăn quá nhiều, ăn liên tục hàng ngày dễ gây tăng cân, thiếu một số chất dinh dưỡng và một số tác dụng phụ khác!

Tẩy tế bào chết thực sự hữu ích đối với làn da khô, giúp bạn làm sạch sâu lớp bụi bẩn tích tụ tại nang lông và cả lớp tế bào già cỗi đã bị sừng hóa khiến bề mặt bị sần sùi khô ráp và mất cân bằng độ ẩm. Có thể nói việc tẩy da chết chính là giải pháp tốt nhất để cải thiện những nhược điểm của làn da khô, giúp da hấp thụ tốt và giữ ẩm dài lâu.