Hạt óc chó là một loại hạt dinh dưỡng đặc biệt được yêu thích bởi bảng thành phần dưỡng chất và các lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có nhiều nguồn thông tin cho rằng cần tránh ăn óc chó vì chứa quá nhiều calo, gây tăng cân. Vậy 100g hạt óc […]

Chả cá thác lác là một món ăn phổ biến trong văn hóa ẩm thực của người Việt Nam. Phần chả cá đậm đà rất được yêu thích và có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Tuy nhiên, khi thưởng thức bất kỳ món ăn nào mọi người cũng thường quan tâm đến […]

Hít đất là một bài tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Bên cạnh đó, nhiều người cũng áp dụng bài tập này cho mục đích đốt mỡ và giảm cân. Tuy nhiên, việc áp phương pháp hít đất đốt bao nhiêu […]

Khu vực má quá hóp tạo cảm giác mặt hốc hác, thiếu sức sống và ảnh hưởng khá nhiều đến ngoại hình của các chị em. Để cải thiện tình trạng này có khá nhiều phương pháp được áp dụng nhưng hiệu quả chậm hoặc không duy trì được lâu. Đó là lý do mà […]

1 bữa ăn bao nhiêu calo là phù hợp? Theo Tổ chức Y tế, với người trưởng thành, lượng calo nên ăn mỗi ngày là 2.000 ở nữ và 2.500 ở nam; trong đó 400 calo cho bữa sáng, 600 calo cho bữa trưa, 600 calo cho bữa tối, còn lại là lượng calo dành cho một số đồ uống hay đồ ăn nhẹ lành mạnh.

Trong bánh Cosy chứa rất nhiều chất béo, đường ngọt và Carbohydrate. Đây đều là những thành phần có tác dụng giúp tích trữ năng lượng và mỡ dưới da để duy trì hoạt động sống cho thể. Tuy nhiên, chúng lại không phù hợp đối với sức khỏe và cân nặng của bạn khi bạn nạp vào quá nhiều.

Hiện nay, trẻ hóa vùng cổ có thể được thực hiện thông qua phẫu thuật căng da cổ hoặc căng da cổ không phẫu thuật giúp bạn có nhiều lựa chọn. Tùy theo nhu cầu, mong muốn và chi phí từng phương pháp bạn có thể dựa trên tư vấn bác sĩ để thực hiện đạt kết quả tốt nhất.

Má hóp là một trong những đặc điểm khó cải thiện trên khuôn mặt, đặc biệt là với các trường hợp má bị hóp do di truyền, cơ địa, chấn thương. Trong trường hợp này, phương pháp được khá nhiều người áp dụng tại nhà chính là các bài tập làm đầy má hóp. Vậy […]

Tiêm mỡ tự thân vào mũi là một trong những phương pháp thẩm mỹ mũi không xâm lấn cạnh tranh với filler và cấy chỉ mũi. Thậm chí nhiều người còn đánh giá cao cấy mỡ nâng mũi hơn phẫu thuật tạo hình. Tuy nhiên, phương pháp này có những ưu và nhược điểm riêng, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi lựa chọn!