5+ Tác Dụng Của Rau Sam Với Da Mặt Có Thể Chưa Biết

Nội Dung Chính

Rau sam là một loại cây mọc tự nhiên có thể dễ dàng tìm thấy ở nhiều địa phương và thường được sử dụng làm thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn đã biết các tác dụng của rau sam với da mặt mà mang lại khi được sử dụng đúng cách chưa? Hãy cùng Mega Gangnam khám phá những bí mật này trong bài viết dưới đây!

Rau sam – Thần dược cho làn da mịn màng và khỏe mạnh

Rau sam, với tên khoa học là Portulaca oleracea, không chỉ là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được xem là một thần dược cho làn da mịn màng và khỏe mạnh. Với nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải, rau sam đã từ lâu được sử dụng trong ẩm thực và y học cổ truyền.

Rau sam – Thần dược cho làn da mịn màng và khỏe mạnh

Rau sam chứa chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C, và vitamin E, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ lão hóa da và tác động tích cực đến sự mịn màng của làn da. Ngoài ra, rau sam còn chứa acid béo omega-3 và khoáng chất như sắt, kẽm, và magiê, tất cả đều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và sáng mịn.

Việc bổ sung rau sam vào chế độ ăn uống và chăm sóc da có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của bạn.

Bất ngờ với 5 + tác dụng của rau sam với da mặt

Rau sam thực sự là một nguồn tài nguyên thiên nhiên tuyệt vời cho việc chăm sóc da mặt. Dưới đây là 5 tác dụng bất ngờ mà rau sam mang lại cho làn da mặt:

Rau sam giúp làm sạch da

Rau sam có chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên và vitamin E, giúp kháng viêm, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da, ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt . Các chất chống oxy hóa tự nhiên có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm… Vitamin E có tác dụng làm mềm da, giảm viêm và kích ứng da.

Rau sam giúp làm trắng da

Rau sam có chứa vitamin C và acid folic, giúp làm trắng da, tăng độ đàn hồi và săn chắc da, ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn. Vitamin C có tác dụng làm sáng da, giảm sắc tố melanin gây sạm da, kích thích sản sinh collagen giúp da căng mịn. Acid folic có tác dụng làm mờ các vết thâm nám, đồi mồi và sẹo do mụn để lại.

Rau sam giúp làm trắng da

Rau sam giúp trị mụn và thâm nám

Như đã nói ở trên tác dụng của rau sam với da mặt có công dụng đặc biệt là trị mụn, trị thâm vốn được các chị em rất yêu thích. Vậy thì trong rau sam có chứa những thành phần gì mà có thể hỗ trợ việc làm đẹp cho chị em nhiều đến vậy?

Rau sam có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A, canxi, sắt, acid folic và những khoáng chất vi lượng cực kỳ quý như kẽm, mangan, đồng,… Ngoài ra rau sam còn giúp loại bỏ chất độc bisphenol A để thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả nhất

Bên cạnh đó, rau sam chứa vitamin E cùng với các chất chống oxy hóa tự nhiên sẽ giúp kháng viêm hiệu quả, đồng thời điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt nông, giúp giảm thâm và còn có thể phòng tránh các bệnh về da.

Rau sam giúp cấp ẩm cho da

Rau sam có chứa nhiều nước và các acid béo omega 3, giúp cấp ẩm cho da, ngăn ngừa khô da và bong tróc, duy trì độ ẩm tự nhiên của da. Nước và acid béo omega 3 có tác dụng làm mịn da, giảm kích ứng và viêm da, bảo vệ lớp màng lipid của da khỏi bị hư hại.

Rau sam giúp chữa các vết thương trên da

Rau sam có chứa các chất kháng viêm và kháng khuẩn, giúp chữa các vết thương trên da như côn trùng cắn, vết cắt, vết bỏng, vết loét,… Các chất kháng viêm và kháng khuẩn có tác dụng làm giảm sưng tấy, đau rát, ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình lành da.

Bên cạnh có lợi ích cho da mặt được nhắc ở trên, rau sam còn có các tác dụng khác như:

Làm chậm các quá trình oxy hóa trong cơ thể.
Phòng ngừa bệnh gout.
Chống nhiễm trùng.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn.
Phòng chống ung thư
Tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch

Cách sử dụng rau sam cho da mặt hiệu quả

Ngoài việc sử dụng trong chế độ ăn hàng ngày, rau sam cũng có thể được tận dụng để làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên.

Cách sử dụng rau sam để làm sạch da

Cách sử dụng rau sam để làm sạch da rất đơn giản và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần rửa sạch rau sam, giã nát hoặc xay nhuyễn, lấy nước cốt hoặc bột rau sam trộn cùng mật ong thoa lên da mặt đã làm sạch, để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Lặp lại 2 – 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất . Bạn cũng có thể kết hợp rau sam với các nguyên liệu khác như sữa chua, dầu dừa… để tăng hiệu quả làm sạch da.

Cách sử dụng rau sam để làm trắng da

Bạn chỉ cần rửa sạch rau sam, cho vào máy xay sinh tố cùng với một quả chanh và một ít mật ong, xay nhuyễn. Lấy hỗn hợp này thoa lên da mặt đã làm sạch, để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Lặp lại 2 – 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể kết hợp rau sam với các nguyên liệu khác như sữa chua, dầu oliu, trà xanh… để tăng hiệu quả làm trắng da.

Rau sam giúp trị mụn và thâm nám – Mặt nạ rau sam, cám gạo và muối biển

Cần chuẩn bị khoảng 200 – 300g rau sam để tiến hành phương pháp dưỡng da sau đây: Đầu tiên, hãy rửa sạch rau sam và đặt chúng vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Trong trường hợp không có máy xay sinh tố, bạn có thể cho rau sam vào cối và giã nhuyễn, sau đó lọc để lấy nước cốt.

Sau khi có nước cốt rau sam, trộn vào đó 2 thìa cám gạo và khuấy đều để tan chất. Để hoàn thiện hỗn hợp, thêm một chút muối biển vào và khuấy đều.

Tiếp theo, làm sạch da mặt thật kỹ trước khi tiến hành dùng sản phẩm. Sau khi da đã sạch sẽ, thoa một lượng hỗn hợp đã tạo lên toàn bộ khuôn mặt, tập trung vào những vùng da nám sạm và tàn nhang nếu có.

Hãy thực hiện việc đắp mặt nạ này từ 2-3 lần trong mỗi tuần. Phương pháp này giúp da trở nên trắng mịn và rạng ngời hơn, đồng thời mang lại sự tươi trẻ và sức sống cho làn da.

Cách sử dụng rau sam để cấp ẩm cho da

Bạn chỉ cần rửa sạch rau sam, cho vào máy xay sinh tố cùng với một ít dầu dừa hoặc dầu oliu, xay nhuyễn. Lấy hỗn hợp này thoa lên da mặt đã làm sạch, để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Lặp lại 2 – 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể kết hợp rau sam với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua, nha đam… để tăng hiệu quả cấp ẩm cho da.

Cách sử dụng rau sam để chữa các vết thương trên da

Cách thực hiện là rửa sạch rau sam, giã nát hoặc xay nhuyễn, lấy nước cốt hoặc bột rau sam đắp trực tiếp lên vết thương đã làm sạch, để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Lặp lại mỗi ngày cho đến khi vết thương lành.

Lưu ý khi sử dụng rau sam cho da mặt

Khi sử dụng rau sam cho da mặt, bạn cần lưu ý các điều sau:

Chọn rau sam tươi ngon, không bị héo hay nấm mốc.
Rửa sạch rau sam trước khi sử dụng, để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
Kiểm tra độ nhạy cảm của da với rau sam bằng cách thử thoa một ít lên cổ tay hoặc sau tai. Nếu không có phản ứng gì trong vòng 24 giờ, bạn có thể sử dụng an toàn.
Không sử dụng quá liều hoặc quá thường xuyên, để tránh gây kích ứng hoặc khô da.
Sau khi sử dụng rau sam cho da mặt, bạn nên bôi kem chống nắng khi ra ngoài, để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Với tính hàn ở rau thì không nên sử dụng nhiều cho người bị mắc các bệnh về đường tiêu hóa và đặc biệt là bà bầu.
Giống như các nguyên liệu thiên nhiên khác, việc trị mụn, trị thâm cần có thời gian nên bạn phải kiên trì áp dụng.

Trên đây là tổng hợp các thông tin liên quan đến rau sam mà Mega Gangnam muốn chia sẻ với độc giả. Hi vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi bạn có ý định bổ sung rau sam vào việc chăm sóc da hàng ngày. Đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo trên trang web để cập nhật thêm những thông tin hữu ích về sức khỏe !

Chia sẻ ngay: