4+ nước uống cho phụ nữ tuổi 50 bổ sung dưỡng chất cho da đẹp hơn?

Thời kỳ tiền mãn kinh cũng chứng kiến những thay đổi rõ rệt về tâm sinh lý và sức khỏe. Đa phần phụ nữ trong giai đoạn này (khoảng 50 tuổi trở đi) có tình trạng da tương đối nghiêm trọng với tốc độ lão hóa nhanh chóng. Điều này bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân nhưng đa số liên quan đến tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Thực tế thì chúng ta không thể can thiệp đến việc các tế bào đang già đi và ai cũng sẽ gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, việc tìm kiếm những giải pháp để trẻ hóa, ngăn cản tốc độ xuống cấp của làn da là điều tương đối khả quan. Những dưỡng chất quan trọng mà phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung ngay lập tức là gì? Hãy cùng tìm hiểu phụ nữ 50 nên uống gì để đẹp da dưới đây! 

Phụ nữ 50 nên uống gì để cải thiện các vấn đề gì da?

Chống lão hóa cho phái nữ độ tuổi 50 có muộn không?

Phụ nữ có số lượng collagen thấp hơn so với nam giới và tốc độ sụt giảm cũng nhanh hơn. Vậy nên khi bước qua tuổi 30 tình trạng lão hóa sẽ bắt đầu lộ diện. Những dấu hiệu này tăng lên theo thời gian và không có dấu hiệu dừng lại. Giai đoạn tiền mãn kinh với sự xáo trộn của nội tiết tố chứng kiến hiện tượng xuống cấp rõ rệt của làn da. Phụ nữ 50 tuổi có làn da khô sạm, thiếu đàn hồi, độ ẩm sụt giảm, nhiều nếp nhăn và để lộ mao mạch dưới da. Mặc dù chúng ta có thể kết luận điều này liên quan đến quá trình suy giảm estrogen. Nhưng cũng có nhiều nguyên nhân khác can thiệp trực tiếp khiến tình trạng da không mấy khả quan như vậy. 

Da mặt của phụ nữ 50 tuổi thường có nhiều dấu hiệu lão hóa hơn so với làn da 40 hoặc 30 tuổi. Hoạt động sản xuất collagen và elastin suy giảm rõ rệt dưới ảnh hưởng ngày càng mờ nhạt của estrogen. Khiến da trông tồi tệ hơn nhiều so với với thời kỳ trước đó. Mặc dù vậy, chúng ta có thể cải thiện được các biểu hiện trên ở một mức độ nào đó, nếu thực hiện một quy trình chăm sóc và phục hồi kỹ lưỡng. Không bao giờ là quá muộn để làm đẹp da. Hãy tin rằng việc làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện nếp nhăn, độ đàn hồi và làm sáng da kể cả khi đã 50 tuổi là điều hoàn toàn khả quan. 

Tuy nhiên, điểm hạn chế lớn nhất khi mới bắt đầu việc chăm sóc và phục hồi da thời điểm này chính là sự tốn kém về mặt thời gian và chi phí. Đi cùng với đó là những rủi ro về mặt sức khỏe thể chất và tinh thần. Do vậy, bạn cần hết sức thận trọng khi lựa chọn phương pháp làm đẹp và trẻ hóa da khi đã bước sang tuổi 50.

Những vấn đề cần chú trọng khi phục hồi da tuổi 50 

Thực tế thì bắt đầu việc chăm sóc và phục hồi da ở độ tuổi 50 không phải là một điều đơn giản. Dù sao thì vào lúc này, làn da cũng đã tiến đến giai đoạn nửa sau của thời kỳ lão hóa. Để phục hồi và kiểm soát những dấu hiệu tổn thương, cần quan tâm đến khá nhiều vấn đề. Trong đó, việc bổ sung dinh dưỡng và cung cấp dưỡng chất trực tiếp vào khu vực da lão hóa là một trong những cách tốt nhất. Bạn nên chú trọng đến những nguyên tắc cơ bản như sau:

Chăm sóc da mặt tuổi 50 và những vấn đề cần lưu ý

• Giữ ẩm cho da mặt ở trạng thái tốt nhất: Những người có da khô bẩm sinh chứng kiến hiện tượng bong tróc, khô căng trong hầu hết mọi thời điểm. Tuy nhiên, điều này sẽ trở nên tồi tệ hơn một khi chúng ta bước đến thời kỳ tiền mãn kinh. Độ ẩm sụt giảm nghiêm trọng, cấu trúc da không ổn định khiến da mặt mỏng yếu, khô căng hơn. Bổ sung dưỡng chất cấp ẩm là một trong những cách làm dịu da, duy trì sự mềm mịn và đàn hồi. 
• Sử dụng sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa: Tình trạng da xuống cấp ở độ tuổi 50 một phần là do ảnh hưởng của môi trường. Điều này thậm chí sẽ còn tồi tệ hơn nữa nếu da mặt của chúng ta vốn nhiều khuyết điểm và dễ tổn thương. Sử dụng các hoạt chất chống oxy hóa với nguồn gốc tự nhiên tạo hàng rào bảo vệ da tốt hơn. Đồng thời, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm nâu và tàn nhang.
• Bù đắp lượng collagen và elastin đang bị thiếu: Sự sụt giảm nghiêm trọng của collagen và elastin khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, độ đàn hồi cũng vì thế mà giảm đi đáng kể. Việc bù đắp lượng hoạt chất thiếu hụt theo hình thức trực tiếp sẽ giúp cải thiện ở một mức độ nào đó những biểu hiện trên. 
• Thực hiện các liệu trình làm đẹp chuyên sâu: Đối với những người quá bận rộn hoặc không biết phải chăm sóc da như thế nào thì các liệu trình chuyên sâu là lựa chọn phù hợp hơn cả. Thực tế thì những phương pháp này có sự can thiệp của máy móc hiện đại nhằm đưa một vài hoạt chất đặc biệt vào bên trong. Cũng có những trường hợp cần đến sự can thiệp của dao kéo. Tùy vào tình trạng da của mỗi người mà các bác sĩ sẽ quyết định truyền tế bào gốc, căng chỉ, nâng cơ hay tiêm collagen…
• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng là một cách được nhiều người áp dụng để can thiệp và phục hồi da mặt. Những thành phần như vitamin A, C và E, axit béo omega-3 và protein có thể giúp cải thiện sức khỏe da và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.

Tìm hiểu phụ nữ 50 nên uống gì để đẹp da? 

Uống gì để cải thiện tình trạng lão hóa, giúp da đẹp hơn mỗi ngày là câu hỏi thường trực của mọi chị em. Đối với phương pháp bổ sung dưỡng chất một cách trực tiếp như thế này, chúng tôi có khá nhiều gợi ý dành cho bạn. Tuy nhiên, cần kiểm soát thành phần, liều lượng và tham khảo ý kiến cụ thể của các bác sĩ để việc làm đẹp da có hiệu quả tốt hơn.

Phụ nữ 50 nên uống gì để đẹp da và có hiệu quả lâu dài?

• Các loại nước ép từ rau củ tươi xanh: Các loại trái cây, rau củ là nguồn dưỡng chất dồi dào và gần gũi với chúng ta. Được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Ngoài ra, trong trái cây, rau củ tươi cũng chứa nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa và những thành phần hữu ích khác cho cơ thể. Tùy vào thành phần thực tế mà bạn có thể uống một ly nước ép mỗi ngày để làm đẹp da. 
• Các bài thuốc Đông y dưỡng nhan: Thực tế chứng minh các bài thuốc Đông Y vẫn được sử dụng rộng rãi cho đến ngày nay nhờ hiệu quả tuyệt vời. Trong đó, các phương thuốc dưỡng nhan tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng chứa nhiều dưỡng chất là lựa chọn của nhiều chị em. Áp dụng các bài thuốc Đông y giúp tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp, bổ sung các hoạt chất thiết yếu cho cơ thể. Điều này cũng mang đến những lợi ích bất ngờ cho làn da phụ nữ tuổi 50.
• Sử dụng viên uống chức năng: Các dòng thực phẩm chức năng làm đẹp da có lẽ không còn xa lạ với mỗi chúng ta. Những viên uống này là quá trình nghiên cứu, chiết tách, tổng hợp từ hàng loạt nguyên liệu tự nhiên. Với mục đích chung nhất là cải thiện những dấu hiệu lão hóa mới xuất hiện trên bề mặt. Nếu như xem đây là một phương pháp hỗ trợ phục hồi da và chống lão hóa thì bạn có khá nhiều lựa chọn. Những dòng thực phẩm chức năng đến từ nhà DHC, Shiseido, Transino… Đều có công dụng tuyệt vời và phù hợp với nhiều đối tượng.
• Uống nước: Chắc hẳn có nhiều bạn thắc mắc tại sao chúng tôi lại đề cập đến nước là một trong những loại đồ uống mà chúng ta nên bổ sung mỗi ngày. Nước là chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể chúng ta. Nước nắm giữ vai trò quan trọng giúp hoạt động trao đổi chất và tuần hoàn diễn ra ổn định hơn. Ngoài ra, nếu không cung cấp đủ lượng nước cần thiết, làn da trở nên khô sạm, dễ bong tróc và kích ứng hơn. Nhìn chung, bạn cần bổ sung từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày bất kể độ tuổi để làm đẹp da.

Tuổi 50 nên phục hồi da như thế nào?

Đối với tình trạng lão hóa ở mức độ khá nặng như trên thì không thể chỉ áp dụng phương pháp bổ sung dưỡng chất. Các phương pháp can thiệp chuyên sâu sẽ giúp bạn trẻ ra đến 10 tuổi chỉ với một vài liệu trình thẩm mỹ. Có hai hình thức cơ bản để làm đẹp da theo hướng này đó là các biện pháp không lấn hoặc sử dụng dao kéo.

Muốn phục hồi da tốt cần áp dụng những liệu trình thẩm mỹ chuyên sâu

Đối với những phương pháp có can thiệp dao kéo: Các biện pháp như nâng cơ, tiểu phẫu căng da… được áp dụng cho những người có tình trạng da nghiêm trọng. Đó là khi mà da trở nên chùng nhão, chảy xệ quá nhanh, xuất hiện rất nhiều nếp nhăn. 

Để tiết kiệm thời gian cũng như đạt hiệu quả cao, mọi người thường chọn cách làm phẫu thuật loại bỏ da thừa. Đồng thời, kéo căng những khu vực đang chảy xệ. Phương pháp này có thể giúp chúng ta trẻ ra trông thấy nhưng có một vài tác dụng phụ và nguy cơ đối với cơ thể. Độ tuổi U50 không phải là thời kỳ tốt nhất để phẫu thuật thẩm mỹ do sức khỏe không đảm bảo. Điều đó rất dễ dẫn đến hiện tượng shock phản vệ, nhiễm trùng, biến chứng… Đồng thời, phẫu thuật kéo căng da tạo cảm giác khó chịu và không khắc phục triệt để vấn đề mà da đang gặp phải. 

Đối với những phương pháp không xâm lấn: Với sự phát triển của ngành thẩm mỹ hiện đại, những phương pháp làm đẹp không dao kéo ra đời ngày càng nhiều. Khắc phục được hầu hết nhược điểm của các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ, những liệu trình không xâm lấn vừa có hiệu quả cao vừa an toàn và đáp ứng được yêu cầu của làn da. 

Để làm căng da, loại bỏ nếp nhăn bạn có thể cân nhắc đến phương pháp căng chỉ da mặt hay Thermage FLX. Việc loại bỏ các vết nám sạm, tàn nhang cũng được cải thiện một cách đáng kể nếu lựa chọn hình thức truyền tế bào gốc tủy răng sữa, Mega Fiber White, vi cấy collagen… Nhìn chung, những phương pháp này có thời gian thực hiện rất nhanh (khoảng 60 phút), không gây đau và hiệu quả kéo dài trong nhiều năm. Cực kỳ phù hợp với tình trạng lão hóa của phụ nữ tuổi trung niên, tiền mãn kinh.

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giải đáp phụ nữ 50 nên uống gì để đẹp da. Lời khuyên của các chuyên gia dành cho phái nữ giai đoạn này đó là hãy chú trọng nhiều hơn đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Đồng thời, nếu muốn cải thiện làn da nhanh chóng, an toàn và hiệu quả thì cần đến sự hỗ trợ của các liệu pháp không xâm lấn, công nghệ cao. Trường hợp bạn vẫn còn có những thắc mắc liên quan đến tình trạng cá nhân thì có thể liên hệ đến Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ!

Cùng xem ở độ tuổi khác nhau thì uống gì cho phù hợp làn da của mình:

Phụ nữ tuổi 30 nên uống gì để làn da luôn khỏe đẹp?

Những viên uống mà phụ nữ sau 35 tuổi cần bổ sung mỗi ngày

Bí quyết làm đẹp da dành riêng cho phụ nữ tuổi 40

Chia sẻ ngay: